美白这件事真的不是涂涂防晒美白产品就能做到,由内而外的护理才能让你拥有完美的白瓷肌。 1.充足的睡眠是全身美白的关键 每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情。俗语道一日不睡,十日不醒,姑娘啊,你可长点心吧,早点休息就会白白哒! 2、美白全身要多喝水 肤如凝脂那就要每天多喝水。肤如凝脂应该是美白的最高境界,首先你要早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。 3、全身美白要把握出行时间 紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上1