提升视力,老有所依电影剧照寂静之乐 La musica del silenzio电影剧照,,感恩，而后有幸福感；知足，而后有快乐心。不要奢望生活能事事顺利，而要练就自己能无畏风雨；不要企求付出就得到回报，而要记得奉献才是幸福的向导。人生的圆满不需要外在的东西来填充，只需要你把心灵的枷锁卸掉。生活精简多少，快乐便会增加多少；人格完善多少，境界便会提升多少。#f(x) Krystal#展现性感身材，牛仔画报公开~30日，时尚杂志5月刊公开了Krystal以“Blue Confidential”为主题为其拍摄的画报，她完美消化各样服饰散发着独属于她的魅力。*时便充满自信的她，此次也以克里斯马的眼神和姿势使现场气氛瞬间提升。工作人员表示“可以从她身上感受到能量和健康”。【摄影技巧：如何获得夜景完美光线轨迹】1.切换到手动曝光模式加长曝光时间；2.设置低感光度ISO，这样就能拥有足够慢的快门速度；3.拍摄的RAW格式；4.开启你相机的降噪功能，提升成像画质；5.打开你相机的反光板预升功能；6.使用快门线，保持相机稳定。#摄影#女人分为九品气质：贵、慧、娴、雅、恬、媚、俏、帅、酷。正如书中所说，女人可以不漂亮，可以没有钱，但不可以没有气质，气质被挖掘出来，就会提升自信，自信的女人才是最美丽的！愿天下女人更了解自己，美丽常驻；愿天下男人更懂得欣赏美丽，关爱女人！感恩，而后有幸福感；知足，而后有快乐心。不要奢望生活能事事顺利，而要练就自己能无畏风雨；不要企求付出就得到回报，而要记得奉献才是幸福的向导。人生的圆满不需要外在的东西来填充，只需要你把心灵的枷锁卸掉。生活精简多少，快乐便会增加多少；人格完善多少，境界便会提升多少。【人生的六个层次】1、浑人——靠本能生存的人；2、俗人——靠欲望生存的人；3、凡人——靠情感生存的人；4、贤人——靠信念生存的人；5、达人——靠智慧生存的人；6、仙人——靠灵魂生存的人。自我是前三种人的特征，释怀是后三种人的品格。人性来源于生物性，生命的存在是一个不断提升的动态*衡。【每日五省】1、反省自己的行动，计划的执行了没有，执行的怎么样？2、反省自己的思想，放松了没有，是否是有新的感悟；3、反省团队的行动，大家有没有各司其职，该做的是否全部做好；4、反省团队的思想，有没有反对的声音，要及时沟通；5、反省自己的明天计划，哪些需要提升，哪些需要改变。我们想抓住的东西太多，抓住了就舍不得放下。你能拥有的毕竟是有限的，你放不下这，就必定要舍弃那。放弃，并不代表你软弱，它是一种智慧，让你洞察人生万相，有足够放下的勇气。我们提升生命的质量，不在于你活了多久，抓住了多少，而是你把握了多少精彩瞬间，放弃了多少不属于你的东西。[西兰花的功效] ①宝宝常吃可促生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力； ②提高肝脏解毒能力，增强免疫力，预防感冒和坏血病的发生；③维生素K能维护血管韧性；④富含硒、维生素C、胡萝卜素，抑制癌肿生长；⑤含抗氧化剂异硫氰化物保护眼睛免受紫外线伤害；⑥有助于清理肺部有害细菌。这就是世界上第一辆宾利汽车，代号exp2，是宾利生产的第二辆实验车，由于第一辆没有成功，所以这个exp2成为第一辆宾利。1919-1920年间生产，70-90马力。据说引擎盖上那个立标其实是水温表，要求驾驶员视力要够好。
