qc七大手法

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• 冬季进补必须要吃的三种食材 冬季进补七大好食材

冬季气温低，特别是北方，零下几度到十几度的气温，所以一定要注意保健的一些方式和方法哦。冬季进补是一个很重要的问题哦。那么如何进补呢，下面的这些食材是很不错的养生之选，一起来看看小编的介绍吧。山药补气与冬笋一样白嫩美味的还有山药。俗话说：“冬天吃山药，胜过吃补药。”冬天进补吃点山药，再合适不过。山药披着土褐色的外皮，貌不惊人，却有极佳的补气效果。它的淀粉含量很高，可以为抵御寒气提供较多的热量。其所含的薯蓣皂苷和胆碱、黏液质等成分，不但有利于肌肤保湿，更有防止心血管系统脂肪沉积的作用。冬笋解腻提到冬笋，不少人会直摇头：“‘吃一餐笋，刮三天油’，实在是没啥吃头。”其实冬笋的营养价值很高，素有“金衣白

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• 灵芝的使用方法,灵芝的使用方法,灵芝食用方法 灵芝泡水喝的七大禁忌

芝性*，味甘、入心、肺、肝、肾经。能补气安神，止咳*喘，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少、虚劳等症，亦可用于治疗咳喘痰多等症。那么灵芝的具体使用方法有哪些呢？ 药用法 1 灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三萜，野生灵芝还富含许多微量元素；在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被

邓着我，颖棋、幽兰

• 肠胃不好怎么调理,肠胃不好如何调理,肠胃不好该怎么调理 脾胃不好七大表现

现在工作压力越来越大，饮食方面也不是非常规律，很多人容易出现肠胃功能失调，出现很多疾病，那么肠胃不好该如何调理呢？ 餐后休息 1 餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少，食物得不到充分消化。另外，消化液由吃进食物的条件反射产生，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。

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• 懒人吃什么减肥最快 七大减肥水果轻松吃瘦 什么水果减肥效果好

女人爱美是天性，拥有好身材气质提升很多，不管任何年龄段的女性都拥有保养好自己的身体和皮肤。对于很女性而言，一直在减肥的路上寻找方法。*日吃什么可以减肥呢？ 苹果 1 苹果是一年四季最常见的水果之一，其富含果胶、维生素以及纤维素等营养成分，能帮助身体加速代谢减少脂肪，同时具有很不错的降脂效果。此外，苹果富含独特的果酸成分能减少水水肿的发生，是需要减肥瘦身者最好的水果选择。

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• 怎么保护血管健康 5种食物养出健康血管 血管健康的七大食物

如果血液干净，也就不容易藏污纳垢，血液动力也会正常，保证了血管健康。反之，影响血液正常流动，加速血管老化。 饮食要讲究 1 杜绝高油、高盐、高糖等“重口味”饮食。注意膳食*衡，多吃水果、蔬菜，少油腻。多蒸煮，少油炸。 不熬夜 2

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• 女人寒湿重怎么调理,女人寒湿七大害，五个穴位帮你赶走万病之源！

“寒湿体质”是万病之源，而体质虚弱的人，寒湿气就更容易进入我们身体;所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气，及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变虚，从而导致寒气进入我们体内。 什么是寒湿 1 身体内一旦有了寒湿，就像一件干衣服由于受潮而变成了湿衣服，衣服会变得沉重、阴冷。 人的身体也是一样，当身体内部水分太多时，如果这些水分无法被身体及时通过劳动、

那个少年他很帅

• 喝玉米须水后想呕 七大病因导致，只需5招缓解！

最*有朋友问到，自己喝玉米须水打算利尿排石，但喝完之后有想要呕吐的感觉，这是怎么一回事呢？喝了玉米须水后想呕正常吗？要如何缓解呢？ 喝玉米须水后想呕是什么原因 1 1、喝了不干净的玉米须水 如果饮用者喝的玉米须水是没有清洗干净的玉米须或是有霉变、脏物的玉米须，这种情况下，可能会引起饮用者肠胃不适，出现想呕的反应。 2、本身肠胃不适 本身就有肠胃不适问题的人群

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• 芝草泡水喝的功效作用,芝草泡水喝的禁忌 灵芝泡水喝的七大禁忌

芝草其有名又叫灵芝草，其为多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株，是一种中药材，那么芝草泡水喝的功效与作用是什么呢？ 芝草泡水喝的功效作用 1 缓解虚劳 芝草其中含有赤芝酊这类物质，赤芝酊对于中枢神经有着一定的抑制作用，可以起到宁心安神的作用，延长睡眠时间，提升睡眠质量，同时还能够起到补中益气的作用，所以芝草泡水可以起到缓解疲劳的作用。 保护肝脏 赤芝的提取液对于大肠

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• 男人吃秋葵的七大好处,秋葵对**有好处吗 男人吃秋葵有什么作用

秋葵也叫黄秋葵，是一种常见的蔬菜，听人说男人很适合吃秋葵，那么男人吃秋葵的好处有哪些呢？这里总结了男人吃秋葵的七大好处，一起来看看吧！ 清热利咽 1 秋葵性寒，食用之后有清降的作用，如果男性因为上火而出现咽喉肿痛、口干舌燥、身体燥热难安等情况，可以适量吃一些秋葵进行食疗，能够起到清热利咽、降火解毒的功效。

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• 自己挖的葛根怎么食用,葛根几月份不能挖了 葛根泡水喝的七大功效

葛根，是生活中常见的植物根茎，也是常见的中药材，昨天去山里面的时候我自己挖了一些葛根，自己挖的葛根怎么食用呢？下面一起来看看吧！ 自己挖的葛根怎么食用 1 自己挖的葛根可以清水冲洗后食用，也可以放在锅里面煮熟食用，也可以和瘦肉、排骨一起炖汤食用，或者清洗晾晒后晒干磨成粉末食用。 葛根中含有丰富的葛根素、淀粉、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，一般人群皆可适量食用，葛根具有

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• 哪些人不能吃鹅蛋,食用鹅蛋的七大禁忌 鹅蛋早上吃还是晚上吃

鹅蛋是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎，那么哪些人不能吃鹅蛋？食用鹅蛋的七大禁忌？ 蛋白质过敏者 1 鹅蛋属于一种高蛋白的食物，其中的蛋白质含量是很高的，对于蛋白质过敏的人来说，食用鹅蛋之后很容易出现过敏的症状，诱发或者加重其病情，所以蛋白质过敏者是不建议吃鹅蛋的。

断气人儿沈凉欢

• 亲戚魔鬼式催婚怎么回事 姑娘反击得漂亮PK七大姑八大姨

逢年过节热热闹闹，就怕亲戚张口一问，“有对象没？”。*日，来自杭州的一姑娘，被遭遇了亲戚们魔鬼式的催婚。她在自己经历上传至网上，吸引了很多网友围观。这是怎么一回事呢？据悉，是因为姑娘PK七大姑八大姨过程中，反击得漂亮被网友点赞为“教科书级别”。一起去看看吧！面对亲戚魔鬼式的催婚，杭州一位姑娘终于忍不住了……*日，这位姑娘在网上发帖：自己一到二十七八，总能遇上一群操心的亲戚！从姑娘晒出的家庭聊天群里，贴出一大段堪称“教科书”般的宣言。她还给网友建议，一开始就要反击，否则就是无尽的退让！姑娘遭亲戚催

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Devil·王小鸭。

• 七大武术家李小龙世界排名第几 揭秘他猝死内幕 中国十大武术宗师

世界七大武术家都有谁?国际权威杂志《黑带》于1972年刊所列的武英殿世界七大武术名家：李小龙、丹-依云、山口吾诚、山田嘉光、增根泰三、约瑟·希斯和杜·格林姆。每一个都有过人的本领，李小龙是武术界的传奇，地位无可撼动。在世界七大武术家排名首位。1973年7月20日，世界著名的动作电影明星李小龙猝然离世，年仅32岁。这一消息让所有的影迷为之震惊，更让人震惊的李小龙的死因是一个不解之谜。据李小龙生前好友，知名电影导演邹文怀先生回忆，1973年7月20日下午2点钟，邹文怀来到李小龙家中，二人对《死亡游戏》的剧本大纲做了一些意见交流。下午4点半，他们来到剧中另一位女演员丁佩家中。三人就剧本谈了两个多钟头

发病的女神经

• 男人内心的七大渴求 女人如何才能读懂男人内心的秘密 男人的心里秘密

　　我们总以为男人都是大大咧咧，内心没有半点小秘密的，其实不是这样的，男人的心里也会藏着许多女人不知道的小秘密，下面就让小编来揭穿吧。     　　男人内心的七大渴求   　　1 认 可   　　男人很想征服整个世界，所以，男人最需要的是被人认可，赞同。尽管他做的事情可能毫无意义，但是，不要打击男人。   　　打击会伤害男人的自尊心，会让他觉得孤单，无助。聪明的女人应该学会赞赏男人，男人征服不了整个世界，但他希望征服自己女人的世界。   　　造物主在创造人类的时候，就已经给予了男人和女人不同的个性思维。才会相互吸引，所以女人应该认可男人。是天性，不是愚昧。满足男人膨胀的虚伪。   　　2 温

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• 吃金针菇有什么好处 七大好处让你爱吃停不下来

金针菇算是日常饮食中吃得少的，一般都是作为火锅和烧烤宵夜多一点，但其实金针菇的营养价值是很高的，对小孩和老人都有益处，到底吃金针菇有什么好处呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 金针菇的营养价值　　金针菇是无需农药、肥料的纯绿色食品，其生长过程中的营养全部由菌包供给。有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素，能促进儿童的智力发育和成长，保卫老人脑智力的“益智菇”。而且金针菇含低碳水化合物，有高钾低钠

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• 不适合喝咖啡的七种人 盘点咖啡的七大不适宜人群 女人适合喝那种咖啡

　　咖啡与茶和可可并称为世界三大饮料，在生活中是很常见的。凭借着具有提神醒脑、开胃强心以及兴奋神经等作用，受到了很多上班族的喜爱。但咖啡并不是人人都可以喝的，就有不适合喝咖啡的七种人，接下来，小编就为大家具体分析一下。 不适合喝咖啡的七种人 phb123.com 　　1.孕妇 排行榜，品牌排行榜 　　2.癌症患者和心血管疾病患者 　　3.消化系统疾病患者 www.51tietu.net 　　4.肝病患者 www.51tietu.net 　　5.缺乏维生素B1人群 排行榜，品牌排行榜 　　6.绝经后的妇女 　　7.儿童 1.孕妇 　　孕

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• 新世界七大奇迹:北京新机场第一,珠港澳大桥第三 大兴机场在哪

　　世界奇迹一般都是指人类在工程上不可思议的创造，像我们熟知的埃及金字塔、万里长城、秦始皇兵马俑等世界八大奇迹。而英国媒体又评选了新世界七大奇迹，这些都是正在建设之中的超级工程，它们在建筑规模和设计上有了巨大的突破，在建筑难度上也是史无前例的。下面(phb123.com)就为大家带来它们的详细介绍。 　　新世界七大奇迹：北京新机场、沙特王国塔、珠港澳大桥、乌克兰切尔诺贝利核反应堆、麦加Abraj Kudai酒店、伦敦Crossrail工程、巴黎FFR大体育场 一、北京新机场 　　北京新机场位于北京大兴区，目前仍在建设之中，预计2019年完工并投入使用，建成后北京新机场将是

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• 吸烟竟然有七大益处 你可能还不知道吧 抽烟的一万种好处

　　男人为什么吸烟?吸烟真的好吗，在高中的时候，我还是那个懵懵懂懂的孩纸，不吸烟、不喝酒、不打架。但是到了大学，我也学会了吸烟，大学的生活那么丰富多彩，但心中总有一种孤独感藏在心中。下面，网（www.51tietu.net）就来说说吸烟对于男人来说，有什么意义吧! 　　男人心情不好的时候吸烟可以缓解心情 　　吸烟以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边抽闷烟，情绪激动时，还会连续猛抽烟。有人认为：吸烟可以使人在烟雾中思前想后，寻找种种自我解救的办法，使心境渐开。 phb1

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