刘美君男性时的照片

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• 男性吃牛肉有什么好处

自古就有男性无肉无酒不欢的说法，肉食对于男性来说是非常好一种补充营养的食物。而且多吃牛羊肉对男性来说就是大补。是一种提升免疫力很强的保健肉类。今天我们来看一下男性的身体为什么需要牛肉的滋补。含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水*低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。但是牛肉中的蛋白质是非常的丰富的，而且可以弥补钾元素对身体的影响，促进肌肉的生长，对身体健康是非常有帮助作用的。亚油酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。很适合运动员们食用，可以减少组织损伤，同时还是天然的抗氧化剂，

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中二病也要高冷i

• 推荐淮山药的补肾做法 男性常吃 男性吃啥补肾

说到淮山药，这是我们很熟悉的了吧，这是我们大家都很熟悉的一种养生食物了，这是非常好的一种食物了，我们经常的吃就可以起到很强的保健功效了，尤其是对于男性朋友们来说，常吃就可以补肾哦，那么我们可以怎么吃呢，下面就让我们看看淮山药的补肾做法吧。淮山药羊肉粥取100克新鲜的淮山药、100克大米、50克羊肉、10颗大枣，首先把淮山药洗净，去皮然后切成小碎块，洗净羊肉然后切好，接着把淮山药、羊肉、大枣、大米一起放进煲中，加适量水煮粥即可。此粥适合有消化不良、脾肾不足、体形消瘦的中年人食用，有着温补脾肾的作用、养胃、固肠，可以帮助男性朋友们起到很强的保健功效了，因此对于男性朋友们来说，我们就不能错过了这样的

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淋爱奇缘

• 男性吃巧克力的益处你应该知道 男性吃黑巧克力的好处

巧克力是大家都喜欢的零食，口感好，当你心情不好的时候吃一块巧克力会感觉到放松了很多，而且也有保健的作用，它不仅仅是可以得到口感上的满足，而且也对人体有很大的益处。男性吃巧克力的好处有很多，感觉来看看下面的这些具体的介绍。1.缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，男性吃巧克力对于减少水分的流失有一定的好处，而且也可以有预防腹泻的发生，对于缓解身体脱水有好处。2.缓解压力：巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水*。它能给人带来安宁的感觉，男性吃巧克力可以有缓解紧张情绪的作用，对于缓解压力有一定的好处，

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• 男性补锌很重要 多吃这些食物效果好 男性补锌吃什么

锌元素对于男性来说是很重要的一种元素，我们都知道，锌元素和怀孕有着很大的联系，所以男性*时要适量补充锌元素，以保证健康对于锌元素的要求。那么男性吃哪些食物可以补充锌元素呢？下面小编就为大家讲解一下。男性补锌多吃这些含锌食物洋葱含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及不量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。洋葱在生活中非常的常见，*时男性可以适量的吃一些洋葱，洋葱里面的锌元素是比较丰富的，而且很容易被人体所吸收，男性吃一些帮助很大。大蒜含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。大蒜虽然味道比较大，但是男

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初音萌哒哒

• 女性比男性更容易疲劳的原因,为什么女性比男性更容易疲劳,女性为什么比男性更容易疲劳

我们是不是会发现女性朋友比男性朋友身体更容易出现疲劳的情况呢？虽然说，身体对于疲劳的感受是因人而异没有定数的，但是因为女性朋友生活*惯等等原因，导致她们比男性朋友更容易出现身体疲劳状态。下面，我们就一起了解一下到底是哪“三缺”让女性朋友更易疲劳。 缺铁 1 在这个以瘦为美的时代，多少女性朋友在减肥路上前仆后继。她们经常以蔬菜、水果来充饥，这些食物是没办法给身体补充足够的铁的，

彼岸花在哭泣

• 男性不孕不育的表现,男性不孕不育症状有表现,男性不孕不育有哪些症状 不孕不育症状表现

男性不孕不育，会给夫妻感情带来很大影响，甚至导致男性心理产生压力。男性朋友如果能对不孕不育的症状有一定的了解，早发现早治疗，就能避免疾病带来的伤害了。那么男性不孕不育的表现有哪些？ 男性不孕不育症状：血精 1 血精是男性不孕不育的常见症状，主要表现为**成赤粉色或**中夹带有血丝。 男性不

可爱的初音

• 男性吃了壮阳的食物，以前都被忽略了！ 男性壮阳必吃的食物

生活中有很多食物对我们身体的五脏六腑都有好处，有些是广为流传的，大家都知道，可是还有一些功效是大家不知道的哦，今天就来说说这些有补肾功效却总被忽略的好食物！ 补肾壮阳的食物有哪些 1 1、苹果 苹果是果中之王，不仅味道诱人，而且含有大量的抗氧化剂、维生素及其他营养，苹果还有抗炎症作用，是一种护肾的佳品。*时保证每日一个苹果，不仅能起到护肾的作用，还能美白肌肤，抗氧化哦~

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• 引起男性不育的生活*惯,哪些生活*惯引起男性不育,引起男性不育的生活*惯有哪些

现代生活中，很多原因会引起男性不育，疾病影响，**质量影响，这些都是常见原因。除了这些原因之外，生活中有很多不健康的生活*惯也有可能导致男性不育。男性要谨记引起不育的不良生活*惯，做好预防工作，避免疾病的伤害。 久坐不运动 1 长时间坐办公室，长时间开车，导致睾丸，附睾，前列腺易充血，影响**的生成和输送，此外，前列腺长期受压迫，血液循环不畅，导致前列腺感染炎症，影响到前列腺

天使般的可爱

• 睾丸疼痛有什么危害 男性千万要重视 男性睾丸疼痛什么原因

在生活中大部分的男性会因为各种情况而导致睾丸疼痛，睾丸疼痛影响着男性的健康，睾丸病会影响到男性的生殖器官的健康，严重的话会导致男性不育，所以当睾丸疼痛应及时去医院就医。 精损肾亏早衰 1 附睾炎若久治不愈易造成精损肾亏，元气耗损，肢体畏寒，腰酸背疼，提早衰老。 丧失生育能力

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• 男性尿路感染能自愈吗 男性尿路感染久治不愈的危害 男性尿路感染吃什么药

现代社会对男性的压力很大，无论是在工作上还是生活上，男人都是有苦难言，特别是在患病后，还得硬抗，比如男性患上尿路感染这种男科疾病，常常都是忍耐最后给自己带来严重的危害，患者也很想知道，男性尿路感染能自愈吗? 男性尿路感染能自愈吗 1 医生回答患者，男性尿路感染不会自愈，必须有正规的治疗才能够痊愈，如果病情只是反复无常，你认为没有必要治疗的话，那就危险了，因为疾病的反复会有更严

倾城倾国霍云倾

• 男性爱受虐怎么虐 男性受虐者远超女性受虐者

　　男性爱受虐怎么虐？据调查发型，男性受虐者远超女性受虐者。受虐癖指自愿使自己处于**或其他能引起自身痛楚的状态以获得性快感的行为(可能通过**或非**)。男性爱受虐的表现有哪些？受虐可被看作为一种肌体的紧张。在性高潮阶段若没有紧张就不可能产生快感。     　　为什么男性受虐显得比女性受虐更加变态   　　在**实践中，至少从统计结果看，男性受虐者的比例超过女性受虐者的比例。而且人们一般会认为男性受虐比女性受虐更加变态。   　　为什么？原因在于，男性受虐更加违反男权制社会的两性行为规范。在男权制文化中，男强女弱，男主女从，男尊女卑，这是传统的秩序，传统的规范。如果一个女人有受虐心理，那么

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• 2014全球男性*均身高国家排名 中国男性*均身高排名

　　2014全球男性身高排名 　　今年一份2014年全球男性*均身高排行榜出炉，让国人惊讶的是中国居然低于日本和韩国，位列全球第32位，数据显示中国男性*均身高1.697米。这是真的吗?据了解，事实是这份数据并不完全正确，虽然中国人身高还是低于日本，但是并没有相差那么大，而且*均身高应该在1.717米，下面进入排行榜! 　　2014全球男性*均身高国家排名 　　1.荷兰- 6英尺0.3英寸(1.836米) copyright phb123.com 　　2.冰岛- 5英尺11.5英寸 　　3.丹麦- 5英尺11.3英寸 　　4.捷克共和国- 5英尺11.2英寸

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• 男性护理肌肤的有效方法是什么 护肤,男士保养,肌肤,护理,男性

在这个看脸的时代里，不管是男士还是女士都比较爱看外貌，首先想让自己被看起的上就得做好肌肤护理，只有让自己的肌肤变的更加美丽才能吸引更多的人关注，男士护理究竟有哪些好方法呢？让我们来看看吧、男士护肤基本步骤：1、耐心做好基础护理之前肌肤的基础护理步骤跟女性一般相同，从清洁皮肤，到爽肤水，再涂上精华素、乳液或面霜。2、洁净的胡须是关键男人的胡须很重要，保持彻底清洁的剃除是最简单保险的办法，当然也有时髦者有蓄须的*惯，除了留出适合自己脸型的胡须造型之外，需要与皮肤间始终保持清洁干爽才最为关键。3、需要控油隔离隔离底霜是彩妆的第一步，男士肌肤同样需要，但基于男性肌肤油脂腺分泌通常都比较旺盛，所以控油功

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狮子的威力

• 男性预防肥胖的健身好方法 预防肥胖,男性健康,健身动作

对于肥胖症状许多人都比较讨厌，女性朋友最不希望自己长胖了，对于男性来说预防肥胖也是很有必要的，长胖了会没人喜欢的，除非你长的可爱，哈哈，接下来就让小编教教大家完美的预防肥胖的健身方法吧。男性健身的小动作：(1)木偶动作身体直立，双脚分开，双臂侧*举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复，时间持续30秒。(2)屈膝下蹲双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲至最低点，保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次，时间30秒。(3)屈身控制双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髓关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。

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• 办公室里的男性快速减肥操 减肥,男性健身,办公族

对于男性朋友来说，减肥锻炼身体是很重要的，特别是有些上班族的朋友们，更加要注重锻炼，这样才能有效的增强身体强健，增强抵抗力，接下来就让我们来看看办公室里的快速减肥操吧。(1)使脊柱保持稳定的姿势运动步骤身体直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻轻旋转。再旋转向前，慢慢将手臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次。步骤二：身体直立，手臂向前*伸，右腿慢悽向前抬起，然后向后，再放原位。换左腿做，每腿各交替做5次。步骤三：身体直立，两臂自然下垂在身体两侧，将右膝慢慢向上提到最大限度，弯曲躯干，使头向前探，用双手紧握腿到胸部，再回到原位。换左膝做，两膝交替做5次

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• 男性晚上睡觉应该如何进行有效的取暖 睡觉,取暖,男性

男性晚上睡觉都不怎么讲究，但现在是冬季夜间天气寒冷需要采取各种各样的保暖措施才行，那么男性晚上睡觉应该如何做呢？让我们一起来看看吧。这物越冬肾脏会越来越虚一、开着电热毯睡觉冬季因为天气寒冷，在进入到被窝的一刹那，那种寒冷真的让人有些受不了，不少人都是打着啰嗦进被窝。而对于天生怕冷的人来说，这样的寒冷是绝对不能接受的，于是电热毯就在这个时候派上了用场。但是很多人贪图这样的温暖，于是在睡觉的时候也舍不得把电热毯关掉，生怕电热毯一关掉，被窝的温度就会降下来，然后都是开着电热毯睡一夜，这种做法费电不说，对身体健康也是百害而无一利。开着电热毯睡觉的话，在这种持续的高温环境下，身体的脱水将会加速，冬季天气

男性睡觉取暖

Devil·奕䜣

• 春季男性保健吃什么比较好 男性,饮食,保健,春季养生

一年之计在于春，春天是万物复苏生长的季节，男人养生春季也是一个重要时节，那么男性朋友都适宜吃哪些食物?下面介绍对男性保健有益处的食物。1、韭菜春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。2、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇

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• 健康的男性**对女性的好处有哪些 **,功效,保健,男性,女性

都说**敷面膜对皮肤好，可是又有多少人知道**的真正用处呢？**对女人的好处到底有多大？主要体现在哪里？下面就让我们跟随医疗权威专家们一起来看看吧。男人**对女人的好处主要体现在以下几点：一、润发很多女人都想让自己的头发黝黑亮丽，据资料记载：男子的**产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的**可以乌发。二、减缓衰老拥有美丽的青春是每个女人都想要的，而男子**里的锌与雄激素都是抗朽迈的良药，补肾也可以抗朽迈。三、美白皮肤男子的**里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都相比不了的。四、治疗失

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• 男性养生需要注意的五种病症情况 男性,养生,病症,常识

许多男性朋友也开始了养生活动，为的就是增强身体健康，让疾病不在缠身，那么不小心患上疾病了我们应该怎么办呢？今天小编就为大家介绍五种病症，教你怎么有效预防，一起来看看吧。“一线劳工”-腰不好**也不好了强体力活多“腰肌”易受伤“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，**也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。专家解释道：“其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及是否注意保养有关。”按照正常来说，如果男性注意护腰，这个病更多见发生在老年时期，现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者长期处于高强度的体

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