其实不仅多喝汤能够让哺乳期的妈妈下奶,多吃些其他食物也可让妈妈产生充足的奶水。由小编为您推荐三类母乳不足的食疗大全,快动手做起来吃吧。一、汤类1、猪蹄汤三款把猪蹄处理干净、黄豆放清水里浸泡至大,准备好木耳,香菇,花生米,黑芝麻,葱白一段,生姜,盐少许,以上食材一起炖汤,肉熟即可食用,一周两次最佳。准备猪蹄,羊肉,黄豆,以上食材全部放入锅内加入适量水,用大火煮炖,然后加入姜、胡椒、葱花、适量的味精,汤、肉熟即可食用。准备好猪蹄,黄芪,当归,一起放入锅内加适量水用大火煮炖。2、丝瓜海米鸡蛋汤:准备丝瓜、海米、鸡蛋两个。清洗好丝瓜,切成条。海米淘洗干净。以上共煲汤,熟后即可食用。3、鲫鱼汤:清洗干净