50公里竞走

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• 林俊杰长跑四公里为四川灾区加油打气

明星林俊杰,代表作品包括消失的爱人/大喜临门 原来我不帅 第九届KKBOX数位音乐风云榜。林俊杰中文名:林俊杰/英文名:JJLin/国籍:新加坡/星座:白羊座血型:O型/身高:173cm/出生地:新加坡/出生日期:1981年3月27日（农历二月廿二）职业:,,简介:林俊杰（JJ Lin），1981年3月27日出生于新加坡，华语流行歌手、词曲创作者、音乐制作人。2003年发行首张创作专辑《乐行者》 。2004年凭专辑《第二天堂》中的《江南》一曲成名 [独家]林俊杰明星关系链:哥哥林俊峰 /好友:张怀秋/好友张卓楠 /好友:林志颖

林俊杰男明星台湾明星

布偶傀儡

• 林俊杰长跑四公里为四川灾区加油打气

痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆……爱情只是宿命摆下的一个局。世界上最温暖的两个字是，从你口中说出的：晚安。人潮拥挤，背影似你，眉眼似你，不是你。相遇是春风十里原来是你 相爱是山长水阔最后是你想想曾经的我们，那么多青春年少，那么多快乐时光，现在都一去不复返。人生难得有几个如此知己，遇见你们是我一辈子的幸福，无论今后我们身在哪个角落，我们的心永远在一起。那刺穿云块的阳光就像根根金线，纵横交错，把浅灰蓝灰的云朵缝缀成一幅美丽无比的图案。岁月流水，流尽了光阴，缱倦蹉跎里的芳华，还有多少日子是用来彷徨的?秋分秋色秋收忙，秋风秋雨秋意凉。秋季养生调情志，中秋佳节喜气扬。金秋燥气

呆呆的傻瓜

• 七公里的早晨 艺博原创曲谱专栏

七公里的早晨 艺博原创曲谱专栏作词：艺博。作曲：艺博。来源：转自作者老师的博客。上传：艺博。日期：2016-02-21。

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行星饭永爱鹿晗

• 窗口十公里手风琴谱 器乐乐谱

窗口十公里手风琴谱 器乐乐谱作曲：[意]凡切里。来源：转自《演奏家乐谱》。上传：秋叶起舞。日期：2016-07-17。

器乐乐谱手风琴谱

★半句話蝶戀花や

• 每天跑5公里伤膝盖吗,怎样跑步不伤膝盖

虽然很多人喜欢宅在家，但是也有很多人喜欢运动，有些喜欢跑步的人每天都要跑5公里，那么每天跑5公里伤膝盖吗？怎样跑步不伤膝盖？ 每天跑5公里伤膝盖吗 1 用正确的方式跑步是不会伤害膝盖的，一般情况下，错误的跑步方式和*惯，确实会对膝盖造成一定的损伤。 跑步的时候会对膝盖产生7倍体重的压力，但是由于其步幅比较大，而且与地面接触的时间短，跑步和走路作用于膝盖的压力是差不多的，

未来的梦想雪婷

• 每天跑步五公里一个月会减多少斤,每天跑五公里一年有什么变化

跑步是一件简单、健康的运动方式，也有很好的减肥效果，那么每天跑步五公里一个月会减多少斤呢？ 每天跑步五公里一个月会减多少斤 1 每天跑步五公里，正常情况下一个月可以瘦3-4斤。 跑步属于有氧运动，一般每天跑五公里一个月大约能瘦3-4斤的样子。但是具体能瘦多少还是因人而异的，比如说男性、体重基数大、*常运动量大的人，在同样的速度和运动量下，消耗的热量会更多，也能够瘦的更多

seven°恍惚

• 每天跑5公里伤膝盖吗,跑步如何保护膝盖

双脚、小腿、膝盖、大腿、臀部、下背、核心以及双臂都是跑步动力学的组成部分，任何一个环节出现问题，都会影响到整个链条的正常运行，其中要数膝盖最容易出现问题了。 每天跑5公里伤膝盖吗 1 可能伤害也可能不伤害。 跑步对于膝盖是否产生损伤，影响的因素有很多，例如跑姿是否正确，配速是否合理，跑鞋是否正常合适，以及路面的状况等因素，就5KM的距离和每天都跑的频率而言是无法给出答案

鸟の翅

• 跑步是减肥还是增肥,每天跑五公里能减肥吗

有人说跑步能够强身健体，有人说跑步能够减肥瘦身，那么跑步是减肥还是增肥呢？ 跑步是减肥还是增肥 1 通常来说都是能帮助我们减肥的，除非在跑步结束后选择大吃一顿可能会导致能量摄入过多，而产生肥胖的问题。 跑步的减肥效果怎么样 2

幽灵·安娜

• 10公里怎么跑技巧,跑步的心率多少比较好

不少人觉得10公里跑遥不可及，如何安全完成10公里，甚至跑出优秀的水*呢？下面就一起来看看。 管理最大摄氧量 1 慢跑是种有氧运动，需要身体使用氧气产生能量，跑步里程数越多，需要的能量自然就越多。如何跑得更好，关键在于根据比赛距离调整消耗的氧气或最大摄氧量。在长距离比赛中透过降低速度，确保自己长时间保持不错的运动表现。

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• 两小孩为省钱找寻父母 藏大巴车底走80公里

相信很多人都没有听说过坐车底行走80公里，到底安全地居然还能*安无事！但是在佐苗族的两个9岁左右的孩子藏在大巴的车底行走了80公里，而孩子这么做的理由也是让人催泪而下。孩子是天真的，现在就来看看孩子这么做的目的为了什么?藏大巴车底走80公里就在前几日，许多人的微信社交圈子都被两名孩子给刷爆了，两个9岁的孩子藏身于一辆班车的车底下，全身也是满身污泥。而他们早上趁无人的时候，悄悄溜出学校，来到当地的一个客运站，直到这班车到达另外一个客运站的时候，才被安全员所发现。幸运的是，孩子并没有受伤的地方，活动关节就可以了。小孩藏大巴车底走80公里而他们藏车底的原因在很多人看来并不能理解，居然是为了到百色寻找

车底公里大巴藏大巴车底走80公里

土星人来喽

• 大学生徒步470公里返校 开启了另类大学体验

最*家住宜宾筠连的吴康琪家里发生了一件大事。从家到位于南充的西华师范大学，这一次的开学吴康琪并没有选择搭乘火车，反而选择了徒步返校。470公里，小吴一共走了13天才到达学校，此事在网上传开之后受到了网友的大力支持。虽然已经坐在学校的咖啡馆里，小吴仍难掩兴奋。提起此次徒步，小吴认为之前的地震给了他很大的感触。他觉得在大自然面前人类显得十分渺小，希望通过徒步锻炼自己的意志力，突破自身的极限。然而此次徒步，小吴的父母并不同意。小吴的父亲认为小吴没有经历过，非常不放心，还请来了德高望重的长辈共同劝小吴，但是小吴并没有妥协。

徒步470公里返校

你掉了个B

• 韩寒裸身跑步，18分钟完成5公里，网友：忘了你是体育特长生 一公里跑多少分钟

日前，韩寒在自己的社交账号当中晒出了自己在操场中奔跑的照片，其中一张照片他只穿了一条短裤露出了健硕的肌肉，正在操场上奋力的奔跑。而从他晒出的照片当中，记录了他奔跑距离及所用时间。没想到仅用了18分钟即跑完了5公里。有网友忍不住感叹道：“还有什么是你做不到的！”“我差点忘了你是体育特长生！” 对于韩寒而言，生活似乎就是攀登一座又一座的能力高峰，他曾经是很多80后心目当中的少年作家，也是制作无数经典电影的著名导演，更是勇于挑战极限速度的赛车选手，如今他发挥自己的奔跑特长，在18分钟内完成了5公里，真的是在人生当中成为了绝对赢家，攀登了一座又一座的目标高峰。韩寒在自己的成长历程当中，经历过无数

彼岸花始终忧伤

• 汽车多少公里换机油最好 5000公里换机油到底谁坑谁? 机油6个月一定要换吗

　　同样一款车，在美国机油更换周期1万5000公里，到中国却变成了5000公里。最离谱是某品牌机油，居然打出了1万5000英里的旗号，折合2万5000公里才换一次！   　　无论是4S店、汽修厂，保养时都推荐更高档的机油，电商的发展也让很多朋友自购高端机油去保养，那到底还信不信这个5000km/半年的说法（部分品牌、车型为10000km/一年）？   　　虽然小编一直不太“守规矩”总爱爆爆料，可这次却并不完全站在对立面。这么大的数字差距，肯定有它的道理，所以咱们要讲理、好好看。   　　机油干啥用   　　一般用户都不要管机油是个啥，又不当化学家，只要知道它能干个啥就行了。我们常见的汽车发动机

汽车最好机油

静若晨曦

• 一海里等于多少公里 一海里等于多少千米

　　1海里等于1.852公里。可在最初1海里等于1.828千米，随着科学的进步人们发现地球并不是一个圆球体，而是一个两极略扁的椭圆球型体。所以在不同纬度的子午圈1分弧长并不一致，而海里在赤道上最长，1海里为1.961千米。　　1929年国际水道测量会议上宣布，国际标准的1海里等于纬度44°子午线1分的长度。1954年美国决定采用这一国际通行标准，直到1972年英国才使用该标准。此外还有“赤道海里”和“地理海里”的说法，前者是地球赤道1分的长度，1海里约等于1.855千米。后者将地球考虑为圆球体，将赤道1/15作为1海里，它的值为7420米。海里并不等同于英里，两者之间的比值为38:31。通常航

归殊゛

• 一*方公里是多少亩

　　说到亩我们都知道它是一个计量单位，一般用于计算土地面积的时候我们都会说有多少多少亩。那么，一*方公里是多少亩呢?　　*方公里又称*方千米，是面积的公制单位，其定义是“边长为1千米的正方形的面积”，也是计量土地的单位，符号表示为km²。“*方千米”是比“公顷”还大的面积单位，计算较大的土地面积一般用“*方千米”做单位。例如，我国国土的陆地面积大约是960万*方千米。*方千米与公顷之间的换算是1:100，而公顷与亩之间的换算是1:15，那么*方公里换算成亩便是1*方公里=1000000*方米=0.0015×1000000亩=1500亩。所以一*方公里等于一千五百亩。

微笑※假装过了头

• 京沪高铁提至时速350公里的意义，高铁最快时速多少公里？ 京沪高铁时速

中国的高铁可以说是中国国家的一张名片，从学*别人的技术到自己的创新，再到现在引领全球，高铁的发展之路正是我们国家这些年的发展之路，目前我国的高铁大部分时速都是200公里左右的时速，一个省内城市之间坐高铁已经是最方便的交通工具了，但是一旦跨省200公里的时速就有一些慢了，所以我国一直也在研究更高速度的高铁，比如京沪高铁马上就要开通350公里的线路了！ 京沪高铁提至时速350公里的意义： 目前京沪高铁的复兴号动车组是我国的标准动车组，设计时速达到350公里，目前该型号动车组已经经过的国家高达60万公里的运行测试，安全稳定！ 速度对于当今社会来说就意味着效率，而效率的提升从多方面来看意义都是重

恬～恬

• 陈意涵跑210公里，产后长跑不是问题，还能轻松倒立

娱乐圈的女明星的体质简直不能和普通人相提并论，不仅有怀孕时期只胖肚子的，还有生完孩子更瘦的，似乎就是肚子大了一会儿又消失了。本来陈意涵跑210公里可能没什么，但是她可是在产后两个月跑的，着实吓坏了一群网友。大家可能都羡慕女明星“只胖肚子”式的怀孕方式，但是像陈意涵跑210公里的体质实在更让人羡慕。  经过这件事情，陈意涵也被粉丝和网友们称作是“地表最强孕妇”，*时就非常喜欢运动的她，不仅孕期没断，就连刚生完孩子都能这么神采奕奕，真不是一般人比得过的。在社交*台上，陈意涵经常会分享自己运动的照片，而且还是素颜出镜，不想某些只会作秀的明星，人家这才是真的运动达人。  陈意涵可不是为了炒热度，

唯爱xi

• 2018中国城市轨道交通里程排行榜:上海731公里第一,南京新增132公里

　　*日中国城市轨道交通协会发布了“2018中国城市轨道交通里程排行榜”，其中上海总计731.37公里高居榜首。排名第二的是北京，总计684.4公里。排名第三的是南京，总计364.91公里。而在2017年新增里程方面，南京以132.51公里居首。下面(phb123.com)就为大家带来详细榜单。 2018中国城市轨道交通里程排行榜 phb123.com 　　排名 城市 2017年新增(公里) 总计(公里) 　　1 上海 48.87 731.37 　　2 北京 34.00 684.40 　　3 南京 132.51 364.91 　　4 广州 81.63 357

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