志室的准确位置图作用

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• 志室的功效与作用,志室准确位置图片

志室又名精宫，志为意志；室，房室。肾藏志，如肾气聚集之房室，故名，下面来看看志室的功效与作用有哪些。 志室准确位置图片 1 科学定位：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。 快速取穴法：坐位，在腰部，与两髂前上棘水*连线相*即为第4腰椎，向上数2个椎体（即第2腰椎），再从其棘突旁开量3寸，*肾俞，按压有酸胀感。

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• 乳中的准确位置图,乳中准确位置图和作用 乳中的准确位置图

乳中穴属足阳明胃经。乳，乳房也；中，正也。乳中名意皆指本穴为乳头标志，无它意。下面来看看乳中的准确位置图在哪里。 乳中的准确位置图 1 精确定位：在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。 简易取穴：仰卧，在胸部，由锁骨往下数，找到第1肋与第2肋之间，距前正中线旁4寸处即是。 乳中穴穴位解

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• 志室的准确位置图,志室的准确位置图作用 志室的准确位置图

志，肾之精也，肾气也;室，房间也，与堂相对，堂在前，室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水汽。该穴名意指肾脏的寒湿水汽由此外输膀胱经，故名。下面来详细讲解志室的准确位置图和作用。 志室的准确位置 1 精确定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。 简易取穴：侧卧位，先在背部找到第12腰椎，再向下数2个突起脊椎骨，为第2腰椎，在其棘突下旁开4横指处即是。

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• 阳纲的准确位置图,阳纲准确位置图片和作用 阳纲准确位置图和作用

阳纲穴属足太阳膀胱经。阳，阳气也；纲，网上之总绳也。该穴名意指胆腑的阳气由此外输膀胱经，该穴与胆俞穴相对，气血物质皆来自胆腑，胆腑气血处半表半里，而本穴又在背外之侧，穴内物质为胆腑外输的阳热风气，此阳热风气即是脏腑外输的阳气汇聚而成，对体内外输的阳气有提纲作用，故名。下面来看看阳纲的准确位置图是哪里。 阳纲的准确位置图 1 精确定位：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。

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• 鸠尾的准确位置图,鸠尾的准确位置图和作用 鸠尾的准确位置图

鸠尾穴，名意指任脉热散于天部的浮游之气，至本穴后为聚集之状，此气如鸠鸟之余物一般，故名。下面来详细讲解鸠尾的准确位置图和作用。 鸠尾的准确位置图 1 精确定位：在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。 简易取穴：位于上腹部，胸剑结合部(腹部正中直向上，“人”字形骨性标志)，前正中线之下1横指处即是。

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臑会穴属手少阳三焦经，为三焦，阳维之会所，因阳维脉可调节阳经经气，故刺之可清热疏风，通经散结。下面来详细讲解臑会准确位置图和作用。 臑会的准确位置图 1 定位：在尺骨鹰嘴与肩髎的连线上，肩髎 直下3寸，三角肌后缘取穴。 取法：正坐或仰卧，在上臂外侧，肩髎穴直下3寸，三角肌后缘取之。 臑

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• 下关的准确位置图,下关的准确位置图和作用 下关准确位置图和作用

下，指本穴调节的气血物质为属阴，属下的浊重水湿;关，关卡。该穴名意颊车穴传来的天部水湿之气，上行至本穴后，水湿之气中的浊重部分冷降归地，本穴因有对上输头部的气血精微严格把关的作用，故名。下面来讲解下关的准确位置图和作用。 下关的准确位置图 1 当面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，闭口取穴。

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• 前顶的准确位置图作用,前顶的准确位置图 前顶的准确位置图和作用

前顶穴名最早见于《针灸甲乙经》，这个穴位也是人体头部的重要穴位之一，能够治疗偏头痛等疾患。那么前顶的准确位置是哪里？具体作用又是什么呢？ 前顶的准确位置图 1 前顶穴在人体的头部，当前发际正中直上3.6寸，即百会穴前0.5寸处。 百会定位：在头部，前发际正中直上5寸。 快速取穴法： 1.正坐或仰卧位，在头顶部，先取两耳尖连线中点的百会，再向前量1.5寸，或前

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• 次髎的准确位置图,次髎准确位置图和作用 次髎准确位置图和作用

次髎，名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。下面来详细讲解次髎的准确位置和作用。 次髎的准确位置 1 在骶部，第2骶后孔凹陷中，当髂后上棘下缘与后正中线的中点处，距正中线0.7寸。 次髎穴简易取穴方法

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• 脾俞的准确位置图,脾俞的准确位置图作用

脾俞穴属足少阳膀胱经。脾，脾脏也；俞，输也。该穴名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经，故名。下面来看看脾俞的准确位置图在哪里。 脾俞的准确位置图 1 精确定位：在背部，当第11胸椎棘突下旁开1.5寸。 简易取穴：位于背部，从颈后第1脊椎骨数至第11脊椎骨，在其下缘旁开2横指处即是。 脾俞

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• 督俞的准确位置图作用,督俞的准确位置图 督俞的准确位置图

督俞属足太阳膀胱经，是督脉之气输注之处，与督脉相应而治疗督脉病症，故名，下面来详细讲解督脉的准确位置图作用。 督俞的准确位置图 1 定位：第6胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 取穴：正坐或俯卧，在肩胛骨下角水*连线与脊柱相交椎体处，上推1个椎体，在其椎体下缘旁开2横指处即是。 督俞穴穴位

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• 郄门的准确位置图作用,郄门的准确位置图 郄门的准确位置图图解

郄，孔隙也。郄门穴名意指曲泽传来的温热经水，行至本穴后由本穴的地部孔隙回流心包经的体内经脉，故名。下面来讲解郄门的准确位置图作用。 郄门的准确位置图 1 定位：在前臂掌侧曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。 取穴：位于前臂掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上量3横指，为内关穴，再向上量取4横指处为郄门穴。

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• 不容的准确位置图作用,不容的准确位置图片 不容准确位置图和作用

不容，胃经的气血物质本穴不为容纳也。该穴名意指胃经上部区域脾土中的外渗水液，至本穴后因无外界之热使其气化转变，其运行只是单纯的循经下转，故名。下面来了解一下不容的准确位置作用。 不容的准确位置图 1 精确定位：在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。 简易取穴：仰卧或直立，在上腹部，摸至肚脐中点上6寸处，再旁开2寸，按压有酸胀感处即是。

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• 上巨虚的准确位置图,上巨虚的准确位置图和作用 犊鼻的准确位置图

上，上部也;巨，范围巨大也;虚，虚少也。该穴名意指足三里穴传来的气化之气，因其气水湿较多而滞重，至本穴后所处为较低的天部层次，天之上部的气血相对于空虚之状，故名。那么上巨虚的准确位置在哪里呢? 上巨虚的准确位置图 1 在小腿前外侧，当犊鼻穴下6寸，胫骨前嵴外一横指(中指)处。 取穴：站立弯腰，找到足三里，垂直向下3寸处即是。

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• 巨髎的准确位置图,巨髎的准确位置图作用 巨髎穴位的准确位置图

巨，大也，形容穴内气血场覆盖的区域巨大;髎，孔隙。该穴名意指四白穴传来的天部之气，行至本穴后散热化雨冷降，而因降地之雨覆盖的区域大，名为之巨，又因其降低之雨细小，如由孔隙漏落，名之为髎，故名。下面来看看巨髎的准确位置图是哪里。 巨髎的准确位置图 1 精确定位：在面部，瞳孔直下，*息翼下缘处，当鼻唇沟外侧。 简易取穴：目视前方，沿瞳孔垂直向下，与鼻翼下缘水*线交点凹陷处即

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• 膈关的准确位置图,膈关的准确位置图作用

膈，心之下，脾之上也;关，关卡也。膈关穴名意指隔膜中的阳气由此上输膀胱经，故名。下面来看看膈关的准确位置图。 膈关的准确位置 1 精确定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。 简易取穴：侧卧位，现在背部找到第7颈椎，再向下数7个突起脊椎骨，为第7胸椎，在其棘突下旁开3横指处即是膈关穴。

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1、降低糖负荷能量限制——准确地说限制糖类的过多摄入，可以显著减少糖化，延长寿命。而且，我们在糖尿病患者的实验已经证实血糖控制后，皮肤中糖化水*降低，这告诉我们：较低的饮食糖负荷可以很好的有助于减少皮肤糖化。长期摄入过量的糖导致高血糖，不仅对身体百害而无一利，对皮肤也有很大伤害。2、减少糖化蛋白质的摄入。别以为不吃甜食就万事大吉，许多烘烤、炸出来的食物中都含有AGEs，这些元素可以进入血液循环系统，有可能诱导炎症、自由基和损伤 (作用与摄入过多的糖可能类似) 。蒸煮类的食物AGEs含量较低，可以在进食时多加考虑。

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在活着与活着之间， 寻找自己的位置， 轰轰烈烈也好， 默.默无闻也罢， 都是你们自己选择活着的方式， 闲来无事，庸人自扰。  我有我的安宁， 你有你的抉择。

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