苦菊是我们*时的日常生活中很受大家喜爱的一种蔬菜,苦菊含有多种营养元素,有增强人体免疫力的功效,那么哪些人不适宜吃苦菊?怀孕吃苦菊的做菜方法。哪些人不适宜吃苦菊因为苦菊性寒,脾胃虚弱的人群最好不吃,以免加重身体虚寒;苦菊能醋消化通便,、腹泻人群不适合食用避免腹泻症状加重,血粘度高的患者也不能吃苦菊。怀孕吃苦菊的做菜方法苦菊银耳沙拉材料:银耳1/2朵、苦菊150克、圣女果150克、食盐1.5克、味精1克、香油3克、黑胡椒1克、白糖5克、白醋10克。做法: 1、银耳泡发,摘洗干净,小番茄洗净后切四瓣;苦菊去根部,冲洗干净,控净水分备用。
2、锅内放水烧开,水开后放入银耳焯水,捞出放凉水中过凉,小碗