睡觉温冰

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• 心中的天堂 （萧冰词 萧冰曲） 民歌曲谱

心中的天堂 （萧冰词 萧冰曲） 民歌曲谱作词：萧冰。作曲：萧冰。演唱(奏)：孙燕。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-09-02。

五字歌名民歌曲谱萧冰作词的曲谱萧冰作曲的曲谱孙燕演唱演奏的曲谱

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• 晚上睡觉禁忌 女人睡觉注意事项 晚上睡觉要注意的风水禁忌

女人这样入睡，让你一夜老十岁！ 女人睡觉注意事项 1 睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 相对而睡 有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺

火花般的记忆

• 戴耳机睡觉的危害,戴耳机睡觉有什么坏处

戴耳机听音乐是很好的放松方式，但是戴耳机睡觉确是一种不良的生活*惯，不仅损伤耳机，对耳朵的伤害也很大。 睡觉前戴耳机听音乐催眠可以吗 1 很多人都听音乐治失眠，其实音乐是有一定的助眠效果，但是要选对音乐，而且不能戴耳机听。耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。 建议：睡觉前定时外放0.5-1小时左右的轻音乐。

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• 饭后马上睡觉会发胖吗,饭后睡觉有什么危害

饭后睡觉是一个很不好的*惯，但是很多人都没有意识到这一点，下面一起来看看饭后睡觉会长胖吗？饭后睡觉有什么危害？ 饭后马上睡觉会发胖吗 1 饭后不宜马上睡觉，不然不仅会长胖，还会对身体造成危害。 肥胖是很多人都很担心的问题，只要适度饮食和运动，就可以很好的避免肥胖的现象，饭后食物在还没有进行消化的情况下，就休息，不仅会导致肥胖的产生，而且对身体也会造成伤害，饭后最好适当的

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• 晚上睡觉可以减肥吗,晚上睡觉怎么减肥 晚上饿肚子睡觉能减肥吗

很多的减肥方法都是需要多方面的实践才会有好的结果，有传闻说睡觉也是可以减肥的，听起来是很新奇的，那么晚上睡觉可以减肥吗？ 晚上睡觉可以减肥吗 1 睡觉睡得好，减肥的效果也是很好的。 人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，越是年轻健康的人，细胞代谢就越活泼，睡眠时消耗的能量当然就越多。

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• 睡觉减肥法,晚上睡觉如何减肥 腹部减肥睡觉减肥法

对于想要减肥的人来说，如果能够通过睡觉的方法起到瘦身减肥的效果那简直是最好不过的事了。其实只要你会睡觉，知道怎么科学的睡觉，是完全能够避免因为睡觉不当身体长肉的情况的。 规律睡眠作息 1 想要通过睡觉的方法实现减肥的人，最重要的就是要保证每日睡眠时间的规律性。一是保证每天睡眠时间的长度是规律的，一般来说，成年人8个小时左右为宜。二是要保证每日上床睡觉的时间是规律的。是不是熬夜

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• 喝酒后睡觉好还是不好,喝酒睡觉的危害 喝酒睡觉好不好

很多人认为，晚上喝点酒更有助于促进睡眠。尤其是很多爱酒的老年人，晚上睡觉前总*惯性的要喝一点小酒，那么到底喝酒后睡觉好还是不好呢? 喝酒后睡觉好还是不好 1 喝酒后睡觉是不好的，尤其是醉酒，酗酒更为不妥。 表面看，大量酒精能够使人昏昏欲睡或快速入睡，其实这样做既不利于睡眠，并且对健康无益。

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• 冰丝凉*怎么清洗,夏季冰丝凉*怎么清洗

冰丝凉*是生活中常见的凉*类型，很多人的家中都有冰丝凉*的身影吧，冰丝凉*凉爽又好看，感觉不好洗啊，冰丝凉*怎么清洗呢？下面一起来看看吧！ 清水清洗 1 刚刚买回来的冰丝凉*需要清洗过后才能睡，这时候不宜使用洗涤剂进行清洁，可以采用清水进行清洗，或者用柔软的棉布蘸水进行清洁，然后放在干燥通风的地方晾干。

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• 冰绒掌怎么养 冰绒多肉怎么养

这种植物非常的常见，无论是工作的桌面上、学生宿舍还是在家里都经常可以见到。因为这是一种常见多肉植物，不仅很好看，可以用来舒缓心情，还能作为绿化植物，净化空气，所以深受大众的喜欢。它是由很多很多的叶片组成的，而且有很多很多层，每一层是有好几片叶片围成的，整体看上去有点像一朵花。那么如此深得人心的植物是怎么样养殖的呢？ 一、浇水： 这种植物喜欢比较干燥的土地，而且特别的能忍耐干旱，所以所需的水量比较少，但是也因为需水量不多，所以更要根据季节来浇水。 1.春季。春天雨水比较多，而且空气湿度比较大，特别是南方春天比较湿，这个时候要格外注意盆栽内的土的湿润情况。比如在下雨天的时候不可以将其放

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• 黄子华女朋友温安妮是谁 两个人分手了吗 温安妮

大家都知道最*就是又受情伤了呢，好像是他的女朋头把他给甩了呢，那么黄子华女朋友温安妮是谁，两个人分手了吗？为什么两个人会分手了呢，是因为他的女朋友太小的缘故呢，还是为什么呢，真的是让人很费解的呢。刚开始的时候他就是谈了一个女朋友呢，但是后来他就是对这个女孩子太好了呢，导致这个女孩子是和她的前男友复合了呢。 黄子华女朋友温安妮是谁 而且他对这个女孩子是真心的好呢，真心的是百依百顺，但是后来两个人分手以后他就是非常的伤心，后来就是认识了温安妮。子华便恋上比他年轻16年，有“翻版关咏荷”之称的化妆师女友温安妮，两人在一起了好长时间呢，后来有一段时间更传出两人秘密

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• 海藻面膜是冰粉籽吗 冰粉籽和海藻的区别

海藻面膜中的颗粒不是冰粉籽，是海藻做的海藻颗粒，冰粉籽是石花籽，也叫冰粉籽系假酸浆的种子，长得和海藻比较相似，但石花籽是陆生草本植物，海藻是海生植物。市面上很多产品打着海藻颗粒的旗号，但都用冰粉籽代替，最直接的表现就是“海藻颗粒”浸水后发芽了，而海藻是无性繁殖，无花无果无种子，也没有真正的根茎叶，是不会发芽的。石花籽是一种茄科一年生草本植物，石凉粉的原料，有消炎利尿和消暑解渴的功效，适合夏季饮用。国内河北、甘肃、四川、贵州和云南等地方都有，来源较广。冰粉籽主要是食用价值高，或者当做药材，美容价值很低，不值得用作面膜，冰粉籽冒充海藻颗粒用的是陈种子，颜色为黑褐色，比海藻面膜颜色更暗，海藻因为

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• 温拌凤尾菇的做法 温拌凤尾菇怎么做

步骤1食材：凤尾菇300克，蒜4瓣，姜3克 调味料：盐2克，鸡精2克，糖1克，醋2克、香油2克 步骤2凤尾菇洗净，撕小朵。 步骤3蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5锅中水沸，下凤尾菇，煮5分钟，捞出沥水。 步骤6趁温热时，加盐、鸡精、醋、糖、香油拌匀即可。

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• 冰膜怎么使用方法 冰膜的使用方法

　　冰膜使用方法：首先用温水将脸部肌肤清洗干净，然后用化妆棉将水分擦拭干净并轻轻拍上爽肤水，再取出面膜敷在脸上，并用手指轻轻按压面膜，让面膜与肌肤完全贴合，敷20分钟后取下后清洗脸部肌肤即可。　　冰膜也是面膜的一种，它主要是在夏天使用的，用前都会放在冰箱中冰一下，所以使用时会有冰凉的感觉，很适合夏天用来晒后修复、祛痘和镇静肌肤。　　洗完热水澡后是敷面膜的最佳时间，因为这时的肌肤毛孔是呈张开状态的，敷上面膜更利于肌肤吸收。也可以在敷面膜前用热水洗脸或者热毛巾敷脸，也能起到同样的效果。　　在敷完冰膜后，一定要洗脸，因为那些剩余的面膜残留精华停留在肌肤上只会加重肌肤负担，并不能被肌肤吸收。清洗干净后

• 绿豆冰沙的做法 夏天怎少得了绿豆冰沙

夏天炎热的时候，小卖部里有一种叫绿豆沙冰的杯装饮料，清凉爽口，香甜解暑，深得大家的喜爱。不过，卖的很多人不放心，毕竟曾也有新闻爆出绿豆冰居然不是绿豆做，而是土豆和豆渣，以及用超标甜味剂代替白糖。那么，怎么在家自制绿豆冰沙呢？ 绿豆冰沙的做法做法一：材料：绿豆、冰块、淡奶（炼乳）、糖浆、白砂糖做法：1、绿豆洗净，加入4倍水。2、用大火烧开后，转小火熬制30分钟左右至酥烂，中途注意观察不要粘锅。3、

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• 冰丝内裤适合冬天穿吗_冰丝内裤适合冬天穿么

​冰丝这种材质是一种清凉、透气、摸起来非常丝滑的面料，冰丝材质的内裤也能减少细菌的生成，非常适合女性穿着。那么冰丝材质适合冬天穿吗？ 冰丝内裤适合冬天穿吗 不适合，更适合夏天穿。由于冰丝质感丝滑不易损伤娇嫩肌肤，另外冰丝比较凉，不易出汗，可以有效减少细菌的滋生和体味，对女性来说是非常好的。冰丝内裤体感良好，通气散热;贴身舒适，无皮肤敏感。色泽柔润，但无混杂

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• 晚上睡觉前为什么要少喝水呢 晚上睡觉前喝水的危害有什么 睡觉,喝水

每次在家里的时候大人都会说睡觉前不能喝太多的水，但是这到底是为什么你知道吗？今天小编就给大家整理了一些资料告诉我们究竟晚上睡觉前为什么不能喝水呢，以及晚上睡觉前喝水的坏处有什么。晚上睡觉前为什么要少喝水呢1.半夜容易起夜多喝水晚上就喜欢起来上厕所，夏天还好一翻身就起来了。冬天好冷啊，真是不愿意起夜，当是还是会被尿憋醒，所以冬天的晚上还是少喝水。2.爱起夜影响了睡眠质量如果你困意很浓，有尿憋着也醒不了，其实你也睡不好。会多梦啊，影响睡眠质量，第二天还是没有精神，而且憋尿对肾不好。3.眼睛容易长眼袋晚上喝水还特别爱长眼袋，虽然眼袋是衰老的表现，但是很多年轻人也有很深的眼袋，熬夜是一方面，晚上睡觉前

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• 温母乳的正确方法 温母乳不当的后果 喂母乳,母乳,宝宝喝奶

宝妈为了母乳的新鲜，挤出来后通常会放在冰箱便于保存。但是宝宝想要喝奶再次拿出来的时需要对母乳进行加热，怎样才是纹母乳的正确办法呢，让我们一起来看看吧。温母乳的正确方法1 隔水温热 可以把母乳从冰箱里拿出来，然后用温热水来慢慢热。如果是冷冻的母乳，一定要先解冻。把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。 2 温奶器加热 很多宝妈在生孩子之后就会买温奶器，因为这个机器十分的方便，只要自己设定温度，然后把母乳放进去就可以了。一边是把温奶器的温度设定在40℃-45℃，隔水加热母乳

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• 宝宝睡觉突然大哭是什么原因？宝宝睡觉大哭正常吗？ 宝宝,睡觉,婴儿

宝宝睡觉突然大哭是什么原因,许多新手妈妈都经历过这样的一刻，宝宝在熟睡中突然惊醒大哭，这样的情况究竟是怎么了让许多妈妈不知所措。下面就来跟大家介绍一下，如何争取面对宝宝大哭。宝宝睡觉突然大哭是什么原因一般不外乎以下几种情况。●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和

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• 宝宝趴着睡觉好吗？宝宝趴着睡觉是怎么回事？ 宝宝,睡觉

很多父母会发现宝宝喜欢趴着睡觉，一时半会还纠正不过来。为什么宝宝对趴着睡觉有着天生的爱好。趴着睡觉好吗？有什么害处？宝宝趴着睡觉是什么原因胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴着睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，也有利于宝宝神经系统的发育。趴着睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴着睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，且利于消除胀气。过多的叭着睡易引压迫心脏及肺，引起呼吸困难等情况。建议让宝宝少趴着睡，常给予纠正。但是孩子的睡眠姿势是有周期性的，并不会一直总是一个姿势，

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