莲子清热去火的必备良药,很多人说莲子吃多了肚子疼这是怎么回事呢?莲子吃多了肚子疼怎么办呢?下面我们来介绍下!吃莲子会肚子疼吗可能和牛奶同食莲子中含有大量的蛋白质,而牛奶中的蛋白质含量更高,如果它们俩同时食用,可能会导致蛋白质过多而和胃酸反应凝结成块,在胃里不容易被消化,就会出现肚子痛的情况,因此,莲子最好不要和牛奶一起食用。一次性别吃太多莲子虽然是好吃又营养的食物,但是再好的东西吃多了也会出现不适,物极必反,食用莲子应该适量,莲子的莲子心性寒味苦,不宜过量食用,否则会伤及脾胃,导致腹痛、腹泻。适量吃莲子是有益健康,但是过量食用反而会给身体带来损伤。莲子的宜忌食物莲子适合和山药、红薯、南瓜、木瓜