小米地瓜粥

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• 棒渣粥就是玉米粒粥 是否养胃 棒渣粥养胃吗

大家还记得小时候童年的记忆吗，记得最深的就是喝棒碴粥了，它是玉米做的，经过研磨和加工而成的玉米，是可以熬粥的，而且还很好喝，有一种甜甜的味道，我们经常食用的话还能有养胃的作用，一起来看看相关的内容吧。吃玉米粒胚芽可养胃买玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆，就说明玉米老了。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。但肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹;也可“粗粮细做”，用玉米面蒸窝窝头、做几个贴饼子，或

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• 春季养生喝什么粥 养颜粥介绍

春季到来以后，气温回升，这时候要注意防晒，还要注意养颜，那么，春季养生喝什么粥?苹果绿天然养生专家说喝粥不仅养颜还养生，下面为大家介绍几款有功效的粥，在春季的时候大家可以多多的做一些，起到养生的作用。1、紫苏粥：粳米50克、紫苏叶6克、红糖适量，加入热水后放入紫苏叶，煮沸1分钟后留汁备用，在烧水放入粳米进行烹煮，煮熟之后加入之前留下的紫苏叶汁与适量红糖搅拌均匀就能够吃了。紫苏粥的功效是散表寒、解鱼蟹毒，还能够治疗脾胃气泄、胸闷、呕恶等问题。粳米*和五脏、通血脉、养肌肤，与紫苏叶仪器煮有和胃、散寒、解表的作用，非常适合春季感冒高发季节，还适合养颜哦。2、燕窝冰糖粥：冰糖适量、粳米100克、燕窝3

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• 蜜枣粥的做法,蜜枣粥怎么做 干蜜枣可以做什么粥

蜜枣是一种营养价值比较高的滋补产品，对于人体的保健功效非常值得赞扬，具有很好的润肺、强肾、益脾以及活血的功效。 食材 1 主要食材：蜜枣30克。 其他食材：大米50克。 做法步骤 2 1.大米淘水，放入锅中。

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• 怀孕能喝小米粥吗,怀孕可以吃小米粥吗,小米粥孕妇可以吃吗 什么人不适合喝小米粥

谷子的学名叫做粟，属于五谷之一，谷子脱壳以后就是小米，用小米熬制成稀粥，不仅口感香甜，而且营养极易被人体所吸收，是人们所喜爱的五谷杂粮粥，那么孕期女性能不能喝小米粥呢？ 孕妇可以喝小米粥 1 小米属于粗粮，其营养价值要比大米高很多，可以给孕妇提供丰富的营养物质，用小米熬粥不仅营养好，而且容易被孕妈妈所吸收，是孕妈妈的滋补佳品。

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• 小米粥是热性还是凉性,小米粥对人体的好处 小米性寒为什么养胃

小米有很好的养胃作用，所以非常适宜用来煮粥食用，可以给身体补充足量的营养元素，那么从食物属性来看，小米粥是热性还是凉性呢? 小米粥是热性还是凉性 1 小米粥是凉性物质，所以对于体质是寒性的人来说，是不适宜多吃的，容易引起腹泻呕吐。 具有热性疾病的人来说是适宜多吃的，比如，小米具有止咳化痰的功效，因此经常咳嗽或者痰多的人是可以多喝小米粥来进行调理的。

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• 小米玉米粥的禁忌,玉米小米粥的做法 玉米和小米能一起吃吗

小米玉米粥是常见的杂粮粥之一，其口感香甜黏软，营养丰富，很是受欢迎，但是小米玉米粥也不是随便就能吃的，那么小米玉米粥有哪些禁忌呢？ 不宜过多食用 1 小米玉米粥是用小米和玉米为主要材料熬至成的一道粥品，它虽然味道十分香甜，富有营养，但是一次也不宜食用过多，因为小米玉米粥中含有较为丰富的纤维素成分，若是摄入过多，纤维素无法及时从肠道内排泄，会堆积在肠胃内，增加消化负担，容易引起

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• 冬天喝什么粥好,冬天喝什么粥最好,冬天喝什么粥养生 冬天喝什么粥最好养胃

冬天气温下降了，温暖的养生粥成了早餐比较好的一个选择，在米粥中放入各种各样的养生食材，既能补充营养，又有不同的滋补功效，还能抵御寒冷，对身体健康极为有利，但冬天喝粥养生也是有讲究的，不是什么食材搭配在一起都能起到养生功效，那么冬天喝什么粥养生呢? 胡萝卜羊肉粥 1 材料：羊肉一百克，胡萝卜五十克，大米两百克 做法：将羊肉洗净切成小块并焯水去掉膻味和血沫，胡萝卜去皮洗净切

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• 小米粥隔夜还能喝吗,小米粥过夜能喝吗,小米粥放冰箱多久 小米粥放冰箱能放几天

小米粥是我们生活中常见的养胃粥，是很多人的早餐首选之一，而上班族早上没有时间煮粥，通常是提前一天煮好的，那么小米粥过夜能喝吗？ 小米粥隔夜还能喝吗 1 要看小米粥的具体情况而定。 能喝的情况 小米粥的中含有丰富的维生素、矿物质、糖类物质等营养成分，属于养胃粥，对身体有一定的好处，如果放置一晚上没有发生变质的话，那么是可以继续食用的。 不能喝的情况 小米

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• 小米粥放什么糖比较好,小米粥里面可以放鸡蛋吗 小米粥放鸡蛋

小米粥十分的营养暖胃，那在熬小米粥的时候放什么糖会比较好呢？在煮小米粥的时候又可以往里面放鸡蛋吗？ 小米粥放什么糖比较好 1 冰糖 在熬小米粥的时候是可以往里面放一点冰糖的，冰糖具有补中益气、和胃润肺、以及养阴生津等作用，将其放入小米粥当中一起熬的话不仅能改善其口感，同时还能增加小米粥的营养价值。 红糖 小米粥中放红糖也是十分不错的选择，红糖中含有丰富的维生

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• 减肥可以吃南瓜粥吗 南瓜粥怎么吃减肥 减肥可以吃南瓜粥吗

南瓜粥是日常生活中常喝的一种粥，其味道香甜软糯，不论男女老少都很适合喝，那在减肥期间的话可以吃南瓜粥吗？ 减肥可以吃南瓜粥吗 1 可以适量吃。 对于减肥来说，其饮食要求是在保证营养足够、均衡的前提下，尽量减少“高脂肪、高热量”食物的摄入，而南瓜粥不仅热量较低，其中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充一定的营养元素，所以在减肥期间是可以适量

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• 养生粥的做法 养生粥的做法与功效

夏煮凉茶，冬煮粥，冬天即将来临，这些养生粥可以包你过一个暖暖的冬天哦，别人我才不告诉她哦 润肺止燥，养出好气色!五谷养生粥:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大勺，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净，在水里浸泡2小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗干净待用，将上述原料一同放入高压锅中，再加入1500ml水，大火喷气后，关火

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• 红枣小米粥为什么会苦 红枣小米粥发苦原因 小米粥,红枣

红枣小米粥之所以会苦，主要是因为红枣放的太早了，红枣煮的时间过长就会有苦味，所以在煮红枣小米粥的时候红枣千万不能放太早哦。红枣小米粥为什么会苦因为红枣放早了，枣核里有一种成分是苦的，熬得久，就会把枣核里的成分熬出来。等到粥快起锅的时候再放就不会苦了，或者是红枣的品种问题。如果以上两种问题都不是，那就是把红枣放得太多了!一般放个十粒左右就够了，而且煮的时间不要太长。红枣小米粥发苦怎么办可以放点冰糖，这样能减少红枣带来的苦涩。红枣就是有点苦的，是红枣的问题，红枣和小米煮久了就会有点苦，也可以煮熟之后再放，煮个三四分钟就OK了，这样就不会苦了。红枣小米粥什么时候放枣建议粥快熟的时候再放枣。红枣粥属于

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• 高压锅煮小米粥需要多久 20分钟左右 小米粥,小米

用高压锅煮小米粥的话要比普通的锅时间上面短很多，一般来说，15到20分钟就可以将小米粥煮好了，非常的快，而且高压锅煮的小米粥也更好吃。高压锅煮小米粥需要多久通常只需十五到二十分钟。按照一般煮粥的流程下来，注入适量的水，盖上盖子，静候二十分钟即可。而且高压锅本身的温度就可以，还很节省煤气。高压锅煮粥时间长短是根据你煮粥的多少而定的，但是影响不大，因为一个锅最多最多就煮8个人的量，所以在时间上不会相差很多。高压锅煮小米粥好吗非常好，而且还很方便。高压锅的便捷之处就是煮粥材料和水准好好的前提下，手动调按时间，到时间就可以开锅了。尽管是上班族都可以hold得住的情况下，一锅健康养生粥就这样诞生了。小米

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别打感情牌。

• 皮蛋瘦肉粥过夜能吃吗?皮蛋瘦肉粥过夜怎么保存 皮蛋瘦肉粥,粥

皮蛋瘦肉粥相信大家都吃过吧,很经典的食物,那么皮蛋瘦肉粥是否可以过夜呢?过夜的话应该怎么保存呢?下面我们来一起介绍下吧!皮蛋瘦肉粥过夜能吃吗皮蛋瘦肉粥隔夜保存得当可以吃.隔夜的皮蛋瘦肉粥保存妥当,第二天吃得时候注意一定要煮开热透,这样食用起来还是安全的,不过最好不要超过第二天中午食用.皮蛋瘦肉粥怎么隔夜保存一般情况下,皮蛋瘦肉粥是可以冷藏保存的,最好是先将吃不完的皮蛋肉粥盛出来,晾凉后盖上容器盖(或包上保鲜膜)放置在冰箱内,温度在3~7℃,保存时间最好不要超过24小时,以免滋生细菌.皮蛋瘦肉粥隔夜了会怎样皮蛋瘦肉粥保存时间过长,肉质就变得不新鲜了,口感没有刚做出来的好.而且在低温的环境下沙门氏

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• 陈皮粥怎么做?陈皮粥的功效与作用 陈皮,陈皮粥

陈皮既是药也是食物,陈皮粥也是一道很养生的粥类,那么陈皮粥应该怎么做好吃呢?陈皮粥有什么功效作用呢?下面我们来介绍下吧!陈皮粥怎么做健脾养胃陈皮有健脾理气的功效,能治疗脾胃气滞,煮粥服用,温和柔软,既能起到暖胃的效果,又可增强陈皮健脾养胃的功效.止呕陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,排除肠管内积气,缓解反胃症状,所以陈皮粥有止呕的效果,尤其适合怀孕前期有孕吐现象的妇女.安神瘀血既是病理产物,又是一种致病因素,对失眠的治疗具有重要影响,而陈皮有理气化瘀的功效,又能用于治疗胸肋胀满,所以陈皮粥可以安神.助消化陈皮含有多种挥发油,其中主要成分为柠檬烯,对消化道有刺激作用,可使胃液分泌增多,胃

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• 产妇能吃花生粥吗?产妇吃花生粥好吗 产妇,花生粥

花生粥就是用花生煮的粥,花生的营养价值很高,花生粥也是很有名的养生粥,那么问题来了,产妇是否可以吃花生粥呢?产妇吃花生粥好吗?下面我们来一起介绍下吧!产妇能吃花生粥吗--可以喝的,这些都是富含维生素E的食物,所以是可以有助于乳汁的分泌,不过还是需要多吃一些动物性蛋白质, 建议是可以正常的喝的,注意营养均衡,哺乳期需要及时补钙,否则容易出现骨质疏松--可以喝的,这些都是富含维生素E的食物,所以是可以有助于乳汁的分泌,不过还是需要多吃一些动物性蛋白质指导意见建议是可以正常的喝的,注意营养均衡,哺乳期需要及时补钙,否则容易出现骨质疏松--孕妇及产妇适当食用花生可预防和治疗便秘.指导意见花生营养是很高

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• 怀孕能吃花生粥吗?怀孕吃花生粥好吗 怀孕,花生粥

花生粥很美味的养生粥类,营养价值也高,那么问题来了,怀孕之后是否可以吃花生粥呢?吃花生粥好吗?下面来具体介绍下吧!怀孕能吃花生粥吗--可以吃,这并没有什么限制.只要多吃蔬菜、水果、肉类、牛奶营养均衡就可以了.--这个是可以的. 怀孕早期对营养要求不高,怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入.应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的.定期孕检--花生含有微量元素丰富,孕妇完全可以食用,故已经怀孕可以吃花生粥,注意定期进行孕期检查.孕妇吃花生粥的好处1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构**体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促

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• 月经来了能吃南瓜粥吗?经期吃南瓜粥好吗 南瓜粥,月经

经期的饮食对女性来说也相当重要,那么经期来了是否可以吃南瓜粥呢?在经期吃南瓜粥真的好吗?下面我们来一起介绍下吧!月经来了能吃南瓜粥吗--可以的,月经期不要吃辛辣的食物,不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,要注意保暖,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜--月经期间是可以吃南瓜粥的.注意月经期间饮食清淡,不吃生冷辛辣的刺激性食物、不吃活血化瘀的药物就可以的.--可以喝,经期不吃有刺激的东西就可以了,如夏天的冷饮少喝点,还有辣椒也要少吃,因为刺激的东西吃多了,会增加出的量的,会多,小心哟!推荐食谱南瓜小米粥材料:南瓜500克,小米100克.调料:白糖适量.做法:1、小米洗净

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• 春天喝什么粥会减肥？哪些粥能够减肥？ 粥,春天,减肥

听说喝粥时可以瘦的，反正喝粥对身体比较好，一些美眉们就迫不及待的想要尝试，可是白粥实在没有味道，不适合长期喝。那春天喝什么粥可以有减肥的效果。下面小编为你推荐，喝粥也能减肥，一起来看看。春季喝什么粥减肥红豆黑米粥减肥原理：黑米营养价值高，易饱腹，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养成分，还可消肿减肥。材料：黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣。做法：用温水清洗100克黑米、50克红豆、少许青豆、黄豆、花生和红枣，然后放入锅中，加适量清水熬成粥即可。芹菜粥减肥原理：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，能还能排毒去水肿，还能使脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦。材

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• 秋季宝宝喝什么粥？秋季宝宝营养粥推荐 粥,秋季养生

眼下是深秋，这个时候比较冷，宝宝比较娇弱，需要一些营养粥补充身体驱寒保暖，宝宝的粥切记不要太油腻，一定要对宝宝的成长有很好的促进作用，下面为大家推荐几款适合宝宝的粥品 冬瓜粥 原料：冬瓜100克，粳米50克。 做法：将冬瓜洗净，连皮切碎，和米加水煮粥。日食2--3次，乘温或待凉后食。 功效：利水、消痰、清热，解毒，适合秋天宝宝食用。莲子百合粥 原料：大米150克，百合干25克，莲子25克。 做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。 功效：此粥清香甜润，生津润燥，秋季给宝宝服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。

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