在我们*时生活中有很多人都喜欢用蒲公英泡水喝,蒲公英泡水喝是很常见的一种养生保健方式,蒲公英是一种药食两用的植物,是个好东西。蒲公英泡水一次放几根新鲜的蒲公英的话,一般情况下一次放50-60克即可,冲泡500毫升的水。如果是晒干的蒲公英的话,一次放9-15克就可以,也是冲泡500毫升的水。蒲公英泡水好处大1、高钙新鲜的蒲公英中,含有丰富的易被人体所吸收的钙质。有研究证实,一小把新鲜的蒲公英中含有的钙量,相当于人体每日推荐摄入钙量的10%左右。所以当人体缺钙,或者是当人体想要补钙时可以食用新鲜的蒲公英,也可以用蒲公英泡茶喝,这蒲公英中的含钙量,比任何的乳制品都要高得多。2、低热量和所有的绿叶蔬菜