运动衣服

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• 运动前的热身运动,运动前热身运动,运动前热身动作 基本热身运动8步骤

运动前进行热身运动能够帮助活动僵硬的肌肉和关节，减少运动损伤，这是很多人都知道的。但是很多人都不知道怎样进行运动前的热身运动。下面我们就一起来学*一下运动前的热身运动。 颈部拉伸 1 做法：先将颈部充分地前后弯曲，向前要达到胸部，向后让头部与地面*行。然后在向左右两侧交替拉伸颈部，让它的侧面肌能够充分得到伸展。 效果：这样做能够帮助改善颈部血液循环，结缔组织得到有效伸展

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• 发霉的衣服洗了能穿吗,衣服发霉怎么去除霉斑 棉质衣服发霉怎么洗掉霉斑

最*家里很潮湿，今天翻箱倒柜找以前的衣服，发现有些衣服已经发霉了，想问一下发霉的衣服洗了能穿吗？衣服发霉怎么去除霉斑？ 发霉的衣服洗了能穿吗 1 发霉的衣服洗干净后是可以穿的。 衣服发霉的原因有很多，可能是因为脏衣服没有及时清洗或是没有洗干净、衣服洗了后没有彻底晾干、衣服放置的环境比较潮湿等。衣服发霉会自身较多的霉菌，造成衣服上会有较多的黑点或是斑点，衣服是贴身物品，若

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• 被雨淋过的衣服要重新洗吗,雨淋过的衣服晾干还能穿吗 被雨淋了的衣服还能穿吗

最*雨水多，降温频繁，衣服晾挂在外面从干到湿反反复复，自己身上穿的衣服也被淋湿了，不知道这被雨淋过的衣服还要不要重新洗一遍呢？ 被雨淋过的衣服要重新洗吗 1 要重新洗。 1、雨水的主要成分是水（化学式H2O），有少量二氧化硫（化学式SO2）、二氧化氮（化学式NO2），通常雨水的PH值约为5.6，PH值小于5.6的雨水为酸雨，如遇雷雨，雨水中会含有少量臭氧分子（因闪电造成

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• 冬天坐月子穿什么衣服,冬天坐月子怎么穿衣服 冬天坐月子穿什么衣服

冬季寒冷，对于坐月子的新妈咪来说，尤其要注意保暖，以免感染风寒，落下月子病根，那冬天坐月子穿什么衣服呢？ 穿衣以舒适宽松为主 1 紧身衣物穿在身上不利于血液流畅，特别是乳房也会受到压迫，严重的还会引起乳腺炎，所以新妈妈穿衣应以宽松舒适为主。文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

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• 长期不运动有什么危害 长期不运动的危害有哪些 运动,健身运动

想要很好的活着就要有健康的运动方式，运动可以带给身体很多好处，件运动还可以带给你光滑的皮肤，长期不运动只会有坏处不会有好处的。长期不运动有什么危害 1、变肥长期不锻炼,身体最为明显的改变就是——肥胖。经常运动锻炼有助于促进身体的新陈代谢,若生活中久坐不动,脂肪细胞或会不断分裂生长,不仅会令人变得肥胖,还会使皮肤变得松弛、失去弹性。2、手脚不灵活长时间不锻炼易使体内钙质流失,久而久之手脚会逐渐僵化,变得不灵活,影响行动,还可能会增加骨质疏松、骨质增生等骨科疾病的发病率。3、毒素累积运动有助于人体排汗,让身体毒素更有效地排出体外,而若长期不锻炼,身体容易累积毒素,易引起便秘、口臭、脸色黯淡等问题。

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• 老人适合怎样运动 老人不宜做什么运动 运动,老年人运动

老年人的身体机能都在慢慢开始退化，所以很多运动都不适合老年人做，那么老人适合怎样运动呢，老人不宜做什么运动呢，下面来看看吧。老人适合怎样运动 1、慢动择项慢动的意思就是说让老年人选择适合自身体质的锻炼项目。一般以缓慢运动为宜,如慢跑、散步、太极拳等。最后不要选择激烈的运动,可能会导致心脏无法负荷。2、病发止动老年人在运动过程中出现身体不适,应立即终止运动,可稍作休息或服用随身携带的药物。千万不要勉强自己,否则可能会得不偿失,危及生命。3、循序渐进老年人的锻炼应从小运动量开始,量力而行,逐渐加大运动量,以避免突然运动量过大伤身。突然大的运动量会导致老年人身体无法承受,最后可能会造成严重的后果。4

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• 白色衣服为什么会发黄 白色衣服如何防止变黄 衣服,服装

白色衣服发黄是很常见的，很多人喜欢穿白色衣服，但是白色衣服穿久了就会发黄变色，其实正确清洗保存，是可以防止白色衣服发黄变色的。白色衣服为什么会发黄白色衣服发黄的原因有很多，可能是因为白色衣服洗涤之后没有晾干，放置的时间过长导致发黄。也可能是衣服上沾上各种污渍导致发黄，有汗渍没有及时清洗导致发黄，没有正确的清洗去污导致发黄。还有清洗衣服的水质碱性强，也会导致衣服越洗越黄。白色衣服如何防止变黄1、及时清洗夏季出汗多，衣物一定要及时清洗，久放不洗更易留下黄渍。2、单独清洗白色衣服宜单独清洗，避免染上其他衣物的颜色。3、清洗前添加固色剂洗衣服前，添加固色剂(一般正规的洗衣店都有卖)，一件衣服大概需要1

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• 运动时不穿运动内衣有什么影响 穿与不穿运动内衣的利害 运动内衣,内衣

运动内衣是女性朋友运动时都会穿的一种内衣，运动穿运动内衣的好处有很多，运动内衣虽然没有钢圈，但是可以勒紧胸部，减震效果挺好的。运动时不穿运动内衣有什么影响女性的胸部是由纤体组织和脂肪组成的，没有肌肉组织，所以依靠自身，是起不到承托的作用的。所以当你运动时出现大量的抖动，拉伸以后，胸部就会慢慢下垂。穿普通的内衣，可以减少38%的震动，但是穿专业的运动bra，可以减少到74%。普通文胸更强调修饰胸部曲线，而经过特别结构设计的运动文胸固定性、支撑力更强，运动时能够给予胸部一定的支撑与保护，一方面降低运动时乳房的晃动程度，另一方面减小衣物因摩擦而对乳头造成的伤害;另外，运动文胸在设计上考虑了很多运动功

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• 衣服沾上了化妆品怎么办 化妆品沾衣服上怎么洗干净 洗衣服,衣服

*时化妆后，衣服上很容易沾染上化妆品，对于爱化妆的女生这是常有的事，衣服上粘上化妆品要及时清洗，下面教大家一些简单又有效的妙招来帮助清洗干净衣服。衣服沾上了化妆品怎么办1、如果衣服沾上了化妆品，首先不要乱摸乱擦，不然可能就会出现本来只是衣服小面积沾上了化妆品，结果变成了衣服大面积都沾上了化妆品。还要看是什化妆品，若是散粉的话，可以先把衣服表面的一层吹走，若衣服上仍然还有化妆品痕迹的话，可以用卸妆水、卸妆乳、卸妆油等卸妆产品和白醋加水混合，然后将衣服上有化妆品痕迹的地方浸湿，轻轻搓洗，便可以去除污渍。2、也可以用剃须膏，将衣服沾有化妆品的地方涂抹上适量的剃须膏，然后搓洗即可，效果也是比较明显的，

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• 衣服晒黄怎么办 衣服晒黄怎么解决 常识,衣服晒黄

不知道没有人发现有时候我们收衣服的时候会发现衣服变得有点黄，特别是白色的衣服，那么我们衣服晒黄了应该怎么办呢？下面我们一起来了解一下吧。衣服晒黄怎么办1、先在盆里接入一些凉水，不要太多，只要能浸泡住衣服尽可以，然后在盆里倒入一些双氧水，也就是过氧化氢，过氧化氢药店有卖。双氧水和水的比例是1：10，搅均匀，把衣服放里面浸泡，大约5分钟左右。也可以用84或漂白剂来漂白。时间到了，把衣服清洗干净就可以了。2、还有一种方法，把衣服浸湿后，用肥皂打一遍，搓洗一下，然后，再清洗干净，接下来，再打一遍肥皂，搓揉几下，使衣服上均匀的粘上肥皂水。然后，拿一个透明的塑料袋，把粘有肥皂水的衣服放入塑料袋里。放在阳光

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• 白色衣服沾上红酒怎么洗 红酒洒在白色衣服上用什么洗 衣服,服装

红酒渍弄到衣服上面其实是一件很麻烦的事情，尤其是洒在了白色衣服上面就更麻烦了，很多人洗不干净都直接把衣服扔掉了，下面就来看看白色衣服上的红酒渍要怎么清洗吧。白色衣服沾上红酒怎么洗需要准备的材料包括有：白醋、洗衣盆、水。一、首先准备一瓶白醋。二、将适量的白醋倒入装满清水的洗衣盆中。三、用双手将倒入的白醋搅拌均匀。四、将沾有红酒渍的衣服放入水中完全浸湿。五、浸泡十分钟左右之后，将衣服用手进行搓洗。六、发现红酒渍已经去除了，然后按正常流程将衣服洗干净晾干即可。白色衣服上的红酒渍用什么洗1、用乳汁或牛奶洗掉酒渍水果汁或红葡萄酒溅到白色衣物上时，先用乳汁浸泡或者是以用煮沸的牛奶擦试，尤其是白棉麻质衣物最

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• 骨盆运动有用吗 骨盆矫正运动 运动,减肥

骨盆运动是很常见的一种运动方式，可以锻炼腰部和骨盆，经常做骨盆运动对于女性来说是非常重要的，可以解决小肚腩的烦恼，可以瘦肚子。骨盆运动有用吗骨盆运动主要是运用腰腹部的力量，是可以起到一定的瘦肚子的效果的。骨盆运动主要是锻炼盆骨外面的肌肉。适当增加骨盆运动可以让女性的身姿更加性感。骨盆运动的注意事项1、运动着装要宽松，保暖;2、体疗前要做好运动预备热身动作;3、要选“暖墙”即隔间的墙体，忌在阴凉的外墙做此运动;4、动作要舒缓，要与呼吸配合好。原则，做舒展的动作时——吸气，开始返回起势时——呼气。两次呼吸之间略做间歇屏气。吸要吸足，呼要吐尽。5、要循序渐进，待肢体“经筋群”逐步拉伸舒展后，再把动作

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• 秋冬糖果色衣服怎么搭配 秋冬糖果色衣服搭配图片 衣服,糖果色

虽然秋冬更适合暗色系的成稳颜色，但是来一点糖果色也不失为一种改变，给一成不变的秋冬季节来一点积极的色彩，那么糖果色衣服怎么搭配呢，下面5号网小编带大家来看一下秋冬糖果色衣服怎么搭配？秋冬糖果色衣服怎么搭配1、基础班亮色上衣配暗色下身每个女孩秋冬衣橱里一定都会有不只一件大学T，今年秋冬韩妹们很热爱的香蕉黄、宝蓝、正红、亮橘子色这些都是很棒的选择，如果你还是放下不了深色，不妨以亮色大学搭配黑长裤，除了不会让整个人都黑麻麻一片，反而更显得有气色又年轻！韩国很多女生最爱用亮色大学T，随兴的搭配牛仔裤、白球鞋，甚至加一顶亮色系棒球帽，这样的穿搭走在路上你不说我都还以为你是大学生呢！完全减龄呀！2、进阶班

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• 兔毛衣服扎人吗？兔毛衣服扎人怎么办？ 衣服,服装

兔毛的衣服现在在女生里面特别受欢迎，不仅摸上去很舒服，而且穿着也特别好看，看上去很暖。下面5号网小编给大家讲讲兔毛衣服扎人吗？兔毛衣服扎人怎么办？兔毛衣服扎人吗兔毛是分为好几种的，有一些会扎人也是正常现象，大家在购买的时候要做好思想准备。兔毛衣服扎人怎么办方法一：把洗毛衣的水温控制在35摄氏度左右，用专用中性洗涤剂洗涤，水与洗涤剂的比例应为3:1，不要使劲拧绞毛衣，清水洗净即可。方法二：用专门的柔顺剂浸泡清洗，毛衣就会变得柔软，不会那么扎人了。或者用软毛刷揉一揉去除某些特别粗硬的羊毛。方法三：洗涤毛衣时在温水中加入适量干洗剂和氨水，漂洗时再滴加几滴醋，可以帮助增加毛织物原有柔软，是毛衣穿起来更

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• the weeknd xo系列衣服多少钱？盆栽哥品牌xo系列衣服价格 the weeknd,衣服

盆栽哥的品牌the weeknd最*带来了一系列以XO为主题设计的衣服，这个系列的衣服设计的非常有个性，每一款都特别好看，穿在身上效果非常好。下面5号网小编给大家讲讲the weeknd xo系列衣服多少钱？盆栽哥品牌xo系列衣服价格是多少？盆栽哥xo衣服价格the weeknd带来的“XO” Merch系列里面短袖28美元，长袖32美元，卫衣78美元，最吸引人的那件牛仔外套是240美元。美**手 The Weeknd 的 “XO” Merch 系列*日发布了 2017 秋冬最新 Lookbook，延续鲜明设计风格的同时又能满足粉丝的搭配需求。Merch 系列已经不像之前那样风靡，The We

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丽颖之恋

• 哥弟衣服真假怎么辨别?哥弟衣服真假对比图 哥弟,衣服

哥弟衣服质量很不错，不会生硬，穿着挺舒服的，面料也很好，一点不扎。那么哥弟衣服真假怎么辨别?哥弟衣服真假对比图。哥弟衣服真假辨别1、线头毛毛:尤其是倒针，接头部位是辨别的最简单，最好的方法，正品在缝制的明线是绝对不允许有接头的，万一缝制过程中出现断线或跑偏是要拆掉从头再来的,起针和结束的来回倒针必然有根断开的线头，正品是把线头拉到衣服内部，所以看不出有线头外露，但假的你注意看看太明显了，这些工序他们肯定不会做到的，就是他们有那本事也不会花那功夫来干!因为去线头要花不少的功夫,这也是人工成本.2、看针迹：正品走针距离宽窄匀一致，假的很难做到。注意看里子底摆卷边就有天壤之别!记住越是他们认为不重要

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春·天涯

• 宝宝冬天穿什么衣服好？宝宝冬天怎么穿衣服？ 宝宝,冬天,穿衣服

宝宝冬天怎么穿衣服，穿多少，是妈妈们关心的问题。有不少人困惑，宝宝冬天穿什么衣服好呢？关于，宝宝冬天穿什么衣服好？宝宝冬天怎么穿衣服？5号网小编来为您一一解答!宝宝冬天穿什么衣服好1、内衣：爸爸妈妈千万不要以为宝宝小就可以不穿内衣，内衣对小宝宝而言是十分重要，它起着最基础、最重要保暖作用。由于宝宝皮肤细嫩，很容易受伤，所以内衣一定要柔软、舒适，最好是选择棉质材料，因为棉质内衣具有较好吸汗性和透气性，不会让汗液刺激宝宝柔嫩肌肤。2、棉服：不要给宝宝穿两三件毛衣，那将会把宝宝小身体裹得紧紧，既影响活动，也不暖和。不如为宝宝准备一件厚度合适、轻软、暖和小棉服，既轻便又保温。当然，棉服一定要适合身体大

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• 宝宝冬天应该穿几件衣服最好？冬天宝宝穿多少衣服合适？ 衣服,冬天,宝宝

宝宝的体温比大人本身就高一些，不少父母担心给孩子穿太多会热，穿太少会着凉。那么，宝宝冬天应该穿几件衣服最好？关于，冬天宝宝穿多少衣服合适？宝宝冬天应该穿几件衣服最好？5号网小编来为您一一解答！冬天宝宝穿多少衣服合适全世界只有中国和北朝鲜两个国家的人独有的秋裤，发明者为苏联遗传学界的泰斗李森科，表面上是增加中国人民的保暖性，增强体质，但实际上呢？是为了实现弱化人们腿部抗寒基因的目的，使中国人失去在苏联远东地区生存的遗传基础。而日本早就意识到了这一点，主动对本民族的女性从小就开始进行受寒锻炼，以提高整个民族的耐寒性和体质。所以现在我们能看见的是冬天下着大雪，但日本街头走着的都是一个个光着腿穿着短裙

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