排骨汤的做法

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• 冬瓜排骨汤怎么炖最好喝,冬瓜排骨汤的简单做法 冬瓜排骨汤的做法家常

冬瓜排骨一起炖汤食用可以说是非常美味的，而且还有很好的清热解毒，利尿消肿的作用，老少皆宜，那么冬瓜排骨汤怎么炖最好喝呢? 冬瓜排骨汤怎么炖最好喝 1 1.炖汤时不能过早放盐，过早放盐会影响肉的质感。 2.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。 3.猪肉应煮熟，因为猪肉中有

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• 虫草花排骨汤的做法;虫草花排骨汤怎么做 虫草花排骨汤的做法

虫草花营养价值很高，与排骨一起炖汤不仅提高排骨汤风味，而且增加排骨汤的营养价值，那虫草花排骨汤要怎么做呢？ 食材 1 虫草花：20克 其他食材：猪大排：250克；玉米：1根；枸杞：5克；食盐：4克；姜：3片 做法步骤 2

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• 白果玉米排骨汤的做法,白果玉米排骨汤怎么做 香菇玉米排骨汤的做法

白果玉米排骨汤是煮玉米最常见的食用方法之一，其中的黑玉米可直接当做粗娘食用，也可当做菜肴，十分美味，下面看看白果玉米排骨汤怎么做。 食材 1 主料：排骨300g，白果30g，黑玉米一个，黄玉米一个。 其他食材：食盐、姜、葱、鸡精适量。 做法步骤

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• 牛蒡排骨汤的做法,牛蒡排骨汤怎么做 干牛蒡炖排骨汤

牛蒡排骨汤是一道粤菜，营养价值极高，能清除体内垃圾，改善体内血液循环，有降火解毒的功效。 食材 1 主要食材：牛蒡1根。 其它食材：猪大排1条，蜜枣2颗，盐、鸡精适量。 做法步骤 2 1.将排骨切段，牛蒡去皮切成

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• 莲藕绿豆排骨汤的做法,莲藕绿豆排骨汤做法图解 莲藕绿豆排骨汤

莲藕绿豆排骨汤是一道很简单的家常菜，绿豆清热解毒，莲藕开胃清热，加上排骨一起炖汤，可以起到很好的养生功效，那么下面就来看看莲藕绿豆排骨汤的做法。 食材 1 主料：莲藕220克。 其他食材：排骨250克，绿豆40克，蜜枣2个，生姜1片，食盐少许。 做法步骤

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• 甘蔗荸荠排骨汤的做法,甘蔗荸荠排骨汤怎么做 甘蔗排骨汤

甘蔗荸荠排骨汤的味道鲜甜，营养丰富，并且具有很好的滋阴润燥、生津止渴功效。 食材 1 主要食材：甘蔗200克。 其他食材：排骨600克，荸荠6粒，红枣5粒，水1500毫升，盐少许。 做法步骤 2 1.排骨入沸水汆烫

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• 玉米排骨汤怎么炖好吃,玉米排骨汤电饭煲做法 电饭煲玉米排骨汤

排骨中含有大量的营养物质，富含蛋白质、脂肪、维生素等，人们经常用玉米炖排骨汤，玉米排骨汤营养丰富，味道清甜鲜美，深受大家的喜爱，那么玉米排骨汤怎么炖好吃呢？ 玉米排骨汤怎么炖好吃 1 玉米中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素C、b族维生素、糖类、脂肪等，营养丰富，而排骨中富含蛋白质、脂肪、骨胶原、钙质等，有较高的营养价值，玉米排骨汤是生活中常见的汤品，不仅含有多种营养物质，而

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• 排骨汤放什么调料最香,排骨汤的做法大全

排骨汤含有多种营养物质，是常见的营养汤品，富含蛋白质、脂肪、维生素等，有较高的食用价值，那么排骨汤怎么做呢？排骨汤可以放哪些调料呢？ 生姜 1 生姜性微温、味辛，含有特殊的辛辣、芳香成分，是常见的调味品，而排骨属于肉类，炖汤会有腥味，放入少许生姜，可以起到去腥膻、调味的作用，而且生姜中含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、钾、镁等营养物质，和排骨一起炖汤喝，能为人体补充多种营养

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• 排骨汤补钙吗,怎样喝排骨汤才补钙 排骨汤的做法

排骨汤是用排骨熬成的汤品，营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪，有较高的食用价值，很多人喝排骨汤来补钙，那么喝排骨汤真的能补钙吗？ 排骨汤补钙吗 1 有一定作用。 排骨中含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，还含有丰富的骨胶原、骨粘蛋白、磷酸钙等物质，虽然排骨中含有的钙质较难溶解，但是其中所含的骨胶原、骨粘蛋白等物质，对促进骨骼发育及保护骨骼有重要作用，因此常喝排骨汤有一定的

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• 排骨汤怎么做,排骨汤的做法大全 排骨汤怎么炖好喝又营养

排骨汤营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质等，汤鲜味美，是一道老少皆宜的美食，生活中很多人都喜欢喝排骨汤，小孩尤其喜爱吃排骨玉米汤，那么排骨汤怎么做好吃呢？ 排骨汤怎么做 1 排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，还含有大量的骨胶原、骨粘蛋白等，其中钙、铁、磷、钾等矿物质的含量也十分丰富，因此排骨汤有较高的营养价值，经常食用还可以强筋健骨，排骨汤除了清炖外，还可以和山

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• 莴笋排骨汤的做法,莴笋排骨汤有什么功效 莴笋排骨汤的做法

春天是莴笋上市的季节，不少人喜欢清炒一盘莴笋丝下饭，那么这莴笋丝如果要和排骨一起炖汤的话，要怎么做呢？ 莴笋排骨汤的做法 1 1.准备莴笋一根，排骨500克，适量姜片、盐，将排骨清洗焯水，莴笋削皮切块或切片，姜切片备用。 2.锅烧开倒油，油热后放姜片爆香，然后下排骨煸炒，翻炒五分钟，当排骨表层炒至微微发黄时，加碗冷水（水要盖过排骨），开大火烧开。 3.煮沸后转中火

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• 排骨汤的做法大全

排骨是一种营养美食，排骨的做法多样，相信很多人都会做一两个，今天要介绍的是排骨汤的做法，排骨汤的特点就是营养健康，口味清淡，几乎男女老少都可以吃，是一道很有人气的家常菜，排骨汤的做法不难，关键是看用料，排骨汤怎么做有营养，怎么吃最好呢？为你推荐几种排骨汤的做法。一、玉米排骨汤原料：小排骨300克，玉米1根，胡萝卜1根；调料：葱，姜，料酒 ，盐；玉米排骨汤的做法1、小排加一些料酒，焯水，玉米、胡萝卜好，葱结和姜片备用。2、将原材料煮一煮，撇掉浮沫，再炖60分钟左右；3、最后起锅，进行调味，加些醋，可以帮助钙质的吸收；4、出锅装盘。小诀窍将汤面烧的沸腾后再开始撇沫，胡萝卜最后放入。二、冬瓜排骨汤主

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• 炖排骨汤的做法 排骨汤怎么做

　　1、玉米切段一分为四，胡萝卜切滚刀块，姜切片、大葱切段。　　2、锅中放入排骨、姜片、料酒1勺、焯水2分钟捞出洗净。　　3、锅中放入排骨、姜片、葱段、清水适量大火煮沸，小火炖煮30分钟。　　4、放入玉米、胡萝卜炖煮60分钟，放入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可。

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• 排骨汤的做法 排骨汤怎么做好吃

步骤1食材：淮山150克、苹果1个、排骨300克、姜2克、大葱10克 调味料：盐2克、胡椒粉1克、料酒2克。 步骤2排骨放入冷水锅中，加入料酒，煮10分钟，捞出。 步骤3淮山去皮，切段。 步骤4苹果去皮、去核，切块，姜切片，大葱切段。 步骤5锅中放入排骨、大葱、姜，加入800毫升清水，煮沸后，中火炖90分钟。 步骤6加入淮山、苹果、盐、胡椒粉，煮20分钟，盛出即可。

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• 胡萝卜排骨汤 胡萝卜排骨汤的做法

步骤1食材：排骨300克、胡萝卜200克、姜2克 调味料：盐2克、鸡精2克 步骤2胡萝卜切滚刀块。 步骤3姜切片。 步骤4锅中倒入清水，放入排骨，大火煮沸后，继续煮10分钟，捞出。 步骤5锅中放入排骨、姜片，倒入600毫升清水，大火煮沸后，转中小火炖50分钟。 步骤6加入胡萝卜，继续炖煮10分钟。 步骤7调入盐、鸡精，盛出即可。

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• 排骨汤的做法

　　步骤：　　1、首先将玉米和胡萝卜切块，再把大葱切段，姜切成小块，排骨同样切块；　　2、然后锅内预热开水，待水开后倒入排骨，放入适量料酒和姜块，煮好后将排骨捞出，放入装有冷水的碗中冷却；　　3、在煲锅中放入姜块，葱段和煮好的排骨并倒入适量清水，小火熬煮并盖上盖子；　　4、水煮沸后倒入切好的胡萝卜和玉米，再盖上盖子，出锅前放点味精和盐，然后就可以关火盛入碗中了。

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• 排骨汤的家常做法 这些排骨汤的做法补而不腻

今天我为大家介绍几种排骨汤的家常做法，还不会做排骨汤的朋友下面抓紧时间和我学*下这些排骨汤的做法吧。 排骨汤的家常做法 有人说，人应该有两个胃，一个用来吃饭，另一个用来喝汤。喝一碗热乎乎的排骨汤，冬天进补一定离不开它！莲藕排骨汤功效： 莲藕本身就具有养阴生津、润肺止咳、健脾益气的功效；而与排骨一起煲汤有补心养血、生肌止泻、强壮筋骨之效，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。食材：莲藕300克；排骨300克

健康冬季饮食营养食谱

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• 花生排骨汤怎么做好吃 花生排骨汤的做法 花生排骨汤,排骨

花生排骨汤是经常做的一道汤，花生和排骨一起炖的话，口感会不一样，反正就是好吃吧，喜欢吃花生的人可以了解一下花生排骨汤的做法吧。花生排骨汤怎么做好吃 食材：猪排骨、花生红枣(3-5颗)、枸杞(3-5颗)、生姜(二片)1、把花生放在冷水里浸泡一个小时。(备用)2、先将排骨洗净，加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。先在锅里放入冷水，再放入猪排骨，水以刚好把排骨覆盖为好。不要把水烧热了，再放排骨哦!因为蛋白质突然遇热会马上凝固，这样做出来的排骨肉不好吃，煮沸后二三分钟，把火关掉，把骨头捞出来，那个汤不要，如果细心的大家会发现，这个汤的上面有一层白色的浮沫，这个是肉骨头里面的垃圾，绝

排骨花生排骨汤

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• 黑豆排骨汤怎么做好吃 黑豆排骨汤的做法 黑豆排骨汤,排骨

大家都知道黑豆的营养价值是比较高的，黑豆和排骨一起炖老少皆宜的汤，作为补品是很不错的，没事的时候喝碗烫岂不是美滋滋的，来看看做法吧。黑豆排骨汤怎么做好吃 食材：大黑豆、排骨、凉水、盐、香菜碎或香葱、大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上)，排骨洗净。1、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开2、开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。3、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。4、加入黑豆，武火堡5-6小时，最后加盐调味即可。5、吃时放点香菜碎或香葱。黑豆排骨汤的做法材料：黑豆75克、小排骨150克、姜2片。酒1大匙、盐1小匙。1、排骨洗净，氽烫后去血水再冲净。2、黑豆用冷水泡软约半小时，然后沥干切两半。3、水10杯烧开

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• 山药排骨汤的营养价值 山药排骨汤的功效与作用及做法 山药排骨汤,排骨

山药是可食用的中药材，可以和排骨煮汤喝，适合大病初愈患者吃。那么山药排骨汤的营养价值有哪些?山药排骨汤的功效与作用有哪些?山药排骨汤的营养价值1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味*补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿

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