花腰豆

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• 白豆有营养吗 适宜什么人群 白豆营养

白豆是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质丰富，它可以有丰富的蛋白质，钙质以及微量元素的哦，可以有很好的保健的作用和效果的呢，你知道白豆有怎样的营养成分吗，来看看它的营养价值以及适宜人群吧。营养成分种子每百克含蛋白质22.7克，脂肪1.8克，碳水化物57克，钙46毫克，磷52毫克，铁1毫克，植酸钙镁247毫克，泛酸1232微克，锌2.44毫克。种子中含胰蛋白酶抑制物、淀粉酶抑制物、血球凝集素A、B。尚含豆甾醇、磷脂、蔗糖、棉子糖、水苏糖、葡萄糖、半乳糖、果糖、淀粉、氰甙、酪氨酸酶等。豆荚含*酸-2(Pipecolic acid)。含蛋白质、维生素B1、及C、胡萝卜素，并含蔗糖、葡萄糖、水苏糖、

食材大全营养价值

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• 咖啡豆的功效与作用 咖啡豆可以直接吃吗

咖啡大家肯定都喝过，咖啡的营养价值非常的丰富，主要是因为在咖啡豆里营养价值的成分比较高，所以说我们*时适当的喝一些咖啡，对身体具有比较好的一些食疗的功效，下面苹果绿养生网给大家科普一下关于咖啡豆的相关的一些知识。咖啡豆的功效与作用咖啡豆对我们的皮肤具有很多的好处，因为咖啡豆可以帮助我们促进机体的新陈代谢，对于消化器官也有一些激活的功能，对于那些患有便秘的患者来说，咖啡豆具有非常好的治疗的功效，另外咖啡豆还可以帮助我们解酒，在喝酒之后喝一些咖啡，就能够将酒精在我们体内所变成的乙醛快速的进行氧化，从而分解成二氧化碳和水，排出我们的体外。另外喝咖啡还能够帮助我们消除疲劳，*时喝一些咖啡还可以有效的帮

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• 茴香豆的做法 用黄豆做茴香豆的做法

“桂皮煮的茴香豆，谦裕、同兴好酱油，曹娥运来芽青豆，东关请来好煮手，嚼嚼韧纠纠，吃咚嘴里糯柔柔”民谣声声满是幸福，茴香豆，自古以来就是民间农忙的时候的打牙祭，无论是酒桌上的“过酒坯”，还是儿童、妇女的闲嘴零食，它是鲁迅笔下孔乙己的下酒菜，它的软韧，它的浓香，它的耐嚼，都让其受到人们的喜爱。茴香豆可以壮腰强身，对于劳作的百姓，它可以让疲惫的身躯重新充满精力；茴香豆可以保健牙齿，它可以让长身体的少年牙齿健康；茴香豆可以补肾养肾，它让男性重整雄风。那么如何制作美味而营养的茴香豆呢？茴香豆的做法材料：干蚕豆300g，桂皮2片，茴香，八角，辣椒，山奈，盐若干，黄酒。做法：（1）将干蚕豆洗净，用黄酒浸泡。

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• 荷兰豆隔夜可以吃吗 荷兰豆隔夜后怎么吃 荷兰豆隔夜能吃吗

荷兰豆是一种很家常的食物，吃了健康又营养，但是有的人吃不完会留着第二天继续吃，那么荷兰豆隔夜可以吃吗？下面一起来看看吧。 荷兰豆隔夜可以吃吗 1 荷兰豆保存得当的话隔夜也是可以吃的。 一般蔬菜是不建议隔夜吃的，因为亚硝酸盐含量过高，它有致癌作用，加热也不能去除。在植物性食物中，以绿叶蔬菜的含量最高。 荷兰豆本身含有的亚硝酸盐并不多，是可以隔夜食用的，但是要放置在冰

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• 瑜伽瘦腰的动作 7个瑜伽体式消灭水桶腰 瑜伽瘦腰体式

腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患： 1、腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。 2、腰太粗会使气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。 7个瑜伽体式消灭水桶腰 1 今天

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• 荷兰豆孕妇可以吃吗,荷兰豆孕妇能吃吗

一般来说，准妈妈在怀孕期间对于吃的食物都会特别注意，食用之前都会了解孕妇能不能吃某种食物。那么荷兰豆孕妇可以吃吗？ 荷兰豆孕妇可以吃吗 1 荷兰豆孕妇是可以吃的。 荷兰豆富含多种维生素，营养价值很高，孕妇适量食用对自己是很有好处的，可以提高孕妇的免疫力，同时对于胎儿的发育也是很好的。

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• 腰肌筋膜炎的症状 腰肌筋膜炎的病因 腰肌筋膜炎的治疗方法

腰肌劳损和腰肌筋膜炎在中医范畴是同一个病，按西医来说，就是解剖部位的不同。 腰肌筋膜炎的病因 1 ①环境：潮湿、寒冷的环境，可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎。 ②慢性劳损：主要是腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末梢神经出现疼痛

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• 荷兰豆过敏症状是什么,吃荷兰豆会中毒吗 荷兰豆过敏

荷兰豆是生活中常见的一种蔬菜，很多人都喜欢吃，但有些人吃了会出现过敏反应，那么荷兰豆过敏症状是什么呢？ 荷兰豆过敏症状是什么 1 皮肤症状 对荷兰豆过敏的人群，通常会出现明显的皮肤不适，其中主要以发作性皮肤瘙痒以及出现各种大小不一的充血性风团为特征，其他还可表现为血管性水肿、皮炎、湿疹、多形性红斑、剥脱性皮炎等症状。 胃肠道症状 一部分人群在吃了荷兰豆还会出

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• 如何种植山药豆 山药豆发芽了怎么种植

它的种植首先需要选择比较健壮的山药豆好好保存好，然后大概在春天的四五月份进行栽种。在这之前要给它准备好一份已经混合好的比较肥沃的土质进行养护，如果是进行盆栽的话不能使用很黏性的土层，否则就会有可能不长苗。 一、种植步骤 1、栽种时间：通常情况下是选在清明节左右就可以进行； 2、选用土壤：要保持土上下一样，要比较蓬松并且具有一定好的排水性能； 3、开沟挖渠：在开挖的时候大约将沟凿出大约90厘米深度，宽度大约在60到70厘米之间即可，而且每株与每株之间的种植间隔大概在23厘米上下差不多。整理地面的时候要使得地面*坦，顺便要挖一个水渠出来进行排水，并且要保持田里没有渍水，这样才能进行栽

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• 怎样锻炼提高腰线 提高腰线的运动

锻炼腰线部位可以尝试做仰卧起坐，或者做*板支撑，再者可以到健身房练*瑜伽，*时背部不要后仰，尽量挺直，做仰卧起坐时要注意呼吸方式。健身因人而异，不同人练出的效果不一样，如果是初学者的话，刚开始锻炼，小腹周围会疼痛几天，只要长期坚持下去就可以了。锻炼腰部，是为了练出纤细的腰围，有些妹子想练出马甲线，这就需要锻炼无氧运动。 一般有氧健身操运动量比较大，但锻炼的是肌肉，想燃烧腰部的脂肪，需要通过无氧运动，就比如仰卧起坐，或者是*板支撑。锻炼腰部不要盲目练*，否则很容易受伤，一定要经过专业的指导才行，最好去健身房锻炼瑜伽，一般瑜伽老师给你指导动作。练腰的动作要少做，否则会使腰部肌肉增长，腰围看起

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• 豆汤锅巴的做法 豆汤锅巴怎么做

步骤1准备食材：豌豆泥150克，锅巴100克，水淀粉1汤匙，猪油1汤匙，胡椒粉半茶匙，盐1茶匙，油适量。 步骤2热锅下油，放入锅巴，炸制酥脆。 步骤3捞出沥油。 步骤4锅中倒油，放入猪油，炒至融化。 步骤5倒入豌豆泥炒散。 步骤6注入适量清水煮沸。 步骤7加入盐1茶匙，胡椒粉半汤匙，调味。 步骤8再加入一汤匙水淀粉勾芡。 步骤9大火收汁。 步骤10出锅装入大汤碗。 步骤11加入已经炸好的锅巴即可。

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• 山药豆可代替山药吗 山药豆和山药有什么不同

　　山药豆不可以代替山药。山药豆和山药虽然营养成分差不多，但是相对来说，山药里面含有的微量元素比山药豆更丰富，所以滋补效果更好。其次山药豆和山药是两种不同的食物，山药豆呈椭圆形，而山药则是长条状。除此之外，吃的时候两者差别也很大，所以山药豆不可以代替山药。

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• 豆皮热量 一张豆皮多少热量

　　豆皮的热量每100克402大卡。一般一张豆皮约为60克，则热量约为241大卡。豆皮热量是比较高的，相当于3~4碗的米饭。豆皮的热量之所以高，是因为它的原材料是黄豆，而黄豆本身热量就高。　　豆皮热量　　豆皮的热量是比较高的，即每100克402大卡。一般一张豆皮约为60克，则热量约为241大卡。这样说你可能很难理解到底有多高，以*常吃的米饭为例，100克的豆皮相当于普通饭碗的3~4碗米饭热量。　　豆皮的热量为什么那么高呢?豆皮的热量之所以高，是因为它的原材料是黄豆。黄豆本身热量就很高，即每100g黄豆热量为359大卡，而黄豆经过一定工序加工成豆皮后，热量会更高。

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• 吃大白豆的禁忌 吃大白豆的注意事项

　　不能生吃是白芸豆最重要的食用禁忌，因为白芸豆中含有一种带有毒性的蛋白，这种物质只有在经历高温后才能失去活性，如果人们直接生吃芸豆就会吸收这些有毒蛋白，容易让身体出现食物中毒，严重时还会让食用者出现抽搐和昏迷。患寒热病者、患冷气人、患疟者不可食。白豆多食则性滞，故气滞便结者应慎食白豆。

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• 搓腰的动作要领 搓腰功方法介绍

现在中老年都有遇到腰痛的情况，那么我们如何解决腰痛这个问题呢？下面我就给大家介绍搓腰功，让你的腰笔直再也不疼痛呢。 搓腰的动作要领有哪些？ 中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。现向大家推荐一套搓腰功，包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作，业余时间都来学*一下吧。搓腰晚上没事的时候，可以

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• 山药豆蒸多久能熟 时长很关键 山药豆

山药豆在蒸的时候一般是蒸20分钟左右就可以吃了，小一点的山药豆一般蒸的时间就会比较短一点，而大一点的山药豆就需要比较长一点的时间。山药豆蒸多久能熟山药豆蒸制时间一般20分钟就可以了。但是因为山药豆的大小不同，器具不同，又有着一定的区别，因此小的山药豆蒸15分钟左右可以熟，大的山药豆蒸25分钟左右就可以了。若是用高压锅蒸，那么上气之后再蒸制8到15分钟即可。山药豆怎么蒸1.山药豆放清水中泡一会儿，轻轻揉搓清冼2到3遍;2.放入蒸笼;3.蒸20分钟，至软烂;4.吃时，先咬开一个小口，用拇指和食指一挤，皮就脱离了，很方便。山药豆的功效1健脾益胃、助消化山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消

山药豆

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• 咖啡豆表面有油脂好不好 是优质咖啡豆 咖啡,咖啡豆

咖啡豆是一种香味浓郁的植物果实，所以可以研磨之后作为饮品，真正优质的咖啡豆香味浓郁，且成分优质，对身体健康有益处，下面5号网小编带大家来看一下咖啡豆表面有油脂好不好？咖啡豆表面有油脂好不好好，说明是优质咖啡豆。咖啡豆颜色有差异，但是优质又新鲜的咖啡豆都是烘焙得十分得当的，豆子表面颜色均匀，并且由于咖啡中富含油脂，所以优质的咖啡豆表面会带着一层淡淡的油脂光泽，这层油脂不粘手，但是会让咖啡豆看起来油润而光亮。反之，烘焙不当的咖啡豆表面颜色不均匀，会出现深浅不一的情况，放置时间过久、保存不当都会使得咖啡豆严重氧化，表面变黑、黯淡无光。咖啡豆颜色深浅有关系吗咖啡豆颜色深浅主要是和它受烘焙的程度有关，口

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• 缸豆上的农药残留怎么清洗？缸豆不能和什么一起吃？ 缸豆

很多人在吃缸豆时，直接冲洗几遍完事，孰不知夏天虫子多，尤其是一些时令蔬菜都喷洒过农药。那么，缸豆上的农药残留怎么清洗？缸豆不能和什么一起吃？缸豆上的农药残留怎么清洗夏天虫子很多，为保证蔬菜的生长及产量问题，多数都经过农药的喷洒，所以吃得时候注意清洗干净。1、多用几次清水冲洗至少3边以上，然后浸泡淡盐水再冲洗一遍，可以去除残留的农药。2、缸豆清洗后在炒之前可以用开水烫一下，这是很多餐馆烧豆角的常用做法，不仅可以去除农药残留，菜看来也脆嫩可口。3、一直以来有人用淘米水清洗果蔬，这种方法对于喷洒了农药的蔬菜都很实用，最好浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净。缸豆不能和什么一起吃缸豆并没有什么不能搭

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• a4腰这个说法什么时候出现的?a4腰是怎么练出来的 a4腰,瘦腰,瘦身

A4腰*段时间火起来了，不少网友纷纷晒出自己的A4腰，于是一**女生为了练出自己的a4也在寻找方法！那么这个A4腰的说法是什么时候出现的呢？A4腰又应该怎么练出来呢？a4腰相当于多少尺寸一张A4纸规格为21*29.7cm（210mm×297mm）所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。a4腰这个说法什么时候出现的a4腰的说法最先起于微博，在微博上了热搜，然后被网友热议，进而才火起来的！a4腰是怎么练出来的（一）消耗的两部分。消耗=基础代谢+运动消耗。如何提高基础代谢，答案就是增加肌肉量。很多女生听到这里可能退却了，很害怕大量肌肉。那么我有必要告诉你，完全没必要。因为身

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• 腰凳适合多大的宝宝？腰凳几个月的宝宝可以用 腰凳,宝宝,年纪

夏天到了，许多妈妈会带宝宝出门，今天就来跟大家讲讲腰凳适合多大的宝宝使用呢。下面就来跟大家分享一下，妈妈关于如何使用腰凳的详细介绍。夏天使用腰凳的好处就是，带宝宝出门不太热。妈妈使用腰凳的经验1、我宝宝现在4个半，这个季度加上他这个生长的时期，用上腰凳加背带觉得很好!让宝宝和你一个高度角度去观察世界不好吗?最后要说的是一定孩子能直身能支撑了再使用。如果是必须靠摇篮式环抱的宝宝，不要用腰凳，用包巾，他软软的躺在里面的那种。2、最好等宝宝4、5个月的时候，腰和颈椎都比较稳当了，这时候坐腰凳比较合适，太早的话，宝宝坐不稳，而且对宝宝的颈椎和腰的压力太大，会伤害到宝宝的。3、四个月就给用了，小区里用腰

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