肌肉分布图

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• 蛙泳能锻炼哪些肌肉,怎样游出完美身材 女生游泳一年的变化图

我们知道游泳运动员身材非常棒，肌肉线条明显，蛙泳是我们最常见的泳姿，那么蛙泳能锻炼哪些肌肉呢？ 锻炼腿部 1 股四头肌、腘绳肌和小腿三头肌 进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地用到大腿股四头肌，因此可以加强腿部的力量，有利于大腿内侧赘肉的消除。 锻炼手臂

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• 蒋劲夫漏鸟图曝光 大秀肌肉万万没想到将不雅地方暴露了 男明星的鸟是黑色的吗

蒋劲夫前几年的时候发力很大，简直就是一部剧接着一部的拍，经常在热播频道看到他的身影，连真人秀之类的综艺节目都去参加了，但是这几年却完全消失了一般，基本没听到什么消息了。但是关于他曾经漏鸟图曝光的事情却还在网上流传着，今天就让我们来看看怎么回事吧。蒋劲夫长相很帅气，属于那种很好看并且很刚强却又不会太过于糙汉子的一类男孩，正是最受女生欢迎的长相了，而蒋劲夫的身材自然是不用说的，非常的好。而且也看的出来蒋劲夫本人对于自己的身材那是相当的自信，经常会晒出自己身材的自拍照，连上快乐大本营的时候，都露出了自己的肌肉来给观众看，可见他有多自信了。蒋劲夫但是传出了蒋劲夫漏鸟图曝光又是怎么回事呢，其实是蒋劲夫的

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默默殿下

• 彭昱畅健身房练肌肉，男教练帅气出境，瘦下来的彭昱畅好帅气 彭昱畅腹肌图

选择进入娱乐圈，就必须要放弃属于自己的一些东西。对于演技非常好的彭昱畅来说，拖着一身肥胖的身体，在娱乐圈就不太合适。所以为了自己今后能够拍摄不同类型的影视作品，当然也为了自己能够接到一些好的角色，他只能够拼命的健身。希望自己的身材能够恢复到以前的状态，既然要选择健身，那么他今后的生活就要和美食说再见了。对于彭昱畅来说，自己肥胖的身躯完全是由于自己身边的好友娇纵所致。大家总是把最好吃的美食留给彭昱畅，怪就怪在彭昱畅的人缘特别的好，有美食大家一定会惦记着彭昱畅；每录一档节目，彭昱畅的身材都会发生一个质的变化，但是只要接到新角色，彭昱畅很快能够将自己的身材恢复到原来的模样。当然，这得需要一个过程

萌比大大i

• 宁泽涛穿泳裤肌肉激凸图，游泳运动员泳裤里面还穿内裤吗？ 泳裤里面要不要再穿

宁泽涛曾经是多少少女心中的偶像，他的颜值可以说不光火遍了中国，就算在老外的眼中也是非常棒的，不过因为代言和不服从国家队安排的原因，宁泽涛目前已经确认被国家队除名。尽管如此，不少迷妹还是对宁泽涛充满了爱意，今天小编给一些腐女们整理一些福利图，希望大家喜欢。 宁泽涛泳裤肌肉激凸图： 宁泽涛穿泳裤都比较仔细，很少见激凸的照片，不过小编还是给大家整理了一张 再来一个 这身材是不是吊炸天 游泳运动员泳裤里面还穿内裤吗？ 游泳运动员为了让自己动作更加流畅，不会穿多余的衣服，就像女运动员只会贴胸贴，不会戴胸罩一个道理。 所以说，为了保持高水*，一般来说，游泳运动员不会再多余的穿一条

小仙女葵

• 吕小军老婆郭喜艳美照，吕小军强悍肌肉力量组图

吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重队运动员。2013年12月1日，吕小军与同为举重运动员，相恋十年的女友郭喜艳结婚。2014年，吕小军夫妇喜获一女，场上的吕小军，眼里永远像冒着火花一样凶悍，但一回到场下，他就马上变得成熟稳重，私下里的他是个柔情的“女儿奴”。 吕小军老婆郭喜艳美照： 先来看看吕小军和郭喜艳的结婚照片 十年前吕小军花了很大功夫才把女友追到手的，"2002年我们在国家队认识了，当时并没有太多的感觉，2003年我开始发起进攻，穷追不舍，最后拿下！"他笑道。小军不是一个善于言辞之人，介绍俩人的恋爱史就简

冥茜

• 彭于晏肌肉练了多久？彭于晏把刘诗诗吻到哭图（附视频） 胖子练成型男多长时间

彭于晏是中国台湾的男艺人，其*结帅气、硬朗的外表俘获了大批女粉丝的心，*几年凭借《寒战》、《黄飞鸿之英雄有梦》等爆红，而其健美的身材和肌肉也成为女粉丝舔屏的对象。很多人以为，彭于晏是凭借着台湾偶像剧《爱情白皮书》而进入娱乐圈的。鲜为人知的是，他其实是个广告小童星，因为从小相貌出众，他从幼儿园大班开始就被挑中去演各类广告，一直延续到小学三年级。 先来张彭于晏的帅图，再进入主题 再来看个彭于晏的肌肉图 那么问题来了：彭于晏肌肉练了多久？ 大约用了三个月就出来很好的效果了，不过明星训练跟咱们老百姓不一样，他们有时间可以专门训练，而且有顶级的健身教练指导，还有增肌肉的食品，咱们很难三个

忘川河边千年泪

• 搬砖小伟石神伟肌肉照多图，搬砖小伟工地训练视频曝光

最*一个民工火了，他叫石神伟，是在工地干活的民工，不过他跟其他的民工不一样，别的民工干完了活就去唱歌喝酒，他干完了活在工地的脚手架上锻炼肌肉，而且练出了一身的好肌肉，不过根据小编的人生经验来看，这好像是炒作？？民工干了一天的体力活，还能力量再去锻炼吗？？干了一天的活很多人都累趴下了！ 搬砖小伟工地训练视频曝光： 视频中石神伟在脚手架上做了很多像体操运动员才能做出来的动作，非常的精彩！ 搬砖小伟石神伟肌肉照多图： 石神伟在工地上锻炼 　　 石神伟在工地上锻炼 90后农民工石神伟，这个来自湖北的小伙生活主场是工地，真实身份是搬砖工，每天起早贪黑，要搬3000到50

满心荒凉❤

• 克里什娜肌肉写真照片图，克里什娜强悍跳远视频曝光 克里什娜

25岁的俄罗斯跳远选手达利亚-克里什娜被公认为是田径场上最美艳的运动员，没有之一。克里什娜一头金发、长相甜美、拥有1米80身高和57公斤体重的完美身材。24岁的她早就是田径赛场声名远扬的性感之星。每年克里什娜都有很多邀约，为运动时尚杂志拍摄性感写真。据最新消息，克里什娜将无法以个人名义参加里约奥运会。 克里什娜强悍跳远视频曝光： 2007年，16岁的达里娅第一次参加国际大赛就夺得了世界青年田径锦标赛女子跳远冠军。紧接着，她又连续在两届欧洲青年田径锦标赛上夺冠，并且还拿到了2011年欧洲田径锦标赛女子跳远的金牌。 克里什娜肌肉写真照片图： 达里娅·克里什娜（Dary

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• 范冰冰为什么喜欢李晨？看完李晨的这张肌肉图就知道答案了 李晨范冰冰分手原因

范冰冰为什么喜欢李晨？大部分人通常将其归因于她已将风景都看透，更珍惜细水长流。但李晨就全然是被动的吗？难道他是被范冰冰召之即来的吗？若是这么说，倒也把李晨看得太*面、太简单。 一个男人要爱上范冰冰并不难，连《泰囧》里的王宝强都把范冰冰当成梦中情人。可是，正因为范冰冰已经成为美貌的样本，所以，选择和她在一起，就很需要一些勇气。尤其李晨自己身在娱乐圈，个人感情跟事业升降密切相关，他以前是吃过亏的，这一次却下定决心与范冰冰公开，是出于她的美貌吗？我看并非如此。 从节目里看，他俩的生活理念也相*，李晨大概很享受女友的“照管”。当年为宣传《非常完美》，范冰冰和

可可茉茉

• 杨子姗整容前后对比照片，杨子姗老公吴中天肌肉帅图 杨子姗老公吴中天分手

有人还记得赵薇导演的那部《致我们终将逝去的青春》中的郑微郑姑娘机灵清纯的摸样吗？郑微的扮演者杨子珊长的十分清纯，在娱乐圈中辨识度非常高，精湛的演技在《致青春》中得到了广大观众的认可，外界几乎都认为她将是赵薇的接班人。但是*期在上海的一场电影节看到她几乎已经完全认不出来，虽然看起来还是清醒甜美，也不失俏皮可爱。锥子脸、苹果机使得她没有了辨识度，虽然看着比以前要漂亮，但是灵动的气质大不如从前。下面我们来看看她整容前后五官的对比照片。 杨子姗整容前后对比照片 2005年的杨子姗 2007年的杨子姗 2010年《街角小王子》中的杨子姗 2013年《致我们终将逝去

魂斗罗た国魂王

• 斯科特阿金斯为什么不参加MMA或者UFC，他的肌肉超帅组图 尚格云顿杰森斯坦森

相信看过电影《战狼》的朋友们对这部片的印象一定都挺深，除了吴京执导的戏剧很震撼人心之外，演员可以说也是都请的很到位，能够把自己的角色给演出感觉，例如饰演反派的老猫，斯科特·阿金斯，熟悉他的人应该还看过他主演的《终极斗士2》以及《纽约行动》，在戏里他的打斗戏也很多，格斗技巧很酷，有人也了解到他曾经学过柔道、跆拳道，许多人都好奇他为什么不参加MMA或者UFC，还有网友曝出了他露出上身肌肉的照片组图，超帅的说，让我们一起来看看吧！ 斯科特阿金斯为什么不参加MMA或者UFC 据了解，斯科特·阿金斯参加过MMA，还曾经受邀参加Wawan MMA 2017年比赛的嘉宾。

陈善礼，我的仇人

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