酵素有着美容减肥的作用,一直以来也是备受推崇,出于安全的考虑,很多人会自己尝试制作酵素,可以更加方便安心的饮用,那么,自制酵素多久可以喝?
自制酵素多久可以喝
自制酵素一般发酵4~8周左右就可以喝。如果是使用的果蔬材料较多的话,可以适当延长发酵的时间。自制酵素需要使用酵母来帮助发酵,一般2个月左右就能够完成发酵过程。自制酵素制作方法
材料:果蔬3份,蜂蜜1份,纯净水10份,糖适量,酵母少量,密封塑料容器。
做法:果蔬洗净去皮切碎混合,然后将蜂蜜、酵母溶解在水中。在容器中放置果蔬一层、糖一层,最后加入蜂蜜水密封阴凉处保存即可。自制酵素注意事项
自制酵素一定要密封阴凉处保存,而且每3~4周需要开