青椒炒鸭

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• 吃青椒的好处以及副作用

青椒大家都知道的吧，是一种很常见的食材类型，是一种可以有促进食欲的效果的食物之一，它的好处有很多，补充丰富的危害僧所和矿物质，可以有提高体质的效果哦。你知道吃青椒的好处吗，来看看它的一些小常识吧。青椒的营养价值1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。2.青椒的水分含量高(74%~94%)，热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。吃青椒可以补充各种的营养物质，而且热量也是比较低的，可以放心食用。青椒的药用作用青椒味辛、性热，入心、脾经;有

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⊰娘受。

• 降血压必备之山药木耳炒青椒

材料：山药、黑木耳、青椒各适量，盐、鸡精各适量做法：将黑木耳洗净、泡发，山药去皮，洗净、切块，青椒去籽、洗净、切片;锅内放油烧热，下青椒炒香，下木耳和山药，翻炒至熟，加入盐和鸡精调味即可。功效：山药味甘、性*，具有降低血糖、延年益寿的功效，能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀和降低血糖的作用;经常食用黑木耳，可以起到清理消化道、清涤肠胃的作用，将山药和黑木耳同炒，加入青椒，色彩艳丽，能够促进食欲，非常适宜血压高的人群食用。

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以望复关°

• 孕妈妈能吃鸭肝吗 要注意什么 孕妇能吃鸭肝吗

动物的内脏有很多的种类，其中肝脏就是比较常见的一种食材，比如说鸭肝吧，它的口感好，而且含有的胆固醇是比较低的，可以适当的食用。那么孕妈妈是否能够吃鸭肝呢，要注意什么呢，下面就来具体的介绍相关的一些内容吧。动物肝脏含有丰富的消化酶以及钙、铁、锌、镁等无机盐，一些重要的维生素，如维生素D、A、B1、B2、B12，等在肝脏中含量也很丰富。因此孕妇*时注意摄取些动物肝脏，有利于预防因蛋白质、钙、铁、锌、维生素B2、维生素A、维生素D缺乏而引起的多种营养缺乏性疾病。食用鸭肝可以补充维生素和矿物质，孕妈妈适合食用，可以有补充维生素的作用，还可以提高体质的哦。食用肝脏也不宜过多，孕妇在妊娠期每周食用二至三次

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眼淚為你流

• 食用青椒的保健功用具体介绍

青椒是我们*时吃的比较多的一种蔬菜，很多人都比较喜欢吃青椒，因为青椒可以做成很多的菜肴，比较爽口，而且吃青椒，对于健康的帮助也是有很多的。接下来小编将为大家具体介绍关于食用青椒带来的保健功用，希望能对各位提供一些正确的参考。吃青椒可以解热镇痛青椒是属于温性的食材，能够通过发汗而降低体温，并且能缓解肌肉疼痛，从而起到比较强的解热镇痛的功效。吃青椒可以散寒祛湿青椒对于散寒祛湿的效果也是比较显著的，在吃了带有辛辣味的青椒之后，也会出现心跳加快，皮肤血管扩张的现象，中医认为青椒和辣椒一样，都是有温中下气、散寒祛湿的功效。吃青椒可以促进食欲如果食欲不佳的话，那么吃青椒是可以促进食欲的，能够起到开胃的效果

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恋蝶的花

• 青椒是碱性食物 吃多了不宜健康

食物分为碱性食物和酸性食物，两者*衡的话才能得到身体的酸碱*衡，以免导致食物搭配不均匀，出现身体不适的情况。青椒是一种大家都喜欢吃的食物，它属于什么营养的食物，吃了以后会对身体有什么影响吗，下面就来具体介绍一下。1、青椒是酸性还是碱性青椒是碱性食物。食物的酸碱性是看其代谢产物的酸碱性,而青椒中矿物质元素含量是比较高的,在进入人体后，经过消化代谢以后就会转成碱性的食物，所以说从营养方面来说的话，青椒属于碱性的食物类型。2、青椒是热性还是凉性青椒是热性食物。青椒味辛、性热,入心、脾经,从中医的角度来说,是属于热性食物,能通过发汗来降低体温，可以起到很好的缓解肌肉疼痛的作用，对于清热镇痛有好处，但是

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一个小默世

• 吃鸭血粉丝会胖吗,减肥可以吃鸭血粉丝吗

在日常生活中，小吃的种类有很多，鸭血粉丝就是其中很受欢迎的一种小吃美食，很多人都会经常吃鸭血粉丝。那么吃鸭血粉丝会胖吗？ 吃鸭血粉丝会胖吗 1 吃鸭血粉丝可能发胖。 吃鸭血粉丝有可能引起肥胖，*时餐厅常见的鸭血粉丝汤汁都含有较多的油脂，并且，粉丝属于精粮，高糖饮食，食用过多会导致体内能量过高，不能及时被消耗，便会转化为脂肪，引起肥胖。

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• 鸭胸脯肉的功效与作用,鸭胸脯肉的营养价值

鸭胸脯肉，是指在鸭胸部里侧的肉，而在我国大部分地区皆有饲养。其蛋白质含量很高，脂肪含量适中，十分美味。含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、维生素B2。有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 增强食欲 1 鸭胸脯肉脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，其鲜美滋味有增加食欲的作用。

我老公是宋仲基

• 红汤老鸭汤锅 红汤老鸭汤锅的做法

步骤1食材：老鸭500克、酸萝卜100克、泡姜10克、泡椒10克、大葱10克、大蒜3瓣、小葱1根。调味料：食用油10克、盐1克、胡椒粉2克，鸡精2克，酱油3克，陈醋2克，花椒1克，干辣椒2个。 步骤2老鸭切块，放入冷水锅中，水沸后，继续煮10分钟，捞出。 步骤3泡姜切片。 步骤4大葱切段。 步骤5酸萝卜切片。 步骤6泡椒切碎。 步骤7干辣椒切段。 步骤9炒锅中油温5成热时，下入鸭肉，炒干水分，盛出。 步骤10锅中留底油，下花椒、酸萝卜、大葱、泡姜、大蒜、泡椒、干辣椒，炒香，倒入800毫升清水，熬煮10分钟。 步骤11放入鸭肉、酱油、盐，大火煮沸后，转中小火炖60分钟。 步骤12调入胡椒粉、鸡精

寒黑♥摩羯

• 酸梅紫苏鸭怎么做 酸梅紫苏鸭的做法

步骤1食材：鸭肉块500g、酸梅6颗、紫苏叶10克。 调味料：食用油10克、盐1克、酱油3克、冰糖5克。 步骤2鸭肉块洗净。 步骤3紫苏叶切丝。 步骤4热锅倒油，油温4成热，下冰糖炒出糖色，加入酱油、鸭肉块，炒匀上色。 步骤5加600毫升清水、酸梅，煮50分钟。 步骤6放入盐、紫苏叶，煮5分钟。 步骤7即可出锅。

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• 沙茶焖鸭的做法 沙茶焖鸭怎么做

步骤1食材： 鸭肉500克、香菇20克、土豆 100克、大葱1段、干辣椒4个、姜1块、香菜1根、蒜1瓣。 辅料： 油适量、生抽1勺、老抽半勺、盐1勺、料酒1勺、鸡精1勺 、沙茶酱1勺。 步骤2鸭肉剁成小块，加入清水浸泡30分钟。 步骤3香菇对半切开。 步骤4土豆切滚刀块，加入清水浸泡。 步骤5大葱切片。 步骤6姜切片。 步骤7干辣椒切成段。 步骤8香菜切段。 步骤9鸭肉放入水中，加入料酒1勺、姜片适量，煮出血水后捞出。 步骤10锅中热油，倒入鸭肉，煸炒出油，加入葱，蒜片、姜片、炒出香味，再加入干辣椒，老抽半勺，翻炒均匀，加入沙茶酱1勺炒匀。 步骤11倒入清水适量，加盖焖煮2小时，再倒入香菇，

萌萌哒的逗比

• 葱爆鸭块的做法 葱爆鸭块怎么做

步骤1准备食材：鸭肉300克、大葱5克、淀粉2勺、精盐1勺、鸡精1勺、酱油1勺、黄酒1勺、香油1勺、色拉油适量。 步骤2先将大葱切段。 步骤3洗净的鸭肉切成大块。 步骤4锅中倒油，油温烧至六成热，放入葱段炸成金黄色，捞出沥油待用。 步骤5锅中留少许底油，烧热，先下鸭块煸炒至香。 步骤6再倒入黄酒、精盐、酱油、略烧。 步骤7然后加入少许清水，盖上锅盖，用小火焖煮30分钟。 步骤8再加入鸡精、葱段，转旺火收汁。 步骤9最后用提前制好的水淀粉勾芡，淋上香油，出锅装盘即可。

钱笑笑

• 柠檬鸭怎么做 柠檬鸭怎么做好吃

步骤1准备食材：鸭肉200克、姜1块、柠檬1个、小葱1根。 步骤2鸭肉洗净剁成块。 步骤3姜切片。 步骤4柠檬切片。 步骤5小葱洗净切葱花。 步骤6首先起锅倒水，水开倒入鸭肉、姜，焯水5分钟捞出洗净备用。 步骤7然后起锅倒油，油热加入姜片爆香，再加入鸭肉、盐、料酒、蚝油、黑胡椒粉、少许柠檬翻炒3分钟。 步骤8接着加入适量清水焖煮30分钟。 步骤9然后大火收汁，最后装盘，再将剩余的柠檬片摆入盘内，撒上葱花即可。

她哭了谁来疼！

• 可乐鸭脖怎么做 可乐鸭脖做法是什么

步骤1主料：鸭脖200克、可乐1灌。 辅料：姜1块、糖1茶匙、盐1茶匙、油适量。 步骤2鸭脖洗净剁小块。 步骤3姜切片。 步骤4锅中倒水烧开，下入鸭脖焯水洗净，沥干水分备用。 步骤5锅中倒入适量油，将鸭脖放入锅中炸至熟透捞出。 步骤6用凉水浸泡30分钟，水中加盐以便入味。 步骤7锅中倒油，放入姜片爆香，把浸泡好的鸭脖倒入锅中。 步骤8然后加入可乐、糖慢炖至汤汁浓稠即可。

一鹿有你·永不散

• 炸熟的鸭腿 炸熟的鸭腿怎么做好吃

步骤1食材：熟鸭腿1只，蒜苗200克，小米椒3个，蒜2瓣，姜2克，大葱10克。调味料：食用油8克，盐1克，酱油2克，鸡精2克。 步骤2蒜苗切段。 步骤3小米椒切片。 步骤4蒜切片。 步骤5姜切片。 步骤6大葱切片。 步骤7鸭腿肉撕碎。 步骤8锅中油温5成热时，放入大葱、姜、蒜、小米椒，炒香。 步骤9放入鸭腿肉，翻炒2分钟。

你好胸i

• 小霞的可达鸭去哪了 神奇宝贝可达鸭怎么被收服的

　　可达鸭虽然是一只旱鸭子，但并没有被丢弃，而是跟着小霞回到了华蓝道馆，也就是说可达鸭一直被小霞带在身边。　　可达鸭在《神奇宝贝》中可以说是比较讨人喜欢的宠物小精灵了，*时会卖萌耍宝，作为鸭子却是个旱鸭子，不过还是蛮可爱的。要说小霞是怎么收服可达鸭的呢?　　在小霞和小智一行人路过神奇宝贝中心的时候，这里的小精灵几乎被催眠了，其中就有可达鸭，经过这一事件后，可达鸭还是很头疼，后来在带着可达鸭一起上路的路程中，可达鸭总是喜欢粘着小霞，而在这群人中只有小霞用水系精灵，而可达鸭就是，所以就建议让小霞收服了可达鸭。

小萌猫来萌你

• 甜皮鸭是哪里的特产 甜皮鸭是哪的特产

甜皮鸭是四川省的特产。四川省的乐山市及其周边彭山县等地，都将甜皮鸭视作当地著名特产，吸引无数饕餮客前来品味。而乐山的甜皮鸭，最早来源于当地的木城古镇，由当地特色卤鸭子演变而来。据传，甜皮鸭是古时四川省的一位名为彭祖的大夫所创。

梦魇·露·娜

• 鸭肠有什么营养价值 看完你就知道 鸭肠

鸭肠其实还是蛮好吃的，很多人都很喜欢偶尔吃点鸭肠，其实鸭肠并不是完全没有营养的，知识很多人不了解罢了，下面介绍鸭肠有什么营养价值 看完你就知道。鸭肠有什么营养价值鸭肠的营养价值鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。鸭肠的使用效果对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。鸭肠的适用人群一般人群均可食用。营养方面各有千秋 猪肉蛋白质比鸭肠高 鸭肠胆固醇含量较高 但是脂肪少如何挑选鸭肠质量好的鸭肠一般呈乳白色，粘液多，异味较轻，具有韧性，不带粪便及污物;选购时如果鸭肠色泽变暗，呈淡绿色或灰绿色，

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• 鸭肠为什么这么便宜 原来是这个原因 鸭肠

爱吃鸭肠的人都知道，鸭肠的价格其实蛮便宜的，在菜市场买新鲜的鸭肠价格便宜得不行了，很多人不懂为什么，下面介绍鸭肠为什么这么便宜 原来是这个原因。鸭肠为什么这么便宜因为鸭身上的部位都可以卖出去。所以鸭肠的价格自然而然也比较低了。质量好的鸭肠一般呈乳白色，粘液多，异味较轻，具有韧性，不带粪便及污物;选购时如果鸭肠色泽变暗，呈淡绿色或灰绿色，组织软，无韧性，粘液少且异味重，说明质量欠佳，不宜选购。鸭肠是怎么处理的一般鸭肠先从冰柜里拿出来，打开后倒在一个桶里，加满水，陈桂荣教我一根根的清理起来。首先将鸭肠上的油撕下来，撕不掉的，就用小刀一刀刀的刮，刮干净后，将鸭肠剪成15厘米左右一段。鸭肠清理干净后，

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• 吃鸭油好吗?鸭油的功效与作用 鸭子

鸭子是秋季润燥养生的好选择，处理鸭子时，妈妈们总喜欢把肥肥的鸭油处理下来，超值提炼出鸭油来，吃鸭油好吗？鸭油的功效与作用是什么？鸭油的营养价值鸭油就是鸭身上白色固体的脂肪，其胆固醇相对其他动物油含量比较低，远远低于其它动物油，是动物油中比较利于人体健康的。鸭油的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例较好，比较接*理想值。不过鸭油的胆固醇比较低，而且其饱和脂肪和不饱和脂肪的比例也比较接*我们人体的比例需求，所以对健康也比较有利。不过大家也不要多吃，以免造成肥胖。鸭油的功效滋阴润肠鸭肉性寒凉，食之可祛体内之火气，同时能滋阴，养脾胃，尤其适宜阴虚体质人实用。脾胃虚弱的人经常吃鸭肉，不但能补

花开花落你永不离

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