排毒

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• 秋季：进补莫忘排毒

秋季，是人体大丰收的季节，因为在这个时节，许多人都进补了大量的食物，而身体代谢后，大量的毒素也就成为丰收的“副产品”。另外，秋季多悲情，精神上的毒素也不可小觑。看来，秋季又有一场运动扫毒大清查了。有道是“多事之秋”，进入秋季，天气转凉，人的身体和精神也进入了多事的状态。从炎夏转入凉秋，人体自我感觉比较舒服，胃口也渐渐转好，使秋季成了一个最佳的进补季节，人们开始“自觉或不自觉”地“贴秋膘”，各种食物的摄入量大幅度增加。进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，从而就会加重肾脏和肝脏的负担，如不能把这些垃圾和毒素及时排出体外，进补身体，就变成了进补“毒素”，疾病也自然登门拜访。所以，秋天进补，排毒

四季养生秋季养生

期望着见到你

• 适合春季排毒的10种食物(二) 春季排毒多吃6种食物

　山药　山药可以整顿消化系统，不仅能够减少皮下脂肪的沉积、避免人体肥胖，还能够起到增加免疫功能的作用。生吃的排毒功效最好。　芦笋　芦笋含有多种营养元素，所含有的天门冬素与钾具有利尿的作用，经常食用具有排除体内多余水分以及毒素的作用。　洋葱　洋葱能够促进肠胃蠕动，加强人体消化能力，并且含有的硫能够和蛋白质结合，对肝脏具有排毒的功效。洋葱与胡萝卜、芹菜等高纤维蔬果搭配，能够快速分解体内积累的毒素，有助于排便。　莲藕　莲藕具有利尿的作用，能够促进体内废物快速排出体外以达到净化血液的目的。莲藕冷热食用皆可。　优格　优格含有大量的乳酸菌，可以起到调理肠道、改善便秘的效果。同时原本积累在体内的毒素因为乳酸

四季养生春季养生

陆佳玉

• 春季吃什么食物排毒

春天到了，在这个一切都是新鲜的季节，大家有没有及时的给自己的身体做一次大扫除呢?经过春节的洗礼，大家的肠胃聚集了很多的油腻的食物，而且有很多的毒素需要我们进行“清理”。那么春季排毒养颜吃哪些食物最合适呢?今天小编就来为大家推荐一些食物吧。1、红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用。红豆不仅有补血的好处，在咳嗽的时候，喝一些红豆汤可以很好的缓解干咳的现象，同时可以很好的润肺，去除身体的干燥。吃红豆还可以让体力更加的强壮，对于内脏的好处也是非常的多的。2、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒

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温暖_南清歌

• 夏季喝水加它排毒效果更好 几点喝水排毒效果最好

水是每个人每天都必须要饮用的，特别是在这炎热的夏天喝水是必须的。其实人们都知道每天能够经常喝水也是能够将体内的毒素排尽，但众多人不知道的是若是在喝水的过程中若是能够加上这一物，其实更加有利于健康的。同时，还能及时将体内的毒素排尽，所以下面跟随小编来具体详细了解喝水时加什么对身体更好吧。喝水的时候可以加点食用盐也是非常好的，食用盐它具有很好的杀菌作用是众所周知的，如果早上起床后在水中加一些盐，不但可以杀死口腔中对人体有害的细菌，而且还有促进肠胃蠕动的作用。肠胃蠕动就易使日常的排便更加的通畅，可以有效清除体内的粪便，同时可以排出肠道内的毒素，人体就会变得更加健康。苦瓜是个好东西，它自身含有较多的维

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慕容雪澜

• 盘点几种适合夏季排毒养颜的茶品 夏季喝什么茶排毒养颜

夏季到了，人们都会感觉到很疲劳，而且天气炎热，会出现中暑啊或者是身体不适等等的情况出现哦。夏季要注意排毒去火，吃什么呢，其实喝茶也是不错的选择，喝什么茶比较好呢，一起来看看这些茶品。玫瑰花茶玫瑰花不仅是好看代表爱情的花朵，而且还具有很好的养颜效果，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。材料：玫瑰花5克。做法：把干玫瑰花朵放入杯子中，加入温热水冲泡，盖上杯盖等10分钟左右即可饮用。功效：对于治疗胃病，有很好的暖胃效果，而且对于养颜排毒很有帮助。康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。这样的茶具有促进血液循环的作用，而且还可以有利于女性内分泌

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一只小猫咪

• 排毒真的有效吗 正确看待排毒 足贴去湿气是真的吗

这是一个“排毒”的时代，不知从什么时候开始，我们的身体突然中“毒”了。女人脸上的痘痘，皱纹，肥胖的“救生圈”，老年斑，脸色不好，等等等等都源自“毒”，在美容的时代。 什么是毒 1 要想“排毒”，首先要弄清“毒”的概念。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，

坟墓里的吸血鬼

• 煮什么粥好吃又好做 这样做排毒又养颜 补血美容排毒养颜粥

女人想要越吃越美，其实不过就是喝完粥的事！粥里加一物，助你养颜又健康~ 红薯粥 1 红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，是营养最均衡的保健品，能够开胃消食，促进肠胃蠕动，是减肥的不二选择。 把红薯洗净，和准备好的大米一同入锅。 加水煮至粥稠即可。还可以根据自己的以依据个人的口味加入适量白糖。 这样煮出来的红薯与粥完美的结合在一起，绵密顺滑，好吃的不得了！

一个霸气龙

• 艾灸耳朵的排毒反应,艾灸耳朵后为什么出水 艾灸耳朵的排毒反应

艾灸相信很多人都不陌生，而艾灸的部位诸多，常见的有耳部、肚脐、背部等等，那么艾灸耳朵的排毒反应有哪些呢？艾灸耳朵后为什么出水呢？以下为你解答。 上火 1 艾灸本身就是一种会增加体内阳气的养生方式，有一部分人艾灸耳部之后，会出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况，这是排毒的一种方式，不用慌张，可以食用一些绿豆粥等去火的食材，若是情况严重者，建议停止艾灸观察几天，等症状过去再艾灸。

绕xf

• 做瑜伽可以促进身体排毒吗,瑜伽排毒体式有哪些 瑜伽排毒养颜36体式

练*瑜伽不但可以减压，缓解疲劳，对我们的身体健康也是有意义的，可以起到很好的养生保健效果，那么做瑜伽可以促进身体排毒吗? 做瑜伽可以促进身体排毒吗 1 做瑜伽可以促进身体排毒。 瑜伽是一种很有系统的运动,可以将压力施加在身体各个器官与肌肉上,调节肝,肺,脾,肾,肠胃,心脏,正确的瑜伽姿势可以运动到体内深层部位,可以帮助血液的循环，还能有很好的提高肌肉和韧带的柔韧度，还可

孤城蝶月

• 出痧的颜色代表什么,开背出痧了是排毒吗 开背出痧了是排毒吗

刮痧是中医上比较常见的治疗手法，尤其是对于夏季暑热症状，用刮痧可以很快缓解，但不同的人刮痧后其出痧颜色都不同，不知道各种出痧的颜色都代表了什么呢？ 出痧的颜色代表什么 1 刮痧后一般皮肤会出现潮红、紫红等颜色变化，伴有局部热感或轻微疼痛为度，也有的人不会出痧，但通常出痧深红色代表热证；鲜红色代表阳虚火旺；黑色代表寒证；淡青、发紫代表气虚血瘀证；青紫色代表内寒证；紫黑而暗代表血

茶菌

• 吃什么食物排毒效果最好 这5种排毒食物不容错过

无论男性还是女性，定期给身体排毒才是维持身体健康的重要因素。将体内毒素清楚干净后，我们会发现皮肤越来越好，身体越来越健康。下面，我们来看看生活日常排毒养生法吧！ 吃什么食物排毒效果最好 1 牛蒡排毒 牛蒡中含有大量的膳食纤维，能起到软化粪便，保留水分，用牛蒡泡茶长期服用，可以促进新陈代谢和血液循环，并能有效调整肠道功能，有助于排毒通便。 胡萝卜排毒 胡萝卜中

无色烟彡

• 排毒吃什么水果最好,排毒的水果有哪些,吃什么水果可以排除体内毒素 排毒水果

水果可以给人们提供丰富的维生素和各种营养物质，然而你知道吗，有些水果除了可以给我提供营养外，还可以帮助我们将体内的代谢垃圾清除出体外，是天然的人体清道夫，那么可以排毒的水果有哪些呢？ 樱桃排肾脏毒素 1 樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。

﹊梦甜，呱唧葛

• 吃什么对肝脏排毒好,强肝食品有哪些 肝脏排毒食品

在日常生活中相信大家都有养肝护肝的*惯，肝脏是我们身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒。那么你知道吃什么对肝脏好呢？ 荔枝 1 据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快

找乐扛把子

• 清肠排毒吃什么好 清肠排毒多吃这几类食物好

今天我给大家带来的是清肠排毒好的食物介绍，还不知道清肠排毒吃什么的朋友，下面就和我一起看看吧。 清肠排毒吃什么好？瘦腰瘦腿瘦掉小肚子一夜排除2斤宿便，瘦到90斤！据说这是排毒最好的方法!最有效的清肠蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、

健康清肠排毒排毒的食物

以望复关°

• 熬夜之后如何排毒

熬夜之后如何排毒，一个月的世界杯结束了，是时候给身体好好排毒了，所以你最好看完这篇文章哟。 熬夜之后如何排毒 1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇　　2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠

健康熬夜熬夜恢复

无能为力的爱

• 熬夜后吃什么排毒

熬夜后吃什么排毒，熬夜之后吃这些抹去身体的毒素，现在知道不晚哟。 熬夜后吃什么排毒 一、海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。二、菌类食物如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固

健康熬夜恢复排毒的食物

一生唯爱萌鹿

• 女人如何排毒养颜

女人如何排毒养颜，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。这20招让你有效排出毒素。 女人如何排毒养颜 1常喝温柠檬水每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程。溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收*衡。2捻压“虎口”排便顺畅“

健康排毒方法吃什么排毒

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• 什么食物吃了刮油排毒

什么食物吃了刮油排毒，常吃这八种食物，给你的肠胃洗洗澡吧。 什么食物吃了刮油排毒 芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、 牛奶 、两勺面粉加入汤中，开锅即享用。鲜美开胃、健肠。小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐，食

健康饮食小常识清肠排毒

Gloomy✙宋凡熙

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