菜谱大全

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• 推荐魔芋菜谱以及其营养成分

关于减肥的问题，真是仁者见仁智者见智了，因为每个人的审美观不同，再完美的人也有缺点的，现在又是一个拼形象的社会，所以几乎每个人都在考虑着如何减肥的问题，减肥和饮食有着很大的关系，魔芋这种食物就具有减肥的作用，下面我们就来看看。菜谱魔芋的吃法有很多，各地的口味和需求不一样的，如果你想减肥的话最好吃些清淡的，比如后所可以凉拌或者是清炒，可以少放油，这样也减少了油脂的摄入了。我们常吃的魔芋的类型有很多，比如说魔芋丝，魔芋结，魔芋片，泉菌魔芋耳朵，都是利用魔芋精粉制作而成，有的产品也加入了葛根粉、大豆粉等等。营养成分魔芋含淀粉35%，蛋白质3%，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还有很多的营养素

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• 螺蛳的三道食谱推荐赶快尝尝 螺蛳菜谱

每当到了夏季，人们都非常喜欢吃一种食材就是螺蛳，生活在农村的朋友经常会在在河里面捞很多的螺蛳来制作一些食谱，味道确实非常的鲜美可口。下面小编将为大家推荐三道螺蛳的美味食谱，相信喜欢吃螺蛳的朋友肯定都会喜欢的，不妨试一试。香辣爆炒螺蛳材料：准备三斤螺蛳，大葱、红辣椒、蒜瓣、香叶、生姜、白酒、香辣酱、酱油、白糖、蚝油各适量。做法：(1)将螺蛳放在清水里，加一些香油浸泡一夜，清洗干净；(2)锅内倒入食用油，放入生姜、大葱、大蒜、辣椒爆香后，倒入螺蛳翻炒；(3)再依次加入白酒、香辣酱、酱油、白糖以及适量的清水大火烧开；(4)转小火微煮，加入食盐、蚝油调味，大火烧至收汁即可。功效：食用香辣爆炒螺蛳可以开

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• 瘦身吃什么 8款瘦身菜谱，绝对没见过

你还没有瘦吗？很多MM都想不流汗就瘦下来，小编也想啊。所以，小编整理了几款瘦身菜谱，希望对你的瘦身有帮助。 瘦身吃什么比较 1 香酥鱼 配料: 扒皮鱼800克、橄榄油2杯、香醋1杯、白糖2勺、老抽1勺、生抽2勺、姜蒜末1勺、白酒1茶匙 烹饪步骤: 1.备好材料; 2.热锅倒入油，加热到八成热; 3.放入扒皮鱼，炸到金黄; 4.控干油，

南八的男朋友

• 前列腺癌食疗菜谱 没有前列腺癌也可以偶尔来一顿 前列腺癌食疗菜谱

前列腺癌是原发于男性前列腺腺体的恶性肿瘤，是男性特有的疾病，发病高峰期在70-90岁，所以对于这类患者我们可以采用食疗的方式予以辅助治疗。 马齿苋粥 1 原料：马齿范l00g，大米50g 制作：马齿范洗净，加入大米中一起煮粥。 用法：每日1剂，顿食。 功效：马齿苋性味酸、寒，入肝、大肠经，具有清热解毒，凉血止血的功效。大米，人脾、胃、肺经，具有补中益气、滋

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• 电饭煲如何做菜,电饭煲可以做菜吗 电饭煲菜谱大全及做法

电饭煲是每个人家里都有的做饭工具，很多人不知道电饭煲真的超有潜质的厨房工具，好好运用电饭煲自身的烹饪特性，不仅煲汤锅的钱省了，连恒温水浴机的钱也能省下来。 电饭煲如何做菜 1 西红柿饭 原料：大米、番茄、胡萝卜、玉米粒、火腿肠、豌豆 调料：橄榄油、盐、黑胡椒粉 制作步骤： 1、准备食材和调料：大米、番茄、胡萝卜、玉米粒、火腿肠、豌豆、橄榄油、

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• 家常凉菜的做法 多道美味凉菜菜谱制作

今天我给大家带来多款家常凉菜的做法介绍，下面和我一起来看看吧。 家常凉菜的做法 一些大鱼大肉、山珍海味吃下去，冒痘、出油不说，还有可能让很多中老年人吃出“三高”。为此，小编特地为大家搜集来12道低盐、低脂的“刮油凉菜”，道道美味不输肉！快转给身边的“大厨们”看看，别忘了把健康吃出来！捞汁凉菜用料主料：豆腐皮200克、松花蛋(鸭蛋)100克、心里美萝卜50克、黄瓜200克。辅料：珍选捞汁酱油适量、

健康凉拌菜

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• 各种笋菜谱的做法 笋子这样做超级好吃

今天我给大家带来的是多款笋菜谱的做法，下面和我一起吃起来吧。 各种笋菜谱的做法 各种笋菜谱做法大全，轻松做一桌子菜！笋的秒吃指南，家常菜竹笋做法都在这里，一起学做菜吧～1、梅菜笋丝原料：梅干菜300克，竹笋300克，素高汤3杯，糖1茶匙。做法：1、梅干菜洗净，切小段；竹笋去壳，剖开，先用水煮熟，再取出切丝。2、用5大匙油先炒梅干菜，再放入笋丝同炒，加入调味料，小火烧20分钟。汤汁微干即可盛出。2

健康竹笋竹笋的做法

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• 高颜值菜谱图片 这9款推荐给大家

高颜值菜谱图片，这9款推荐给大家，只要会做，就能深得女神喜欢。 高颜值菜谱图片 养生红斑鱼主料：深海红斑鱼1条。辅料：官府浓汤200克，美国野米10克，沁州黄小米10克，鹰嘴豆5克，青豆5克，山药丁5克，油菜心1棵，枸杞适量。调料：高汤、盐、生粉各适量。制法：1、将红斑鱼治净，去骨，将鱼肉片成蝴蝶片，加盐、生粉码味，入高汤汆熟，备用；2、将油菜心、枸杞入高汤焯熟，备用；3、锅入浓汤煮开，放入美国

健康饮食

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• 春节菜谱大全及做法 春季养生就多吃这些蔬菜

今天我给大家带来的是春节菜谱大全及做法介绍。想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 春节菜谱大全及做法今天是春分，天气越来越暖和了，陛下们最*都有没有出门踏青呢？春分顾名思义，就是将“春天*分”，哈哈哈，这可不是包子瞎说的。在古代啊，是以立春到立夏为春季，春分这一天正好就在这三个月的中间。也就是说到了春分，春天就已经过去一半啦！根本没有感受到春天的气息春分时节，正是调理身体的重要时机，有很多方

健康饮食健康营养食谱

这么多人斗我一个

• 好吃的素菜菜谱大全 这40道赶紧收藏吧

好吃的素菜菜谱大全，这40道赶紧收藏吧，自己动手，丰衣足食。 好吃的素菜菜谱大全 四十道寺院素菜谱一、冻豆腐炒蜜豆原料：蜜豆、冻豆腐、红辣椒做法：１、冻豆腐解冻后挤干水分，切成和蜜豆大小的条；蜜豆洗净；红辣椒切粗丝。２、起锅热油，冻豆腐先下锅，炒到微黄，然后加入蜜豆和红辣椒，一起翻炒，用盐、蘑菇精调味即可。二、鱼香蚕豆原料：新鲜蚕豆、红辣椒一只做法：１、新鲜蚕豆剥好，红辣椒切成小丁备用。２、将香

健康饮食小常识营养食谱

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• 清肺去火的食物 清肺去火美食菜谱大全

今天我给大家带来的是一些清肺去火的食物，总是上火的朋友下面多吃这些食物吧。 清肺去火的食物 青笋炒木耳莴笋抗过敏，爽口又排毒莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋的清火排毒功能可以去掉积攒了一个冬天的体内燥热。莴笋含有尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人

健康去火吃什么去火

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• 素食菜谱的做法 好吃不腻素食家常做法

今天我给大家带来的是几道素食菜谱的做法，一起来看看吧。 素食菜谱的做法天天吃肉，你一定有点腻了。想换换新口味，却也不知道素食究竟怎么吃才好吃，而且还能起到减肥的效果。那就试试下边的4大素食菜谱，相信会给你带来别样的享瘦滋味！玉米饼红椒素食材料：玉米饼、小红椒、青菜梗做法：只要将上述的材料配合起来吃就可以了。功效：玉米饼是其中的主食，作为粗粮的玉米有很强的饱

健康营养食谱

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• 香椿的家常做法 多道香椿家常菜谱做法

今天我给大家带来的是香椿的家常做法，想吃的朋友和我一起来看看吧。 香椿的家常做法 香椿的长成只需两三天，多一天便老了，香椿芽以谷雨前最佳，应吃早、吃鲜，谷雨后，其膳食纤维老化，口感乏味，营养价值也会大大降低，一个星期两茬香椿，香椿芽还在生长却不再适合食用，香椿的金贵之处就在于此。香椿是这个季节特有的美味，叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，是春天在吃货心中最美好的代表。　　椒盐香椿鱼主

健康香椿芽营养食谱

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• 菠萝菜谱做法大全集 菠萝做成菜好吃极了

今天我给大家带来的是菠萝菜谱做法大全集，一起来看看吧。 菠萝菜谱做法大全集时下正是吃菠萝的好时节，菠萝不仅可以直接当水果吃做菜味道也是棒棒哒~~酸酸甜甜的菠萝各种好吃到逆天的做法，快来尝尝菠萝鲜吧！菠萝咕咾肉菠萝、猪肉、鸡蛋、小番茄、青椒、番茄酱白醋、盐、生粉、糖、料酒1、猪肉切成小方块，放进大碗，加入1小勺盐、1小勺生粉、1小勺料酒，搅拌均匀，腌15分钟。2、菠萝切成小块，用淡盐水浸泡10分钟

菠萝健康营养食谱

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• 孩子营养食谱大全 妈妈也好做的简单菜谱

今天我给大家带来的是多道孩子营养食谱大全，一起和我来看看吧。 孩子营养食谱大全朝鲜冷面食材：冷面200g、黄瓜1根、雪梨1个、鸡蛋1只、酱油适量、白醋适量、白糖适量、牛肉粉适量、饮用水1小碗做法：1)准备好食材。2)鸡蛋煮熟备用。3)将煮熟的鸡蛋趁热捞出去壳放入心形模具。4)把黄瓜和雪梨切细丝。5)将牛肉粉、醋、酱油、白糖、水调成料汁。6)把凉面搓开开水下锅煮10几秒捞出泡入冰水或冷水中。7)冷

健康营养食谱

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• 私房菜谱大全 好吃又下饭食谱做法

集团年我给带来多道私房菜谱做法，下面和我一起来看看吧。 私房菜谱做法对于一个吃货来说，每天的头等大事就是想着今天吃什么？下面这几道冬季最接地气儿的家常菜告诉你答案！| 1.尖椒牛肉末|食材：牛肉末300g、尖椒150g、葱姜适量，花椒粉一小勺，料酒两大勺，生抽一大勺半，豆瓣酱半大勺，香油一小勺，盐和鸡精适量。做法：1、牛肉末里加入料酒一大勺，花椒粉一小勺，生抽半大勺，盐四分之一小勺腌制入味。2、

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• 甘蔗菜谱的做法 甘蔗入菜居然这么好吃

今天我给大家带来的是甘蔗菜谱的做法，甘蔗竟然做菜都这么好吃，下面和我一起看看吧。 甘蔗菜谱的做法除了生啃，它还能烤着吃炖汤喝、炸着吃它就是——甘蔗甘 蔗 炖 羊 肉食材：甘蔗、羊肉、萝卜、红枣、八角、姜、葱、料酒、香菜、枸杞做法：1. 羊肉洗净切厚片，萝卜切滚刀块，甘蔗切小条；2. 清水加八角、姜片、料酒，放入羊肉冷水焯水后洗净；3. 羊肉、甘蔗条、红枣、

甘蔗健康营养食谱

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• 鸡肉食谱的做法大全 多道美味鸡肉菜谱制作

今天我给大家带来的是多道美味鸡肉菜谱制作，下面抓紧时间和我一起看看吧。 鸡肉食谱的做法大全【花椒鸡翅】做法：1、鸡翅斩成三段，冲洗掉血水；2、葱姜切丝，鲜花椒洗净，鸡翅加入盐、少许白酒，搅拌均匀腌制20分钟；3、锅里油热后，将花椒放入小火慢焙出香味后捞出；4、鸡翅下锅，用花椒油煎一下，将鸡翅本身的油脂慢慢煎出，加入老抽上色；5、下葱姜，花椒，小火慢慢翻炒；6、鸡翅熟后，放入一小勺糖即可。【麻油鸡

健康鸡肉营养食谱

爷，给妞笑个※

• 肥肠菜谱的制作 肥肠这样吃好吃到爆

今天我给大家带来的是多道肥肠菜谱的制作，喜欢吃肥肠的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 肥肠菜谱的制作 肥肠因为有嚼劲，味道鲜美，成为餐桌上常见的美食。今天我们就来说说肥肠的各种美味做法，赶紧回家试试！一、红烧肥肠：辅料：香菇（鲜）(25克) 、玉兰片(25克)调料：黄酒(10克) 、大葱(100克) 、味精(1克)、 姜(5克) 、淀粉(蚕豆)(8克)、

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爱的树下的约定

• 臭豆腐可以做什么菜 推荐菜谱 臭豆腐

臭豆腐除了小吃的吃法，其实也是可以做成菜品的，但是很多人没有接触过，自然是不知道的，下面介绍臭豆腐可以做什么菜 推荐菜谱。臭豆腐可以做什么菜油炸臭豆腐原料：精制水豆腐8片，切成32小块，专用卤水2500克，酱油50克，青矾(硫酸亚铁)3克，鲜汤150克，干红椒末50克，香油25克，精盐8克，味精3克，炸用植物油1000克。制法：1、将青矾放入桶内，倒入沸水，用木棍搅动，然后将水豆腐压干水分放入，浸泡2小时，捞出*晾凉沥去水，再放入专用卤水中浸泡(春秋季浸泡3-5小时，夏季浸泡1-2小时，冬季浸泡6-10小时)，豆腐经卤水浸泡后，呈黑色的豆腐块，取出用冷开水稍冲洗一遍，*放竹板上沥去水分。2、把

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