没到夏秋季节变更交替时,皮肤都会最先感应到变化,出现皮肤干燥的症状。通过饮食调节可以有效的预防秋天皮肤干燥,使皮肤水润的从夏季过渡到秋季。下面推荐三种常见的食物。1、酥蜜粥季节变更的时候,饮用粥来进行调理,更加温和。酥油是极好滋补品,尤其是白羊酥。《本草纲目》记载对酥油是这样描述的:“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉。”酥油不仅可以滋润皮肤,还可缓解口渴、阴虚发热等症状。长期食用,可滋润皮肤。取适量粳米放入水中熬制成粥,即将取出食用时,加酥油20克,也可再加入少许蜂蜜调味,早晚食用效果更佳。2、新鲜蔬果秋天正是各种水果成熟的季节,蔬菜和水果中含有丰富的水分和维生素,多吃水果和蔬菜无疑是对抗秋季干