易淑宽

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你因为被误解而不知所措委屈至极掉眼泪，别人说你假惺惺装可怜博取同情，你想不通你反驳你努力解释别人都说你在费心掩饰，于是你终于无法忍受冲上去声嘶力竭的怒骂，别人说你可笑被拆穿所以心虚了，最后你痛的麻木了面无表情看着他们折腾的更欢。你根本就不知道我是多害怕多害怕怕你会被别人喜欢更怕你喜欢上别人俄为迩抛弃一切，换来一句祝迩比俄幸福去年登楼，愁上心头，月如钩，花满楼。寒风难敌国破流离愁，纵使万古尘埃土，难掩八万英灵魂，朝天阔。一片片雪花温暖了大地，一句句关心温暖了你我。雪花飘，关心到，冬季身体保暖好，勤锻炼多喝水，健康身体很重要，朋友们，小雪幸福快乐……我会努力成为你未来见到后悔没有珍惜的人。人生路上

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希望我像还没到的快递一样，令你期待又牵挂。????在你选择你未来的时候任何人都不值得相信。如果不是当时太年轻，太任性，我也不会走到今天这个地步。渐渐明白，当我从这个世界获取一些成长时，也要还给它一些善良。后来，南山的风，吹散了谷堆。北海的墓，淹没了墓碑。你应该回头仔细看我一眼，我又有几分像从前!勇于追求是一种精神，懂得放弃是一种境界！

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淡蓝之梦

• 烟花易冷 钢琴谱 器乐乐谱

烟花易冷 钢琴谱 器乐乐谱作曲：周杰伦作曲文武贝改编。来源：转自《弹吧》。上传：热爱音乐88。日期：2016-07-01。

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• 周杰伦《烟花易冷》吉他谱

《烟花易冷》吉他谱，周杰伦的一首经典中国风歌曲，烟花易冷六线谱，C调指法编配，高清图片谱。无限延音编配出品，易唱网更新上传。 烟雨霏霏醉红尘，花落孤城折煞人，一曲断人肠，刹那芳华，凄美婉转感人至深的一首情歌，烟花易冷，转瞬即逝，与人生何其相似。 周杰伦《烟花易冷》吉他谱

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• 什么人易患冻疮 冻疮长什么样子图片

我们知道人体是存在一些防护的屏障的，但是这种在体质的基础之上也是存在一些差异的，这有先天或者后天方面的因素，我们不可以一概而论。举一个例子来说吧，老人由于年龄的因素，各个方面的器官都不如从前那般可以维持正常的运作，而身体的免疫力也会大打折扣，这些都会导致在流行感冒肆掠的时节里，许多老人没有办法幸免于难，所以针对某一种情况总是存在一些人群是容易出现这样的情况的，那么在相应的时间和场合之中，希望这些人可以多加防范，毕竟小心一点总是没有坏处的。1、局部血液循环不良者，这些人总是会出现一个典型的特征，那就是手脚冰凉，其实这主要是因为手部和足部的血液循环状况非常差，血液根本不会流经此处，从而导致其一直处

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• 夏季酷热易上火 教你几招避免避免上火

夏季的时候天气非常炎热，所以就让我们大家在这时候很容易出现上火的情况，是非常不利于我们健康的，因此想要让我们健康，那么在这时候学会降火的方法就显得非常有必要了，那么具体我们应该怎么做比较好呢，一起看看夏季的降火妙招吧。多喝水，利排尿水参与人体内的物质转运，它将营养物质运送到细胞内的同时，也能将体内的毒素和积聚的火气排出体外，达到预防上火的作用。因此，在炎热夏季，多喝白开水、热茶，或者适合个人体质的温热汤水，是一个简便易行的养生方法，在夏季我们很容易出现缺水的情况，因此一定要多喝水才行，这样才可以让我们更好的补水降温哦。提升睡眠质量睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。

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• 秋季干燥易伤肺 推荐吃这些来润肺

现在我们已经到了秋季，这时候的天气变化是比较大的，很容易就会出现干燥的情况，对于我们的健康影响是巨大的，特别是会伤害我们的肺部健康了，那么在秋季的时候可以怎么吃来保护肺部健康呢，下面就让我们一起看看吧。百合百合，味甘微苦，性*，入心肺经;因其具有润肺止咳、清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合的营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效，这是很关键的一种润燥食物了，能有效的帮助我们进行养生哦。白木耳白木耳俗称银耳，富含胶质，被喻为菌中之冠，既是名贵的营养滋补圣品，也是扶正强壮的补药，历代皇家贵族更将银耳看成是延

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• 秋季干燥易伤肺 推荐养肺好方法

现在我们已经到了秋季，在这时候我们就发现天气是变得越来越寒冷了，我们在秋季的时候较容易出现各种的身体不适情况了，特别是会由于秋季的时候干燥而导致出现肺部受损的情况了，那么秋季的时候我们如何养肺比较好呢，一起看看吧。按穴法在秋季的时候我们想要保护肺部的健康，那么非常推荐大家的就是按摩穴位的方法了，首先我们就可以选择按摩大椎穴，两手搓热后轮流搓大椎即第七颈椎棘突下，可每天早起后搓大椎，较冷时出门前也要搓热大椎，对防止感冒方便又有效。然后就可以压揉承浆穴，承浆穴 在唇下凹处，以食指用力压揉，可感觉口腔内会涌出分泌液。这时候就说明是起到效果的了哦。呼吸法想要让我们肺部健康，那么就不妨试试到室外空气清新

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• 秋季干燥易伤肺 教你方法能养肺

现在我们已经到了秋季，在这时候我们就会发现，天气是比较干燥的，这时候我们最容易出现的不适情况就是肺部的问题，特别是要小心出现肺部的不适情况了，那么具体我们在秋季的时候如何养肺呢，下面就让我们大家一起看看秋季的时候要如何去养肺吧。谨防肺热伤肝秋季是比较干燥的，所以我们人体容易出现肺部的不适情况，特别是容易出现咳嗽痰多的情况，这对我们健康是有不少影响的，所以在这时候，我们在饮食上就要以少辛增酸为主。可以选食葡萄、石榴、苹果、猕猴桃、柚子、芒果、杨桃、柠檬、山楂等水果，既可增强肝木功能，抵御过盛肺气之侵入，这些食物对肺部的健康来说，也是非常有帮助的，而且我们在秋季的时候还要注意的就是少吃辛辣刺激食物

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• 干燥天气易伤肺 教你秋季养肺法

现在我们已经到了秋季，可以发现在秋季的时候是比较干燥的了，因此我们大家在秋季的时候就容易出现不适的情况，这是会对我们的健康造成影响的了，因此我们大家在秋季的时候如何养肺好呢，下面就让我们大家一起看看秋季的养肺好方法吧。勤喝水现在我们已经到了秋季，本身在*时的生活中，我们是要多喝水的了，而且在秋季的时候就更要多喝水了，而且每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺与呼吸道的正常湿度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。按迎香在秋季的时候我们需要注意的就是按摩穴位了，这是非常关键的了哦，我们可以将两手拇指外侧相互摩擦，有热感

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• 小雪时节易上火 推荐蔬菜能帮助去火

现在已经到了寒冷干燥的冬季，在过了小雪之后，我们就非常容易出现上火的情况了，这是由于室内的温度比较高，再加上干燥的天气，这就导致我们很容易出现上火的问题了，所以就要学会降火了哦，下面就让我们给大家推荐蔬菜帮助降火吧。菠菜：菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬季节天气干燥，菠菜中丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素来有“色白入肺”之说，秋冬季是呼吸道感染疾患多发季节，菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。芹菜：芹菜性凉，味甘辛，*肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素

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• 小雪寒冷易患病 坚持运动能抵御疾病

到了小雪节气，我们就可以发现天气很容易就变得阴冷晦暗了，在这时候也就容易导致我们人体的心情出现变化了，很多人都出现了心情差的情况，严重的甚至出现了抑郁症的情况了，这时候我们就要学会调节，最佳的方法就是运动哦，一起看看小雪如何运动吧。坚持运动对于我们的健康来说是非常有帮助的，是可以很好的增强我们身体素质的了，而且对于*日里活动量少的人来说，患感冒的几率比活动正常的人要高出2~3倍。这是因为户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，再加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒，在寒冷干燥的小雪时节，这样的情况无疑是会更加严重的了。所以我们想要预防感冒就

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• 大雪时节易感冒 推荐吃这些能预防

我们在冬季的时候是非常容易出现身体不适的了，尤其是要注意的就是感冒的问题了，我们在冬季的时候是非常容易出现感冒情况的了，如果想要让身体健康，那么就要学会通过食物来帮助我们预防感冒了，下面就让我们一起看看有哪些吧。枸杞**配料：枸杞20克、瘦猪肉100克、青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。做法：子洗净待用。瘦肉、青笋洗净切丝，拌入少量淀粉。炒锅烧热用油滑锅，再加入适量的油，将**、笋丝同时下锅翻炒，烹入绍酒，加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀，放入枸杞子翻炒至熟，淋上麻油即可起锅。功效：滋阴补血，滋肝补肾。这是药食合用，阴血双补，明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰

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• 寒露干燥易患上秋燥 注意方法预防

寒露的时候很多人都会因为天气干燥，同时温度降低，所以很容易会导致我们产生身体的不适情况的，这样的问题就是由于秋燥症导致的问题，这样的情况对我们健康影响很大，所以我们需要注意方法预防好，那么具体应该怎么预防，一起看看寒露怎么做。在寒露到来的时候，这时候我们会发现，这还是会有很多人都会出现如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等症状，这是秋燥症的表现，所以寒露的时候我们应该注意预防这样的情况才行。所以大家在寒露以后，随着气温不断下降，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。寒露在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，因而人们常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等，这些情况都是由于秋

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一个人的小孤单°

• 孕期经常受手机辐射宝宝易多动

随着人们对生活质量的提高，孕妇也越来越关注外界对自身身体和宝宝的影响，电子产品中手机就是每个人都会用到的物品，然后对于手机辐射就有很多看法，这里就给大家介绍下孕期经常受手机辐射宝宝易多动的现象。 孕期经常受手机辐射宝宝易多动 1 *日，耶鲁大学医学院的研究人员发现，准妈妈们在怀孕期间若经常被暴露于手机辐射之下，会影响后代的大脑发育，还可能会导致多动症。

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• 易患肾结石生活*惯大盘点

夏季是肾结石的高发季节。记得上大学时，每年学校会组织同学到木兰湖拉练，总有几个倒霉的家伙突发肾结石，疼的满地打滚，半夜叫120送急诊……。那种因为疼痛而狰狞的五官经常在我午夜梦回时出现，仿佛下一个就会是自己。还记得当时医生给我们的解释是，拉练出汗多，又没有及时补水，尿液浓缩导致结石析出……。于是，在拉练的日子里，我每天最重视的事情就是把水壶灌满水，休息时间第一件事就是喝水，绝对不要“尿液浓缩”。 易患肾结石生活*惯大盘点

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• 花草茶混搭超过3种易中毒

如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，然而，中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。 花草茶的搭配原则 不同的花草茶有不同的属性，有的性寒凉，有的性温热，也有性*的，不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性*的花草则大多数人可选用。 性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等。 性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等。 性*的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。 药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时

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• 星座揭秘：职场最易被潜规则的星座女

女人身在职场，遭遇“潜规则”，早已不是什么新鲜事。潜规则有很多种，而今天我们谈的是针对职场女性身体侵害的潜规则。为您列出了四种最容易被潜规则的职员，希望大家能免受职场的潜规则。 星座揭秘：职场最易被潜规则的星座女 一、工作能力不强而又孤僻的女性 工作能力常常代表一个人在公司的地位，代表他的职场价值。一个缺乏职场价值的女性，一方面不容易得到领导和同事的尊重与重视，另一方面自己从心理上也少了几份

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• 星座揭秘：和啥星恋爱易留阴影

有些星座男很不检点，星座美女们恋爱时可一定要小心咯，下面就跟七丽女性网小编来一起看看容易留下恋爱阴影的星座男生吧，在初期接触的时候就一定要做好心理准备哟。 第一种：相处方法不对就会现形的处女座 跟处女男相处倘若不懂得用方法，就等于在逼处女男现出他的真面目，尤其是这个真面目还满不堪的，譬如说外表看似老实，事实上则是劈腿不断，事实的真相会让女友无法承受。有些星座男很不检点，星座美女们恋爱时可一定要

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