运动运动运动

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• 运动健身

地球陌路我陪你 +关注

让你魅力指数UP UP。甩掉腰部赘肉，在家随…

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• 闭眼运动

炫颖女王 +关注

孤单是一个人的狂欢

阿皮

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Betty

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I don't care？！

____ Edifier .

♥`

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写真

• 运动健康

2190177441 +关注

冬天饮寒水，黑夜渡断桥，忍性吞气，茹苦领痛，耐寒扫雪，冒热灭火，夏不挥扇，雨不撑伞

蒋中正黄埔时期挂在办公室的座右铭！以此自勉！蒋介石年轻时身体羸弱，在日本军校读书时，冬天用雪水擦身体，以锻炼体魄、磨练意志，此语与这段经历很有关！

Kerem Beyit精美的龙插画欣赏

喜欢的女子

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图片

短发

無處安放的青春。

☁

❤小葵爱微笑❤

图片

NBA

• ♔运动时尚

抽疯三哥 +关注

美

我喜欢就够了 -

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阿娇

图片

Sandara私服

图片

倾负

阿娇

阿娇

• 运动形体

banyuchiyu +关注

运动形体

• 运动规律

loading-rr +关注

• 小清新女性运动插画

1412 KID +关注

小清新女性运动插画壁纸，喜新厌旧是人的天性，让你常年累月的看着同一款桌面壁纸，难免会产生视觉疲劳，这时换一款新的壁纸是不是你迫切的需要呢？

小清新女性运动插画

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• 高尔夫是一种快乐的运动

송중기呀！bigboss +关注

高尔夫是一种快乐的运动图片高清桌面壁纸。球风就是人生活的作风，球品就是人品。我们大部分人都是把高尔夫球当做一种放松身心的消遣活动，因为大家都不是专业的球手，所以，打球真的不必太较真。认真可以，但始终要记的打球是为了追求身心快乐的，高尔夫就是一种快乐的运动。

高尔夫是一种快乐的运动

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• 最佳男子游泳运动员孙杨

诺初千 +关注

最佳男子游泳运动员孙杨：孙杨是一名优秀的游泳选手，为中国赢得很多荣誉，是中国的骄傲。

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• 运动风清新氧气美女

tfboys陌雪 +关注

运动风清新氧气美女关于氧气美女,清纯写真,美女写真,可爱女生等精美壁纸,支持各种机型可以用二维码下载,让您能够更加方便的下载到更加精美的高质量手机壁纸。

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• 身材姣好运动健身的美女桌面壁纸

小姊妹 +关注

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%-90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3-5次，每次20-60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练*。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练*时，要连续举8-12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%-80%，锻炼效果较好。每周2-3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。

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• 王一哲运动写真

彼岸。顾夏 +关注

王一哲运动写真。王一哲，中国内地明星。代表作品：流行之王 美人为馅。

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• 麦迪娜运动风写真高清桌面壁纸下载 麦迪娜,演员,美女明星,气质美女,

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• 运动冠军

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大家都知道，在体育竞赛活动中，得第几名都有些别称。比赛中将成绩最佳者称冠军，第2名称亚说来，冠军一词由来已久。远在公元前209年，中国历史上爆发了第1次大规模的农民起义。楚国有一位奋起反抗赢秦**的大将宋义，英勇善战，由于他战功赫赫，位居诸将之上，于是楚军将士赠给他一个光荣的称号：“卿子冠军这是中国历史上第1个荣获“冠军”称号的人。

• 足球运动员

薛安琪 +关注

把人生的精彩之球踢进成功的球门，得分，喝彩，掌声，鲜花。足球运动员们不断追逐，不断迎来下一个炫目的华丽时刻。

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• 骑马运动

Demonº灿白王朝 +关注

骑马不像开车给油就走，踩煞车就停，它能感觉到你不会骑，它知道你不会骑就会欺负你不听你的话，成心和你作对，你让他走非不走，故意低头吃东西，拉它起来他就故意的抗缰，原因是有的是由于马淘气，有的是因为马的脾气不好。这没办法这就需要你的信心和驾驭它的信念感染它，就要让他服从你，就要让他听你的，这时候他就不是宠物了，说不好听的就是个畜生了。当然也需要一些技巧，这个技巧每个人不一样，每匹马也不一样，总的说来包括用缰绳，鞭子，脚，腿，胯等，或者这些动作的综合运用。

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