皮蛋瘦肉粥图片高清

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• 脾胃不适可常喝淮山瘦肉粥

脾胃不好的人们，经常有脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，淮山瘦肉粥是非常适合脾胃不适的人群食用的一款粥。淮山瘦肉粥对人们来说，有非常高的保健功效，具有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等好处。脾胃不适可常喝淮山瘦肉粥脾胃不好的人喝淮山瘦肉粥是最合适的，淮山可健脾益胃、助消化。淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味*补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。淮山还有益肺止咳的作用。淮山还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。淮山瘦肉粥对人们来说有滋养强壮，助消

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• 儿童常喝胡萝卜瘦肉粥提高免疫

胡萝卜瘦肉粥这道粥主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚的病症非常有效果。而且胡萝卜里面含有丰富的维生素A和蛋白质、脂肪、维生素C和B族维生素，可以去燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴，胡萝卜瘦肉粥非常适合儿童喝，可以帮助儿童提高免疫力。儿童常喝胡萝卜瘦肉粥提高免疫力胡萝卜可以直接生吃，也可以凉拌，或者用来炖肉、煮粥，吃法非常多。胡萝卜以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。我们要制作胡萝卜瘦肉粥需要选购优质的胡萝卜。而优质胡萝卜集中表现为“三红一细”。“三红”指表皮、肉质(韧皮部)和芯柱均呈橘红色;“一细”是指芯柱要

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• 青豆瘦肉粥养心补血健脾胃

猪瘦肉是老百姓家常吃的肉类食物之一，猪瘦肉有补肾养血、滋阴润燥的功效。猪瘦肉可以直接炖肉、炒菜，或者煮粥，营养价值非常高。青豆可以健脾胃、养心补血，还可以消除水肿，人们用青豆和猪瘦肉一起煮粥，不但可以养心补血，还可以健脾胃。青豆瘦肉粥养心补血健脾胃青豆瘦肉粥可以润肠通便、养阴补血、滋阴润燥。还可以治疗肾虚体弱、热病伤津、消渴羸瘦等病症，常喝青豆瘦肉粥还有去烦躁、润肌肤的功效。青豆瘦肉粥不但能够清心火，还能补血，青豆中的粗纤维可以降血脂、降血压、改善心脏活动，而且人们经常喝青豆瘦肉粥可以抗癌防癌。青豆瘦肉粥对女性、老年人、儿童都是非常合适的，而且对于身体虚弱、病后人群都是非常合适的食物。人们如果

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• 肉粥的热量是多少 一碗瘦肉粥的热量是多少

粥类可谓是我们传统的一种食物了，特别是一些身体不好的人喝一些粥可以起到不错的滋养作用。粥的种类有很多，最常见的就是白粥，是用大米直接熬煮而成的，没有添加任何其他的食物，其次还有各种各样的菜粥、肉粥等。肉粥大家吃过吗，知道它的热量是多少吗?一起来看下。肉粥的热量是多少每100克的肉粥所含有的热量大概为214大卡。当然这个数值只是一个*均的值，因为它的热量值还跟我们买的肉的肥瘦以及肉的种类有关。比如说，我们选的比较肥的肉做肉粥的话，那么热量就会高一些，如果我们选择的是鸡肉的话，热量就会低一些的。肉粥的热量高吗肉粥的热量算是中等。一般来说，如果我们用瘦猪肉或者鸡肉来制作肉粥的话，那么热量不会太高。因

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庸俗故事

• 秋季喝青豆瘦肉粥润燥养肺和胃

青豆瘦肉粥是非常适合人们秋季喝的，既可以做给宝宝喝，也可以给家里的老人喝，营养丰富。青豆瘦肉粥选用当即的青豆，青翠欲滴，有种蛋蛋的豆香，而且青豆瘦肉粥富含天然的味道，清鲜的汤，香软的豆、香软的瘦肉，营养丰富，可以帮助人们润燥养肺、和胃补脾。秋季喝青豆瘦肉粥润燥养肺和胃补脾青豆瘦肉粥给宝宝做辅食，给老年人做早餐或者晚餐，或者给病人喝，都是非常合适的。青豆瘦肉粥的青豆有丰富的B族维生素和铁质，还有蛋白质、脂肪、糖类、钙等，有清热利尿、祛湿排毒的功效。青豆瘦肉粥里面添加瘦肉，可以帮助人们补充丰富的蛋白质和胆固醇，还可以补充维生素，青豆瘦肉粥是非常适合秋季喝的。青豆瘦肉粥的做法食材：青豆300g、瘦肉

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舔尽刀尖血.

• 不同种类的瘦肉粥都有哪些营养

粥的种类是有很多的，不同的粥品选择的食材是不一样的，我们应该合理的搭配食物，这样的话才能补充丰富的营养物质。瘦肉粥是很常见的一种吃法，有哪些不同的种类和做法呢，下面就来介绍一下。香菇瘦肉粥用料：猪肉100克，干香菇8朵，大米粥3碗，黑木耳100克，生菜3片，食盐适量，鸡精少许，姜适量，葱油。做法：1.香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝2.提前熬好的大白米粥加热(本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味)3.大火煮沸，米开花4.加入香菇丝、瘦**、姜丝5.熬出香味，加入木耳丝6.放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油功效：减肥排毒，补血健脑，促发育，助睡眠，利尿消肿，抗感冒。猪肝瘦肉粥用

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____荒芜之城

• 猪肝菠菜粥的做法,猪肝菠菜粥怎么做 猪肝瘦肉粥的做法窍门

猪肝菠菜粥是猪肝煮粥中最好吃的一种，味道鲜美，荤素搭配，下面看看猪肝菠菜粥是怎么做的。 食材 1 主要食材：猪肝80克 其他食材：粳米100克、菠菜120克、盐3克、姜5克、大葱5克。 做法步骤 2 1.粳米淘洗干

李子裕

• 肠胃炎可以吃瘦肉粥吗,肠胃炎吃什么粥比较好

很多人说得了急性肠胃炎就只能喝清淡的白粥的，但是白粥寡淡无味，不知道是不是可以配点瘦肉呢？下面我们就来说说肠胃炎是否能喝瘦肉粥，以及病期喝粥的饮食原则和食谱推荐，赶紧来看看吧。 肠胃炎可以吃瘦肉粥吗 1 当然可以喝。 患有肠胃炎的病人，在病期饮食原则是清淡、易消化，而瘦肉粥的做法上基本是清淡无辣、瘦肉在添加时，也多是剁碎了食用，有利于病人消化，因此病人在肠胃炎期间，是可

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• 干瑶柱有什么好处,吃干瑶柱有什么作用 瑶柱瘦肉粥

瑶柱也就是干贝，这属于一种海鲜的干制品，他的名字比较多，也叫作海刺，也叫肉柱，特点就是味道非常鲜美，营养价值比较高，那么干瑶柱有什么好处？ 滋补身体 1 干瑶柱是一种蛋白质含量特别高的食材，它还含有丰富的氨基酸和矿物质，人们食用以后能补中益气，也能滋补肝肾，它能提高身体各器官的功能，也能缓解体虚预防疾病。

墨色流香

• 中国十大名粥排行榜：皮蛋瘦肉粥上榜，你喝过几种 十大好吃的粥

　　粥在中国人的饮食文化中是流传非常久的一种食物，全国各地几乎都有喝粥的*惯，而且粥的种类多样，吃法众多，今天就来盘点一下最经典的中国十大名粥，快来看看你有没有全喝过吧! 中国十大名粥排行榜 　　1. 八宝粥 phb123.com 　　2. 绿豆粥 　　3. 银耳莲子粥 　　4. 黑米粥 　　5. 皮蛋瘦肉粥 phb123.com 　　6. 南瓜粥 　　7. 鸡肉粥 　　8. 红枣粥 　　9. 小米粥 　　10. 大米粥 1. 八宝粥 　　八宝粥绝对是非常有名又传统的一种中国粥点，这种粥材料多样，通常有桂圆、莲子、花生、芸豆等等

生活美食

小娴香

• 怀孕初期能吃香菇吗？宝宝可以吃香菇瘦肉粥吗？ 怀孕初期,孕期

怀孕初期，有很多注意事项，也有很多饮食禁忌。那么， 怀孕初期能吃香菇吗？怀孕初期能吃香菇吗　　怀孕初期能吃香菇孕妇吃香菇的好处：香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，有提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇等功效,香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。孕妇多吃香菇能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。香菇的食用方法很多，其中最适合孕产妇的食用方法就是煲汤，不仅不会刺激胃肠道，还有利于营养物质的消化吸收。怀孕初期饮食原则1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、

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