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• 胡萝卜可以生吃吗 生吃胡萝卜的危害

据医学研究表明每天吃两根胡萝卜可以很好的降低胆固醇的含量，每天吃三根胡萝卜能有助于预防一些心脏病及肿瘤的产生，由此可见胡萝卜的营养价值很丰富，日常食用能对人体产生很多好处。胡萝卜的吃法很多，生活中比较常被拿来烹炒或者煮烫食用，那么胡萝卜可以生吃吗?跟着本文一起来看看。胡萝卜可以生吃吗首先胡萝卜是可以生吃的，质地比较的脆美，含有丰富的营养，也有小人参的美称，另外胡萝卜中含有丰富的糖类、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、花青素及一些钙铁等物质，是一种食用价值很高的食物。胡萝卜生吃的好处1、预防血管硬化：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能很好的清除人体中的血液和肠道的自由基，从而能很好的预防治疗一些血管疾病的

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• 清炒青萝卜的做法 炒青萝卜的做法大全

青萝卜作为一种非常美味的食物，可以说是非常有营养价值并且可口的，青萝卜在我国的古代中诗经就有记载，大约在元朝的时候就广大种植，由此可见青萝卜的历史是非常悠久的，我们就来介绍一下青萝卜的做法，青萝卜的做法有很多种，但是今天我们要介绍的是清炒青萝卜。首先我们将从市场上买回来的青萝卜去皮之后洗干净，然后切成丝状，这时候我们就要注意了，切的一定不能太宽或者太厚，如果太厚的话可能会影响我们炒出来后的口感，然后准备一些葱姜蒜当做辅料，然后我们将葱切成片，装将蒜捣成末，然后再准备一口锅，往里面放入一些食用油，等油加热之后再把辅料放进去，让香味炒出来，然后我们再把洗干净切好的萝卜放进去炒，然后再加一点食用盐和

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• 青萝卜的禁忌 青萝卜的功效与禁忌

青萝卜不能和什么一起吃青萝卜营养价值含量十分丰富，青萝卜中含有十分丰富的矿物元素钾、钙、钠等和维生素C和胡萝卜素等，我们知道有些食物是不能在一起混合吃的，那么青萝卜和其他食物搭配好的话可以补充人体所需要的营养物质，如果搭配不好的话，可能会引起适得其反的作用，还会威胁我们的身体健康，那么青萝卜不能和什么食物一起吃呢?青萝卜可以和白萝卜在一起使用，因为白萝卜中含有的维生素c含量很高，健康非常的有利，但是如果和青萝卜在一起使用的话，就很可能会丧失维生素c，是因为青萝卜中含有一种叫做抗坏血酸的物质，如果青萝卜和白萝卜在一起说的话，有可能会破坏白萝卜中的维生素c。第二青萝卜也不能和橘子在一起吃，因为青萝

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• 白萝卜的功效 白萝卜的吃法及禁忌 白萝卜的吃法和做法

白萝卜的功效，萝卜有“小人参”之称，是冬季养生的佳品。那么冬季怎么吃萝卜最健康呢？下面主播郭力就为大家一一介绍。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！ 防治消化道疾病 1 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

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• 白萝卜怎么吃好,白萝卜可以生吃么 生吃白萝卜的禁忌

白萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，那么白萝卜怎么吃好？ 白萝卜怎么吃好 1 1，白萝卜配香菇：可以帮助降低三高，常食用能预防感冒。此外，两者一起炖食也能帮助增强抵抗力。 2，白萝卜配海带：想要化痰以及消肿，可以将这两种食材搭配一起炖;同时还能预防甲状腺肿大。 3，白萝卜配羊肉：羊肉是公认的驱散寒冷圣品，不过吃多又容

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• 萝卜可以炖鸡吗,萝卜炖鸡怎样做 白萝卜炖鸡汤的功效

萝卜是常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，吃起来清脆甘甜，深受大家的喜爱，那么萝卜可以炖鸡吗？ 萝卜可以炖鸡吗 1 萝卜可以炖鸡。 萝卜性凉、味甘，含有维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物及钙、钾、铁、磷等矿物质，有较高的营养价值，而鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和胆固醇，萝卜炖鸡有利于食物的消化，还能减少鸡汤的油腻感，也符合荤素搭配的原则，因此萝卜可以炖鸡。

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• 萝卜的功效 常吃萝卜身体棒

今天我给大家带来的是萝卜的功效介绍，喜欢吃萝卜的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 萝卜的功效 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝卜上市，郎中下市”的说法。但你知道吗？其实各种萝卜的功效是不同的，一定要正确食用才能发挥最大功效。要想发挥萝卜的润肺作用，您得首先得选对萝卜的颜色，白色的萝卜效果最好；然后您得选对吃法，生吃才能发挥萝卜

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• 胡萝卜汁可以加牛奶吗 胡萝卜牛奶汁的做法 胡萝卜汁,胡萝卜

胡萝卜汁是很多人都很喜欢的一种饮品，味道可口，营养价值丰富，深受大家的欢迎与喜爱，有时候觉得单喝胡萝卜汁有点乏味，想加点什么进去。胡萝卜汁可以加牛奶吗胡萝卜和牛奶可以一起饮用。胡萝卜含有丰富的营养物质如维生素，以及胡萝卜素，但是胡萝卜素是脂溶性的，只能在油脂的促进作用下分解，所以当胡萝卜和牛奶一起榨汁时，实际上我们只吸收到了胡萝卜所含的维生素和矿物质，但是这两者确实是可以一起榨汁饮用的。胡萝卜牛奶汁的做法原料：胡萝卜半根，牛奶一杯。做法：胡萝卜去皮洗净后，切小丁，放入榨汁机，倒入牛奶，就可以开启榨汁的模式，3分钟左右即可，中途不需要加水，如果觉得比较干，可以多加入点牛奶;第二种方式是先将胡萝卜

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• 白萝卜越大越好吗 不要总贪大 白萝卜,萝卜

白萝卜是冬季最常见的蔬菜，白萝卜含水量极高，在中医看来，白萝卜能补肾气，还能调理肠胃，只是白萝卜吃了会放臭屁，那么白萝卜个头越大越好吗，不一定，个头中等才正常，一起来看看详细解释。白萝卜越大越好吗千万别觉得白萝卜越大就越好，不要总贪大，总的来讲中型偏小的萝卜反而质量会更好，因为萝卜的肉质比起超大个的萝卜会更紧实，中小型白萝卜烧出来后，口感软软糯糯的，味道很好。而且尽可能选个体大小较均匀的，根形完整的，如果萝卜外形长得奇奇怪怪的，甚至有分叉、开裂的问题，一定不要购买。分叉、变形的萝卜发育不良，外观不好，食用质量会很差，而且不是很容易贮藏，建议选择外观比较普通、正常的白萝卜哦。白萝卜可以和胡萝卜一

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• 萝卜干怎么腌制 方法很简单 萝卜,萝卜干

萝卜干的腌制方法并不复杂，首先是吧萝卜切成条，然后放盐腌制，腌制好了之后晒几天就完成了。萝卜干怎么腌制萝卜干在很多地方都会有，一般是比较广东和杭州一带吃得多。我们都知道，一个地方有一个地方的饮食*惯，很多菜式的做法都不一样。同样的，都是萝卜干，可是不同的萝卜干有不同的腌制。那么我们广东这边的萝卜干是怎么腌制的?下面简单介绍一下。(1)把新鲜的萝卜切好，最好是切成长条形状，大一点也无所谓。(2)放盐和萝卜一切腌制，如果你喜欢吃辣，也可以放辣椒和姜一起腌上一天。(3)萝卜腌制好一天了后就可以放在太阳底下去晒上三天。萝卜干小知识萝卜干，是指晒干的萝卜，是国内大众喜爱一种独具风味的易保存干蔬菜。富含维

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作业什么的去死

• 台式萝卜糕的做法 飘出阵阵年味 萝卜糕,萝卜

小时候每当过年时，家家户户都忙着做萝卜糕。嗅到蒸笼里传出阵阵萝卜糕的味道时，就知道要过年了。当你在菜市场上看到肥美的白萝卜时，不妨买回家做台式萝卜糕。这个记忆中的味道，其实一点也不难。它的主要材料，就是白萝卜和在来米粉。至于里面的馅料，你可以依据自己的口味增添或删减。这个食谱的萝卜糕，放了虾米、香菇红葱头碎和绞肉，不喜欢吃荤的朋友可以拿掉绞肉和虾米。此外，台北和台南的萝卜糕也有一点不同。北部的朋友喜欢吃纯白色的，南部的朋友则喜欢在炒萝卜丝的时候加一点酱油，让它变成浅浅的棕色，这才是他们小时候的回忆。萝卜糕在刚刚蒸好的时候，质感很软。等到它亮透了就会变硬，这时你就可以把它从模子中倒出来切片，燃油

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年华早已逝去

• 糖醋萝卜皮怎么做？怎么用菜刀削萝卜皮和薄萝卜片 萝卜皮

萝卜皮，最常见的吃法就是腌制或是酱泡了，不过在制作的过程中萝卜皮的切法可为难了一些人。糖醋萝卜皮怎么做糖醋萝卜片爽口开胃，白萝卜有抗菌作用，对饮食不消化、腹胀、反胃等症状有一定的辅助功效，不过生吃白萝卜较为寒凉，建议少量食用。腌糖醋萝卜皮的做法配料： (1)盐 1大匙 (2)白醋 1/2杯 (3)糖 1/4杯操作(1)将红(白)萝卜洗净削皮备用。(2)将调味料(1)均匀撒在萝卜皮上拌匀，腌渍约半天，使萝卜皮软化出水。(3)将萝卜皮渗出的盐水滤除，加入调味料(4)搅拌至糖完全溶化，即可置于容器中加盖冷藏，冰凉入味后即可食用，冷藏约可保存10天。营养价值：萝卜又名莱菔，罗服，土酥，温菘，秦菘，我国

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• 胡萝卜皮变黑还能吃吗 建议不要食用 胡萝卜,萝卜

胡萝卜的表皮颜色是橙色的，颜色上有深浅的区别，但是有的时候我们发现胡萝卜的皮发黑。那么，胡萝卜皮变黑还能吃吗？胡萝卜皮为什么变黑？胡萝卜皮变黑还能吃吗有商贩表示,这是因为表皮光溜的胡萝卜多是经过水洗的,耐贮性较差,时间一长肯定放不住,就发黑了。据黑龙江农业经济职业学院农学系讲师介绍,该商贩说的有一定道理,表皮光溜的胡萝卜经水洗后,表皮细胞被破坏,水分含量就会较没洗过的胡萝卜大,这样的胡萝卜耐贮性自然就差了,发黑只是刚刚开始变质的表现。胡萝卜放冰箱后变黑还能吃吗能吃，把外面黑的去掉就行，因为表面的一种化学物质被氧化了，只要把它放在盐水里泡一会儿，再用水冲一下即可。表面光滑的胡萝卜可能是用水洗过，

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• 春天能种胡萝卜吗？胡萝卜春天能种吗？ 胡萝卜

胡萝卜一般是秋冬季节种植比较多，但是随着需求的增长，以及种植技术的发展。胡萝卜的种植周期变长，那么，春天能种胡萝卜吗？胡萝卜春天能种吗？春天能种胡萝卜吗胡萝卜，在植物学上叫做两年生植物，两年生植物就是在第一年完成营养生长，第二年完成生殖生长的类型。这类植物，在温度由髙向低发展阶段进行营养生长，而当温度低向高发展阶段进行生殖生长，我们通常食用的胡萝卜实际上并没有完成它的全部生育过程，而是人为的让它中途停止了，因为再往后它就要进入生殖生长阶段了，而进入生殖生长阶段的胡萝卜就不能食用了，只有少量需要作为种子繁育的个体才会进入这一阶段。如果仅仅为了观赏，春季播种也没有什么不可以，但当胡萝卜的根尚未快速

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• 胡萝卜每天吃多少合适？胡萝卜一天吃多少合适？ 胡萝卜,萝卜

胡萝卜是日常比较常见的一种食物，而且胡萝卜里面含有丰富的营养成分。因此。胡洛多可以经常食用。那么，胡萝卜每天吃多少合适？胡萝卜一天吃多少合适？胡萝卜每天吃多少合适胡萝卜一般每天吃半根到一根就足够了，太多也吸收不了，而且蔬菜选择一定要多样化，单一胡萝卜也会出现营养的不均衡。如果你想摄取胡萝卜中的胡萝卜素，就一定要用油炒着吃，因为胡萝卜在热油中才能释放胡萝卜素。如果你要摄取胡萝卜的植物纤维，那最好是生着吃，一定要咀嚼碎了。不过胃肠不好的，最好不要生吃。胡萝卜的营养元素胡萝卜虽然能补充维生素A，但如果过量食用胡萝卜也会有害。那么，每天到底吃多少胡萝卜才是最合适的，我国最新的膳食指南也没有胡萝卜的推荐

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阳光穿透了雪

• 胡萝卜叶子能吃吗?胡萝卜叶子的功效与作用 胡萝卜,蔬菜

胡萝卜大家应该都吃过吧,如果是市场上买的话,一般是看不到叶子的,那么问题来了,胡萝卜叶子是否可以吃呢?胡萝卜叶子怎么做好吃呢?下面我们来一起介绍下吧!胡萝卜叶子能吃吗答案当然是肯定的!不仅如此,胡萝卜叶子里还含有极其丰富的维他命 A、维他命B2.例如大家都晓得,多吃动物肝及鳗鱼可以治夜盲症,这是因鳗鱼及肝含的维他命A丰富,但是胡萝卜所含的维他命 A则是鳗鱼及肝的三倍.有夜盲症吃不起鳗鱼及肝的人,何不多吃俯拾即是的胡萝卜?含维他命B2丰富的食物,大家一定以牛乳称王,虽然牛乳含维他命B2很多,可是萝卜叶所含的维他命B2,却是牛乳的二倍.胡萝卜叶子的功效与作用1、降血糖,有助于帮助糖尿病患者控制血糖

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• 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事?白萝卜切开里面发蓝可以吃吗 萝卜,白萝卜

很多人在吃白萝卜的时候，肯定发现了白萝卜切开以后有蓝色的，那么这到底是怎么回事呢？有蓝色的话可以吃吗？下面我们来介绍下吧！白萝卜切开里面发蓝是怎么回事可能是异花授粉所致异花授粉即蜜蜂采摘花粉时将红心萝卜的花粉和白心萝卜的花粉弄到了一起，杂交而成的品种，可能会导致蓝心萝卜的出现。可能是含有花青素的原因含有花青素的白萝卜，如果跟其他的碱性食物放在一起，可能会发生反应，从而变成蓝色的。可能是储存环境的原因白萝卜变蓝色可能是跟储存条件和环境有关，很多人喜欢将白萝卜储存在冰箱中，白萝卜低温保存后，可能会发生褐变等化学反应，含有的酚类物质可能会变色，就有变成蓝色的可能。可能是白萝卜失水所致白萝卜变蓝色可能

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• 萝卜皮有营养吗?萝卜皮怎么做好吃 萝卜,蔬菜

萝卜不陌生吧，一般萝卜皮我们都是不吃的，那么问题来了，萝卜皮是否有营养呢？萝卜皮怎么做好吃呢？下面我们来一起介绍下吧！萝卜皮有营养吗每100克萝卜皮中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素A原（萝卜皮素）1、35～17、25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B20、04～0、05毫克，维生素C12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色萝卜皮素含量最高，各种萝卜皮所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。萝卜皮的好处1.益肝明目萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2.防癌辛

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• 心里美萝卜的营养价值 心里美萝卜的功效 萝卜,蔬菜

心里美萝卜可以算是萝卜界的西施吧，表皮是绿色的，里面确实红色的。今天5号网小编就要为大家介绍一下，心里美萝卜的营养价值和心里美萝卜的功效！心里美萝卜的营养价值心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。心里美萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。另外，心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素。心里美萝卜的功效1.有助于减肥萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2.防癌抗癌萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的

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• 吃胡萝卜可以减肥吗？胡萝卜的热量高吗？ 胡萝卜,热量,减肥

胡萝卜软糯香甜而且营养丰富，在减肥的时候最怕的就是高热量食物和营养的缺乏，那么吃胡萝卜可以减肥吗？接下来就随小编一起来了解一下吃胡萝卜可以减肥吗？胡萝卜的热量高吗？吃胡萝卜可以减肥吗吃胡萝卜是可以减肥的，胡萝卜是*常很常见的一款蔬菜，家常菜中都会有它的身影，很多人知道它营养非常丰富，但却不知道其实胡萝卜减肥的效果也是非常显著的。胡萝卜有“小人参”之称，是餐桌上的家常食材胡萝卜当中含有大量的维生素及钙质，对美容与健康非常的有利，这是我们都知道的。，胡萝卜当中的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等含量都是非常丰富的，有降糖降脂、改善便秘、刺激血液循环、促进新陈代谢、

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