练车搞笑

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• 公交车司机盯着我看，仿佛我没有…qq说说搞笑黑人段子

公交车司机盯着我看，仿佛我没有买票似的，我就也盯着他看，仿佛我买了票似的。学霸，英文名study bully，国际上统称为SB。世上最痛苦的事不是不能在一起，而是根本就不是一个品种数学老师每次讲完一道题都要问我们懂了吧，我默默的看着他，心里想：算了，你开心就好。苦藤老树昏鸦，学校食堂涨价，同学饿成瘦马。夕阳西下，麻麻我要回家。写给自杀的人：死都不怕了，还怕活着？该走走,该留留，星哥一律不相求泡泡澡，看看秒，舒服一秒是一秒。爷不发个嗲，你真当俺是个纯爷们啊!你有了另一半别忘请我吃饭，不了喝杯啤酒冲掉心酸。眼睛不在流汗了,因为我买了个冰箱。我在英语的翻译里大血纷飞，你在数学的等式里乌漆麻黑。没关系

搞笑

• 那次坐公交车试着学韩国女主角头…搞笑时尚说说图

那次坐公交车试着学韩国女主角头靠窗含情脉脉的看窗外，结果路太烂把我颠成了脑震荡。春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。你知道比上学还痛苦的事情是什么吗? 那就是今天上学明天还要上每一次量体重。轻了就对自己说：瘦了。重了就对自己说： 胸部大了找一个能毁了你口红的人，而不是一个毁了你睫毛膏的人。我想跟身边的朋友说声对不起，这些年我的帅气给你们添了不少麻烦。你在南方的艳阳里晒得雀黑，我在北方的寒夜里冻的稀碎。开学一步一步逼*，我的煞气快控制不住了。

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• 练腹肌吃什么比较好,练腹肌吃什么,练腹肌吃什么食物 练腹肌吃什么

相信拥有六块或八块腹肌是很多健身者都像达到的目标，但是想要锻炼出完美性感的腹肌，不仅要坚持各种运动锻炼，在饮食上也是需要花费功夫的。那么练腹肌吃什么比较好呢？ 蛋白粉 1 肌肉大多是蛋白质，在肌肉锻炼后就需要高蛋白来修复和生长。而蛋白粉对于肌肉增长有比较好的效果，也能作为锻炼后的营养补充。可以在运动锻炼后，用温水或凉水冲泡1-2勺饮用。

颜痕泪声倾谷雨

• 单杠怎么练胸肌,单杠如何练胸肌,单杠能练胸肌吗

大家都知道使用单杠做不同动作，可以锻炼到身体很多部位的肌肉，而锻炼出漂亮的胸肌是很多人健身的目标，使用单杠能练胸肌吗？ 单杠能练胸肌吗 1 单杠能够帮助锻炼胸肌。 使用单杠进行不同握距的引体向上，对于胸肌锻炼有一定帮助，而且用单杠做臂屈伸时，也是能够刺激胸肌，帮助胸肌的锻炼效果的。 单

仙鸣大大√

• 怎么用杠铃练腹肌,用杠铃练腹肌的方法 杠铃练腹肌

腹肌其实是一块完整的肌肉，*时看到的多块腹肌，都是腱划把腹直肌分成一个个小段，看起来好像有很多块肌肉一样。锻炼腹肌的方法很多，今天主要是介绍如何通过杠铃来练腹肌。 负重体侧屈 1 负重体侧屈（Weighted Side Bend）也是锻炼腹外斜肌的一种有效办法，而且简单易行，用杠铃、哑铃就可以。用哑铃做一般也称为直立侧上拉，当然也有哑铃体侧斜拉的，效果类似。 目标肌群：

薄荷味微凉青春

• 单杠能练胸肌吗 单杠怎么练胸肌 单杠练腹肌图解

现实生活中一定有这样一群人，由于各方面的原因没有时间或条件去健身房系统训练，但他们同样渴望有一身肌肉。那么单杠能练胸肌吗？一起来看看吧！ 单杠能练胸肌吗 1 单杠能够帮助锻炼胸肌。 使用单杠进行不同握距的引体向上，对于胸肌锻炼有一定帮助，而且用单杠做臂屈伸时，也是能够刺激胸肌，帮助胸肌的锻炼效果的。

余子凝

• 早上可以空腹练腹肌,饭后多久可以练腹肌 饭后多久练腹肌

想要练出完美的腹肌，除了要坚持锻炼，还要注意饮食增肌，很多人为了保持身材，早上起来就开始锻炼了，那么早上可以空腹练腹肌吗? 早上可以空腹练腹肌吗 1 早上起床若是空腹锻炼身体这是绝对不行的，最好是在吃过早饭之后进行锻炼。 身体处于剧烈运动的时候，交感神经会兴奋起来，会直接影响到我们的情绪，而且早晨的时候很容易处于低血糖中，这个时候再消耗大量的能量就很容易出现低血糖症状了

灵兽之王

• 练腹肌需要天天练吗,练腹肌每天都要练吗,锻炼腹肌需要天天练吗 腹肌天天练还是隔天练

拥有性感迷人的腹肌大概是很多人梦寐以求的，大多数人天天练腹肌，就是为了能更快的看到效果。那其实练腹肌需要天天练吗？ 练腹肌需要天天练吗 1 练腹肌可以每天练，但是不宜每天锻炼也没有必要天天都练。 腹部肌群是属于耐受肌群，所以从肌肉的角度来说，可以每天锻炼。但是即使是耐受肌群在经过高强度的训练后，也是会需要时间来恢复的，所以不宜每天锻炼。

丽颖之恋

• 硬拉放在练腿日还是练背日 什么是练腿日和练背日

很多人会把锻炼腿部的训练项目放在练腿日进行，而把锻炼背部的项目放在练背日。但是硬拉对腿和背部都能进行训练，那么硬拉放在练腿日还是练背日好呢？ 什么是练腿日和练背日 1 肌肉在经过锻炼之后需要一个休息的时间，因此很多人在今天练完腿部以后，明天就会让腿部肌肉休息，而锻炼背部等其他部位的肌肉。这样就出现了练腿日和练背日的区别。

羽化成雪

• 夏季练车如何防晒,夏季防晒步骤

对于很多以白为美的女性朋友们来说，夏季练车如何防晒？这个问题确实是让大家很困扰，那么 夏季练车如何防晒 1 打开遮阳板 遮阳板是几乎所有车里都会标配的这样装置,利用它我们同样可以有效避免阳光刺到眼睛。但很多朋友可能并不是很了解遮阳板的正确使用方式,就是首先要在不影响安全前方视野的前提下调整遮阳板的角度,一旦遮阳板所遮住的面积过大,便会对驾驶者造成操控隐患。 给自己

Cater-徊笙。

• 男子花3万网购兰博基尼 街头炫车被查扣画面相当搞笑

*日，在荆州街道惊现了一辆“兰博基尼”，不仅路人看呆了，就连交警都看着一愣一愣的。据在场的男子称，这辆“兰博基尼”是他从网上购买的，花了3万。然而，男子街头炫车一会儿，车子就被交警查扣。到底这样的“兰博基尼”才值3万元？交警为何要查扣男子的兰博基尼呢？画面相当搞笑，一起去看看吧！网购的兰博基尼这辆网购花了3万的兰博基尼，车主是一名男子徐某。不过，此“兰博基尼”非彼兰博基尼，看上去很小，外形与真的兰博基尼还很相似，难道这就是迷你版的兰博基尼吗？现场的路人和交警也是看着一愣一愣的。然而，男子街头炫车被查

男子兰博基尼网购男子花3万网购兰博基尼

@现L -致爱@

• 她曾*2年没戏拍，纪培慧“练爱”搞笑翻转形象

纪培慧的《恋爱ing》，在片中饰演不擅长谈恋爱的工作狂，遇到阿KEN饰演的男主角之后展开一连串浪漫冒险。纪培慧透露自己当初拍完“恋爱”后，曾*2年都没戏拍，虽然到处试镜仍没入选，只好靠着接翻译工作维生，“但我不觉得那段日子算是低潮，我有写剧本、画画，还是过得很充实”。 纪培慧拥有美国籍，先前也演过好莱坞电影“变形金刚4”，她透露拍完“恋爱”后就回到美国洛杉矶进行一连串试镜，可惜都没有顺利演出，她把这段期间当作对自己的磨练，写剧本、画画，还是过著很充实，最*也与法国得奖的动画团队合作动画短片“MA！妈妈”，目前也有不少制作电影的计划。 纪培慧在“恋爱”中情窦初开，她笑称自己高中时谈过一段甜

Demon°末名宋1

• 没有王一博翻不了的车！节目耍帅变大型摔跤现场，这个男生太搞笑 王一博摔车

王一博自从出道以来一直是大家非常喜欢的男明星，他身上不仅有梗，而且对前辈又非常的尊敬，所以使得很多的前辈艺人都想要提携他。因为汪涵对王一博的欣赏，所以允许他来《天天向上》做了飞行主持人，这使得王一博的人气越来越高，不仅如此，在这档节目里面王一博也一直非常能够放得开，让更多的人喜欢上了他。因为王一博身上的综艺感十足，所以有很多综艺节目都很喜欢邀请他去当嘉宾，这一次王一博在录制某档综艺节目的时候，让很多节目组的工作人员都爆笑不已，不仅如此，还有现场的人把相关的照片和视频发到了网上，让大家一起欣赏。 在这张照片里面，爆料人介绍到其实王一博来录制这档综艺节目的时候是想要耍个帅，因为他*时比较喜欢

落幕╮璃子

• 怎么练劈叉 练劈叉的技巧

　　1、双腿伸直坐在地上，双脚勾地；身体向前，双手抱脚心，最终让身体和腿无缝隙地贴在一起。2、坐在地上，一条腿盘于身前，一条腿伸直向后，膝盖朝下；上身直立、胯放正，身体向后下腰——“向后躺”。3、直接竖叉下腰，下不去可以找人帮忙，或者双手可以碰到地板就撑着向下。　　练劈叉的技巧　　劈叉一般指一字马，又叫劈腿，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来，不过不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难。它是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功，目的是为了练柔软度。　　注意事项：1、时间的掌握，压腿最好为15-30分钟为宜。2、压腿后需要踢腿来辅助锻炼韧带的拉伸及肌肉的力量。

夏木馨曦

• 下雨心情说说感悟生活 下雨天的心情随笔 下雨天练车的心情说说

　　[1]、人生也是起起伏伏悲悲喜喜，这才构成完整的人生。正是在*淡中我们感悟人生的真谛，在风雨中锻炼我们的坚强，人生正是因为在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有内涵。人生的幸与不幸，关键看你面向哪里。   　　[2]、幸福如阳光，不幸是阴影。幸福的人只不过他们都面向阳光。   　　[3]、有个人，最爱雨天，雨天情绪就好；有个人，最怕雨天，雨天会浑身疼，甚至起疹子；其实，不是最爱雨天，是就爱和别人唱反调，同时却懂得欣赏雨！   　　[4]、其实，不是怕雨天，是身体的折磨打败了心里的淡雅！雨，是浪漫的，是柔和的，是激昂的，顺心时，什么都能够变得超级完美！   　　[5]、我真是太天真了，

下雨天心情心情随笔

浪？

• 新手刚拿驾照怎么练车？新手开车时的注意事项 练车注意事项

一个刚学完驾照的人最好还是不要马上开车上路，因为这会给自己的人生安全带来威胁，毕竟不是所有的人都有很好的应变能力，遇到突发状况很容易手忙脚乱。尤其是对于新手来说，那么新手刚拿到驾照时该如何练车?新手开车上路时需要注意的问题有哪些? 　　新手刚拿驾照怎么练车? 　　首先要熟悉车辆基本操作，比如：起步、停车、紧急情况下分得清刹车和油门、根据车速和转速加减档，就可以找个人流、车流相对少的地方，这里说的是相对少不是没有人和车的地方，开车主要就是熟练工和反应快，没有人和车的地方根本练不出来反应力。但是不要开太快，太快的话留下来的制动时间就短了，还有一条就是一定要遵守交通规则!!!

李不开峰峰

• 驾校一天可以练*多久车，驾校练车的时间是怎么安排的?

现在有车一族越来越多，需要学车的人也就增多，在这种情况下，学车就成了很大的问题，很多时候会有网友抱怨，没时间去练车或者排不上号等等，因此许多人就将学车一拖再拖，其实学车并没有那么麻烦，也不需要太多时间，一般驾校都会安排好时间，因此只要合理安排自己的时间一切都没问题。 　　驾校一天可以练*多久车 　　有很多人学车时，认为学的时间长自然就会把技术练出来，自然就考得过。 　　看似这句话是有道理的，但是在实践中，却往往不是这样的。一个学员从报名到考试如果周期太长，特别是经历了反复补考后，当初学车的激情就会被磨灭，没有了考驾照的积极性。如果不是因为交了钱，恐怕早就想退学算了

羽梦。水墨

• 一级教练独特练车方法，拿键盘给戚薇碾压，只为感受离合半联动

 现在的综艺节目层出不穷，很多题材已经被用了一次又一次，新鲜感渐无。所以现在的综艺节目都在探索更新的形式，做出不一样的亮点。最新出的一个节目是邀请一大批明星去练车，学车，而且还请了不少专业的教练师傅。 练车总是要下血本的，精力和财力都要跟到位。戚薇去参加这个节目，带她练车的是教练才哥，没想到一上来就吃了苦头。才哥为了锻炼戚薇，直接就让她感受离合半联动区间体验，拿出了一个键盘给她用车碾压。当时戚薇的脸上写着“难以置信”这四个字，开始踩脚踏感受脚离合，表情狰狞。 戚薇出场，教练才哥就给了一个下马威，要看看她实力究竟怎么样？当时才哥说的是：“给你下点料。”戚薇就很懵，下料？什么料？然后她就看

盗墓是信仰

• 夏天学车怎么防晒?夏天练车怎么防晒? 防晒

夏天学开车的人比较多，但是天气比较的热，要注意做好防晒护理，尤其要避免中暑。那么夏天学车怎么防晒?夏天练车怎么防晒?夏天学车怎么防晒学车的朋友们可以使用SPF30以上的防晒霜。在上车练*的前30分钟，就擦拭完毕，因为隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品，如太阳伞、帽子、长袖衣服，太阳眼镜，共同抵抗紫外线的入侵。同时学员们要注意自己的皮肤特性，干性、中性、油性，来选择适合自己的防晒霜。夏天练车怎么防晒上车之前打开车门透风中午午餐休息时，训练车在场地上停放。会导致车内温度高，闷热，座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右，应将车门全部打开通风

李思瑶20060303

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