不斜

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卧推是健身房里最最受欢迎的训练之一，它是锻炼上身力量尤其是胸部力量最好的方式。卧推时为了充分地锻炼胸部，往往会分为*板卧推、上斜卧推和下斜卧推三种。但这三种方式中，却很少有人会建议去练*下斜卧推，那么为什么不推荐下斜卧推呢？到底是什么原因导致的？ 下斜卧推身体稳定性不足 1 在卧推中，除了主要的上身发力，还需要腿部压在地上，以提供更充足了力量，同时保持身体的稳定性。这对于卧推

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