降央卓玛洗澡

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• 我的玫瑰卓玛拉简谱

试听地址：http://www.yue365.com/play/8202/257618.shtml 我的玫瑰卓玛拉简谱作词：唐艺心。作曲：春雷。演唱(奏)：春雷。格式：简谱。来源：古弓记谱上传。上传：古弓。日期：2011-02-17。

个人园地唐艺心作词的曲谱唐艺心作曲的曲谱春雷演唱演奏的曲谱

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• 香格里拉的卓玛简谱

香格里拉的卓玛简谱作词：卢云生。作曲：许镜清。演唱(奏)：央金拉姆。格式：简谱。来源：古弓记谱。上传：古弓。日期：2011-05-24。

个人园地卢云生作词的曲谱卢云生作曲的曲谱央金拉姆演唱演奏的曲谱

勋鹿安好

• 思念卓玛 谱友园地

思念卓玛 谱友园地作词：更求夏。作曲：巴丁求扎。演唱(奏)：旦巴久美。来源：古弓记谱。上传：古弓。日期：2017-11-23。

谱友记谱谱友园地旦巴久美演唱演奏的曲谱更求夏 作曲的曲谱更求夏 作词的曲谱

柚花离海

• 心中的卓玛 谱友园地

心中的卓玛 谱友园地作词：泽旺多吉。作曲：刘自华。演唱(奏)：泽旺多吉。来源：记谱。上传：毓新。日期：2020-10-27。

谱友上传谱友园地泽旺多吉演唱演奏的曲谱泽旺多吉作词的曲谱泽旺多吉作曲的曲谱

于济嫒

• 多情的卓玛 民歌曲谱

多情的卓玛 民歌曲谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-05-16。

五字歌名民歌曲谱

亦薇°

• 卓玛的情书 民歌曲谱

伴奏在：http://bz.5sing.com/2476765.html 歌曲在：http://yc.5sing.com/2554992.html 卓玛的情书 民歌曲谱作词：牧野。作曲：张士娟。演唱(奏)：华锐嘉措。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2014-06-10。

五字歌名民歌曲谱牧野作词的曲谱牧野作曲的曲谱华锐嘉措演唱演奏的曲谱

姠来缘浅、〆

• 黑黑的卓玛 民歌曲谱

黑黑的卓玛 民歌曲谱作词：金鸿为。作曲：周佳荣。来源：谱友车里子上传。上传：车里子。日期：2014-07-27。

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柠檬很酸但我甜

• 草原卓玛 民歌曲谱

草原卓玛 民歌曲谱作词：金嗓子。作曲：金嗓子。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2014-12-08。

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叼着面包去旅行

• 卓玛的心愿 民歌曲谱

卓玛的心愿 民歌曲谱作词：赵光瑜。作曲：赵光瑜。来源：原创作品。上传：赵gy_zhao。日期：2015-03-11。

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の柠檬少年

• 心中的卓玛 民歌曲谱

心中的卓玛 民歌曲谱作词：韩雪。作曲：刘跃强。演唱(奏)：张天甫。来源：原创作品。上传：音乐汇。日期：2015-05-18。

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真想时间倒流。

• 甘南卓玛 民歌曲谱

甘南卓玛 民歌曲谱作词：刘德才。作曲：张志辉。演唱(奏)：董欣。来源：转自《中国原创音乐基地》。上传：车里子。日期：2017-02-17。

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瘾病

• 雪山卓玛 民歌曲谱

雪山卓玛 民歌曲谱作词：李晓军。作曲：党继志。来源：原创作品。上传：水鑫。日期：2017-04-28。

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鹿千千

• 用什么洗澡可以止痒,用什么洗澡能止痒,洗澡用什么能止痒 用什么洗澡可以杀菌止痒

秋冬季节皮肤干燥的时候不少人容易皮肤瘙痒，夏天天气炎热的时候也可能长痱子、皮肤瘙痒。其实皮肤痒除了不停地挠之外，还可以在洗澡水中加点料，帮助止痒。那么用什么洗澡可以止痒呢？ 薄荷洗澡止痒 1 用薄荷洗澡能够帮助止痒。这是因为薄荷具有很好的发散风热、消炎止痒的作用。 做法：将新鲜的薄荷叶洗净之后，放入锅中，加入适量的水煎煮，煮沸后倒入浴盆中，温度适宜后进入洗澡即可。

我家总攻嗷嗷叫

• 吃后洗澡还是饭前洗澡好,为什么饭后不能马上洗澡 饭后洗澡还是饭前洗澡

在外奔波一天回家之后，都会想着赶快洗个澡洗去一身的灰尘，洗掉疲惫，那么吃饭后洗澡还是饭前洗澡好呢? 吃后洗澡还是饭前洗澡好 1 饭后马上洗澡和饭前洗澡都是不太合适的。 空腹洗澡的时候，容易出现低血糖现象。而饭后身体需要一定的时间和缓解去消化和吸收食物的营养物质，在这个时间段，我们的身体不适合进行高密度的运动，也不适合去马上就洗澡。具体危害有以下一些。

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• 洗澡可以减肥吗 洗澡可以消耗多少热量 洗澡,减肥

减肥的方法有非常多，有健身运动有控制饮食，那么你觉得洗澡可以减肥吗？下面跟着小编我们一起来了解一下究竟洗澡是否真的可以减肥吧。洗澡可以减肥吗使用正确的洗澡方式的话，会有一定的减肥效果，主要是因为使用热水洗澡时，如果使用的温度较高，人体的血液循环也会加快，会出现身体出汗的情况。这个时候热水不仅能冲走皮肤表面的污垢，还能使体内存留的废物以及水分，都会随着汗水排出冲走，从而能促进新陈代谢，能够帮助消除浮肿。洗澡可以消耗多少热量100-200大卡左右。实际上人体活动的时候，都是会消耗热量的，而洗澡消耗的热量则跟洗澡的方式以及水温的高低来决定的，但一般洗澡能消耗的热量在100-200大卡左右。洗冷水澡消

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妖孽，看剑

• 早上洗澡好还是晚上洗澡好？睡前洗澡好还是起床后洗澡好？ 洗澡,沐浴

每天洗澡是大家每天都会执行的一项身体清洁工作 ，身体清洗之后不仅会感觉精华状态更好，同时感觉到身体的干净清爽也会身心都很自在放松，不过对于晚上洗澡和早上洗澡到底哪个比较好呢还是很多朋友经常会问到的一个问题，不过根据科学的分析无论是早晚洗澡对身体都有好处与坏处，因此严格的来说早上洗澡与晚上洗澡对身体健康并不会有什么影响，所以大家也不用纠结到底是早上洗澡好还是晚上洗澡好，这个完全可以根据自己的*惯与喜好自由选择。 早上洗澡好还是晚上洗澡好1、早上洗澡利弊早上洗澡可以让人神清气爽，一天都清爽舒服，唤醒身体，晚上是身体主要器官进行排毒的时间，如果早上起来洗个澡，可以彻底清洁掉被排除体外的毒素，让身体感

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• 冬季洗澡应该注意什么 洗澡常犯的6个错 冬天洗澡,洗澡

洗澡是大家几乎每天都会做的事情，洗澡不仅可以清洁我们的身体肌肤，还可以滋润护理肌肤，冬天洗澡可以促进血液循环，舒筋活血，暖身活血。冬季洗澡应该注意什么1、饱餐后不宜洗澡——饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;2、饥饿时不宜洗澡——饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。3、劳动后不宜立即洗澡——无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。4、血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。5、酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头

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苏離寒重生？

• 洗澡的正确顺序是什么 洗澡的禁忌 洗澡,护肤

洗澡是我们*时最常做的一件事情，洗澡可以清理身体上的污垢，很多人都比较讲卫生，非常爱干净，普通的洗澡草率洗不太干净，洗澡也有讲究的，那么洗澡的正确顺序是什么？洗澡的禁忌。洗澡的正确顺序是什么洗澡的正确顺序应该是洗脸、洗身、洗头。第一步：洗脸。因为毛孔遇热会膨胀，所以要趁着毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应控制在40°左右，时间在20分钟内为宜。第三步：洗头。头发在蒸汽的氤氲种已经得到充分滋润，所以最后洗头最佳。“沐浴序曲”之一：洗脸为什么要把洗脸放在第一?原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了

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• 宝宝感冒了可以洗澡吗 是可以洗澡的 宝宝,洗澡,护理

很多大人都说孩子感冒了是不可以洗澡的，要等到宝宝的感冒彻底好了才能洗澡，不然会加重感冒的，但是其实只要做好防护，洗澡方式正确，感冒的时候是可以洗澡的，而且感冒的时候洗澡对感冒的痊愈还有帮助。宝宝感冒了可以洗澡吗实际上，只要做好防护，洗澡方式得当，感冒的时候是可以洗澡的。首先建议采用泡澡的方式，而非淋浴。泡澡可以使身体发热，促进新陈代谢，加速血液循环。其次，卫生间内要密闭，不能吹风，以保证宝宝不要在身体发热出汗的状态下受凉。宝宝感冒时洗澡的好处1、洗澡可以使孩子的皮肤保持清洁，而且用温水洗澡是可以促进排汗的，有利于血液循环，这样体内的毒素就可以很好的排除。2、很多不爱喝水的宝宝，在洗澡之后也会有

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• 保胎期间可以洗澡吗？卧床保胎可以洗澡吗？ 保胎,洗澡

有时候为了保护胎儿，医生会建议孕妇卧床保胎，那么，卧床保胎可不可以洗澡呢，今天小编就这个问题来给你们解答。保胎期间可以洗澡吗保胎期间若没有出血或见红的话可以洗澡的。 保胎期间常常会伴有出血，见红的症状，见红是指**有少许的出血，此时的孕妈妈是不建议洗澡的，避免细菌侵入，感染胎儿。但若是已经没有出血见红的症状了，还是可以洗澡的，但必须选择淋浴，且要注意防滑、保暖，孕妇受凉的话可能会导致流产。所以说，保胎期间若没有出血或见红的话可以洗澡的。保胎洗澡注意事项孕妇洗澡忌坐浴 妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，**道保持一定的酸度

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