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• 眉豆营养价值丰富 经常吃眉豆好处多 孕妇能不能吃眉豆

说到眉豆，这是我们大家不太熟悉的了吧，虽然眉豆是属于豆类食物的一种了，但是很多人对于眉豆都是不太熟悉的了，实际上眉豆是非常营养的一种食物了，可以很好的帮助我们促进健康哦，这对我们人体健康是非常有帮助的，下面就让我们一起看看眉豆的情况吧。首先我们需要知道，在眉豆中有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C、维生素E和磷脂、酪氨酸酶等。因此我们人体经常的去吃眉豆，可以补充大量的营养物质，这对我们的健康是非常有帮助的，可以很好的促进我们健康哦。而且眉豆中的优质蛋白质很容易被人体吸收消化，而其他的多种微量元素有是人体所必须的，可以提供人体免疫

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• 吃眉豆的好处 眉豆有什么药用价值 怀孕可以吃眉豆吗

眉豆是菜豆的种子，眉豆的球形比较扁圆，而且比黄豆大。眉豆也叫作饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆等。眉豆是一种干豆，在我国的河北、江苏、四川和云南等地比较多见一些。眉豆有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和钙、铁等营养元素，吃眉豆有非常高的食疗价值和药用价值。吃眉豆的好处眉豆是豆类中的商品，眉豆里面的B族维生素和维生素E非常丰富，有抗氧化的功效，可以加强皮肤的抵抗力，消除各种皮肤炎症和克制皮脂分泌。同时，维生素B1可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，尤其是碳水化合物的消化，增强食欲。眉豆中的优质蛋白质可以被人们消化吸收，其他的多种微量元素有是人体所必须的，可以提供人体免疫力。眉豆中有非常丰富的营养物质，包括蛋白质

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• 眉豆的适宜人群 小心眉豆的禁忌 眉豆的禁忌

说到眉豆，这是现在不少人都熟悉的一种豆类食物了，我们经常的去吃些眉豆，可以很好的促进我们的健康，这对我们人体来说是非常有帮助的，特别是可以帮助我们补充营养物质，那么眉豆的适宜人群有哪些呢，吃眉豆又有什么禁忌，下面就让我们一起看看吧。很多人都喜欢喝用眉豆煲的汤，味道清甜不油腻，而且可以一边喝汤一边嚼着绵绵的眉豆，特别爽。对于眉豆来说，一般人都适合吃，特别是对于以下人群来说还有很好的食疗功效哦。首先对于糖尿病患者、肾虚患者来说是非常适合吃的了，同时眉豆是可以很好的帮助我们保护脾胃健康的了，对于肾脏也有帮助，因此脾虚白带增多的女性、经常遗精的男性来说，是很适合吃的，同时对于小便频繁的人、经常腹泻的人

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• 眉豆的热量高吗 孕妇是否适合吃眉豆 孕妇可以吃眉豆煲汤吗

眉豆是我们大家都不会陌生的了，这是非常好的一种豆类食物了，是可以很好的帮助我们促进身体健康的食物了哦，这对我们的健康来说也是非常有帮助的，经常的去吃眉豆，可以很好的促进健康，那么孕妇可以吃眉豆吗，眉豆的热量高吗，一起看看吧。首先我们可以清楚的告诉大家，孕妇是可以吃眉豆的了哦，而且孕妇不但可以吃眉豆，并且眉豆里面的各种营养成分对于孕妇来说都是大有好处的。眉豆中的蛋白质、卵磷脂、维生素都可以为孕妇自身和胎儿提供各种功效，可以增强免疫力，促进肠胃蠕动等。值得注意的还有一点，煮粥的时候一定要将眉豆煮熟。因为生眉豆里面含有一种凝血物质及溶血性皂素，吃了之后很容易引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒现象。只要

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• 眉豆好不好 吃了有什么营养和功效 眉豆有什么营养与功效

眉豆也是一种豆类食材，它是豆中的极品，而且具有丰富的营养物质，属于进口食材，它可以有很好的蛋白质的补充，而且也可以补充钙质和维生素，对于强身健体来说有一定的帮助作用，眉豆吃了好不好?下面就来具体的介绍关于眉豆的一些营养和功效的介绍。眉豆，是豆科植物菜豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的，又名饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆等。属于干豆类及制品，产地分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆是南方所*称。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。所以说经常吃眉豆是不错的选择，还可以有提高人体免疫力的作用，对于促进食欲有好处。眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、

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• 眉豆的保健功效和临床药用方法 眉豆的功效与作用及食用方法

眉豆是什么?也是一种具有保健作用的食材，它可以有滋阴去火的作用，还可以补气血，对于养生有好处。眉豆也是一种具有补肾健脾胃作用的食材，属于豆类的食物之一，它的好处有很多，一起来看看这些关于眉豆的保健功效和临床的药用效果。具有健脾、止消渴，补肾、生精髓、和五脏，理中益气之功效。眉豆提供易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力;所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，对于促进食欲也有好处，同时也可以有很好的促进新陈代谢的作用，对于降糖有帮助作用，而且也可以有提高免疫力的作用，补充丰富的碳水化合物，对

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• 吃眉豆的好处

眉豆作为豆类食物的一种，是很多人都对眉豆这样的食物比较熟悉，在*时我们如果可以经常的去吃些眉豆，这对大家健康也是有意义的，那么具体眉豆是怎么样的一种食物，这是很多人都不太清楚的，下面就让我们和苹果绿养生网一起看看眉豆的具体情况。吃眉豆的好处吃眉豆是能够起到提高免疫力功效的，首先对于眉豆来说，其中是富含维生素的，所以说大家吃眉豆的时候就能够起到消除自由基的功效，延缓衰老，所以说吃眉豆之后就能够起到增加人体内抗体的效果，所以说眉豆就能够起到保护细胞膜的完整性的功效，这样对我们健康是有意义的。大家吃眉豆的时候还可以起到补充能量的功效，主要是因为在眉豆中是含有大量碳水化合物存在的，同时在眉豆中的蛋白质

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• 眉豆和赤小豆的区别

在了解了这么多的豆类产品以后。小编给大家总结了豆类产品主要有哪些，豆类产品主要有眉豆，赤小豆，红豆，黄豆，大豆，绿豆，芸豆等等。今天我们主要介绍的是他们当中的眉豆和赤小豆。赤就是红色的意思，很多人都以为赤小豆就是红豆，其实并不是这样的。眉豆和赤小豆的外观区别小编之前说过了，很多人都不知道眉豆是什么样的东西。但是通过小编之前的介绍，大家明白了，眉豆是一种豆科植物。没豆子种子有很多种颜色，我们常见的种子颜色有白色，红褐色，黑色等等，而且眉豆的大小和黄豆非常的相似。没豆儿主要起源于地中海东部地区和亚洲西南部地区， 但是有很多种眉豆生活在温带地区。赤小豆儿就是红色的豆子，很多人都以为赤小豆就是红豆，其

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• 眉豆和蚕豆的区别

眉豆是一种比较常见的食材，在云南，四川，江苏等地区都有，眉豆可以用各种不同的方式来制作，蚕豆也是比较常见的豆类蔬菜，可以凉拌吃或者是炒着吃，蛋白质含量还是非常丰富的，下面就给大家介绍一下眉豆和蚕豆有什么不同。眉豆和蚕豆外观区别眉豆是呈现球形状或者呈现扁圆形状，比较翠绿，豆荚很厚实，豆粒又比较小，颜色发黄发白，如果用手捏的时候发软那么就不新鲜，不要购买，蚕豆是一种蛋白质含量丰富的食材，蚕豆外观呈现淡绿色，蚕豆的筋是绿色的，吃起来口感软糯，皮薄，肉质又非常嫩。眉豆和蚕豆营养价值区别适当的吃一些眉豆可以达到理气调中以及和五脏，生精髓，补肾效果，它里面含有b族维生素，酪氨酸酶，维生素c，维生素b1，植

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• 眉豆和芸豆的区别

世界之大无奇不有。世界创造的万物总会有相似的，虽然世界上并没有同一片相同的叶子。但是会有相似的叶子，会有相似的事物。眉豆和芸豆就长得非常的相似，如果你看到以后，一定会惊喜它们的长相。下面就跟小编一起去看一下芸豆和眉豆的长相吧。眉豆和芸豆的外观区别很多人都没有听说过眉豆和芸豆，都不知道他们到底是什么样的东西，也不知道他们到底是什么样的美食，今天小编就来为大家解答疑惑。眉豆，其实就是豆科植物。是我们常见的球形或者是扁圆形状的，比一般的红豆稍微大一些，也有形状像腰果一样的，豆豆种子有很多种颜色，我们常见的颜色有白色，有黑色，有红褐色等等。眉豆什么叫做眉豆呢?其实眉豆和黄豆的大小差不多，只不过是因为眉

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• 眉豆的营养价值 红眉豆的功效与作用

眉豆，分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产。它有些什么营养价值？ 营养成分 1 眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B等。 提高免疫力 2 眉豆提供了易于消化

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• 眉豆汤的功效与作用,眉豆汤的营养价值

眉豆即扁豆，又名饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆等。分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆汤营养成分相当丰富，眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力。 提高免疫力 1 眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，因此眉豆汤还有提高免疫力的功

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• 眉豆鸡脚汤怎么做 眉豆鸡脚汤的做法

步骤1所需食材：鸡爪100克、白扁豆20克、花生20克、小葱1根、生姜1块、红枣2个、枸杞子2克。所需调料：盐1茶匙。 步骤2小葱切花，姜切片，下鸡脚。 步骤3锅中放入姜片和鸡爪焯水1分钟捞出放凉。 步骤4砂锅中注入清水。 步骤5放入鸡爪、眉豆、花生、红枣。 步骤6加盖煮2小时。 步骤7放入枸杞，调入盐。 步骤8加盖继续焖煮10分钟后。 步骤9出锅装盘即可。

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• 眉豆的功效与作用 眉豆的禁忌人群

　　核心功效　　有益心脏、美容养颜、 减肥瘦身　　眉豆简介　　眉豆，学名为扁豆。营养丰富，其干豆、鲜豆含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。Wong等对小鼠的饲喂实验发现，扁豆对小鼠肾脏、盲肠和脾脏的增重有影响，而对肝脏增重无影响。Chau等研究发现，扁豆的不溶性膳食纤维(IDF)有显著降低血清中总胆固醇的作用。　　功效作用　　1、有益心脏：眉豆的豆荚中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。同时，眉豆又是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。　　2、美容养颜：眉豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质铜等。经常食用眉豆对人体皮肤、头发都大有好

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• 眉豆花生骨头汤的作用 眉豆骨头汤怎么做好吃 骨头汤.眉豆

骨头汤很好喝，骨头汤可以和很多食物一起熬，那么眉豆花生骨头汤的作用是什么呢，眉豆骨头汤怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。眉豆花生骨头汤的作用 眉豆和猪骨都是属于含有丰富蛋白质和钙质的食材，而且骨头中的蛋白质是更容易被人体所吸收的，能够很好的增强我们的体质，促进骨骼的发育，是非常的适合老年人和儿童食用，而且有眉豆是可以很好的祛湿消肿，健脾开胃。孕妇是可以喝眉豆花生猪骨汤的。眉豆花生猪骨汤中所含有的蛋白质与钙质，恰是孕妇非常需要补充的营养物质。 眉豆骨头汤怎么做好吃材料：猪筒骨、花生、眉豆、红枣、盐、陈皮、蒜瓣 做法： 1、将花生、眉豆、红枣、蒜洗净;陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净; 2、猪脊骨洗净放入

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• 黑眉豆是什么豆?黑眉豆的功效与作用 黑眉豆,饮食

黑眉豆又叫黑芸豆,也是一种很有影响的豆类,那么问题来了,吃黑眉豆到底有哪些好处呢?功效作用是什么呢?下面我们来介绍下吧!黑眉豆是什么豆黑眉豆与黑豆非常相似,都是黑色的豆,但营养与价格都有很大的区别.黑眉豆为食用蔬果,不供药用.最*黑豆价格从最初的几元一斤飞涨到了十多元一斤.一种圆润个大,而另一种却扁长个小.不少黑心商贩趁黑豆涨价之机,拿黑眉豆当黑豆卖,从中赚取高额差价,这是欺骗消费者的不良行为,市民购买时要仔细辨认.因为黑眉豆中有一种凝血物质及溶血性皂素,如生食或炒不适吃,在食后3~4小时部分人可引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒反应.黑眉豆的功效与作用提高免疫力黑眉豆中富含的维生素能消除自由基

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• 四季豆

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四季豆四季豆是芸豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，为一年生草本植物。北方多叫眉豆，在浙江兰溪也叫眉豆。又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，在浙江衢州叫做清明豆，在四川及一些华中地区叫做四季豆，是餐桌上的常见蔬菜之一。

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