肌断食就是合理安排时间停掉护肤品,使肌肤在一定时间内达到饥饿的状态。做肌断食的时间应为每月一次,肌断食不是一下将所有护肤品都停掉,而是合理安排时间后慢慢的停掉。 在皮肤状态非常不好的情况下使用所有的护肤品都不会被肌肤吸收,反而这些护肤品当中营养会对皮肤造成一定的负担,处在这种状态下的皮肤要得到休息,当皮肤有了饥饿感后,再补充其他的护肤品,可以使肌肤更好的吸收营养。肌断食就是让皮肤得到充分的休息,使其之后更好的吸收护肤品。断食第1天要停止使用厚重类型的护肤品,例如面霜或乳液。第2天则停止存在一定功效的护肤品,只涂抹一些简单的保湿补水的就好。第3天使用温和清洁产品清洁肌肤。第4天利用保湿类型