很多人都说深海鱼油对身体好，那么，它到底有哪些好处呢？深海鱼油的功效与作用及食用方法有哪些？深海鱼油一天吃几粒？如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。
深海鱼油的功效与作用
一、调节血脂的作用 高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。另一种被称为“心血管清道夫”的EPA，对降低血脂血压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏都具有神奇的功效。
二、具有免疫调节作用 补充EPA、DH
