护国良相

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• 花海少女 （李国顺词 李国顺曲） 谱友园地

花海少女 （李国顺词 李国顺曲） 谱友园地作词：李国顺。作曲：李国顺。演唱(奏)：马艳·阿依莎。来源：古弓。上传：古弓。日期：2017-11-08。

谱友记谱谱友园地李国顺作曲的曲谱李国顺作词的曲谱马艳·阿依莎演唱演奏的曲谱

花开花落-倾城

• 经常吃鱼肉可以护心和减缓痛经

人们经常是说吃鸡肉不如吃鱼肉，鱼肉含有丰富的营养价值，而且鱼肉的做法也是非常的多的，同一种鱼不同做法的功效也是不一样的，不同的鱼对我们的身体的功效也是不一样的，下面小编就是为大家介绍一些吃鱼肉的功效吧。1、减缓少女痛经患有痛经的女性可以食用鱼肉，鱼油中富含有omega-3脂肪酸能够很有效的缓解痛经的症状，女性服用这种脂肪酸的方法就是要经常的吃鱼，最好是深海鲑鱼、鲔鱼等。2、防乳癌鱼肉中含有一些氨基酸是能够很好的抑制癌细胞的形成，很好的阻止癌细胞的繁殖和扩散，所以我们如果每周能够吃俩次鱼，是能够很好的降低癌症的复发率，鱼肉对乳腺癌和淋巴癌的治疗效果是比较不错的，所以我们在*时也是可以多尝试一些。

食材大全营养价值

黑暗中的，恶魔

• 橘红止咳护肺效果好 孕妇能否服用

对于孕妇来说，在*时需要注意的情况还是非常多的，在怀孕的时候要注意的问题特别多，特别是在食材以及药材方面会有很多的注意事项，橘红是可以帮助我们止咳的一种中药材，那么对孕妇来说橘红可以服用吗，这是大家不清楚的，一起看看吧。橘红是非常不错的一种中药材，而且由于橘红本身是一种性质比较温和的药材和水果，而且橘红是能帮助我们促进肺部健康的，所以说在正常的情况下，孕妇也是可以适当的食用的，对于我们改善肺部不适是有帮助的。但是我们还要考虑到孕妇的体质不同，一般体质虚弱的人最好不要吃橘红，因此孕妇想要吃橘红的话，不妨咨询一下医生，不要因为错误的食用给身体造成比较大的伤害，这一点我们必须要啊清楚，橘红是不能随意

中药大全功效与作用

朝丝暮雪

• 大红袍茶 防癌护齿美容护肤

大家都知道不同的茶品养生的效果是不一样的，我们应该去懂得自己适合什么样的茶品，比如说肠胃不好的人群不适合饮用绿茶。大红袍茶你知道吗，是一种很有特色的茶，而且种植比较少，价格比较高，它的养生功效很强大的哦，来看看吧、大红袍的防癌功效大红袍茶叶中有种物质叫做：MNNG，也就是茶崔N—甲基—N—硝基—N—亚硝基脉，这种物质抑制某种能诱发肠道恶性肿瘤的物质发挥作用。所以大红袍茶叶的防癌功效非常明显。不过大红袍同其他的茶叶一样，作用仅限于防癌，而不能治疗癌症。大红袍茶可以有抗癌的作用哦，可以补充丰富的抗癌物质，对于预防疾病有好处，还可以提高体质。大红袍可以保护牙齿牙膏之所以能健齿，主要是因为牙膏中含有氟

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少年，十年不长

• 芹菜养生护全家 芹菜炒百合

芹菜含酸性的降血压成分，可以使血管扩张，对原发性、妊娠性及更年期高血压有很好的改善作用。将芹菜压榨成汁，糖尿病患者喝芹菜汁可以预防并发症高血压的发生。芹菜可以补中益气，其含铁量较高，能补充妇女经血铁量的损失。经期女性食用，有助于缓解皮肤苍白、干燥、面色无光。推荐食谱芹菜炒百合材料芹菜200克，鲜百合3个，红彩椒1个，生姜3片，盐、鸡精、白糖各适量，水淀粉1大勺做法1、将芹菜洗净去根部、斜刀切断；百合切除根部、掰成小瓣，洗净；红彩椒洗净，切片。2、油锅烧热，爆香姜片，下芹菜翻炒3分钟，加红彩椒同炒，再加入百合、盐、鸡精、白糖翻炒至熟，加水淀粉勾芡即可。3、此菜可美容养颜、降脂降压。

食材大全营养价值

知℡足

• 春夏交替重在*心气补脾护心

春夏交替的季节，给人的感觉是春天还没有过去，夏天已经来了的感觉，立夏这个节气，就预示着气温慢慢上升，夏天的身影出现在我们的面前。这个时候我们更应该注意各方面的保健常识，保护好自己的身体不受外界的刺激，那么立夏时节应该如何养生呢?吃果蔬*心气由于立夏是夏季的开始，所以也是温度转热的开始，气温一热人的火气难免上扬，常常会出现心浮气躁的现象，这就需要我们*常保持好的饮食规律，多吃水果蔬菜之类，一定要少吃肉类的食物，这样可以*心静气，但是对于肠胃不好的人群一定要注意的是少吃凉性的食物，一定不要吃冰镇的水果，会伤及脾胃，凉性的水果包括：梨、香蕉;温性的水果有：苹果、柠檬、西红柿;容易消化的瓜类、水梨、苹

四季养生夏季养生

唯爱---沁娜颖

• 秋季肠胃问题多 4招教你护肠胃

在这个“多事之秋”，由于气候因素、饮食不当以及一些生活的恶*，人的肠胃常常会出现一些小毛病，有时候闹出个腹泻，有时候又发生消化不良，真是折腾!肠胃不适让许多人倍感困扰，长期如此甚至还会诱发各种胃部疾病，那么，怎么样才能养好肠胃，恢复肠胃功能呢?下面小编来给大家支支招。1、注意饮食结构想要肠胃好，在秋季一定要注意饮食结构，*时要多吃滋阴润燥的食物，少吃或不吃吃辛辣的，以及碱性的食物，多吃酸的食物是比较好的。而且易消化的食物也是极好的，那些冷的，烫的，硬的食物要少吃了。2、经常揉揉肚子如有消化不良的情况，可以经常揉一揉肚子，在揉肚子的时候，其实是达到了一个极好的分理阴理，去旧生新的手段，也会让腹部

四季养生秋季养生

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• 春季吃什么 两款健脾护肝的食谱

春季应该选择一些保健的食物，吃什么可以有保健的作用呢，其实有很多的食物可以起到很好的保健的作用和效果的哦。春季应该如何健脾胃保护肝脏的呢，下面的这些春季保健的食谱就是不错的选择了，一起来看看这些食疗的方法吧。虾仁韭菜取虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，酱油、淀粉、盐、植物油、香油各适量。虾仁洗净，沥干水分备用。韭菜择洗干净，切3厘米长小段备用。鸡蛋打破盛入碗内，搅拌均匀加入淀粉，香油调成蛋糊把虾仁倒入拌匀腌约20分钟备用。炒锅烧热倒入植物油，待油热后下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放盐、淋酱油，搅拌均匀起锅即可。此菜具有补肾阳、固肾气、通乳汁的功效。韭菜和虾仁一起吃的话可

四季养生春季养生

暖心为你i

• 冬季喝什么茶 推荐暖肝护肝的饮品

冬季要注意一些养生保健的方法，吃什么对肝脏好，很多人肝脏都会出现问题，比如说饮食不当，不卫生，就会出现乙肝疾病的发生，所以肝脏的保护是很重要的，听说冬季喝茶可以有养肝的作用，来看看这些冬季暖肝护肝的茶品，可以对肝脏和健康有帮助。牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。煮好红茶之后就把红茶叶过滤掉，然后另起一只锅煮牛奶用，时间的话自己掌握，不要太长。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。功效：牛奶可以补充元气，补充丰富的钙质和蛋白质，可以有强身健体的作用，对于补气血，安神有好处，可以经常饮用牛奶红茶，可以强身健体。花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干，红枣切

四季养生冬季养生

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• 养肝要注意什么 养肝护肝要小心这四件事 养肝护肝的九大蔬菜

受到生理的影响，中老年人的许多器官都处于衰退状态，其中肝脏就是比较容易出现问题的器官。因此，中年朋友们一定要及时对肝脏进行养生保健，并杜绝做对肝脏有危害的事情。 抑郁爱怒 1 中医认为，怒伤肝，因为肝有升发透泄功能，主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生。临床上，头痛、眩晕、耳鸣、烦躁、失眠、精神恍惚等症状屡见。大怒还会直接损害肝实质，破坏肝贮藏血液和调节血

范冰兵°

• 方容国的rap实力怎么样？新曲霸占14国iTunes冠军 方容国提到方容南

2019年是许多男团续约关键年度，然而对去年已经率先离开经纪公司的方容国来说，是他破茧而出，做属于自己的音乐的年度！ 过去两周，方容国透过推特跟IG，公开了自己的网站跟新Logo，也公开了个人全新单曲《Hikikomori》，单曲一出，马上荣登全球14国iTunes Kpop冠军，台湾iTunes总榜是空降第六名。 新歌《Hikikomori》是日文茧居族、蛰居族的意思，指人处于狭小空间、不出社会、不上学、不上班，自我封闭地生活（取自Wikipedia解释）。从B.A.P时期大家就知道，方容国出道后就受忧郁症所困，后来2016年也因为恐慌症状况严重而必须暂停宣传，休息半年时间才复出。 而在

gundanca

• 护唇方法盘点，拥有水嫩嘟嘟唇

很多女生的嘴唇都会发干起皮，这样的话上妆时便会变得干燥而显唇纹，非常不好看，实际上做好护唇工作，养护好唇部皮肤状态，涂上口红会好看很多哦。但是怎么样才能护理好嘴唇呢？接下来就一起来盘点护唇方法吧。护唇方法一，做好唇部卸妆工作。很多女生画上美美的妆出门约会，一天吃吃喝喝之后口红也掉的差不多了，回到家里觉得很累，看着嘴唇也已经没有口红的颜色，便不再进行唇部卸妆，实际上这是不对的，嘴唇上还会有很多肉眼不可见的色素残留，不进行唇部卸妆会导致唇纹加深，且黑色素在嘴唇处沉淀，导致唇色变深，所以一定要为唇部卸妆。使用专门的眼唇卸妆液充分浸湿化妆棉，按压在唇部三十秒到一分钟的时间后，轻柔擦去唇部残留口红，

笑看他_

• 苹果a2220是国行吗 苹果a2220是不是国行

　　苹果a2220是国行，它是国行版的iPhone 11 pro max手机。外观方面，iPhone 11 Pro Max采用6.5英寸OLED显示屏，提供有金色、深空灰色、银色、暗夜绿色四种配色可选。拍照方面，iPhone 11 Pro Max后置三摄系统，支持 Deep Fusion 功能，而前置支持动画表情和拟我表情。苹果a2220是国行吗　　苹果a2220是国行的iPhone 11 Pro Max手机。　　在外观方面，iPhone 11 Pro Max采用6.5英寸OLED显示屏，后置“浴霸”三摄系统，机身为不锈钢材质，前后为经过双离子交换工艺的强化处理的玻璃面板，机身尺寸为 158

樱寒雨

• 金砖五国是哪五国 金砖五国都有哪五国

　　金砖五国指的是巴西、俄罗斯、印度、中国、南非。 2001年美国高盛公司提出由巴西、俄罗斯、印度、中国组成的“金砖四国”概念， 2010年南非加入，组成金砖五国。　　中国是全球最大企业集团的生产基地，充裕可靠的劳动力和不断发展的科技驱动着中国经济繁荣。 俄罗斯是全球最大的天然气出口国、第二大石油出口国，同时也是钯、铂、钛的第一大产国。 巴西原材料资源占据天然优势，铁、铜、镍、锰等资源属全球最高蕴藏量。 印度是全球第二人口大国，软件、制药等产业领域已处在国际先进水*。 南非拥有完备的硬件基础设施和股票交易市场，黄金、钻石生产量均占世界首位，深井采矿等技术处世界领先地位。

糖果---奶茶

• 林江国的老婆是王美雪吗？林江国馨子是什么关系 林江国的老婆王美雪

林江国是我国内地的七零后男演员，在2003年，林江国参演了个人的第一部影片《大城小事》正式进入娱乐圈，自2009年到2011年，林江国先后三次出演了《活佛济公》的系列片，并担任主演，给广大观众朋友们留下了深刻的印象。在2014年，林江国主演了抗战题材的电视剧《壮士出行》，在这部电视剧中，林江国颠覆形象，首次出演抗战题材的影视剧作品，凭借在剧中的张抗一角大获好评，壮士出行也入围了第三十届中国电视飞天奖。 林江国的老婆是王美雪吗 网传林江国的老婆是王美雪，王美雪也是一名名演员，当年凭借在电视剧《凤子龙孙》中的精彩表演获得了第三十届台湾金钟奖最佳女主角的奖项，在2006年，王美雪参演了内地情

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