赵雅芝三个儿子照片

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• 三个可爱的九零后 通俗曲谱

三个可爱的九零后 通俗曲谱作词：刘兆祥。作曲：刘兆祥。来源：原创作品。上传：水鑫。日期：2017-01-16。

通俗曲谱八字歌名刘兆祥作词的曲谱刘兆祥作曲的曲谱

紫陌歆

• 三个青苹果的好处你知道多少

青苹果的食用方法有很多的，比如说生着吃，或者是煮熟，还可以榨汁食用等等都是很不错的选择。青苹果的好处还是有很多的，比如说可以有抗癌的作用，对于降血脂降血压也有辅助的作用和效果，来看看青苹果的一些保健的作用。预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。人们经常吃青苹果的话可以有预防肺癌作用的发生，而且也可以有很好的预防癌症细胞生长的作用，对于增强体质有好处，而且青苹果中含有丰富的花青素，对于抑制肠癌来说也有一定的好处。降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重

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• 春季不生病的三个必须做的事情

人们非常喜欢春天是因为它有朝气，不会给人有死气沉沉的感觉。给人们也带来了更多的憧憬和向往，所以说春季是一个美好的季节。在这个万物复苏的季节里，也应该注意养生常识，这样才能让我们的身体更加的强壮健康。早晚开窗通风透气正值春夏交替，空气中有很多细菌流转，如果总是关门关窗，家里的细菌就会堆积，这样时间长了就会出现人体免疫力比较低的状态，很容易出现过敏或者是一些疾病的出现，所以一定要在早晚通风换气，让房间的空气保持清新舒爽，才能拥有健康的体魄。每周至少两次清洁房间这个时间段为了尽量避免细菌感染，所以在春季应该活跃起来，进行大扫除，而且要坚持每个星期两次，这样可以让房间清心干净。让细菌无处藏身，每天睡醒

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• 春季营养保健三个原则要记牢

春季的到来人们都洋溢着很幸福的笑容哦，春季春暖花开的季节，我们应该多出去走走，呼吸新鲜的空气的同时也给自己多了一些希望和期待。春季保健很重要，营养是前提，那么怎么吃才能让春季的你更健康呢，来了解一下吧。第一、大枣蜂蜜最养肝因为春节是我们人体肝脏最为旺盛的时候，也就是我们经常说的肝火旺，这个时候就应该食用一些护肝健脾的食物，可以利用一些大枣、蜂蜜、山药、芡实、莲子等加入梗米中熬至成粥，这些食物不仅可以有护肝养肝的作用，而且还有健脾养胃的作用哦，可以帮助你赶走春季容易犯困的情况，还有滋补养气的作用。第二、春季最适合的口味：省酸增甘因为春天阳气初发，这个时候应该增甘减酸，酸性的食物可以直接进入人体的

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• 夏至时节的三个养生方法不能少

夏至是夏季最炎热的时候，这个时候要注意适当的防暑降温的工作，以免中暑对身体造成不利的影响哦。还有激素夏至要多饮水，多注意休息，那么如何做到养生保健呢，一起来看看小编的这些介绍吧。1、晚睡早起起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。2、适当午睡我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，而且还可以让你保持精力充沛的呢，对于白领和用脑

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• 夏季做到三个多安度一夏

夏季是一个很炎热而且很压抑的季节，很多人都感觉到很闷热，没有精神，没有食欲，而且还会感觉到特别的疲劳，如何安稳度夏呢，其实要注意夏季养生的一些小常识，下面的这三点可以让你轻松度夏。一、多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。二、多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。喝汤可以有去火的作用，而且还可以有效的补充水分，对于促进

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• 冬季跑步减肥不能少的三个技巧

冬季是一个寒冷的季节，很多人都窝在家里不愿意出门，更别说去运动了，所以冬季是养膘的季节。冬季如何减肥呢，除了饮食要调整以外，运动也是很重要的一个部分哦，下面的这些跑步减肥的技巧要了解哦。1、持续跑步20分钟以上脂肪的燃烧，一般是在持续做有氧运动越20分钟后开始，但你也无需一口气跑很多的路，或者一下子就跑得很快，这样只会过早消耗掉体力，很快你就会觉得很累，想要休息，无法让脂肪持续地燃烧。你只需按照自己舒服的步调在跑就行了，跑得再慢也没问题，让体力更持久，脂肪燃烧得更久。2、保持稳定的心跳数之前小编提到说，跑步不需要过快过剧烈，除了能让燃脂更持久，另一个目的就是避免对身体带来过大的负担，而标准就是

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• 老年人在冬至饮食的三个原则

马上就快要冬至了，这对于老年人来说，是需要做好相应的护理工作的，特别是饮食上面一定要有所讲究，那么老年人在冬至饮食有哪些原则呢？接下来，小编将为大家讲解关于老年人在冬至饮食的三个原则，希望老年朋友能够引起重视，下面我们就来了解一下吧！老年人冬至饮食要低脂肪对于老年朋友来说，一旦有吃多了的话，对于身体健康是有危害的。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人*均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，更宜少吃，特别是动物性脂肪。如果饮食是以素菜为主，可适量增加一点脂肪。对于老年人来说，控制脂肪的

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• 春季饮食原则 三个适宜要知道

春季要懂得应该如何养生，养生的方法有很多的呢，春季饮食要注意合理，注意少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，那么你知道饮食的原则吗，下面的这些饮食小常识是一定要去了解的哦，来看看吧。多主少副即多吃主食，少吃副食。春天气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，能直接转化成热量，提供身体基本所需。多菜少果即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。水果要适量的吃，水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。多吃蔬菜，可以补充丰富的维生素和

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• 简简单单三个动作，赶走腰痛

说起腰痛，可能任何一个成年人都遇到过。是否一提起腰痛，您的第一个反应就是「是不是得了腰椎间盘突出症」？事实上，电视、报纸广告甚至一些网络搜索很容易让我们形成一个印象：腰痛最主要的原因就是腰椎间盘突出症。 一定程度上说，「腰痛」和「腰椎间盘突出」都比较常见。据研究，超过 50 岁的人 100% 出现腰椎间盘退变。同时，超过 50 岁的人也几乎人人都腰痛过。 但这并不意味着腰痛就是腰椎间盘突出引起的：有研究证实，60 岁以上无症状的「腰椎间盘突出」者达到 36%；而曾经被诊断「腰椎间盘突出」的患者，腰痛消失后如果再行 CT 检查会发现椎间盘突出照样存在。

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• *安果有什么寓意 三个*安果代表什么

起初是西方国家圣诞节前夕的*安夜，传到国内以后中国人加入了自己的传统便有了*安果。*安夜大家都祈求安康，人们取苹果和橙子的谐音，寓意朋友之间真诚的祝福、恋人之间浓浓的爱意、家人之间好运的分享和传递，所以苹果和橙子都成为*安夜和圣诞节这两天人们必吃的*安果。 一、*安果由来 起初是由于西方国家圣诞节前夕的*安夜，*安夜大家都祈求安康，苹果中苹与*安的*是谐音，所以在国内就有了*安夜吃苹果的源头。此外，像橙子中的“橙”与“成”谐音，取心想事成的意思，所以苹果和橙子都成为*安夜和圣诞节这两天人们必吃的*安果。 二、寓意 1、朋友之间互送*安果，表达了自己对好朋友真诚的祝福，寓意希望对方

养花知识家庭养花

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• jennie为什么叫饺子 jennie的三个外号

jennie叫饺子是因为在某节目中吃饺子的时候非常享受再加上脸上肉肉的和饺子非常像。jennie在2017年参加某一期节目的时候主持人端上来了一盘饺子，结果jennie看到饺子之后两眼放光，马上狼吞虎咽地开吃了起来，毫不顾忌艺人形象，这一情景给观众留下了十分深刻地印象，再加上jennie天生就是圆脸，看上去特别像圆鼓鼓地饺子，因此有些网友就亲切的称jennie饺子。 jennie原名金智妮，是韩国非常出名地青年女歌手，更是韩国非常火爆的偶像组合blackpink女团成员之一，金智妮在2016年的时候以女团成员身份出道，她是十分具有才华的一个女孩，出道之后发布了很多个人单曲和音乐专辑，在国

不归鹿，晗夏

• 伊能静生活如此幸福，与秦昊育有一女的她，其实还有一个儿子

有人说一日夫妻百日恩，只不过在一块时间很长的夫妻往往会因为一些事情而彻底的分开，比如说伊能静和庾澄庆就是如此。当年他们特别的恩爱，但是因为牵手的事情，这两个人长达九年的婚姻因此而破裂。这个事情比较的讽刺，因为有记者拍到女方和黄维德的牵手照片，这一下子就导致伊能静多少年来塑造的形象瞬间毁于一旦。 所以她的事业陷入了低谷期，而她的婚姻也面临破碎。这与伊能静来说，这可能是一个非常大的打击了吧，所以后期她就消失了一段时间。但是真爱还是没有放弃她，秦昊作为她的仰慕者，最终选择了跟她在一起。二人其实相差的岁数还是蛮大的，毕竟他们是姐弟恋，这也不太被人看好。可是通过他们婚后的状态，网友却结结实实的吃了

♪雪花★女孩♬

• 管仲列传里三个典故 关于管仲的典故

　　《管仲列传》里的三个典故为：管鲍之交、桓公拜相、曹沫之约。管鲍之交指的是管仲和鲍叔牙之间深厚的友情；桓公拜相指的是齐桓公为了称霸天下，重用人才，不计较当初的一箭之仇，拜管仲为相；曹沫之约指的是齐恒公想要背弃“曹沫之约”时，管仲劝阻了齐恒公，帮助齐恒公建立了信义，因此诸侯都来归附齐国。　　《管仲列传》的简介　　《管仲列传》是《史记·管晏列传》中有关管仲的部分，介绍了管仲的生*与功绩。管仲是春秋初期的政治家，辅佐齐桓公成为春秋时期的第一个霸主。　　《管仲列传》的白话文　　管仲，名夷吾，是颍上人。他年轻时曾与鲍叔牙交往，鲍叔知道他很有才能。管仲生活贫困，常常占鲍叔的便宜，但鲍叔始终对他很好，不把

余生一个苏沫涵

• 三苏是指哪三个人 三苏分别是谁

　　三苏指的是：苏洵、苏轼和苏辙。北宋时期散文家苏洵、苏轼、和苏辙父子三人非常出名，以至于成为了唐宋八大家当中的三位。　　宋仁宗初年，苏洵、苏轼和苏辙父子三人齐聚东京赶考。欧阳修在看完了苏轼的试卷以后，因为欣赏他们的文采，便把他们父子三人一同举荐给了宋仁宗。宋仁宗在看完了他们的作品后也同样很钦佩他们。很快，他们的文章便在宋朝上下大受欢迎，就连一些朝廷里面大夫也会争着抢读他们的作品，很快便引来了很多文学之士来效仿他们。　　那么这三苏是怎么被叫开的呢?苏东坡、苏辙兄弟中举的同时，欧阳修把苏洵所著文章二十二篇，献给朝廷，受到重视。自此苏洵名动天下，士大夫和知识分子们都争先恐后地传诵他的文章、当时的文

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• 什么生肖命好 水涨船高的三个生肖女

【引导语】女人之所以是家庭的希望之源，就是因为她们的天职就是孕育下一代，而命里有福气的女人，不是有多少万贯家财，也不是嫁给了多么有权势的男人，而是子女成群，老有所依，享受天伦之乐过一生，下面这3个生肖女，也许嫁的不是最好，日子过得也不是最富裕，但命里与子有缘，生儿有钱，生女长寿，自身和孩子的运势都能水涨船高。 生肖兔 属兔的女人，命理属木，木下庇荫，对子有

十二生肖生肖运势星座

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• 熬夜应该怎么补救 做到三个及时

在日常生活中，有很多的人会出现熬夜，呕耶之后会造成身体疲劳，严重的影响到了人体健康，要想恢复健康的身体，*时大家需要注意合理的进行饮食，调整自己的心态。而且要注意有效的补充营养，那么，经常熬夜，如何赶走疲劳。 及时补充营养最好的做法就是在熬夜后的清晨吃一些蓝莓、芒果、胡萝卜等，能保护眼睛，防止视疲劳。同时喝杯酸奶或小米粥、百合莲子粥等，能养胃安神除烦。也可

健康熬夜熬夜恢复

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• 酱油是什么气味 有三个等级 酱油,食物

酱油的气味又被赞誉为传奇的酱香，它的香味有上百种，所以懂行的人将酱油的香味分为了三个等级，分别是良质酱油、次质酱油、劣质酱油。每一种的味道都不相同。酱油是什么气味1、良质酱油——具有柔和的酱香或酯香等特有的芳香味，无明显刺鼻气味，无其他不良气味。2、次质酱油——酱香味和酯香味*淡。3、劣质酱油——无酱油的芳香或香气*淡，并且有焦糊、酸败、霉变和其它令人刺鼻的气味。酱油怎么挑选1、看工艺：看酿造还是配制。酱油标签上会注明是“酿造”酱油，还是“配制”酱油。采用传统工艺的高盐稀态酿造酱油风味较好，配制酱油制作方法速度快，成本低，口味不佳。2、看颜色：普通酱油为红褐色，品质好的颜色会稍深一些，但如果酱

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• 海带为什么要打结 有三个原因 海带

海带是大家比较常吃的海产品，海带营养丰富，含碘很多，一般卖的海带都会打结，很多人不理解这个做法，下面介绍海带为什么要打结 有三个原因。海带为什么要打结最主要的原因是，不打结的海带煮的时候，会贴在锅底，导致糊掉，清洗起来十分麻烦，所以海带烧汤要打结。海带表面比较滑，煮过之后不易夹起来，这样在食用时也很不方便，所以将海带打结，可以防滑，更容易夹取。另外，海带煮水之后表面会滑溜溜，很难用筷子将其分开，堆在一起的海带也会影响口感。海带小知识海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，属海藻类，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带(Laminaria japonica)褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐

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• 隆鼻为什么会增生 原因有三个 隆鼻

隆鼻增生的原因有三个，一是因为体质原因，二是因为术后处理方式不当造成感染，三是因为医生操作不当。隆鼻为什么会增生增生就是手术后愈合伤口的过程，虽说没有增生伤口就无法愈合，但是一旦增生比正常要更为厉害，那么就会影响隆鼻的效果。有些人是因为他先天性就是疤痕体质导致的增生。还有一些是因为术后的处理方式不当导致伤口的感染，甚至是因为做隆鼻手术的医生没有什么经验，在手术过程中对鼻子组织的伤害较大，导致增生太过厉害。如果进行隆鼻手术后出现了假体隆鼻增生，一定要立刻联系医生，为了保证二次手术的顺利，权威的医院和医生是成功的保障，你是变美的重要基础。膨体隆鼻的优点1.使用膨体隆鼻，刺激性小，而且与组织的相容性

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