运动员健身

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有时候，这个世界很大很大，大到我们一辈子都没有机会遇见；有时候，这个世界又很小很小，小到一抬头就看见了你的笑脸。所以，在遇见时，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑。幸福可以来的慢一些，只要它是真的，如果最后能在一起，晚点也真的无所谓!当一无所有的时候，我们都要对自己说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，我们也依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，我们仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾活过。天没降大任于我，照样苦我心志，劳我筋骨。走远吧，季节里的牵肠挂肚;走吧，风生水起的情愫。淹

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犹见南山

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◆孤枫◇★独隐☆

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◇樱花ス

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欧美明星:葡萄牙足球运动员小小罗耐克海报桌面壁纸.克里斯蒂亚诺・罗纳尔多是一名葡萄牙足球运动员，司职边锋同时也可兼任中锋，现效力于西甲豪门皇家马德里队。小小罗为耐克拍摄这组广告海报中，小小罗坐在足球场后台的休息室里的长凳上，脚边是一个足球，后面一排是足球与动员服装，小小罗寂寥的坐在这长凳上，眼神坚毅的望向前方。随心一句：八月开门，迎来秋天。炎热里盼来立秋，心里的躁热立刻消解大半。不仅如此，早上窗户里吹来的清风也表达着一样的情愫。

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总是戴帽子的人

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大陆明星:中国篮球运动员“三分雨”朱芳雨高清壁纸.朱芳雨中国国家男子篮球队现役主力队员，壁纸中的朱芳雨穿着蓝色的球衣，双手抱球，做投篮的姿态，上方是一些朱芳雨的生活照，朱芳雨成为CBA历史上首位得到9000分球员。随心一句：拂晓和黄昏，光与影的巧妙配合，显示出色彩无穷无尽的细微差别，朦胧是美的。

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逗bi❀安以陌

• 运动员进行曲手风琴谱（五线谱+简谱） 器乐乐谱

运动员进行曲手风琴谱（五线谱+简谱） 器乐乐谱来源：《青少年手风琴曲集100首》 。上传：秋叶起舞。日期：2017-06-23。

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上官墨雪

• 运动员进行曲五线谱（五线谱） 合唱曲谱

运动员进行曲五线谱（五线谱） 合唱曲谱格式：五线谱。来源：转自《大众乐谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-10-14。

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Campanula

• 运动时如何保护膝盖,如何在运动中保护膝盖,运动时如何保护膝关节 运动员关节保健

在进行运动锻炼时，膝盖是比较容易受伤的部位，一不小心就会发生膝关节的损伤。那我们在运动时要怎么来保护膝盖，来避免膝关节在运动中受伤呢？ 运动前做好热身 1 运动前的热身运动是比较重要的，要把肌肉、关节和韧带都活动开，不仅可以使其以最佳的状态投入到运动中，也能最大程度的减少运动伤害的出现。在运动前可以扭扭膝关节、压压腿高抬腿、蹲起等，再辅以其他的热身运动，做5-10分钟，让身体

沫·初亚

• 百岁老人跳伞庆生 欲打破世界最年长跳伞运动员记录

跳伞是一项很酷的运动，但同时也挺危险的，但一名百岁老人并不惧怕，该百岁老人跳伞庆生，用跳伞的方式庆祝自己的100岁生日，甚至他还想打破世界上最年长跳伞运动员记录，那么这次百岁老人跳伞成功了吗？百岁老人跳伞当地时间7月22日，美国华盛顿有一名百岁老人用跳伞的方式庆生，该百岁老人叫威廉姆森，当日他乘坐飞机上升至4267米的高空，在飞机舱口等待跳伞的他显得颇为兴奋，眼睛熠熠发光，一点也不惧怕，随后在跳伞员的带领下百岁老人威廉姆森从高空一跃而下。百岁老人跳伞庆生百岁老人威廉姆森跳伞庆生的方式真的是令人佩服，已经如此年长了仍不惧挑战，这种精神是值得点赞的，而且百岁老人还有自己的目标，他的目标是打破世界上

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姑娘

• 韩国知名运动员孙兴民英文名叫son 这么劲爆对手知道吗？

孙兴慜（1992年7月8日），亦可译为孙兴民，韩国足球运动员，现效力于英超的托特纳姆热刺足球俱乐部，他是韩国国家队的成员。12月21日，韩国足协在官网上公布了韩国足球2015年度各奖项评选结果。在最佳男足运动员评选中，效力于英超热刺的孙兴慜以29.2%的得票率获得2015年度最佳。个人简介编辑姓名：孙兴慜身高：厘米体重：公斤惯用脚：右脚出生地：未知（韩国）国籍：韩国代表国家队：出场0次，进0球欧洲三大杯：出场0次，进0球欧洲冠军联赛：出场0次，进0球球场位置：前锋在前锋线上的活动区域包括：右边锋不仅需承担起边路进攻的职责。而且要通过换位完成多种战术任务：1、侧翼进攻。通过带球突破或配合突破，打

苏苏苏苏苏芷。

• 体坛风云人物张继科热度不减 或成年度最佳男运动员

张继科的父亲张传铭是一位乒乓球运动员和教练,张继科5岁就开始跟随父亲学*打球。他没有童年，没有青春，有的只是无休止的训练。父亲的“狠心”让张继科留下许多阴影。长大后谎称自己不会游泳，因为父亲从他7岁开始就带着他去海里游泳锻炼协调性，以至于他“见了大海就想吐”；从不吃虾，因为父亲说虾的形状像弧线，多吃虾弧圈球拉得好，所以小时候吃伤了；左眼比右眼小，因为从小一被父亲骂就哭，总抬左手抹眼泪，而他从十岁之后再也没哭过。张继科属于慢热的运动员，有时调动慢，他第一局打的时候往往会比较差，那时候他还比较懵。他是*时不太说话，但是对自己要求非常高的人。因为对自己要求高，所以他不妥协，做事有股狠劲。他属于那种反

东山大冰块

• 马龙喜欢蔡依林 蔡依林马龙在一起|马龙最佳男运动员 马龙为蔡依林写诗

马龙一直以来都是名声大噪的蔡依林的冠军迷弟，迷弟的特性就是一有机会就要对女神表忠心。早前在《天天向上》时，马龙就趁机与蔡依林合唱了一曲《今天你要嫁给我》，当时这波狗粮观众是吃得一愣一愣的。昨天2016中国十佳劳伦斯冠军颁奖盛典上，马龙更是满口答应为蔡依林写诗。 　　众所周知，兵兵球世界冠军马龙的女神是小天后蔡依林。他喜欢蔡依林整整13年了，迷弟到什么程度呢?想当初马龙去看蔡依林演唱会时，获得与偶像合影留恋的殊荣时，还发微博表示当天晚上激动得不会说话并且睡不着了!　　感谢马龙生在这个最恰当的年代，想当年那些世界冠军们也不乏颜值高身段好性格讨喜的，当时就是没有环境能红。如今这

苏柠。

• 《庆余年》五竹与柳姨娘大有来头，两人都是国家运动员 庆余年

在俊男靓女云集的娱乐圈里，许多明星都不是专业演员出身，他们的身份说出来可能会让人大吃一惊。就比如《庆余年》这部古装剧中，两位举足轻重的演员，扮演了五竹这个角色的佟梦实，以及扮演了柳如玉的赵柯。他们一位是国家短跑二级运动员，一位是国家艺术体操一级运动员兼中国舞蹈家协会会员。两人都不是科班出身，但演技让很多观众都大为叹服。 赵柯扮演的柳姨娘在剧中是一个当然很喜欢的角色，刚出场的时候优雅华贵。无论是在与范闲斗嘴皮子时，还是对自己的儿子范思辙做思想教育。柳如玉都显现出了那种聪明干练。这个人物在赵柯的演绎下活灵活现，本来以为会是一个歹毒狠辣的后娘，没想到后来态度惊天大转变。对于不是自己亲生儿子的范

李智卓

• 硬汉任天野，从足球运动员到荧幕硬汉，现实中曾房租都交不起

喜欢看军旅题材电影电视剧作品的应该都知道这个人——任天野，大家看他在剧中酷、霸、拽的形象都纷纷化身粉丝，但谁又知道他最初还是个足球运动员，曾怀揣着自己的足球梦，可惜的是由于各种原因，他不得不放弃自己的梦想，甚至最难的时候连饱饭都吃不上一顿。 特种兵系列的电视剧，任天野饰演的任何一个角色都让人过目不忘，让人一看就感觉他非常厉害，关键每次饰演的角色职位都不低，看了的人都会知道，他除了力量之外更强大的是他的头脑还有和战友之间的那种情谊。战友情也是非常令人羡慕的一种情感了，那种纯粹、舍生忘死的情感是很多人一辈子都不曾体会到的，所以我们会被这样的情感所打动，而任天野在这方面的表演也十分到位，很能将

默尘

• 运动员出身的他们，王嘉尔任嘉伦没啥，被张一山蒙蔽了

在娱乐圈从来不缺人才，可以说是藏龙卧虎，或许刚被一位明星的演技给折服，没多长时间又冲出一匹黑马，重新刷新了人们的认知。而在如此众多的娱乐圈人士中，并非所有的人都是从一而终的，并非每个人在一开始就踏入这个娱乐圈，很多人在踏入之前，曾经在别的领域也有很出色的表现。 王嘉尔，一位优秀的创作型歌手，以他特有的方式受到大众的喜爱。你能想得到这样的男孩他是击剑运动员出身吗？而且还是很有发展潜力的击剑手，曾经在很多比赛中拿过奖牌。任嘉伦，一个用眼神演戏的演员，很多人都被《锦衣之下》中任嘉伦饰演的陆大人给电到了，”陌上人如玉，公子世无双”，就是人们对剧中的任嘉伦最好的评价。任嘉伦也是凭着这部剧火得不要不

恶魔女王么么哒

• 初恋女神郭碧婷，曾是足球运动员，嫁为人妻后更显女性魅力

郭碧婷为大家熟知的形象是清新可人的初恋女神。在《小时代》系列中，她饰演知性优雅又略带忧伤的南湘，一袭长发加上姣好的面容，让大家记忆深刻。无论何时提起，都会想到那个清新雅致、仿佛飘在云端的郭碧婷。如今旧照曝光，曾是足球运动员她，赛场上丝毫不逊于人。令人惊呼，女神原来还有这样的一面。 郭碧婷从一出道就备受关注，其演技之灵动，给大家带来了众多的经典角色。但其实她不仅在演技上有颇有天赋，在其他方面也毫不逊色。高中的时候她就喜欢踢足球，在当时是校队里非常重要的成员，跟男生比赛也不落下风。穿上足球运动服的样子，让人一下想到了校园里那个令人难忘的学姐，象征着性与美的首次揭秘，令人面红心跳。最后因为爸爸

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• 董璇和佟丽娅长得好像图，董璇以前是什么运动员？ 佟丽娅和谁长的像

董璇和佟丽娅都是娱乐圈有名的演员，现在两个人也都已经结婚生子。两个貌美如花的美女在参加节目时，让观众们傻傻的分不清楚。两个人的眼睛和鼻子都特别的相似，只有脸型不很像而已，简直就像一对孪生姐妹。董璇现在在家做兼职太太，很少参加娱乐活动。而他的老公高云翔曾经是一名足球运动员。 董璇和佟丽娅长得好像图 董璇和佟丽娅长得很像，是娱乐圈公认的姊妹花，而杨幂老爸也声称本身彻底分没有清她俩。董璇和佟丽娅长得到底有多像呢?下面小编为你带来董璇佟丽娅对比照。 董璇以前是什么运动员？ 他是娱乐圈里的“三不男人”，不吸烟、不喝酒、不泡夜店;她是娱乐圈里的&ld

封雨疯与

• 经期可以运动健身吗 运动健身可以在经期吗 运动,经期

很多减肥和健身人士，每天都会做大量的运动来达到效果，那么在女性经期的时候可以做运动健身吗？如果你也不知道我们就一起来了解一下吧。经期可以运动健身吗是可以的，不过建议做一些温和的运动，不建议剧烈的运动锻炼，否则会肚子痛。经期减肥的人建议减少运动量，可以选择一写比较温和的运动。一些剧烈运动如踢球或者是跳跃之类的，都不建议做。如果是喜欢游泳减肥的话，也需要度过了经期再说。在经期的朋友们，切勿不要为了凉爽洗冷水澡或者是冷水洗脚，这样会造成月经失调或者是肚子痛。运动健身可以在经期吗女性朋友在月经期间是可以做些运动的。要知道适当的锻炼不但能够有效改善各种不适现象，而且还能够有效提高身体免疫力。不过，需要注

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• 跳水运动员为什么跳水后要洗澡？跳水后为什么要洗澡 跳水,洗澡

这段期间正好是奥运会，相信很多人都发现跳水运动员跳完水之后会淋浴一下或者是泡一下水，这是什么原因呢？跳水运动员为什么跳水后要洗澡？跳水运动员为什么跳水后要洗澡减少皮肤刺激跳水池中的谁为了保持清洁加有二氧化氯消毒剂，跳水运动员在跳水上岸后必须用中型水或弱碱性谁进行冲洗，减少对皮肤的刺激。保持人体体温在跳水上岸后，身上的水分蒸发会带走体内的热量，使人体体温下降，如果体温下降过快有可能造成肌肉僵直和抽出，影响到下面的比赛。而上岸后的泡水池放的是温水，泡一泡可以保持体温。放松情绪跳水上岸后人体由于水分的蒸发感到一丝凉意，少数紧张的运动员更加会出现寒颤的现象，为了使运动保持好良好的情绪，缓解紧张感。温馨

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