捡废品的老人照片

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• 远去的人 （微电影《戈壁额吉》插曲） 海内老人个人制谱园地

远去的人 （微电影《戈壁额吉》插曲） 海内老人个人制谱园地作词：乌力吉。作曲：乌力吉。演唱(奏)：孟根花。来源：海内老人记谱。上传：海内老人。日期：2015-09-26。

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• 致友人 （范曾词 印青曲） 海内老人个人制谱园地

致友人 （范曾词 印青曲） 海内老人个人制谱园地作词：范曾。作曲：印青。演唱(奏)：廖昌永。来源：海内老人记谱。上传：海内老人。日期：2016-02-29。

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• 鸿雁 （女声二重唱） 海内老人个人制谱园地

鸿雁 （女声二重唱） 海内老人个人制谱园地作词：吕燕卫。作曲：内蒙民歌。演唱(奏)：降央卓玛、钟丽燕。来源：谱友海内老人上传。上传：海内老人。日期：2016-03-10。

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允他一世。

• 京胡演奏教程：杨门女将京剧唱谱（采药老人唱段） 戏曲曲谱

选自开明文教音像出版社出版的《言派传人刘勉宗唱腔专辑》 京胡演奏教程：杨门女将京剧唱谱（采药老人唱段） 戏曲曲谱来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2016-06-08。

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• 老人和大海 （曾腾芳词 戴于吾曲） 民歌曲谱

这首歌曲在邓*百年诞辰全国征歌中获得一等奖。 MP3试听：http://5sing.kugou.com/yc/2300410.html 老人和大海 （曾腾芳词 戴于吾曲） 民歌曲谱作词：曾腾芳。作曲：戴于吾。演唱(奏)：杨洪基。来源：原创歌曲。上传：征帆远扬。日期：2014-02-09。

五字歌名民歌曲谱曾腾芳作词的曲谱曾腾芳作曲的曲谱杨洪基演唱演奏的曲谱

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• 吃鸡蛋的养生功效以及注意事项 老人吃鸡蛋的6大禁忌

鸡蛋是我们生活中不可缺少的一种食物，它的钙质啊，蛋白质啊还有卵磷脂都是比较丰富的呢，还可以有提高免疫力的作用，每天吃一个鸡蛋的话可以让身体保持一个健康的状态，那么你知道吃鸡蛋的养生功效以及注意事项吗，来看看小编的介绍吧对肝脏组织损伤有修复作用鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;防癌作用鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。促进肝细胞再生富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好没有完全煮熟的鸡

食材大全营养价值

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• 你知道吗 老人适当吃马蹄可防止便秘 便秘可以吃马蹄吗

马蹄也叫荸荠，相信很多人都应该听说过它，马蹄它的营养非常的丰富，而且口感也非常好，它不仅仅是一种水果，也是一种蔬菜，被人们称之为“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”。其实让人们意想不到的是，*时老人若是能适当的吃马蹄，还可以起到很好预防便秘的作用。中医认为，马蹄它性寒凉，味甘，马蹄具有清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化的功效。在中医中，其实马蹄作为药材具有很久的历史，中医临床上常用马蹄配成雪羹汤来清热祛痰，达到降血压和治疗大便干硬的情况，特别是经常出现便秘的人，能够适当的吃马蹄还可以起到很好的缓解作用，*时没有便秘的人适当吃马蹄还具有预防便秘发生。中医认为，用新鲜马蹄配芦根、鲜

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• 老人长寿的秘诀 胖一点较长寿？肌肉养成为重点

年纪越大，许多老人都会有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，小腹婆、大富翁，一不小心就会落入慢性疾病圈套，根据国外研究，某些老人因为身体储备足够能源，相较于弱不禁风、营养失调者，能在生病时更快痊愈，死亡率也较低，然而在癌变、慢性病机率高的现代，「不忌口」真的适用全体老年人吗？ 银发族BMI值23、24较长寿 1 根据医学文献显示，大规模的追踪胖的人跟瘦的人的寿命长度及对疾病的抵抗程

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• 老人饮食注意事项 想要健康长寿营养比运动更重要

吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。纵观全社会，每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做，而没时间去做的各项运动。散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老年人。按道理这么积极的锻炼，生病的老人应该减少了，而目前很多老人的现状是：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可越上了年纪，越练反倒各种毛病照得，也没少进医院，特别是心脑血管疾病，一边锻炼，一边照犯。这到底是什么原因呢？ 老人饮食注意事

Demon°饺子君

• 老人后脚跟痛是什么原因 无非是这5个原因造成的

年龄是个大问题，这个人一旦上了年纪，身体的各个机能都会有明显的退化，最明显的就是皮肤。而且人一旦老了，也更容易患上各种疾病。在日常生活中，很多的老人脚后跟都会莫名其妙地出现阵阵刺痛，这是为什么呢?是啥原因造成的呢?一起来看看吧。 骨质疏松 1 骨质疏松的症状其中就包括了足跟痛。当然老年的更年期也会造成脚后跟痛。

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• 怎样应对老年高脂血症,老人高脂血症吃什么好 高脂血症分型记忆口诀

有很多的老年人，会出现一些身体疾病，特别需要大家注意的是老年人高血脂。那么，怎样应对老年高脂血症？ 怎样应对老年高脂血症 1 高纤维饮食 饮食中的食品纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。富含食品纤维的食品主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人天天摄入的食品纤维量以35到45克为宜。 饮茶戒烟限酒 各种茶叶均有降低血脂、促进

SN°零

• 有心脏病可以泡温泉吗,心脏病老人泡温泉要注意什么

冬季泡温泉是非常享受的户外活动，可以说是冬季的“福利”，但是，并非人人都可以泡温泉的。那么有心脏病可以泡温泉吗？ 有心脏病可以泡温泉吗 1 心脏病病人泡温泉是可以的,泡温泉可改善人体大脑皮层和心血管功能,适当的泡温泉可以使血压下降,但是和正常人相比,心脏病病人泡温泉要多注意一些事项了。 全国每年约有1.7万名老年人在泡澡时因失去意识溺水、中风或心肌梗塞等而猝死。由于泡澡

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• 老太往发动机投硬币，现代社会如何对待老人犯错

2017年6月27日下午，有网友在微博上爆料称“当日中午上海浦东飞往广州的某航班，一名老年旅客扔了很多硬币进发动机导致航班延误，好在硬币已全部被取出。”咋一看本以为是个段子，谁料是个实实在在发生的闹剧。随后南方航空微信公众号称，一年过八旬老太往飞机发动机内抛洒硬币“祈福”，导致飞机晚点。本是当天12时45分起飞的飞机被延误到了下午五点半。老太往发动机投硬币，现代社会如何对待老人犯错。老太往发动机投硬币老太为祈祷*安往发动机投硬币现代这个社会，遇到老奶奶不敢扶的现象是因为新闻报道的碰瓷现象以及冤枉好人的现象变多了；还有在公交车上年轻人因为不让座而被

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• 张鹤伦过年期间陪老人玩，逗孩子开心，太幸福了

大家应该都知道，郭德纲收过不少徒弟，如今可以独当一面的相声演员不少，张鹤伦就是其中之一。他这些年成长的十分迅速，积累了不少的粉丝。张鹤伦老家是东北的，经过这么多年的努力，他总算可以在相声界占有一*之地，这也确实不是一件容易的事情。张鹤伦之所以能被这么多的观众认可，不仅仅是因为他相声说的好，要知道如今的观众眼光都非常毒辣，既可以非常挑剔，也可以对自己喜爱的演员绝对包容。 张鹤伦是一个正派的演员，他在家里非常孝敬老人，同时对孩子也很有耐心，最*一段时间，因为疫情的缘故，张鹤伦和所有人一样都宅在家里，不过可以借这个时间多陪陪老人孩子，是非常难得的事情。既然是过年，哄老人开心是非常重要的，张鹤伦

Demon°沫萱

• 练*太极拳的好处是什么 老人练*太极拳保护心肺耐力

　　练*太极拳的好处是什么？老人练*太极拳保护心肺耐力。不少老人退休后喜欢没事的时候练练太极拳，那么练*太极拳具体有哪些好处呢？太极拳的好处还不只在维持心肺耐力，太极拳对增加身体柔软度及降低体脂率也有帮助。     　　太极拳的本质   　　对“动之则开，静之则合”，辩证地理解，即动与静，开与合及其变化，都是对立统一的。即“动中有静”，“静中有动”，动静是*衡统一的。开合体现动静，“开中有合”，“合中有开”，开合*衡统一。而动静的实体，“动是实”，“静是虚”，也是“实中有虚”，“虚中有实”，实虚*衡统一（以下对动静，实虚，开合，皆要如此理解）。只有虚实的动静才能*衡统一，统一的虚实互相转化，

心肺太极拳耐力

馨、馨

• 祝福老人的健康饺子宴 夕阳无限好何须惆怅*黄昏

　　1、地上鲜花灿烂，天空彩旗沸腾。火红的事业财源广进，温馨的祝愿繁荣昌隆，真诚的祝福带动着跳跃的音符，为您带去春的生机，祝您生意兴隆！万事如意！ 　　 　　2、时间像一把利剑，留下了道道深斑；岁月像一把剪刀，修饰了您的棱角，爸爸节，好心情，手指轻轻发出幸福的指令，诉说爱的珍重。 　　 　　3、母亲是一本厚书，品不尽的是关爱，叙不完的是亲情，说不出的是感激，带不走的是记忆，读不完的是母爱的连载。祝母亲节日快乐！ 　　 　　4、打开手机，收获我的祝福；电话响起，品味想你的心；看看短信，接收我的问候；周末来临，短信发发，只为送上祝福，愿你开心快乐！ 　　 　　5、飞针走线，用爱编织无尽的思念；

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• 70岁生日礼物排行榜，70老人过寿送什么礼物？

　　在中国70岁是要过寿的，我们作为晚辈的肯定是要送礼的，那么究竟什么样的礼物是最合适的呢?哪种礼物是最实用的呢?今天就由小编来为大家列出70岁生日礼物排行榜，告诉您老人在过寿的时候应该选择什么样的礼物。 　　一、茶具 copyright phb123.com 　　老年人一般都是非常喜欢饮茶的，所以说在70大寿的时候送上一款传统的中式茶具，是非常实用的，放在家中看起来也会特别有传统艺术感。 　　二、书画作品 　　在70岁生日礼物排行榜中，肯定是少不了艺术系列的，一般老年人对于中国的传统书画作品都是非常喜爱的，所以小编很推荐大家送一些传统水墨画或者是书法作品，都

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• 十大益脑食物 老人防老年痴呆的食物 补脑

中国有一句古话叫做病从口入，同理吃的合理吃的健康身体当然也就更好，而对于老年人来说失智的风险越来越高，那么有什么食物可以预防老年痴呆呢？预防痴呆症(失智症)，哪一种饮食型态比较好?绝大多数人的答案是“地中海饮食”，但您知道吗?美国洛许大学医学中心在长达5年的追踪中，发现“麦得饮食(The MIND Diet)”在于阿兹海默症的发生率、减少认知功能退化，明显优于地中海饮食。特别的是，麦得饮食中点出10种益脑食物和5种伤脑食物，它们分别是什么呢?以下有详尽的说明。多吃10益脑食物，少碰5伤脑食物：大千综合医院营养师詹淑云表示，麦得饮食是一种结合了地中海饮食(Mediterranean Diet，M

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