吃麦片的好处你知道吗,很多人都不知道麦片的一些强大的功效,它含有的膳食纤维是比较多的,可以起到很好的促进食欲的作用,听说麦片能有减肥的作用,是真的吗,会不会上火,下面就来具体的介绍关于麦片的小常识。麦片可以减肥1、从营养价值来看,纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺,只是简单地将燕麦压制成麦片,保证了谷类的完整性。麦片在营养成分上来说是保留了全面的营养,尤其是各种的矿物质和维生素,对于健康是有好处的,同时也有促进食欲的作用。2、麦片中含大量的燕麦胶。燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,很多人在食用麦片一