筋膜

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跟腱炎和筋膜炎同样是发生在脚底的一种疾病，但二者有很明显的不同之处，那么怎样区分跟腱炎和足底筋膜炎呢? 怎样区分跟腱炎和足底筋膜炎 1 跟腱炎和筋膜炎的区别就是整体和局部的区别，筋膜炎是所有筋膜由于各种原因造成局部的红、肿、热、痛加功能障碍的总称，跟腱炎就是发生在跟腱周围的筋膜炎，所以说它俩之间的关系就是从地方到中央的关系，都是同种病，只不过是表现在不同的地方而已。 但是症

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脚虽然是身体的一小部分，但是双脚上却有整个人体器官反射区，坚持脚底按摩是一种很好的养生方法，那么，脚底按摩的好处有什么？ 促进血液循环 1 实验证明，一个健康的人在进行脚底按摩30分钟后，身体的血流量可以增加10倍以上，坚持脚底按摩可以有效改善血液循环，提高体温，改善手脚冰凉。 疏通经络

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　　鸡胸肉的白膜其实是筋膜。　　鸡胸肉的白膜的剥法如下：　　1、把鸡肉泡洗干净。　　2、从中间片开，把有筋的地方统统切掉。　　3、然后用刀再刮﹐这样就很容易去除白膜了。

❦Yoke

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