健康民居巢美丽

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• 健康美丽.鼎爱同行 通俗曲谱

健康美丽.鼎爱同行 通俗曲谱作词：袁和剑李祥林。作曲：袁和剑李祥林。演唱(奏)：张凌。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2015-12-16。

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• 美丽杭州 健康杭州 （又名：杭州颂） 民歌曲谱

美丽杭州 健康杭州 （又名：杭州颂） 民歌曲谱作词：张景川。作曲：段鹤聪。来源：原创作品。上传：段uanhecong。日期：2013-12-29。

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• 春季做到三个不要美丽健康伴随你

春天的到来是每个人所向往的。春季好，给人向上温暖的感觉，人们都爱这样复苏的季节。但是在春季更要注意养生之道，春季养生你做到了以下几点就会更加的健康。春季养生是一年中的重要季节，这个季节要注意很多方面，下面就来介绍一下。不要“蜗居”常运动春季常运动对身体很有好处。春天是新的开始，应该吸收一些大自然的正能量，如果你还我在家里的话一定要出来透透气，经常锻炼身体，运动可以给人带来快乐和健康。体质差点的女性不要气得太早去锻炼，最好在太阳升起后外出锻炼。不怒常笑身体好春天不是个应该生气的季节，也不是适宜生气的季节。因为春季肝火旺盛，如果情绪过于激动的话很容易伤到脾胃哦，所以，要做到心胸开阔，身心和谐。应该

四季养生春季养生

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• 三款冬季药膳 吃出健康和美丽

冬季是一个滋补的季节，需要调理好心智，同时也要注意一些营养的摄入，这样才能减少疾病多发，而且还能提高体质。如何滋补呢，一些冬季的药膳是很重要的选择哦，来看看这些冬季滋补的药膳吧。阿胶糯米粥【功效】养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。【做法】阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。玫瑰猪蹄【功效】理气通经，活血化淤。【做法】玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小

四季养生冬季养生

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• 女人吃什么对皮肤好 每天吃一点，健康又美丽

这年头谁不爱美，每位女性都想要光滑白嫩的肌肤，想要远离皱纹、斑点等肌肤问题，那么女人吃什么对皮肤好？下面一起来看看吧。 皂角米 1 皂角米在以前只有贵族才有机会享用，可以用来煮粥煮羹，属于高能量低脂肪的食物，可以促进人体新陈代谢，将毒素排出体外。 煮后的皂角米，呈半透明的状态，口感软糯Q弹，常吃为皮肤补充满满的植物胶原蛋白。

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• 战痘！！！不要让痘痘毁了你的健康和美丽

“哎呀，脸上又起痘痘了!”生活中我们经常会听见身边的小伙伴抱怨脸上莫名其妙的又起痘痘了。而且如果痘痘处理不得法还会留下难看的痘印，给爱美的各位小伙伴带来许多麻烦，同时也是身体健康出现问题的暗号。 所以，千万不能忽视痘痘背后的真正健康“杀手”，同时在这个看脸的时代不要让痘痘毁了你的美!今天，小健来给大家说说如何脱离痘痘的魔掌，及时消灭隐患，让我们健康生活。 如何脱离痘痘的魔掌 1

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• 坚持清洁这7个私密地方，健康又美丽！

坚持清洁这7个私密地方，健康又美丽！ 耳后 1 别以为耳朵后面没人看见就忽略，万一哪天天气太热，扎起马尾时，可就糗啰，而耳洞的正确清洁法则是因人而异。 该怎么洗 1、洗澡时别忘了清洗耳后，另外，洗头发时，用沾满泡泡的手搓洗，也可以达到清洁效果。 2、耳朵的外廓，则要在每次洗脸时用湿毛巾轻轻抹几圈。 3、耳垢有干、湿2种，干的耳垢较易堆积，可以每天洗完脸

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• 天翼生物新品颜生元上市，给你健康与美丽

如果将时间追溯至唐朝,那是一个以胖为美的时代。可是随着时光的流逝,人们的审美也发生了翻天覆地的变化。现如今是一个“窈窕当道”的时代,匀称曼妙的身材才能够在这个充满竞争的社会中得到更多的青睐与机会。然而,作息时间的不规律、运动量的缺乏、大量宵夜的冲击,都导致很多人的体重迅速上升。伴随而来的还有便秘、脂肪堆积、代谢不良、血糖高等多种健康隐患。小小的问题如果不加以重视,就会像滚火球一样越滚越大,最终难以挽回。也许大家认为这些亚健康问题,只能依靠药物解决,实际上并非如此。肥胖的问题、亚健康的状态很多时候都与体内缺乏足够的酵素息息相关。体内酵素缺乏就会导致毒素积累,进而引发肥胖等一些列问题。所以补充足够

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• 孕妇吃花胶炖什么好 九种吃法让你健康又美丽

花胶营养丰富，尤其以清炖最能补充营养，到底孕妇吃花胶炖什么好呢，孕妇吃花胶炖汤做法有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇吃花胶炖什么好1）花胶红枣汤 花胶15克红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。【本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。】（当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的。）

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• 女性必备健康食谱 吃出来的美丽动人

女人记得永远要对自己好一点，不单单是买车买房，买包包，自已的健康尤为重要，请看看推荐的以下食谱，*惯是自己培养的，靠吃也能美丽动人哦 你也可以像那些美丽的姑娘一样，有着健康、苗条的身材、皮肤白里透红无斑点。如果你已经拥有，请继续保持，如果你还差一步，请不要懒惰→送给女人的12道美食，关于排毒、美白、瘦身、祛斑最好的食物。【排毒】小米桂圆粥食材：小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g做

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• 怎样快速丰胸又健康?美丽与健康兼得

虽然现在丰胸、整形等行业异常火爆，人造美女完全可以轻松实现，但是仍存在着很大的隐患，尤其是丰胸失败的例子数不胜数。对于小胸女性怎样快速丰胸又健康呢?今天我们就来讨论一下，看看有没有一些健康快速的丰胸方法，让我们能兼得美丽与健康。 虽然现在丰胸、整形等行业异常火爆，人造美女完全可以轻松实现，但是仍存在着很大的隐患，尤其是丰胸失败的例子数不胜数。对于小胸女性怎

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• 让女性衰老的器官排行榜保养好方可美丽 衰老,女性健康,器官

爱美是女性的天性，衰老是女性的天敌，如何才能有效的预防衰老现象呢？衰老是由什么引起的呢？各个衰老器官排行榜需要知晓，对症保养才能变的美丽动人。女性器官衰老排行榜第一名：肺肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。第二名：胸部拥有完美坚挺的胸部是每一个爱美女人的梦想。但在25岁时，女人的胸部便开始出现衰老的征兆，通常会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。第三名：大脑30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最量的1600克

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• 让女性保持一生的美丽容颜秘诀方法 护肤,美容养颜,健康美丽

对于女性来说，追求的是健康完美的肌肤，那么保持青春美丽的最好方法又是什么呢？女性想要做到美容养颜需要做什么？让我们来看看美丽容颜的秘诀方法吧。其实，美容养颜的最好方法是在日常生活中注意饮食调理，生活有规律，适量运动等。再辅助配以美容类的保养品，就能自然而然地达到美容的目的。对于女人来说，要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院，一些从古代流传至今的美容秘方才是最天然、最有效、最健康的美容之道。女性美容养颜的方法：1、肌肤细腻法每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持1个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗2周，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。2、国色

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• 自制瘦身减肥茶 做健康美丽女人 瘦身,减肥,减肥茶,丽人

冬天天气冷，不想运动，吃的有多，所以如果不及时消脂瘦身的画，冬天一过，你就完全变形了！推荐瘦身茶纤美瘦身茶：玫瑰花+决明子+山楂+甘草+陈皮功效：玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉。*时当茶应用效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的脂肪，不会有腹泻等症状。美颜瘦脸花草茶 ：柠檬片+金盏花+玫瑰茄功效：柠檬片富含有各种维生素和柠檬烯、镁、钾、钠等大量人体所必须的微量元素。是人们追求健康、美丽的时尚佳品，长期饮用有减肥美白功效。此搭配组合可滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累，使您的脸型更加匀称，凸凹有致。玫瑰轻盈茶：迷迭香+玫瑰花功效：迷迭香又称海中之露，其既有助于恢复脑

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远处的山，遥远的地*线，傍晚或黄昏，日落的感觉就像燕子归巢，*凡、温馨、美丽。

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做个养生girl(๑‾ ꇴ ‾๑)

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多喝花茶，帮你解决各种身体小毛病的烦恼哦…

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夏天的守候 +关注

健康是美最关键的因素。现代女性都十分渴望知道自己如何健康，以便使自己更加美丽，更加成功地追求事业。

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• 健康美丽的孕妇

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十月怀胎，一朝分娩，世界上怀孕母亲是最辛苦的，也是最美的!

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