秋天是比较干燥的季节,所以我们应该要做好相应的生活护理工作是很关键的,因为秋季容易让人出现一些不适的感觉。在秋季要想防秋燥的话,那么合理地选择一些食物是有一定帮助的。在我们生活中很多事物都是防秋燥功效的,下面小编将为大家推荐两种,银耳和鸭肉。银耳银耳的营养价值是极高的,有很多人都特别喜欢这种食材,尤其是用银耳煲汤服用,更具营养功用。银耳性*无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺、美容养颜,其药用价值与人参、鹿茸齐名,有“菌中之冠”的美称。历代皇家贵族都将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳对秋燥造成的皮肤干燥、瘙痒也有一定的改善作用,多吃银耳可以使皮肤变得白