经过一个夏季炎热的太阳照射加上一个秋季的秋风瑟瑟,很多女性的皮肤都已经变的黑而干燥,每天自己照镜子都会哀叹一下,于是在冬天这个“冻成狗”的季节,很多女性有了美白护肤的愿望,希望晒黑的皮肤能够白回来,重新迷人靓丽。要美白,除了表皮的护理,我们都知道皮肤护理更应该靠内调,要想美白效果“妥妥的”,还要注意冬季的提倡饮食,来跟着苹果绿养生专家一起看看哪些冬季食物有助白肤。1、黄瓜——养颜圣品很多女孩子都喜欢用黄瓜做面膜,一片片切好贴在脸上,冰冰凉,透心凉,其实这样做不无道理。黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品,今天下班回去就