适合睡觉听的歌

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• 湿头发睡觉有什么危害,湿头发睡觉的危害,湿头发睡觉会怎样 晚上头发不干睡觉好吗

因为白天工作忙，很多人会在晚上洗澡时洗一个头发，可以节省时间，又消除了一天紧张疲劳，放松身心，但是有人也会偷懒不想吹头发，就伴随着湿而未干的头发进入梦醒，经常湿头发睡觉有什么危害呢？ 湿头发睡觉易感冒 1 湿头发睡觉易使人感冒，人在一天之中，阳气在午夜的时候最弱，经过一天的能量消耗，人容易疲惫，抵抗风寒的能力下降，特别是睡前用热水洗头后，毛细血管扩张，再受到夜间冷空气的刺激，

与楚梦

• 戴口罩睡觉好吗,晚上睡觉戴口罩好不好,戴口罩睡觉可以吗 戴口罩睡觉会闷死吗

戴口罩从最初的病人戴，发展到了现在人人戴。口罩的销量也是成倍增加。有的人不仅白天戴，睡觉的时候也戴。那么，睡觉戴口罩好吗？ 戴口罩睡觉好吗 1 戴口罩睡觉有利有弊。 戴口罩睡觉有利有弊，建议根据自身的情况来选择。但是，不推荐长期戴口罩睡觉，以免呼吸不畅威胁到生命安全。 戴口罩睡觉的好处

墨染ミ笑泪

• 洗完澡马上睡觉好吗,洗完澡多久睡觉好 洗完澡可以直接睡觉吗

很多人在结束了一天的忙碌工作之后会选择洗个澡然后上床美美的睡一觉，但是洗完澡能马上睡觉吗？洗完澡马上睡觉好吗？ 洗完澡马上睡觉好吗 1 不好，洗完澡后不宜马上入睡。 洗完澡后体温会上升，此时不利于促进睡眠的激素——褪黑素分泌；而且若是顶着还没干的头发睡觉，很容易出现头疼症状，影响睡眠质量。因此，最好把洗澡时间安排在睡前1~2小时。洗过澡后，可以先做个补水面膜，或者听听音

萌萌哒魔王

• 睡觉打鼾是什么原因 睡觉打鼾怎么办 睡觉打鼾怎么解决

睡觉打鼾是什么原因，睡觉打鼾是由很多原因导致的，我们常常忽视掉的原因，因为睡觉打鼾并不是什么好事情的，我们一定要注意的。那么你知道睡觉打鼾的什么原因吗？ 身材肥胖 1 肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。 但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道

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• 孕妇睡觉的正确姿态,孕妇睡姿,孕妇怎么睡觉好 孕妇睡觉的正确姿态

孕妈咪随着子宫的日益增大，其睡姿也是颇有讲究，直接关系着自己和胎儿的健康，那孕妇睡觉的正确姿态是怎样的呢？ 孕早期--以舒适为主 1 在女性怀孕的前三个月左右，胎儿主要是在开始发育的阶段，因而不管是胎儿体积还是胎儿对身体的压力都是比较小的，这个阶段孕妇睡觉的正确姿态就是以舒适的姿势为准，准妈妈仰卧、侧卧都是可以的，只要自己觉得舒适即可，不过趴睡是不被允许的哦！

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• 冬天宝宝睡觉穿什么,冬天宝宝睡觉穿几件衣服,冬天的宝宝睡觉怎么穿

宝宝喜欢踢被子，冬天寒冷，睡觉时如果穿少了，踢被子担心感冒，穿多了会出汗，影响宝宝睡眠质量，那到底冬天宝宝睡觉穿什么？ 冬天宝宝睡觉穿什么 1 冬天宝宝睡觉时，只要给宝宝穿长袖内衣和长裤，然后再外面加个睡袋就可以了。根据天气，必要时在睡袋上再盖层被子。因为婴幼儿的新陈代谢明显快于**，体内热量非常大，不会比**怕冷，穿太多会出汗，反而易感冒。

眼淚為你流

• 喜欢抱着东西睡觉是什么原因,喜欢饱着枕头睡觉,喜欢抱被子睡觉 抱着东西睡觉的人性格

生活中不难看到喜欢抱着东西睡觉的孩子，不拿着就睡不着，如喜欢睡觉时抱着小枕头、毛巾、小被子、小毯子、玩具等等，一般都是些触感柔软的东西。不管这些东西多脏多旧，对孩子来说却是他们珍爱的宝贝，睡觉时离不开。那这是什么原因呢？ 对母亲依恋的转移 1 对孩子来说，睡觉时妈妈在身边能带来最大的安全感。可这对繁忙的妈妈来说，总是不容易做到的。孩子睡觉要拿东西的原因，就是因为它们可以替代“

初心。忧伤

• 饭后睡觉有什么危害,吃完饭就睡觉有什么坏处,吃完饭就睡觉的危害 吃完饭立刻去睡觉

冬天天气变得寒冷了，万物都在休养生息，不少人也容易进入冬眠模式，总是容易犯困，尤其是刚吃完饭后，就开始昏昏欲睡，总是很快就能进入梦乡，其实吃完饭就睡觉并非健康的养生方式，反而对身体有害。 饭后睡觉有什么危害 1 诱发反流性食管炎 刚吃完饭，胃内的食物还没有消化干净，马上躺下的话，很容易引起食物反流，胃液对食道造成刺激，轻则引起不适，重则导致反流性食管炎。

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• 睡觉防噪音有什么好方法,睡觉噪音大有什么危害 睡觉防噪音最好的方法

睡觉的时候外面噪音太大，有什么办法能够降低噪音的影响吗？睡觉时如果噪音太大的话会有什么危害吗？让我们一起来看看吧。 装隔音玻璃窗 1 如果长期被噪音所影响的话，建议可以将家中玻璃改为隔音玻璃，并且还可以配合隔音窗帘，这样就可以减弱噪音的传播，从而恢复一个较安静的睡眠环境。但是这种方法所花费的资金和劳力会较多。

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• 戴口罩睡觉可以吗,戴口罩睡觉好不好 戴口罩睡觉的好处

最*感觉有点感冒了，害怕传染给家人，所以打算带口罩，晚上睡觉的时候也想带，那么戴口罩睡觉可以吗？戴口罩睡觉好不好？ 戴口罩睡觉可以吗 1 可以。 口罩具有一定过滤空气中杂质的作用，带来睡觉可以有效防止人体吸入空气中的杂质，其次，不少人睡觉喜欢张嘴睡，戴口罩睡觉可以很好的帮助避免睡觉张嘴的情况发生，但要注意睡觉时带口罩要把鼻子露出来，避免影响人体呼吸，对人体健康造成不利影

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• 开着灯睡觉有什么坏处 夜里睡觉开灯的危害

　　开着灯睡觉可能会使人更容易长胖，更加容易患上抑郁症，更容易失眠和患上癌症的几率变高。因此，我们需要没有噪音，没有光，安静的睡眠环境，才能更好地促进睡眠。　　开着灯睡觉的坏处　　晚上开灯睡觉不仅干扰人体生物钟，还会干扰棕色脂肪，使得体内脂肪聚集和肥胖;如果在光线过强的卧室中睡觉，会使人体内分泌紊乱，引发一些睡眠问题，进而让人的情绪发生变化，长此以往就会增加患上抑郁症的概率。　　褪黑素是一种能够促进睡眠的荷尔蒙，而睡眠时暴露在明亮光线下可能导致人体停止生成褪黑素，进而影响睡眠质量，引发失眠问题;经常开灯睡觉容易增加癌症的风险，比如女性会容易导致乳腺癌，男性会容易导致前列腺癌症的。　　适合睡眠的

紫色公主情缘伞

• 背背佳能穿着睡觉吗 切忌穿着背背佳睡觉

不少人认为穿戴背背佳能矫正身形，就一直穿着连睡觉也穿着，但穿着背背佳睡觉是有坏处的，到底背背佳能穿着睡觉吗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 背背佳能穿着睡觉吗背背佳是不能穿着睡觉的，睡觉是一个放松的过程，穿着背背佳会对骨骼以及肌肉的放松造成严重影响，会影响休息质量和儿童的生长发育。而且就算戴着睡觉也不会有帮助，很多带背背佳的人之所以能矫正体型，起作用的是

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• 喝完酒睡觉好不好?喝完酒睡觉对身体好吗 喝酒,睡觉

很多人喝完酒之后就喜欢睡觉,那么喝完酒之后睡觉到底好不好呢?本期我们针对这个问题来一起介绍下吧!喝完酒睡觉好不好喝酒刚喝醉之后马上睡觉不好.酒精是靠肝消化的,若立刻睡觉,新陈代谢缓慢,对肝不利.建议酒后用冷水洗脸,坐着休息一会.饮酒过量,不要任其自然入睡,如是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂白开水或蜂蜜水.喝酒马上睡觉的具体危害1、加重酒后不适感饮酒**眠与大脑正常生理入眠有很大的不同,大脑在饮酒后并未休息,而且比较活跃,若是喝酒后强迫入睡,醒来后头昏,头痛,全身无力等不适的感觉会更严重.2、对肝功能不好酒精内含有多种对人体有害的物质,如乙醇,甲

喝酒睡觉

烟酒痞

• 女生趴着睡觉好不好？女生趴着睡觉有什么坏处？ 女生,睡觉

趴着睡觉很多人的睡觉的*惯，在众多日常睡觉姿势中包括侧卧、仰卧、俯卧，其中对身体最不好的便是趴着睡觉，它影响的不仅仅是牙齿的发育，同时还会因为嘴与鼻受到压迫导致呼吸受阻引起缺氧等问题，而女生青春期爬着睡觉更重要的是会影响到乳房的发育，导致乳房长大受影响，同时也会导致乳房受到压迫而变形外侧等问题。女生趴着睡觉好不好1、趴着睡不好女生趴着睡觉对身体发育有着不好的影响，趴着睡不仅会影响到牙齿发育，导致磨牙症状，还会妨碍呼吸，导致缺氧，尤其是女生在青春期过程中，胸部也会逐渐的发育，趴着睡更是会导致胸部发育不良，或者胸偏向外侧等问题，女生喜欢趴着睡，有时是喜欢怀里充实的感觉，不妨侧睡，然后将被子卷成桶装

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• 睡觉不足会怎么样?睡觉不足影响睡眠吗? 睡觉,睡眠,睡质

睡眠不足会怎么样？会影响身体吗？青少年睡眠不足可能会影响到你的学业成就饿，如何有效的保证充足睡眠呢？让我们一起来瞧瞧吧。青少年失眠经验比例较高调查也发现，青少年在失眠经验的比例较高。青少年*日上课时间（包含课后辅导、补*班与才艺班等）较高于其他区域的青少年，而上床睡觉时间也较其他地区来得晚（多介于晚上11～12点上床准备睡觉）。睡眠不足会影响学业成就一旦睡眠不足，除了对生活造成影响之外，也会影响课业成绩吗？从「睡眠与学业成就表现」调查结果显示，青少年学子在*日的睡眠总时数*均为7.12小时，到了假日则增加至9.26小时。随着就学阶段往上，睡眠总时数跟着减少，当夜间睡眠总时数低于7小时，便会有明

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「顾九言」

• 黄水晶可以戴着睡觉吗？这些情况下不适合佩戴 水晶,黄水晶

黄水晶是众多颜色的水晶里面比较受欢迎的一种，非常好看，颜色通透明亮，戴着对身体还有很大的好处。下面5号网小编给大家讲讲黄水晶可以戴着睡觉吗？黄水晶可以戴着睡觉吗黄水晶在睡觉的时候最好是取下来，可以将它放在枕头下面。因为水晶有吸纳负性的能量，保护主人的能力，日间吸纳了负性能量，它需要时间恢复元气。应该将它安放在晶簇中，好好的休息，如果家里没有晶簇，就把它放在一个安静的地方，比如和我们赠送的水晶消磁石放在一起，或者有阳台的就放在阳台上，让它大自然来一个亲密的接触，也可达到净化的目。人在酣睡的时候，进入潜意识活动状态，感觉的敏锐性相对会提高，这个时候水晶石的能量可能变得强大异常，对于睡眠是来休息身体

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• 宝宝睡觉为什么会笑？宝宝睡觉笑出声是做梦了吗？ 宝宝,睡觉,笑

宝宝睡觉的时候面带微笑或者笑出了声，都让妈妈们觉得新鲜不已。那么宝宝睡觉为什么会笑？宝宝睡觉笑出声是做梦了吗？让我们一起来看看宝宝睡觉时在想什么~宝宝睡觉为什么会笑1、睡眠周期有关宝宝睡觉为什么会笑?这是因为宝宝大脑发育不够完善，所以睡眠周期有深睡眠，也有浅睡眠，小孩子进入一段时间后，会自动的醒来，进入浅睡的状态，宝宝的脸上就会出现各种表情，甚至有时还会发出声音，这种浅睡眠方式对宝宝是很有好处的，因为浅层睡眠时宝宝依然可以进行思维活动。在浅层睡眠时做梦，可以为宝宝大脑发育提供影像，这种内在的刺激增强了宝宝大脑的发育。宝宝睡眠状态包括：深睡眠和浅睡眠宝宝浅层睡眠能满足宝宝身体的成长需要，比如宝宝

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恬～恬

• 宝宝睡觉不踏实易惊醒 宝宝睡觉不安稳原因 宝宝,睡觉,健康

宝宝睡觉不踏实容易惊醒是为什么？抑制这种状态还不是意味着宝宝睡眠质量不好呢？妈妈们要怎么做才能让宝宝安心入睡？一起来看看~宝宝睡觉不踏实原因宝宝每天的睡眠时间，新生儿*均每天要睡18~20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉，随着宝宝年龄的增长，睡眠时间逐渐缩短。如果宝宝晚上睡觉不安稳，不仅会影响妈妈的正常休息，还会影响宝宝的健康发育。宝宝晚上睡觉不安稳一般表现为宝宝老是哭闹不止，这令妈妈都很头疼。宝宝晚上睡觉不安稳的原因主要有和宝宝肚子胀、饥饿、尿布湿了、撒娇、睡前烦躁、母乳喂养影响、环境嘈杂、天气过冷或过热、肠绞痛以及中耳炎、肠胃炎、或是疝气等这些疾病，这些原因都能使宝宝晚上睡觉不安

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• 宝宝睡觉张着嘴是怎么回事？宝宝睡觉为什么张着嘴？ 宝宝,睡觉

正常人睡觉通常嘴巴都闭着通过鼻子进行呼吸的，不过有一部分玩家发现自己的宝宝睡觉的时候嘴巴是张开的，还能明显的感觉到宝宝通过嘴巴呼吸，那么这是怎么回事呢？鼻内分泌物过多引起宝宝睡觉张着嘴，很可能是鼻腔内分泌物过多或者鼻屎没有及时清理，导致鼻腔被堵塞，影响到吸气，所以孩子就会张开嘴呼吸。家长注意观察下孩子鼻腔，及时清理即可缓解。鼻子不通气引起宝宝鼻子非常敏感，如果受热风或者冷风刺激，吸入了粉尘、香水、花粉、霉菌及一些特殊气味的时候，导致呼吸道粘膜过敏，发生一时性水肿，导致鼻腔堵塞，就只能张开嘴呼吸了。感冒引起宝宝受凉感冒，鼻粘膜受病毒或细菌感染时，粘膜会充血、肿胀、分泌物增多，从而堵塞鼻呼吸道，出

宝宝睡觉

✨渃＆卿✨

• 宝宝不睡觉怎么办？宝宝不睡觉怎么回事？ 宝宝,睡觉

宝宝是可爱的天使，爱情的结晶。但是宝宝不睡觉，大半夜的哭闹让很多父母头痛。其实这是宝宝在告诉你他不舒服哦！了解宝宝不睡觉的原因，掌握哄宝宝睡觉的方法就可以不用头痛咯！宝宝不睡觉的原因和方法饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mgB

宝宝睡觉

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