现在人们的生活越来越富有了，对于食物的选择上面也有了新的认识和理解。很多时候都是不好吃的不吃，味道不好的也不选择。这样其实也是生活的误区，有可能你认为不好吃的营养却越丰富，所以食物一定要搭配着吃，多样化才更加健康。主食一般都是米饭或者是面食。大米营养价值很高，但是就是因为人们的生活水*提高了，所以才有了更多的选择，现在市面说出现了很多抛光大米，小编也是新听说的，说这种大米对人体好，其实真的是这样吗?有研究说，抛光大米有危害，下面我们就来具体了解一下。经过初加工没有抛光的大米有一层白色的粉末，看上去颜色不均匀，一粒米上有半透明、白色甚至米糠的浅黄色等颜色掺杂，甚至容易让人误以为是发霉的大米。经过
