坚持

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• 我竟然想要用坚持打动你 微信背景图片

一个笑就击败了一辈子，一滴泪就还清了一个人。一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询 那份人生初识淡淡的幽香的暗恋，被深深珍藏在时光的眸子里， 他说任何为人称道的美丽，不及他第一次遇见你。 如果刻意追逐无法拥有的，你就会忽视本身已经拥有的，包括爱着你的人，以及你身后留下的那些脚印。 你若四海为家，我必江湖饮马

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• 有多少永远值得坚持 美好的下午茶时光唯美摄影图片

若干年后，坐在书桌前，温暖的阳光让你眯上了眼睛。会过去的，就会过去的。我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。人世间有些事情，你努力看清楚，其实是一场失误，看不清倒是一种轻松。在光阴的路口转身离去，留下一个遥遥无期 冬天的阳光很暖很暖，沐浴阳光感受温暖，雪花晶莹，飘逸随风蝶舞翩，冰清玉洁品高洁，带着最是.一片冰心在玉壶.的品格，冬韵飘舞者吟赋诗篇。蕴满希望和梦想，独具魅力默默温婉颂歌谣。 在你年轻而微弱的生命时辰里，我记载这一卷诘屈聱牙的经文，希望有朝一日，你为我讲解。

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紫冷

• 革命交响音乐《沙家浜》：五、坚持（下） 器乐乐谱

革命交响音乐《沙家浜》：五、坚持（下） 器乐乐谱来源：sunzp扫描上传。上传：热爱音乐88。日期：2017-03-07。

其他乐谱器乐乐谱

泡面minions

• 坚持 （何也词 陈建全曲） 叶金剑个人制谱园地

坚持 （何也词 陈建全曲） 叶金剑个人制谱园地作词：何也。作曲：陈建全。来源：剑文音乐工作室制谱。上传：叶金剑。日期：2014-02-22。

何也作曲的曲谱何也作词的曲谱

腐女半个夏i

• 秋季养肺要按摩 坚持按摩促进健康 养肺按摩

秋季的时候很多人都会有感冒的情况，这样的问题是让人非常烦恼的，所以就容易导致我们健康受到影响，所以秋季的时候我们需要注意方法调整好，特别要学会多按摩，这样的方法对我们解决肺部不适有意义，那么具体秋季如何养肺，一起看看吧。拍肺法秋季的时候想要养肺，那么首先可以试试去按摩，我们最好是在每晚临睡前，选择坐在椅子上，上身挺立，两膝自然分开，双手放在大腿上，头放正，眼微闭，全身放松，吸气于胸中，同时抬手，用掌从两侧胸部由上至下轻拍，而且我们最好是每次约做10分钟，最后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴20下，坚持每天都进这样的运动，能帮助我们解决肺部不适。摩颈法秋季的时候我们还可以试试去按摩颈部，首先是我们要选

四季养生秋季养生

花臂少女夏

• 坚持吃蒸山药的好处,常吃山药的危害 山药的最佳吃法

山药是一种很好的健脾养胃食物，其养生吃法也非常简单，只需用水蒸一蒸就能吃，还能替代米面等主食食用，如果经常吃蒸山药的话，可使人拥有以下好处，赶紧试着吃起来吧。 坚持吃蒸山药的好处 1 1、美容养颜 山药中含有维生素，维生素C具有强抗氧化性，能清除体内的自由基，缓解皮肤的衰老，而且山药还有丰富的黏液蛋白，这种物质能增加黏膜和皮肤的润滑度，减少皮下脂肪的蓄积，故经常吃蒸山药

元气少女R

• 面膜可以天天做吗？ 7年坚持每天敷两次面膜

各式各样的面膜中只有补水面膜可以天天做，补水面膜顾名思义即是为肌肤补充水分的,特别是在天气较为干燥的时候,每天使用补水面膜能够为肌肤补充流失的水分,避免皮肤干燥。特别是在晚上临睡前使用补水面膜,其效果也会变得更好。面膜虽然可以改善我们的肤质，但是过犹不及，就算是快速补水的补水面膜也不是人人都可以天天用的，例如油性皮肤的人就不能天天使用油性面膜。错误的敷面膜方法不仅不能补水，还会对皮肤造成伤害。不同类型的面膜一周使用的次数也是有限制的，一般来说保湿面膜：大约每周3~4次。美白面膜：大约每周1~2次。抗皱面膜：大约每次1~2次。深层清洁面膜：油性肌肤大约每周1次;感觉特别油可以每周1~2次;中性肌

天天想不v

• 蒋劲夫受伤却含泪坚持录制 不亏是真正男子汉！

　　早前风行摄影师拍到蒋劲夫受伤去看病的照片，看到这些照片网友都很好奇蒋劲夫受伤是怎么回事?然而根据知情人爆料是因为《真正男子汉2》录制期间受伤的，这也让网友担心蒋劲夫会不会暂停录制，因为第一季王宝强就是因此退出的，然而新的一期节目中我看到蒋劲夫受伤够仍含泪坚持录制，也让杨幂大呼心疼!　　蒋劲夫受伤是怎么回事?　　蒋劲夫受伤是怎么回事?　　早前，风行摄影师拍摄到蒋劲夫受伤前去看病的镜头。当天，口罩遮面的蒋劲夫从楼道走出，只见他左手受伤打着绷带垂在胸前。蒋劲夫随即乘上座驾，在一路疾驰后来到了一家医院。只见他在众多助理的看护下慢步走进医院中。　　随即来到正骨科，独自坐在座位上排队等待。当助理返回到

四叶草，阳

• 坚持涂身体乳会变白吗 真正有效的美白身体乳

 坚持涂身体乳确实能让皮肤变白，只不过做这件事和减肥一样，一定要长期坚持不放弃才能收获成果，如果没有什么耐性，三天打鱼两天晒网将一无所成。身体乳含有维生素、甘油、凡士林、天然植物萃取物等成分，具有保湿以及滋养呵护皮肤的作用，只要让细胞喝足水分，皮肤就会显得白皙透亮有光泽，只不过想要完成变白这一壮举必须要有足够的耐心和极强的自律，一定要持之以恒才能看到好的结果。 如果做不到长期坚持，还嫌自己没变白，这锅身体乳可是不会背的。涂抹身体乳的最佳时段是洗完澡之后，身体处在半干不干的状态下。沐浴的作用是为了给身体做大扫除，清洗身上的脏东西，这个过程中皮肤会流失大量水分，但是毛孔会全部被打开。之后取出

梦中的允儿

• 段奥娟瘦身成功大变样，减肥没有捷径可以走，只能坚持

说起段奥娟，很多人还是会想起《创造101》里面那个穿着校服，唱《声声慢》的女高中生。段奥娟第一次在大家面前露面，就让大家记住了她，17岁的小女生，穿着校服，十分干净，唱歌的声音也是那么干净，和高中时期校园里的小女生一样，是很美好的。 后来通过参加《创造101》成功出道，但是成为明星之后的段奥娟受到了一些来自网友的吐槽，说她太胖了，作为女明星应该有自己的身材管理。听到这些声音，段奥娟也记在了心里，经过自己的努力，减肥成功，有了让人羡慕的好身材。最*，火箭少女第二个团综播出，在节目里面，段奥娟一出现就引起了大家的注意，她的变化实在太大了。和刚出道那会带有婴儿肥的小女生不同，现在的段奥娟身上一

安静の

• 坚持拍质量好的戏，出道多年，刘德华欣赏他的演技

我们知道娱乐圈中的艺人接一部戏或者是出几个活动就会有很多的报酬。还有的艺人为了提高自己的知名度基本上就是有戏就拍，不管在这部戏的质量如何。最后的结果只能是市场上面充斥着很多的“烂剧”，而这些艺人也是一味的追求出名，忽略了最基础的演技，他们的发展之路往往也是走不长远。不过还是有很多的实力派的演员的，他们磨练自己的专业技能还有能力，每一次都能给大家带来不一样的惊喜。余皑磊就是一个实力派的演员。因为家里面也是有人从事着艺术工作，所以余皑磊从小对于艺术的理解就很深，后来也是如愿的考上了电影学院，最开始出演的角色是一个普通的出租司机，第一次出演就给观众留下了深刻的印象，后来余皑磊对于演戏就更加有信心

“罪恶丛生”

• 沈腾：嘻嘻哈哈背后的坚持，意外成为人生赢家

要说《笑起来真好看》在开播之前，可是受到了无数人的期待，沈腾和李诞的合体肯定会给大家带来更多的惊喜，可遗憾的是，节目播出之后取得的效果并不好，当然，这里不好，不是沈腾的锅，观众不满的主要是谢娜，她一个独挑大梁主持节目活像一个傻子。反观，沈腾他还是得到了好评，观众对他的喜爱并没有因为这档节目的失败就宣告结束。其实沈腾能够在演艺圈站稳脚跟并不是件容易事，虽然经常被观众嘲笑，但他当年确实是学校的颜霸。年轻的时候有多惊为天人，现在就有多让人觉得遗憾，好好的一个帅哥怎么变成中年搞笑大叔呢？ 颜值出众的他可不是靠脸，人家靠的是自己的能力。据他的老师透露，当年他在班上是一个嘻嘻哈哈的男孩，但他的不正经

已不可挽回

• ​纹身半永久能坚持多久 ​半永久纹身能维持多久

　　纹身半永久能坚持两年左右，但具体的保持时间还要因人而异，因为每个人的肌肤状态、新成代谢速度以及肌肤的吸收情况都各有不同，所以维持的时间也有长有短，但一般情况下是可以维持两年的。　　如果想要纹身维持的时间更长，可以让纹身纹的深点，但是纹身纹的深一点的话，对皮肤的伤害会更大，所以纹身后一定要注意护理，注意杀菌消炎，以免传染皮肤病。　　半永久纹身使用的是生物颜料，这种颜料会逐渐被人体吸收，随着时间的推移，其颜色也会慢慢褪去，所以做完纹身之后的时间越久，颜色就会越淡。　　半永久纹身后也有褪色期，所以纹身过一段时间后会发现整个纹身跟刚纹出来的不一样，这属于正常现象，并不会影响纹身的美观。

至尊萌上····

• 刘晓庆出演《八佰》，后脑着地额头挂彩坚持拍戏，网友：态度可敬

《八佰》这部戏，看哭了无数人，这部剧有很多令人感动的情节，无论是众多战士的牺牲，还是拍戏的过程，都有很多感人瞬间，但最令人感动的还是老戏骨刘晓庆。刘晓庆今年已经六十四岁，她演戏的年头也有数十年，能坚持如此之久，不是因为以此谋生，只是因为喜欢，已经把演戏当成一种艺术。她在这部戏中，表现十分出色，但其背后所要承受的痛苦更多，在拍这场戏的时候，刘晓庆意外受伤，后脑着地额头挂彩，她仍然继续坚持拍戏，网友：态度可敬。 在拍一场戏的时候，需要奔跑，刘晓庆本来年龄就很大了，虽然身体很好，但体能依然不如年轻时候，连续拍了几遍都没有过，最后一遍不小心滑倒，直接导致她仰面朝天，后脑着地，不幸的是她额头也被磕

说太多i

• 肝脏不好皮肤的症状 这2个养肝方法要坚持做

肝脏不好皮肤的症状，这2个养肝方法要坚持做，各位小伙伴们得注意了哟。 肝脏不好皮肤的症状 肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”。所以，想要皮肤好，首先要养好你的肝脏！一肝脏不好，皮肤会出现5大问题01脸色暗沉在中医看来，脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝藏血，

健康肝脏肝功能不好

丷阿蕊

• 腿倒立在墙上能减腿吗 长期坚持才有效 倒立,瘦腿

瘦腿是很多女孩子的梦想，瘦腿的方法有很多，健身减肥是最健康最有效的，靠着墙倒立是很多人喜欢做的一项运动，可以有效帮助减肥，那么腿倒立在墙上能减腿吗？长期坚持才有效。腿倒立在墙上能减腿吗想要减肥或者想要局部瘦腿的朋友们不妨试试倒立哦，大家都在问靠墙倒立能瘦腿吗?倒立不仅能够瘦腿，倒立能运动全身，人体在倒立的过程中会伸直腿部，这样会使腿部的肌肉一直处于紧张的状态，可以拉伸腿部的肌肉，促进腿部的血液循环，同时还能加强身体的新陈代谢，长期坚持倒立的确可以起到瘦腿的作用。倒立挂腿动作主要是消水肿，对水肿腿效果很好。每天腿倒立多久能瘦腿腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果，但如果想要效果显著的话，那么就要坚持长

瘦腿倒立

罗小黑的棉花糖

• 女性坚持健身有什么好处？女性健身时有什么注意事项？ 健身,健康

在我们的日常生活中，很多女性为了身材变得更加的好，都会选择去健身。那么，女性健身有什么好处呢？女性健身的七大好处1、增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。2、燃烧体内脂肪，加速“制造”肌肉。女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1.6公斤的脂肪而“制造”*1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法达到这样的效果的。3、不用担心肌肉线条过分男性化。由于女性体内促进肌肉增长的激素含量远远

健身健康

【末影大大】

• 针灸丰胸多久能见效 针灸丰胸需要坚持多久 丰胸,针灸

针灸丰胸是丰胸中比较安全的一种方法，它是采用中医针灸穴位来达到丰胸的目的，那么针灸丰胸一般需要多长时间才有效果呢？一起来了解下吧。针灸丰胸多久能见效针灸丰胸的见效时间因人而异，一般需要1—2个疗程。针灸丰胸前三天每天一次，之后隔天一次，10次为1个疗程，疗程间隔5-7天。一般在扎完一个疗程，乳房会有串痛感或乳头痒，出现上述症状之后的一个星期左右就能看出乳房开始长，针灸丰胸一般需要1-2个疗程。至于能长多大和很多因素有关，比如体质、针感的强弱和敏感度还有遗传因素等等。针灸丰胸需要坚持多久一个月以上。利用针灸进行丰胸需要进行一定时间的治疗才可以有效果，不过在治疗之后也是需要自己及时的进行一些按摩。

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