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• 食物营养篇 荷兰豆和豌豆有区别吗 荷兰豆和豌豆是一样吗

食物对于人体来说有着很重要的意义，人体所需的营养物质一般都是通过食物来摄取的。所以在日常生活中我们要了解食物的搭配和重要性，荷兰豆和豌豆大家都爱吃，很多人无法分辨，下面就来介绍它们之间的区别。1. 豌豆：豌豆味甘、性*。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。豌豆含有的纤维素是比较多的，所以可以促进代谢，同时还可以有清肠的作用，还可以防止便秘的发生。2. 荷兰豆：荷兰豆系指豌豆中的

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• 荷兰豆的营养价值

荷兰豆性*、味甘。功效具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。禁忌人群脾胃虚弱者、肾功能不全者忌食 适宜人群一般人群均可食用。糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女食用。 荷兰豆属豆科植物，别名： 各地又名豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆。起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸。具有和中下气、利小便、解疮毒等功效。荷兰豆的营养价值

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• 荷兰豆这样做既好吃又不失营养 炒荷兰豆怎么炒好吃

想必，大家都知道荷兰豆了吧，它也被叫做“*豆”或者“青小豆”等名字，是我们生活中很常见的一种豆类蔬菜了。荷兰豆用来做饭菜是十分的可口的了，味道虽然清淡但却是令人口感很不错的了，同时，它的营养价值也很高的哟。很多朋友都在问“荷兰豆怎么做好吃呢”，我们不如一起来看一下吧!荷兰豆的做法1、腊肉炒荷兰豆将荷兰豆洗净，用开水焯一下备用;腊肉洗净切片。(2)将油倒入砂锅了并烧热，放入蒜末烹出香味 ，再倒入腊肉炒熟，加入荷兰豆、盐、料酒、味精翻炒，用水淀粉勾芡，淋上熟油，即可食用。营养提示：荷兰豆有着丰富的维生素C元素，还有可以分解体内亚硝胺的酶，具有增强免疫力，有着很好地抗癌防癌的作用。同时，含有赤霉素和

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• 可以增强抗病能力的荷兰豆做法

说起荷兰豆相信大家都是不陌生的，这是一种营养价值非常高的蔬菜，含有很多对我们身体有重要作用的营养物质，而且荷兰豆的做法也是非常的多，下面小编也是为大家准备了两款常见的荷兰豆的做法，一起来瞧一瞧吧。蒜蓉荷兰豆用料：荷兰豆适量；调料：食盐适量、蒜适量、水适量、植物油少量。制作方法：第一，第一步就是先将荷兰豆两端的蒂去掉，然后就是洗干净了，备用。第二，烧开水，然后把荷兰豆倒进去焯水，焯水时候，要是添加淡盐水和少量的油能够保持荷兰豆的翠绿色泽哦。等到荷兰豆变色就可以捞起来沥干水分了。第三，热油锅爆香蒜蓉，然后把沥干的荷兰豆倒进油锅里。快速翻炒，差不多时间的时候就可以洒上盐，一道简单美味的蒜蓉荷兰豆就做

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• 荷兰豆的烹调技巧有哪些

日常生活里面吃荷兰豆的人比较少，所以很多人对它的制作方法并没有非常了解，想要吃的时候也是到外面买一些现成的，想要让荷兰豆做的好吃又有营养，那么大家就应该掌握它的正确制作方法以及技巧。荷兰豆可以作为一种主食来吃，把荷兰豆磨成粉末，制作成粉丝，凉粉，面条，豆馅，糕点等各种各样的风味小吃就非常不错，荷兰豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。若使用煮的工艺，最好先用热水将之浸泡十分钟，以把脏的东西去除掉，若要焖，先大火煮开，再用小火焖出香味即可，若是炒的话，可以先把豆子拨开。荷兰豆还可以使用清炒的方式，这样才能保持最原始的味道，而且有一种清香味道，很多人都非常喜欢吃，荷兰豆下锅过油变为翠绿色后，就可以放

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• 荷兰豆的营养价值

在我们的国家有一种豆子，被我们称作荷兰豆，而这种豆子在荷兰却又被称作中国豆，可以说很有意思了。其实呢，中国人之所以叫它荷兰豆，是因为荷兰蔬菜的育种相对都比较强，所以这种蔬菜就被我们称为荷兰豆，事实上和荷兰人是并没有太多关系的，下面苹果绿养生网给大家介绍一下荷兰豆的一些知识。荷兰豆的功效与作用荷兰豆能够帮助提高我们身体的免疫能力，由于在荷兰豆中含有非常多的营养物质，尤其是蛋白质的含量，在荷兰豆中非常的高，所以吃荷兰豆能够帮助提高我们身体的免疫能力，从而能够帮助病人更快的从疾病中恢复过来。在荷兰豆中含有一种叫做赖氨酸的氨基酸，这种氨基酸是其他的粮食中所不含有的，而这种氨基酸又是我们的身体生长发育所

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• 荷兰豆糖尿病人能吃吗,荷兰豆糖尿病怎么吃最好

糖尿病病人可以吃荷兰豆吗？有糖尿病能吃荷兰豆吗？荷兰豆怎么吃最好？糖尿病吃荷兰豆有什么好处？ 荷兰豆糖尿病人能吃吗 1 荷兰豆糖尿病人能吃。 豌豆含有多种维生素以及微量元素，营养价值很高。而且荷兰豆的热量相对较低，对血糖的影响比较小。同时荷兰豆中所含的铬元素有利于糖和脂肪的代谢，从而维持胰岛素的正常功能。因此荷兰豆糖尿病人是可以食用的。

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• 甜豆和荷兰豆区别 甜豆和荷兰豆的热量一样吗

叶子区别：甜豆叶子呈长圆形或卵形圆形；荷兰豆叶子呈卵圆形，叶子下缘有小牙齿。花朵区别：甜豆花朵单生或排列成总状花序，花白色或紫红色；荷兰豆花白色或紫红色，花朵排列成总状花序。果实区别：甜豆荚果长椭圆形，荷兰豆的荚果长椭圆状或扁圆形。 一、叶子区别 甜豆小叶呈长圆形或卵圆形，长大约3到5厘米，宽大约1到2厘米，全缘。 荷兰豆的叶子具有小叶4 到6片，呈心形，叶子的下缘具有细牙齿，小叶呈卵圆形，长2到5厘米，宽1到2.5厘米，全缘。 二、花朵区别 甜豆花朵单生或1到3朵排列成总状腋生，花冠呈白色或紫红色。 荷兰豆花白色或紫红色，单生或1到3朵排列成总状花序。 三、果实区别 甜豆

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• 荷兰弟是第几代蜘蛛侠

 荷兰弟是第三代蜘蛛侠，在荷兰弟扮演蜘蛛侠之前演员托比以及演员加菲都扮演过蜘蛛侠这个角色。三个版本的蜘蛛侠相比，荷兰弟版的蜘蛛侠是最火的，他的人气非常高。托比一共出演了三部《蜘蛛侠》电影，这三部曲一直被认为是最经典的蜘蛛侠系列电影。加菲出演了两部超凡蜘蛛侠系列电影，他这个版本也很受欢迎。 只不过最火的当然是荷兰弟版的蜘蛛侠，他所塑造的蜘蛛侠和前两代蜘蛛侠完全不同，单是从个人形象上就有很大的差别。荷兰弟版的蜘蛛侠年龄比较小，他是高中时期的蜘蛛侠，整个人白白嫩嫩的，话痨属性发挥的更彻底了。当他背上书包的时候简直就是真正的学生，没有一点违和感。第三代蜘蛛侠更开朗也更阳光，他从天花板上掉下来还会

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• 荷兰弟晒与小唐尼合影 他竟然用鞋子当手机支架 荷兰弟小唐尼合影

23日，在漫威宇宙中饰演蜘蛛侠的“荷兰弟”汤姆·赫兰德在社交*台上晒出了与“钢铁侠”小罗伯特·唐尼的合影，并且配文道：“我们做到了，斯塔克先生。” 两个人手持对方角色的手办搞怪自拍。 有细心的网友从小唐尼的墨镜中发现，汤姆·荷兰弟竟然用鞋子当支架自拍，简直是太厉害了！ 不过网友的评论更有意思，有人问：“做到了一起退出漫威吗？”还有人说：“父子双双把家还！”看来很多人都对迪士尼和索尼的事情耿耿于怀，前段时间还传出“荷兰弟”社交账号取关索尼和漫威，但也有人说好像他本来就没有关注过。 迪士尼跟索尼谈关于“蜘蛛侠”新作品制作的问题，双方因为金钱的原因没有谈拢，最终放弃了合作，未来《蜘蛛侠》系列

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• 蚝汁口蘑荷兰豆怎么做 蚝汁口蘑荷兰豆做法是什么

步骤1食材：蘑菇100克、荷兰豆200克、大蒜3瓣。调味料：食用油5克、盐1克、蚝油4克、鸡精1克、生抽2克。 步骤2口蘑切片。 步骤3荷兰豆去筋，放入沸水锅中，煮3分钟，捞出。 步骤4大蒜切末。 步骤5炒锅中油温5成热时，下蒜，爆香，放入口蘑，炒软，加入荷兰豆、盐、蚝油、生抽，炒匀即可。

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• 清炒荷兰豆的做法

　　食材：荷兰豆400克、小米椒2个、大蒜1瓣、姜1块　　步骤：　　1、荷兰豆摘好洗净待用。　　2、小米椒2个切圈，葱1根切葱花，姜1块切姜末，蒜1瓣切蒜末。　　3、锅内放入适量油，低温炸香姜蒜末、小米椒。　　4、放入荷兰豆大火快速翻炒至断生，放入盐1勺、蚝油1勺、鸡精1勺调味即可。

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• 荷兰豆炒肉的做法

　　荷兰豆炒肉是一道非常家常的美食，做法也很简单，而且比较健康美味，所以是很多人爱做饭的人的首选，今天小编就给大家介绍一下荷兰豆炒肉的家常做法。　　荷兰豆炒肉的制作方法　　食材：荷兰豆200克、猪里脊肉100克、姜1块、大蒜1瓣　　步骤：　　1、荷兰豆摘好洗净，姜1块切末，大蒜1瓣切末。　　2、里脊肉切片 放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。　　3、锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入肉片炒熟捞出，锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入荷兰豆翻炒至变色，放入肉片继续翻炒1分钟，调入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。　　一道荷兰豆炒肉制作过程是不是很简单呢，不过还是要注意火候的掌握，否则炒出来的

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• 夏雨后题青荷兰若全诗翻译 夏雨后题青荷兰若古诗的意思

　　僧人清修的场所古朴素雅，竹叶青翠，令人心静。夏日雨急，将所有的尘埃都洗净了。雨后微风，丝丝凉意，将池塘中的黑夜吹起。荷叶上面的水滴在风中垂滴下来，就像青翠的玉盘中的水银倾泻。　　《夏雨后题青荷兰若》　　唐·施肩吾　　僧舍清凉竹树新，初经一雨洗诸尘。　　微风忽起吹莲叶，青玉盘中泻水银。　　创作背景　　《夏雨后题青荷兰若》是诗人在寺院清修，夏雨过后，荷叶青翠，景色宜人，因而赋诗一首。其中的“兰若”是佛教名词，梵语“ 阿兰若(Aranya)”的省称，原意是森林，后引申为清修之处，泛指一般的佛寺。　　赏析　　这首诗描写的雨后池塘荷叶景色，将寺庙雨后的清新描写了出来，尤其是荷叶在风中的形态和水滴滚

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• 荷兰弟蜘蛛侠3剧本已定，网友戏称荷兰弟符合角色，因为话多

不少人都知道荷兰弟是一个很外向话又很多的人，最*有媒体爆料荷兰弟即将进组蜘蛛侠3，而这段爆料的来源便是荷兰弟本人。他在社交*台上自拍表示自己已经到了亚特兰大，荷兰弟表示自己要进组蜘蛛侠3。视频里的他异常兴奋，他穿着休闲的服装，做好了防护，口罩戴的紧紧的，刚下飞机就兴奋得拍起视频和网友互动，表示自己即将迎来新的工作，因为他自己的爆料现在所有人都知道荷兰弟将要进组《蜘蛛侠3》了。  这也不仅让人回想起他当年的糗事，当年荷兰弟第一次演蜘蛛侠的时候他的兴奋程度不少于这次的进组，他那时候每一次收工后不会觉得疲倦还很兴奋，每天下班都要拍视频回报拍摄的进度，到最后几乎把整部戏的进度都告诉了网友，连媒体都

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• 荷兰奶粉哪个品牌好？荷兰本地奶粉排行榜 宝宝奶粉排行榜10强

　　导语：奶粉的安全一直是妈妈们关心的话题，那么全球这么多奶粉品牌哪些安全又营养呢?今天网为大家介绍一下荷兰本地奶粉排行榜，大家可以参考了解一下。 　　一、牛栏3段婴儿原装进口奶粉 copyright phb123.com 　　牛栏3段婴儿原装进口奶粉适合10个月以上的宝宝喝的营养奶粉，荷兰原装进口奶源添加独特益生元能够呵护宝宝的健康成长。奶粉质地细腻，无结块，易冲泡。含有DHA和丰富的钙成分能够促进宝宝大脑发育，营养又好喝，值得妈妈们的信赖。 　　二、荷兰美素佳儿进口港版婴幼儿配方奶粉 排行榜，品牌排行榜 　　荷兰美素佳儿进口港版婴幼儿配方奶粉1段适合0到6个月

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