食堂菜谱带

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• 嗓子疼食谱大全 嗓子疼适合吃什么菜谱

嗓子疼的时候我们对于吃的这一方面就会变的格外的小心谨慎，因为不适当的饮食可能会加剧嗓子疼痛的情况。这里就推荐一些食谱给大家。1、银耳莲子羹银耳莲子羹是一款适合于在一年四季当中食用的汤羹，因为这一款汤更不论是热的还是凉的，饮用起来都是非常的清甜可口，能够在满足我们味觉的同时，缓解嗓子的疼痛感。首先要将银耳和莲子分开泡上一个小时左右，随后对银耳进行仔细的清洗，并将其撕成小块之后放在一旁备用。之后将热水烧开，将处理好的银耳和莲子一同放入锅中，大火煮十分钟后，转为小火继续熬煮三十分钟，带银耳呈现出胶质的状态时，即可关火。2、鱼片粥在嗓子疼痛的时候，喝粥可以起到帮助我们身体补充水分、增加营养和缓解嗓子疼

再见成执念

• 冬季吃火锅温暖又美味 冬天吃什么菜最好菜谱

说起吃火锅，人们都会想到是团圆的意义，因为大家围在一起吃一次火锅预示着生活红红火火，同时也是人们非常喜欢吃的一种食物。把自己爱吃的食物放在一起吃也是一种享受，其实冬季是吃火锅最好的季节，又暖和有滋补，但是吃火锅也是需要注意一些问题的。忌吃的时间太长：有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，更严重的会出现肠胃的疾病，所以吃的时间不要太长，不要因为好吃贪吃，这样肠胃的负荷就会变大，对于健康是一种很大的伤害。忌吃得太烫：不要吃太烫的食物，这样会烫伤口腔和食道的粘膜哦。而且严重的话会导致疾病的。有的人就是喜欢吃烫的食物，这样时间长了对于消化道是一种刺激，而且还会很容易

四季养生冬季养生

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• 茴香的两道特色美味食谱介绍 茴香的菜谱做法大全

大家对茴香应该都不会感到陌生，因为在日常生活中，对这种食材我们应用的还是比较多的，一般来说我们都把它作为调味品来使用。用茴香可以做成很多特色美味食谱，下面小编将为大家介绍两道，没有吃过的朋友可以动手制作，试一试，相信你肯定会喜欢的。茴香饺子材料：准备适量的茴香、肉馅（猪肉）、葱、姜、五香粉、盐、鸡精、香油、生抽、饺子皮、水、色拉油。做法：1、先把茴香洗净后先控水份，将葱姜剁碎后放入肉馅里。2、在肉馅里调入适量的盐、鸡精、生抽、五香粉。再用烧热的色拉油泼香，拌匀之前放入香油，顺一个方向，搅拌均匀。3、将控去水份的茴香切碎，放入肉馅里。用筷子将馅搅拌均匀，也是顺一个方向拌匀。4、准备工作就绪后开始

食材大全营养价值

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• 盘点秋季最佳的保健蔬菜 秋季吃什么菜最好菜谱

在秋季是比较特殊的季节，人们都非常注重保健，保健的方式有很多，最多的就是通过饮食来进行保健了，那么在秋季可以保健的蔬菜有哪些呢?这是很多朋友都非常关注的问题，接下来本文将为大家盘点秋季最佳的保健蔬菜，希望对各位提供一些在秋季饮食方面的参考。菜花菜花是非常有特色的蔬菜，其中的维生素类物质含量丰富，每两百克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菠菜菠菜的营养含量丰富，是大家比较喜欢

四季养生秋季养生

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• 谷雨节气吃这些菜谱 美味又养生 谷雨节气吃什么养生

谷雨节气是春季非常重要的一个节气，当然，在谷雨节气前后天气明显的变暖和了，但是我们大家也不能够不重视保健和养生的工作，当然，在谷雨节气前后，我们大家是可以经常食用一些养生食谱来保养身体的，下面我们就来看看。1、枸杞蛋羹材料：枸杞15克、鸡蛋l～2个。做法：将鸡蛋打入碗内加入枸杞调匀，加入少许调味品，隔水炖熟即可。当然，枸杞蛋羹的味道是非常不错的，并且非常适合在谷雨节气前后食用，在谷雨时节，适当的食用枸杞蛋羹，可以起到非常好的保健功效的。枸杞为*补之品，既补阳，又滋阴，能益肾养精，*肝明目，凡肝肾不足之人，常食之效果好。加之鸡蛋营养价值高，养阴润燥好，对于老幼及产妇尤宜。适用于肝肾不足的腰膝酸软

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• 春季减肥餐,春季减肥菜谱 春季减肥最佳方法

进入春季，美眉们都脱掉了冬天肥大的外套，美眉们这时最希望的就是自己有一个完美的身材，但是经过一个冬天或许堆积了很多的赘肉，所以在春季减肥是很重要的。想要在春季获得好的瘦身效果，饮食方面就应该要注意选择低热量、低脂肪、高营养的减肥餐。下面一起来看看有哪些春季减肥菜谱以及这些菜谱的做法，想要在春季减肥的妹纸们可以学起来！ 腐竹香菇 1 材料：250g腐竹、100g香菇、150g青

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• 湖南年夜饭菜谱大全,湖南年夜饭菜谱,湖南年夜饭菜单 湖南人年夜饭吃什么

我国国民都有回家过年的*俗，春节最隆重的就是年夜饭，湖南人很爱吃，更会做吃的，在湖南的年夜饭都需要提前一天就开始准备制作，那么湖南年夜饭都会做哪些菜呢？湖南年夜饭菜谱是怎样的呢？ 小米粉蒸肉 1 食材：带皮五花肉，米粉，小米，料酒，美极鲜，五香粉，花椒粉，食盐等。 做法： 1.五花肉切块，在碗中放入料酒，酱油，美极鲜等调味品，放入肉块，抓匀，腌制半天。 2.

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• 蒲公英的功效与作用 蒲公英美味菜谱 蒲公英功效 作用 禁忌

您一定要相信大自然会给您无穷的力量，哪怕是匍匐地面的小草，都那么神奇、有力量，譬如，最不起眼的蒲公英。 蒲公英的功效与作用 1 蒲公英富含全面的营养物质，包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种微量元素及维生素等，同时还含有人体中稀缺的抗肿瘤活性物质硒元素，是自然界中罕见的富硒植物。 1，抑菌杀菌 蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸。绿原酸可催化透明质酸的分解，增强血管

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• 藕带是莲藕的哪个部位,藕带是没有长大的藕吗 藕带长大了是什么

莲藕是秋天最受人欢迎的蔬菜之一，莲藕上面会长藕带，藕带是什么？藕带是莲藕的哪个部位？藕带是没有长大的藕吗？下面一起来看看吧！ 藕带是莲藕的哪个部位 1 莲藕嫩芽。 莲藕是根状茎，纵横生长，肉质肥厚，节间膨大，在莲藕的内部有很多纵向的孔道，有多个结节，上面生长黑色的须须，没有固定根，在生长过程中会生发一些嫩芽，也就是我们常说的藕带。

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• 藕带怎么做好吃,藕带要去皮吗 藕带要去皮吗

最*市场上有很多商家都在卖藕带，我之前没有吃过，买了一些回来准备尝尝，想请问藕带要怎么做好吃呢？ 藕带怎么做好吃 1 藕带也叫做藕尖、藕稍、藕鞭等，它是莲藕的嫩茎，是没有长大的莲藕，其口感细嫩清脆，而且富含营养，具有解烦毒、下瘀血的作用，它的食用方法也有很多，炒、拌、煎、蒸、炸、煮、生吃皆可，可以将它当成主料，也可以作为配料，荤素皆宜。

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• 藕带是莲藕的哪个部位 藕带是藕吗 藕带是莲藕的哪个部位

藕带就是藕的小时候，没有长大的样子，味道非常的清脆爽口，可以做成凉菜食用，下面一起来看看吧！ 藕带是莲藕的哪个部位 1 这种植物学名“莲”，也称为荷花、藕莲 藕是其根状茎，横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔道，节部缢缩，上生黑色鳞叶，下生须状不定根。 藕带也是根状茎，只是还未长成藕。

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• 简单凉拌菜菜谱大全 10种超好吃的凉菜做法

今天我给大家带来的是多道好吃的凉菜做法，下面和我一起来看看吧。 简单凉拌菜菜谱大全　　1.洋葱拌木耳　　用料：黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺　　做法：　　1、洋葱，青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下　　2、把干辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味　　3、把木耳，洋葱，青红椒和料汁(盐，生抽，

健康凉拌菜营养食谱

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• 素菜菜谱大全 这四道豆腐做的菜好吃又容易上手

豆腐，可是素食中的战斗菜啦，一年四季，南北地区统统都有不同吃法。这个营养又美味的食物，不知道填满了多少吃货的胃，虏获了他们的心。 1、花样拔丝豆腐 这道菜是豆腐比较常见的家常吃法，需要准备豆腐、面粉生粉泡打粉、白糖等食材，制作过程也很简单。将豆腐切成块后，放到用泡打粉生粉勾兑的糊糊中挂糊；然后外面裹一层面粉；起油锅炸至金黄放到一边备用；起油锅放入白糖、清水受热，热成糖浆微微发黄后，倒入豆腐均匀沾

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• 简单好吃的菜谱和做法 这些菜简直是好吃极了

今天我给大家带来的是简单好吃的菜谱和做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。 简单好吃的菜谱和做法葱油鸡腿用料：鸡腿1个，酱油适量，盐适量，食用油适量，香油适量，姜丝葱丝适量做法：1.鸡腿用盐和酱油腌制10分钟2.鸡身涂一层香油，放入瓷碗内封上保鲜膜3.入微波炉高火3分钟，然后拿出翻面再入微波炉高火3分钟。拿出后鸡腿切块。4.食用油先放入微波炉高火3分钟，拿出后放入葱丝姜丝和少量鸡汤或者清

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• 简单易学的家常菜谱 多道家常饭菜的做法

今天我给大家带来的是简单易学的家常菜谱，一起和我来吃吧。 简单易学的家常菜谱 1、羊 肉 手 抓 饭食材：羊肉、洋葱、胡萝卜、葡萄干、料酒、孜然做法：1、将大米洗净后用清水浸泡着，洋葱切丝，胡萝卜切细条备用。2、将羊肉洗净后冷水下锅，放入料酒、生姜片煮沸后将羊肉捞出备用，羊骨头接着煮汤，汤里放盐调味备用。3.热锅入油，下入洋葱炒香后放入羊肉翻炒，之后放入胡萝卜翻炒均匀。4.将泡好的米放入锅中搅拌

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• 韩国乌龟锅食谱 韩国乌龟锅菜谱 乌龟锅,食谱

韩国乌龟锅是一款非常好的养生锅具，但是我们买到了好锅还需要好的食谱才能发挥它的功效啊。今天5号网小编就要为大家介绍一下，韩国乌龟锅食谱有哪些？韩国乌龟锅菜谱大全介绍怎么样？韩国乌龟锅第一次怎么使用在初次使用前先做个保养。第一次使用锅，应在锅表面涂上油，保护涂层。就是先用清水冲洗并抹干，涂上薄薄的一层食用油，再清洗后方可使用。不能用金属铲，这点要特别的注意哦!炖熟菜肴过程中麦饭石把菜肴中不纯正的气味吸附，从而达到去除异味的效果。 麦饭石含天然的矿物质，微量元素，天然药性，经长期使用，可以促进人体生理代谢功能，促进血液循环，降低血液粘稠度，对肥胖症、糖尿病、心脑血管病,高血压，胃病，调节内分泌等，

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• 女生内扣带刘海发型图片 内扣带刘海怎么扎 内扣带刘海,内扣刘海发型,带刘海发型

一个女生的发型是不是很好看？有没有很好的修脸效果？这些都是很重要的，所以说我们想要得到一个更有气质的发型，就最好是选择一修脸效果很好的内扣带刘海发型，可是这些内扣刘海发型是如何设计的呢？这些带刘海发型都不是很长的，可是看起来却是特别的有气质，相信你用起来也是很完美的。 呆萌气十足的女生，她用的是这一种微卷式的带刘海发型，发尾的头发是有几分小轻盈的，这样的内扣带刘海发型显得是无比的纯美，蓬松式的发尾，时尚又能把女生衬托得更年轻。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 有点儿俏皮的女生，她要如何搭配自己的发型才能变得很好看呢？头发很直的内扣刘海发型，前面是轻薄式的

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• 带鬓角的空气刘海发型图片 带鬓角刘海如何扎迷人 空气刘海发型,带鬓角刘海,带鬓角发型

女生的头发设计得好不好看？除了整个头发的美感效果以外，刘海也起到了很多的加分效果的，所以说一定要选择一款适合自己的刘海，现在女生的刘海也是很多的，可是人们都应该选择什么样的刘海才好看呢？下面我们就一起来欣赏众多刘海中的一种吧，下面的这一款是好看的空气刘海发型，看起来是特别的有气质的。 这一位女生的头发不长，是好看的齐刘海发型，前面的刘海有一点儿轻盈式的，这就是现在比较流行的空气刘海发型，这样的梨花头发型显得比较的甜美可爱。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这一位女生的头发也是带有带鬓角空气刘海的，超短式的刘海，后面是好看的一种小披发发型，这样的刘海发型是

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• 高校食堂惊现橙子炒肉 橙子炒肉能吃吗? 橙子,橙子炒肉

*日武汉高校又惊现黑暗料理：橙子炒肉！小编从来不知道橙子还能炒肉，这味道能吃吗？下面一起来看看详细的内容！前日中午，武汉生物工程学院桃园餐厅推出了一道神级“黑暗料理”：橙子炒肉。这道菜的主料是橙子和鸡脯肉。同学品尝后表示，鸡肉里有橙子的清香，比较爽口，纷纷点赞。该校建筑工程学院大二学生刘思遥发现这道“神菜”后，立即拍照后发微博。“色泽好诱人，真想尝尝”，“味道很特别，你值得拥有”，不少网友转发和评论该微博。橙子炒肉能吃吗橙子炒肉肯定能吃了！橙子富含维生素C，鸡肉肉质细嫩，制作时他还特地保留了橙皮，可清肺化痰。在春季食用这道菜可以增强同学们的抵抗力，缓解呼吸道疾病。橙子皮炒肉的做法1.鲜橙子皮、

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• 头大适合带运动发带吗 发带怎么带不会掉 发带,运动头带

运动发带的好处有很多，还有一定的装饰作用，很多人都喜欢佩戴运动发带，运动发带是有弹力的，可以根据头部大小选择合适的尺码，有一定的松紧度。头大适合带运动发带吗头发适合戴运动发带，运动头带不会对头围的大小进行区分，头大头小都可以选择适合自己头围的运动发带，购买的时候清楚自己的头围，选择合适的尺码就好。发带怎么带不会掉戴发带的时候可以选择把发带和头发编在一起、用小夹子把发带固定、在头顶把发带打结、增加头发的摩擦力等方式，让你的发带固定的更加好，不容易从头上滑落。发带的戴法内嵌铁丝发带，梳好头发，然后在头顶位置系一个精致的蝴蝶结，稍作调整偏向一侧。把所有头发收起束在脑后，然后将发带从额头向后束起至发辫

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