小米花生

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• 小米红豆粥不适宜人群,小米红豆粥怎么做 小米红豆花生粥的做法

粥的种类多种多样，如：绿豆粥、黑米粥、红豆粥、八宝粥等等，其中小米红豆粥也是其中比较受欢迎的一种，口感香甜，营养丰富，那么有哪些人并不适合喝小米红豆粥呢？ 脾胃虚寒者 1 小米红豆粥是一道以小米和红豆为主要原料，冰糖或白糖为调料制作而成的一道粥品，其口感香甜绵软，营养丰富，但是小米性质偏寒，而红豆又具有较好的利水作用，脾胃虚寒者本身肠胃功能比较虚弱，若是食用过多的小米红豆粥可

AL♥七七寸抹泪

• 小米辣泡花生的做法 小米辣泡花生怎么做

步骤1准备食材：花生米300克，小米椒10克，盐3克，花椒4克，白糖2克。 步骤2花生米用清水浸泡1小时。 步骤3小米椒切断。 步骤4倒入花生米汤锅中，加入500毫升清水，锅内放入4克花椒、3克盐，加盖煮半个小时关火，倒入小米椒、白糖焖5分钟，冷却后装入碗中，用保鲜膜密封放置一晚即可食用。

若凉-

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