芹菜

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• 芹菜汁用什么芹菜

芹菜一直都是作为一种降脂降压的食材被广泛应用，而且对于多数人而言经常的食用芹菜可以帮助人体健康的恢复，芹菜的做法也有很多，有的人会直接将芹菜清炒而有的人就会选择将芹菜榨汁，芹菜榨汁直接饮用可以将芹菜的营养价值保留到最大，而且也能让人体吸收的较多，但是芹菜榨汁所需的芹菜使用什么芹菜是西芹还是芹菜，我们一起来看看吧。一、芹菜汁用什么芹菜芹菜汁一般都是使用西芹榨的汁，西芹和芹菜虽都同属于芹菜，但是西芹和芹菜的含水量不一样且他们当中所含的营养价值也是不相同的，如果选用芹菜榨汁的话，芹菜中所含的粗纤维成分比较多，榨出来的汁水所含的杂质比较多，难以下咽，但是西芹的话就有所不同，西芹所带有的功效作用虽然和普

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• 芹菜的妙用,芹菜有什么作用,芹菜的用途

芹菜性微寒、味甘苦，秆的颜色有绿色也有白色，是餐桌上很常见的菜色，但是你吃了这么多次芹菜，知道它还有哪些妙用吗？ 芹菜的营养价值 1 在了解芹菜有什么用途之前，我们先来了解一下其食用价值。 营养成分 每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。 食用价值

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• 早起喝的芹菜汁做法,芹菜汁用什么芹菜 芹菜汁的做法

芹菜汁是一种常见的蔬菜汁，其中含有丰富的蛋白质、纤维素等营养成分，具有健脾胃，利尿通便、降血压等多种功效，很多人会*惯在早上的时候喝一杯芹菜汁，那么早起喝的芹菜汁要怎么做呢？ 早起喝的芹菜汁做法 1 做法一： 1、准备适量芹菜洗净，放入榨汁机中。 2、加入适量白开水榨汁。 3、过滤残渣后将芹菜汁倒入杯中。 4、根据自己的口味调入适量蜂蜜或白糖即可。

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• 喝芹菜汁的好处有什么 喝芹菜汁的功效有什么 芹菜汁,芹菜

芹菜是一种生活中比较常见的一种蔬菜，并且芹菜中有非常高的营养价值，那么喝芹菜汁你知道有什么好处吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。喝芹菜汁的好处有什么1、增加食欲预防痛风芹菜汁是用新鲜的芹菜榨成的天然蔬菜汁，它保留了新鲜芹菜中的大部分营养，含有大量天然芳香类物质，人们饮用以后能增强食欲，也能促进消化。另外*时多喝一些芹菜汁，还能促进人体内尿酸与乳酸的代谢，可以缓解疲劳，也能预防痛风。2、保护心血管延缓衰老*时多喝芹菜汁，能保护人类的心血管，可以预防高血压，高血脂，也能减少动脉硬化与冠心病发生。除此以外，新鲜芹菜汁中还含有多种维生素和微量元素，能促进人体细胞代谢，提高人体各器官功能，经常饮用可

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• 芹菜汁有什么功效 芹菜汁的功效 芹菜汁,芹菜,蔬菜

夏天到来了，热爱养生、健身、美容、美体的宝宝们都开始关注各种水果蔬菜汁了，很多小宝宝们或许不太爱吃芹菜所以今天我们就要了解的是芹菜汁的功效，看完这篇文章你会爱上芹菜的。芹菜汁有什么功效1.*时多喝一些芹菜汁，还能清肠排毒，它能清除肠道中积存的垃圾与毒素，也能减少脂肪在人体内堆积，另外芹菜汁本身是一种低热量饮品，而且性质寒凉，*时饮用以后不但能清肠排毒润肠通便，还能起到减肥瘦身的重要作用。2.芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。3. 芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有

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• 芹菜可以去眼袋吗 芹菜的作用 芹菜,眼袋

大家知道芹菜可以怎么吃吗？芹菜有什么作用呢？芹菜有哪些功效呢？芹菜在日常生活中有什么价值呢？今天就一起来看看吧！芹菜可以去眼袋吗芹菜汁对眼袋有一定的缓解作用。眼袋是眼周附*的肌肤松弛，有水肿的块形成，通常是因为不当的生活*惯导致的，也是有少数人群属于先天性获得的人群。而芹菜汁中含有的维生素A和胡萝卜素可以增强肌肤的弹性，还能促进眼袋部位的血液循环，因此芹菜汁对眼袋有一定的缓解作用。经常吃芹菜对身体有5个好处芹菜之所以深受人们的喜爱，与其养生功效是分不开的，而在现代研究当中，认为芹菜主要有以下6个方面的功效和作用：1.降血压芹菜的降压作用来源于其中含有的芹菜素，具有短时间的降压作用，研究表明其降

眼袋芹菜

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• 山芹菜怎么吃 山芹菜孕妇可以吃吗 芹菜,山芹菜

山芹菜是一种野生的芹菜，可以食用，但是山芹菜有一些有害物质，所以吃的时候要注意方法。那么，山芹菜怎么吃？山芹菜孕妇可以吃吗？山芹菜怎么吃原料主料：变豆菜400 克。调料：精盐、味精、酱油、麻油。制法将变豆菜去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出洗净，挤干水分切段放入盘内，加入适量精盐、味精、酱油、麻油，拌匀即成。食用建议野生芹菜必须用清水浸泡12小时才能食用，用以去除有害物质。高血压病人生吃芹菜要注意必须用沸水淖5~10秒钟后，马上用冷水冷却后食用。山芹菜的营养成分变豆菜含多种营养成分，胡萝卜的含量很高，每百克含胡萝卜素7.75 毫克，有助于增强人体免疫功能。食用此菜能树立人体正气，增强抗病防病能力，明

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• 芹菜叶能吃吗？芹菜叶可以吃吗 芹菜

一般人吃芹菜会把叶子摘掉，只吃芹菜茎部。对于芹菜叶有种误传说吃了芹菜叶容易中毒，那么，芹菜叶能吃吗？芹菜叶吃了会中毒吗？一起来了解一下吧。芹菜叶能吃吗相当一部分家庭，在吃芹菜时首 先要把叶子去掉，然后再清洗、烹炒，认为这是很自然的事情，因为叶子较苦，不好吃。其实，扔掉芹菜叶是很可惜的，因为其中的大量营养素不能被人体利用。芹菜叶子中含蛋白质2%，碳水化合物10%，并含钙、磷、铁、维生素A、C、P及烟酸等。此外，还含有元荽甙、挥发油、甘露醇、环己醇等。尤其值得一提的是，芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中的多得多，是一种良好的营养保健菜。具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用，因其含铁量高

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• 水芹菜怎么吃？水芹菜的做法 水芹菜,芹菜,野菜

由于水芹菜生长在水里，多少有些泥腥味，所以在吃的过程中首先要去除腥味，再可以清炒或是其他做法。那么，一起来学*一下水芹菜怎么做好吃吧。水芹菜怎么吃水芹菜里的的维生素、氨基酸和矿物质含量，比旱芹、西芹都要高，有清热解毒、养精益气、镇静安神、宣肺利湿等功效，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，还有一定的辅助治疗作用。想要对付水芹菜的泥腥味，我们只需要把握2个关键点，第一个是浸泡。水芹菜一般只食用其嫩茎，如果买回来的水芹还带有根须及叶子，就需要将根须和叶子全部摘除再浸泡。把水芹菜放入盆里，加1勺面粉，倒入没过水芹菜的水，浸泡10分钟。然后冲洗干净。第二个关键点就是--焯水!烧一锅开水，将水芹菜放进去

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• 水芹菜和芹菜一样吗？水芹菜和芹菜的区别 水芹菜,芹菜,野菜

春季，各种野菜大量上市，摆上了人们的餐桌。而众多野菜中，水芹菜最受人们喜爱。水芹菜和香椿一样，是一种人们常吃的野菜，想吃水芹菜的人们可得注意分辨水芹和芹菜的区别了。水芹菜和芹菜一样吗答案是否定的。水芹菜别名水英、细本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹菜等，是一种生长在池沼边、河边和水田的水生野菜，南方各省均有分布。水芹菜的茎是空心的，叶子呈三角形，因外形与芹菜非常相似且香味也相*，所以被叫成了水芹菜。水芹菜与我们*时吃的芹菜不同，芹菜是须根，而水芹菜却是水生宿根植物。水芹菜富含多种维生素和无机盐类，还有很高的膳食纤维，具有净化血液，降低血压和血脂、抗癌防癌等功效。水芹菜含铁量高，能补充妇女经

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• 水芹菜是什么菜？水芹菜是野芹菜吗 水芹菜,芹菜,野菜

一听到水芹菜的名字，很多人会以为不就是芹菜吗？有什么好特别的，其实水芹菜既不是芹菜也不是野芹菜。具体水芹菜是什么菜一起来了解一下吧。水芹菜是什么菜水芹菜，中药名。为伞形科植物短辐水芹Oenanthe benghalensis Benth. et Hook.的全草。分布于广东、四川、云南等地。具有清热透疹，*肝安神之功效。用于麻疹初期，肝阳上亢，失眠多梦。多年生草本。茎高15—80厘米，直立，或基部匍匐。根生叶有柄，柄长达10厘米，有鞘；叶片1回至2回羽状分裂，最后裂片卵形至菱状披针形。长2—5厘米，宽1—2厘米，边缘有牙齿或圆齿状锯齿；茎上部叶无柄，裂片和根生叶的裂片相似但较小。伞梗顶生，通常

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• 芹菜根怎么吃?芹菜根的功效与作用 芹菜,芹菜根

芹菜的营养丰富，而芹菜根也有着非常好的食疗功效，今天5号网小编就要为大家介绍一下，芹菜根怎么吃?芹菜根的功效与作用有哪些?芹菜根的营养价值讲到芹菜根的营养含量就必须要提芹菜本身所含的营养了，芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素、胡萝卜素等多种营养物质。其中，蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，铁的含量是番茄的20倍左右，还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。芹菜根的功效与作用1、消炎作用：芹菜根是一种天然的消炎良药，芹菜根特别是对顽固性的气管炎有良好的治疗效果。2、*肝降压作用：主要是因为芹菜根中含有酸性的降压成分，临床上芹菜根对于原发性、妊娠性及更年期高血压均

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• 芹菜可以榨汁吗?芹菜可以榨汁喝吗 芹菜,蔬菜

芹菜很美味的蔬菜，有降血压的功效，很多人不喜欢吃芹菜，于是想把芹菜打成汁来喝，那么芹菜是否可以榨汁呢？下面我们来一起介绍下！芹菜可以榨汁吗生芹菜汁是可以喝的，但是，要注意以下几个情况；一，是保证芹菜的新鲜和干净；新鲜和干净是决定生芹菜汁能不能喝的重点，如果是不新鲜的生芹菜，会发生腐蚀作用，对身体是有一定的害处的。还有就是，如果芹菜没有洗干净的话，会有大量的农药或者其他的细菌在里面，也会对人体产生一定的危害。二，是儿童和老年人这类的体质差的人群，最好不要喝，因为吸收不好，喝了以后，容易造成拉肚子等情况。芹菜榨汁常识问题功效：芹菜性凉，味甘辛，常吃能使血管扩张，*年来经常被医生推荐给人们用来防治高

蔬菜芹菜

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• 芹菜是发物吗?芹菜是不是发物? 芹菜,发物

患病的人和月经期的女人都是不能吃发物的，相当多的人还不会辨别发物。那么芹菜是发物吗?芹菜是不是发物?芹菜是发物吗营养专家介绍芹菜不是发物，芹菜是感光食物，可以适量吃点。芹菜含芳香油、蛋白质、无机盐和丰富的维生素。叶用芹含维生素C较多，根用芹的含量略少，矿物盐和纤维素较丰富。芹菜叶能吃吗中医师专家表示，在台湾吃芹菜以茎为主，国外则是茎、叶一起食用。营养学家们对芹菜的叶和茎做了13个项目的营养成分测比，结果是叶的10个项目含量都高于茎，其中包括胡萝卜素、维生素C、维生素B1等。国外营养学家也发现，芹菜叶比芹菜茎更营养，胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素是茎的17倍，维生素C是茎的13倍，钙则是茎的2

发物芹菜

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• 芹菜可以减肥吗？芹菜有什么功效？ 芹菜,减肥

芹菜可是减肥圣品，很有效果。当然芹菜的效果并不是这么简单！芹菜有什么功效呢？芹菜怎么吃才能减肥呢？芹菜可以减肥吗芹菜是一种高纤维食物，也是人们常吃的蔬菜之一，据从事肥胖研究的专家指出：芹菜给人体所提供的热量一般小于人体消化芹菜所需的热量。因为芹菜中的水分含量就占了95%，而一根芹菜人体能够消化的热量只含有6千卡左右。这是因为芹菜含纤维素太多，人体只摄取仅存的一点能量，其余几乎都是根本不能消化的纤维素。而其余部分只是穿肠而过，因此所消耗的能量反而还超过我们所补充的能量。芹菜的作用芹菜的作用具体如下：芹菜镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口

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夏拌三脆：1.芹菜洗净去掉叶子待用，干的带皮生花生提前泡发，胡萝卜洗净。芹菜切成斜段，胡萝卜切丁 2. 锅里烧开一锅水，加点盐，胡萝卜丁煮3分钟捞出过冷水，芹菜放锅里煮到水再次开起即可捞出，过冷水，花生煮四五分钟捞出过冷水 3. 过完冷水的胡萝卜芹菜花生控掉水分，加上盐糖，生抽陈醋，香油白胡椒粉拌匀即可，当然如果喜欢可加1小匙辣椒油同拌

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杂蔬小煎饼】鲜芹菜叶洗净，入沸水焯烫2分钟，捞出过凉，挤干水分，切碎；小葱切碎成葱花；胡萝卜切成碎末；面粉倒入大碗中，打入鸡蛋，放入芹菜叶碎、胡萝卜碎、葱花、盐、黑胡椒粉水搅成面糊；热油锅，将面糊煎熟即可。

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【泡椒烤鱼】鱼3斤 藕1 土豆2 芹菜2  金针菇 红泡椒8个 泡尖椒1两(切好)盐 味精料酒半碗 鸡汤半碗 油 酱油1勺 糖半勺 花生米  洋葱1  葱 姜 蒜 熟芝麻鱼分成两半在鱼肚上划上几刀，抹上盐和料酒腌20min后放入烤箱，220度上下火烤10min后取出鱼，撒上辣椒粉、胡椒粉、孜然粉，再刷一层花椒油。再入烤箱，烤15-20min。藕片土豆金针菇煮熟。泡椒酱汁：油热至7成，加入泡椒尖椒、葱姜蒜、芹菜、料酒、味精、盐、酱油、鸡汤、糖，熬3min。盘底铺上洋葱，再铺上土豆藕片金针菇， 把烤好的鱼倒扣入刚才铺好的烤盘上，撒上花生米芹菜叶，泼上泡椒汤汁撒上熟芝麻即可。

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• 芹菜

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•Name: 芹菜
•Gender: F
•Birth: 1983-04-19
•Hobby: 睡觉、听歌、涂鸦
•Contact:
Email + Gtalk : tracyqin07◎gmail.com （常用，请把◎替换成@）
MSN: tracyqin07◎hotmail.com （请把◎替换成@）
QQ: 71518225
•特征:
懒惰+别扭, Closet Child
音乐: L'Arc-en-Ciel、Extreme、Plastic Tree、Red Hot Chili Peppers、Alice in Chains、Blur、
the Dandy Warhols、Mansun、Robbie Williams...（不定期增加中）
喜: 猫、阳光、友人
恶: 争吵、欺骗

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我牵着我的鼻子走
我成为我永远的主人
BY 卫芹菜

• 绿色芹菜

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绿色芹菜

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• 芹菜菜地

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芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相*，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹"，亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

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