牛奶真的可以美白皮肤吗?牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,这可以对肌肤有很多的美白效果,但这也要讲究方法哦!下面为为大家具体介绍牛奶美肤的方法。 喝出健康好肤色 牛奶是含有身体里的多种营养素,喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能 滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生; 维生素A可以预防夜盲症,同时喝牛奶是养胃的,身体好了,自然会有健康的肤色,自然也会出现白里透红的效果。 坚持喝才能看到美白效果 坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠哦。如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话,皮肤会比以前更白嫩的,如果只是喝个几个星期或者几个月,那么美白的