三个辣椒

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• 女性这三个特殊时期可多吃这些食物补气血

女性作为一个特殊的群体，*日上不管是饮食还是日常保健都是要多加注意。尤其是在月经期，怀孕期，哺乳期这三个关键时期更是要小心呵护，这个时期女性身体比较虚弱，往往会气血不足，所以饮食上要多吃些有补气血功能的食物。那日常生活中有什么食物适合女性这特殊的三个时期补气补血呢，下面跟着苹果绿养生专家一起来看看吧！1.经期肉桂补血相信很多女性月经期间都会感觉自己整个人腰酸膝软的，上班学*都提不起精神，恨不得一天都躺在被窝里。其实这是因为月经期出血身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，这个时期可以多吃肉桂哦，肉桂是温补药材，有着散寒止痛、活血通经、促进血液循环。小小的肉桂可让自己在那几天变得更轻松，

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爱丽塔

• 孕妇朋友们可以吃*鱼吗 怀孕三个月能吃*鱼吗

我们大家都知道，对于孕妇朋友们来说，在生活中需要去注意的地方是非常多的了，尤其需要去小心的就是饮食了吧，很多食物都是不能吃的了，而鲳鱼这样的食物就是我们需要去注意的了，对于孕妇朋友们来说可以吃吗，一起看看吧。怀孕期间是可以吃鲳鱼的，鲳鱼是一种很适合孕妇吃的食物，它的营养价值很高，蛋白质、脂肪和碳水化合物含量都很诱人，同时还含有不少微量元素，这些微量元素可以给准妈妈带来健康和更强的免疫力，孕期身体强健了，自然对腹中的宝宝有利!不过有一点需要引起注意的是，鲳鱼是一种偏阴冷的食物，准妈妈可以适当吃一些，但是不可大量食用，孕期应吃一些性温的食物，对于这种凉性食物要少吃，以免引起不适，严重的甚至会造成流

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ち纸沫も

• 核桃油的三个强大功效 核桃油的功效与作用

核桃油大家都不是很陌生的吧，经常吃，大家都知道核桃具有很好的保健的作用和效果。核桃油可以补脑益智，强身健体，还可以有促进大脑发育的效果呢，你知道核桃油的强大的功效和作用吗，下面就来具体的介绍一下。1.核桃油有强身健体的作用:这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。核桃油可以有强身健体的作用，对于御寒有好吃，同时也可以补充热量。2.核桃油有滋润皮肤的作用:核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。3.核桃油有美容养颜的作用:这是由于核桃油

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杀生丸丸and吴亦凡凡

• 竹笋怎么吃才健康 三个食用小常识 吃竹笋的禁忌

竹笋是一种很常见的食材，是一种大家都爱吃的笋的一种，营养物质丰富，还可以有促进食欲的作用。竹笋适合的人群有很多，那么如何食用呢，其实有很多的食用方法哦，下面的这些食用小常识大家要知道，可以有促进新陈代谢的作用，还可以润肠通便，一起来看看吧。1、建议每周食用竹笋两次，每次不超过150克。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，其吸附力又强，能吸附很多脂肪的颗粒细胞，对肥胖者减肥排脂有一定的作用。同时可以促进食物发酵，提升人体免疫能力，对消化功能有很大的改善作用，能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，有效改善体质。竹笋可以有吸附脂肪的作用，还可以有减肥的作用，如果你想减肥的话不妨吃这样的食物，属

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情为何物。。。。

• 年轻人喝绿茶好不好 三个功效很强大

大家都知道绿茶的好处有很多，比如说具有滋阴清热的作用，还能缓解烦躁不安，具有夏季消暑解渴的作用。年轻人饮用绿茶的好处你知道有什么嘛，下面就来看看这些关于绿茶的强大功效，你会更加的了解绿茶的一些好处。防口臭绿茶含氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，可以有效的组织食物残渣对于口腔的影响，还能有抑制细菌滋生的作用，有效的预防口臭，年轻人有口臭可以喝绿茶。抗菌研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。而且研究发现了绿茶中的茶多酚的物质对于清除人体自由基有好处，而且可以补充丰富的各

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紫玖瑰的泪水

• 蒲公英跟什么配不寒,蒲公英的三个最佳搭配 熟地搭配蒲公英

蒲公英是一种常见的野草，但也是一味中药材，其性寒，有清热解毒、消肿利尿的作用，那么蒲公英跟什么配不寒呢？ 蒲公英跟什么配不寒 1 蒲公英味甘、微苦，性寒，进入肝胃经络，具有清热解毒、消肿散结的作用。想要降低蒲公英的寒性，那么则建议搭配一些性温的药物一起使用，同时也要注意不能与蒲公英药性相克。比如说红枣、枸杞、当归、党参、桂圆、丁香、玫瑰花、陈皮等等，都可以和蒲公英一起搭配。

笑着放手

• 揭秘顺英的抉择演员表 三个人的爱情何去何从

《顺英的抉择》由李东勋执导，CCTV-8 海外剧场在2013年10月20日22:30播岀的电视剧。该剧主要讲述了世彬、顺英和奎镇之间的爱情故事。大概剧情是世彬在酒吧喝醉后与别人发生争执，顺英和奎镇赶到派出所接世彬，顺英训斥世彬被悄悄赶来的主明看到，彻底对世彬失望的他独自离开……演员有金河均饰演王万吉、洪吝英饰演韩周兰、金守美饰演洪宝玉、金青河饰演恩实、金娜映饰演高恩庆、孙华玲饰演英慕兰、郑宇饰演白东洙、李钟南饰演高敏子、洪仁英饰演韩主兰、李灿珠饰演王草莓、黄东柱饰演吴东载、史熙饰演罗彩英、李钟文饰演韩主明。而这部剧的主要角色由李宥利饰演池顺英、李昌勋饰演韩奎振、徐智英饰演王世彬。演员李宥利饰

乔巴

• 萧思温是好的还是坏的 萧思温三个女儿结局

萧思温是好的。作为萧家姐妹们的父亲，萧思温本人是非常疼爱这三个女儿的，但是当时对于萧思温来说，也许在朝廷上的地位更重要，这也就是他的立场让人看不清楚的主要原因。 萧思温在对女儿出嫁这方面看，女儿早晚都要出嫁，如果她们的出嫁能给自己的地位带来一些巩固和加强，那何乐而不为呢？对于萧思温当时处于的地位来看，他女儿的出嫁会或多或少的带着一些政治的目的。《燕云台》讲述的就是思温最小的女儿燕燕的一生，在历史上，燕燕的父亲是一位外戚大臣，后来娶了太宗女儿为妻子成为了驸马。在他的心中，三女儿燕燕是最像自己已经死去的妻子，所以他格外对燕燕疼爱有加，后来他将燕燕嫁给了耶律贤，萧燕燕也是从那个时候开始进入到了

玻璃儿

• 气垫烫能维持多久 气垫烫三个月后好丑

气垫烫是是烫发中的最经常见的一款烫发，一般来说是可以保持半年左右，细软的头发要比粗发维持时间要短。而且新的头发长出来也很快，导致头顶头发变形，变得软塌，而此时，我们需要修剪发尾，一来二去，气垫烫的感觉就会减弱。我们烫头发的保持时间，根据每个人的发质来决定的。但一般是维持在半年左右。 如果你的头发是偏细软的，那么气垫烫可能维持半年左右，细软的头发长出头发也比较的缓慢，但是它更容易塌，导致气垫烫的效果减弱。即便是不长出来新头发，由于自己的发质过于细软就变形了。偏粗一点的头发，新生长出来的头发也是会比较硬挺的，而气垫烫毕竟是烫的发根，相当于给头发已经定型，所以会比细软的头发维持的要久一点，但新

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• 大江大河雷东宝后来又娶了吗 雷东宝娶了三个妻子

《大江大河》中，雷东宝后来又娶了韦春红，雷东宝和韦春红在一起并不是因为爱情，更多的是责任。韦春红对雷东宝一心一意的好，她为了雷东宝可以做任何事情，韦春红从来都不在意别人的眼光，死心塌地的爱着雷东宝，而雷东宝不想辜负韦春红对自己的付出。雷东宝和宋运萍有过一段甜蜜的婚姻，宋运萍还被观众称为剧中的“白月光”，只不过宋运萍因为流产不幸去世，许多观众表示：没有萍萍，都不想看了。其实在原著中，宋运萍的戏份并不多，编剧表示也很喜欢萍萍这个角色，但为了尊重原著，所以萍萍最终还是死了。 宋运萍的死给雷东宝带来了很大的打击，在萍萍死的前一天晚上，雷东宝哭了整整一夜，嗓子都说不出话来了，属实让人心疼。雷东宝每

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• 《如果岁月可回头》三个男主被失败的婚姻逼成了傻子

在观众看来，这部剧的情节确实有很多漏洞、陈词滥调和不切实际，三个离婚的男人怎么能走到一起呢？因此，节目组对情节的解释是一次释放自己的旅程，但不可能有这样的巧合。换句话说，情节不仅没有给整部剧带来加分，反而被拖回累，变成了最深的坑。第一个失败点，老生常谈的剧情。目前，这部戏的总体主线很陈旧，没有什么新鲜事。第一件事是三个中年叔叔的婚姻危机，他们都共同之处都是，只有女人的过错。他们都觉得自己是受害者，所以他们称这是一次释放自己的旅行。然后有一系列奇怪的情节，直接把剧情带到了一个搞笑的剧情，可以说是令人困惑的。当然，《如果岁月可回头》是在开播的早期阶段，我们不能完全判断这部剧的情节不好，虽然有一

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• 男人对暧昧对象会吃醋吗 男人吃醋时的三个表现

男人在和女人暧昧的时候会有些什么表现呢？这个问题应该是很多女生想要知道的。那么，今天就让我们一起来了解一下男人对暧昧对象会不会吃醋呢？一起来看看吧。 男人对暧昧对象会吃醋吗 会吃醋，并且是非常容易吃醋的。男人容易吃醋，主要是太在乎心仪的异性。男人喜欢一个女人，而且爱的很深的时候，他会时时刻刻把她放在心上，牵挂着，惦记着，关心着，呵护着。甚至每天二十四个小时

情感吃醋玩暧昧关系处理

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• 八卦命理之整容禁忌 三个切忌不能动的部位

爱美之心人皆有之，随着现代整容技术越来越发达，很多女性为了漂亮也是随着整容风大潮对自己不满意的部位动起了刀子。但是却殊不知有些部位是不能动的，根据八卦命理学，有三个部位是千万不能整容的，否则会影响你一生的命运。 鼻子鼻子处于整个面部的位置中心，从面相学来说鼻子是整个面部的重心，重心如若动了，你的生活环境和工作环境也会随之而动。鼻子作为面相学中的财帛位，直接影响你了的财运，如果你的财运破顺建议千万

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• 十二星座失恋后的反应 这三个星座只会伪装伤痛

不同的人面对失恋有着不同的处理方法，有些人喜欢找人倾诉，而有些人则喜欢伪装自己，不让别人发现自己脆弱的一面。 使自己忙碌 失恋的打击对于金牛座来说是巨大的，通常他遇到这种事情就会拼命让自己忙碌起来，日程表安排的满满的，加班、旅游等等就是金牛座失恋时期最常用的伪装技巧，让自己没有多余时间去想起那个人。化悲痛为力量 好强且不服输的白羊通常会持有这样的一种看法：分手了，我可以尽情地实现自己的人生价值，

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• 十二星座自恋排行榜 自恋到上天的三个星座

人或多或少都有点自恋，健康的自恋那是很正常的，可是自恋过头了，那是一种病。自恋的人往往心境比较抑郁、自信心不足，对别人的评论十分敏感。下面就和星妹一起来看看自恋到上天的几个星座，有你吗？ 第一名：双子座 双子座贪玩、花心，总认为自己是全世界最棒的，所以入手大把大把的情人。双子座的人臭美自恋，一般不会在意别人的看法，也不会像处女座那样害怕露出自己的缺点，在双

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• 男生公认最有女人味的星座 你在这三个星座里吗

男生公认最有女人味的星座，你在这三个星座里吗。 男生公认最有女人味的星座 生活中对于女人味这个词似乎每个人的判断标准都不统一，有些人认为女人味就长相好高颜值，身材好，有魅力。有些人则认为女人味一定要看气质，样貌身材虽然重要但气质却不可缺少。下面我们就一起来了解一下，十二星座中女人味十足的三大星座女!处女女处女座的人喜欢追求完美，她们的心思细腻，内心善良而柔

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• 男人最怕什么 男人最害怕的三个第一次

第一次成为父亲，是一个人从男孩到男性角色转变的关键点。 女人的担心和害怕往往用眼泪来表达，男人的担心和害怕往往靠喝闷酒、抽烟、打游戏来倾诉。曾经一个社会话题调查显示，男人最在意的三个第一次，是这三个。 第一次质疑自己的精神领袖小白的爸爸不仅是他爸爸，更是他的精神领袖。他爸轻而易举就考上了中山大学，长得也是一表人才，上个世纪出国留学，回国之后娶了他妈，之后再

成熟男人情感男人味男人的心理

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• 绝情的女人分手是不是不会在想前任了 绝情的三个原因

绝情的女人在大多数人的认知中，都是比较冷漠，感情比较少的。特别是分手之后，绝情的女人通常会让人感觉好像无事发生，那么，这种女人分手之后真的不会去怀念前任吗？ 绝情的女人分手是不是不会在想前任了 当下想念的可能性是比较小的，如果过去很长一段时间了可能还是会偶然想起，但是那个时候都已经是过去时了，你们已经分开很久了，这总想念也只是会偶然发生，存在的时间可能也就

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• 第一次装修要注意什么 从三个方向出发

对于第一次朋友房子装修要注意什么呢，下面我带来几点建议一起来参考参考下吧！ 第一次装修要注意什 第一次面临装修的业主，多数对施工不是很了解。而装修经验的缺乏会使业主对装修无从下手，今天小编就介绍20个关于各个居室装修的实用经验，以及施工过程中该注意的事项。 客厅篇1、客厅空间不大的话，建议不要做吊顶。2、灯不宜过多，以简洁为主要目的。3、尽量多接一些电源

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• 西红柿能补充叶酸吗？三个西红柿能补充多少叶酸 西红柿,叶酸

叶酸是一种维生素，具体的医学上的解释很多，但是最重要的一点是它对孕妇很重要！那么我们常见的西红柿是否能补充叶酸呢？下面一起来看看！西红柿中含叶酸吗答案是肯定的，西红柿是非常有营养的食物，其一百克的西红柿中差不多有133微克的叶酸，准妈妈们一天只需要0.8毫克的叶酸，也就是说一天吃6个西红柿即可！当然还可以从别的地方摄取叶酸，一天吃一到两个即可！关于叶酸怎么吃叶酸什么时候开始吃?根据科学研究，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，叶酸缺乏或还可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、鄂、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。所以备孕及孕期应该服用制剂来增加补充。目前，中国的医生大都建议补充不低于六个月，

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