食在良品

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• 半夜听到“吐良”声简谱 民歌曲谱

这是一首云南景颇族民歌。它是通过对歌的形式表现景颇族青年男女相互思恋的情歌。唱词中的“土良”，又称“土闰”，是景颇族民间的横吹笛类乐器。音域可达两个八度又一个纯五度，音色明亮而高亢，是景颇族民间歌舞及青年人交流感情的必备乐器。 半夜听到“吐良”声简谱 民歌曲谱格式：简谱。来源：转自《乐谱库》。上传：秋叶起舞。日期：2010-07-22。

七字歌名民歌曲谱

悶包子°

• 冬季防雾霾润肺止咳的三种食材 润肺食材

雾霾大家都熟悉，是一种很小的微粒，但是对于人体的伤害还是很大的，可以侵袭呼吸系统，还可以造成一些肺部疾病的发生，比如说肺炎，咳嗽等等的一些问题哦，冬季如何预防雾霾的呢，下面的这些清肺润肺的食材是不能少的，一起来看看小编的这些介绍。白萝卜清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。白萝卜是冬季不二的食材选择，可以有增强食欲的作用，还可以预防癌症的发生，对于提高人体的免疫力来说效果不错的呢，同时也

四季养生冬季养生

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• 宝宝辅食怎么做好吃 怎么做出好辅食

辅食怎么做才能留住营养有好吃？ 怎么买 1 1、关于如何选购辅食食材，我们首先要把握住最关键的一点——新鲜。无论是蔬菜还是肉类，新鲜的食材保留的营养素才更多。 2、尽量少购买成品辅食，成品辅食肯定没有现做的辅食新鲜。有的妈妈会问，那米粉怎么办呢，其实这一点上并不要太纠结，成品米粉反而添加了很多营养素，而且口感也更细腻。成品辅食并不是不能吃，而是在有精力的情况下尽量给宝宝

HEKZ❤

• 孕妇吃什么零食健康 9种健康零食别错过

准妈妈过了早孕反应期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢? 葡萄干 1 葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

人走花谢

• 羊肉的吃法有哪些 羊肉不能同食的食物 不能与羊肉同食的食物

冬季来临，容易出现手脚冰凉，大家可以通过吃羊肉进行调理滋补，羊肉加一物，营养又美味，下面给大家介绍羊肉的吃法有哪些。 羊肉的吃法有哪些 1 羊肉+萝卜：驱寒泄火、提高免疫力 功效：羊肉和萝卜是冬日炖汤的最佳搭档！羊肉驱寒，萝卜性凉去火，还能解腻助消化，一起炖汤美味有营养，补充维生素和蛋白质，有效提高人体免疫力。痔疮患者可以多放萝卜，有助于肠胃消化，顺利排便。

慕容陌茉

• 丝瓜不能跟什么同食,丝瓜有哪些食用禁忌 丝瓜不能与什么同食

丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。那么丝瓜不能跟什么同食？ 丝瓜不能跟什么同食 1 1.丝瓜和菠菜 丝瓜如果和菠菜一起搭配起来吃，如查把丝瓜和菠菜一起吃很可能会造成肠胃不适感。 2.丝瓜和芦荟 丝瓜和芦荟是不能一起吃的，如果把两者放在一起吃，这样就很有可造能会成腹痛

一个小默世

• 晕车吃什么可以缓解 晕车吃什么零食好 晕车吃什么零食

随着经济的发展，人们对于外出旅行越来越重视，在外游玩要是晕车可是很扫兴的，晕车吃什么可以缓解呢？下面一起来看看吧！ 姜片 1 生姜具有刺激性，食用后可以快速的提神醒脑，有晕车*惯的人群在坐车前可以备一些姜片做小零食，晕车的时候就吃一些，可以快速的缓解不适，提神醒脑。 柠檬

夏日里的一片薄荷雨

• 牛油果做辅食需要蒸吗,用牛油果给宝宝做辅食

牛油果营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素，是深受大家喜爱的一种水果，那么，牛油果做辅食需要蒸吗？ 牛油果做辅食需要蒸吗 1 不需要蒸。 牛油果营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪，还富含维生素、膳食纤维及钠、钾、镁、钙等矿物元素，有较高的营养价值，牛油果营养成分与母乳相似，适量食用还可以促进大脑的发育，因此常作为婴儿辅食。牛油果做辅食不需要加热，以免高温造成营养成分的

﹏Shyメ贝比ル

• 过度投食友情易折 女子遭遇投食战争详情竟是这样的

*日，一女子被过度投食的事件，在网上引起了关注。专家对这起事件给出的点评就是，“过度投食，友情易折”。这是怎么一回事呢？据正如女子在朋友圈所说的，她*期来遭遇“投食战争”，天天都接到朋友帮其点的外卖。从一开始的感动，再到后来的欲哭无泪，该事件详情竟是这样的！一起去了解一下吧！遭遇投食战争的女子，目前在南京某家单位上班。她人缘很好的，通过玩游戏也结识了20多个朋友，大家都在一个微信群里。一开始，也就是今年6月中旬，群里的女生开始互相给对方点外卖，送到对方单位，“闺蜜之间互相点个外卖，*时邮寄一些东西，都知道单位地址，刚开始还在群里说一声

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殒落的星晨＆迷失的鹿

• 女子被过度投食怎么回事 女子为什么被过度投食又有什么后果

9月27日消息，在南京某家单位上班的姜姓女子被过度投食了，这导致她在短时间内胖了10斤，但投食也还没有结束，天天接到外卖，那真的是，欲哭无泪！对此，姜小姐感到无力，不过，后来也想出了还其人之道，也给她的朋友投食。这下，大家都一起了。据悉，姜小姐的人缘很好的，她通过玩游戏也结识了20多个朋友，他们组建了微信群，一起聊天，然后在今年6月中旬，天气热了起来，群里的女生开始互相给对方点外卖，送到对方单位，“闺蜜之间互相点个外卖，*时邮寄一些东西，都知道单位地址，刚开始还在群里说一声给你点了什么，后来都知道是谁帮点的，就不再通知。”肇始于6月26日的订单内容是一杯哈根达斯的冰淇淋

女子投食

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• 给皮肤做肌断食是什么意思 肌断食的正确方法

肌断食就是合理安排时间停掉护肤品，使肌肤在一定时间内达到饥饿的状态。做肌断食的时间应为每月一次，肌断食不是一下将所有护肤品都停掉，而是合理安排时间后慢慢的停掉。 在皮肤状态非常不好的情况下使用所有的护肤品都不会被肌肤吸收，反而这些护肤品当中营养会对皮肤造成一定的负担，处在这种状态下的皮肤要得到休息，当皮肤有了饥饿感后，再补充其他的护肤品，可以使肌肤更好的吸收营养。肌断食就是让皮肤得到充分的休息，使其之后更好的吸收护肤品。断食第1天要停止使用厚重类型的护肤品，例如面霜或乳液。第2天则停止存在一定功效的护肤品，只涂抹一些简单的保湿补水的就好。第3天使用温和清洁产品清洁肌肤。第4天利用保湿类型

青栀丶口

• 宝宝辅食怎么做 教你详细制作宝宝辅食

对于新手妈妈来说，宝宝辅食可是个非常头疼的事情，那么到底宝宝辅食怎么做呢，小编收集了相关资料，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝辅食怎么做【关于食物的性状】添加的性状要从泥状食物到块状食物，少到多，简到繁*宝宝的咀嚼能力有不同，根据自己的宝宝具体情况进行添加即可【宝宝每天需要吃多少次辅食】*妈妈们根据自己的时间尽量安排即可，不需要完全参照。上午10点食用辅食是为了更多的时间去观察过敏反应。

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• 婴儿山药辅食怎么做 适合不同月龄的山药辅食

山药对于宝宝来说是很好的辅食添加食材，那么，婴儿山药辅食怎么做？而且，宝宝秋燥，应选择润燥的食物，山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物，秋季食用十分适合。 山药泥山药洗净、去皮、切片、蒸熟。将蒸熟的山药碾压成泥即可。药泥适合6个月以上的宝宝。山药蛋黄泥铁棍山药一根、鸡蛋一个、春番茄酱适量。山药切成块，将山药蒸熟。鸡蛋煮熟，只要蛋黄。注意鸡蛋不要煮太久，一般水开后煮7

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• 宝宝不能吃的零食 这四类零食要远离

小孩子爱吃零食这是无法避免的，其实也不是不能吃零食，而且要吃适合的零食，那么宝宝不能吃的零食有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宝宝不能吃的零食【带“味”字的零食】抹茶味蛋糕、橘子味汽水，特别是各类水果味月饼，这些零食尝起来是水果味，但跟水果没太大关系，只是加入了一些添加剂和香精。这些带“味”字的食品为了口感好，喜欢加入很多糖、盐等成分。若孩子常当

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• 宝宝什么时候添加辅食 宝宝第一餐辅食吃什么

给宝宝添加辅食是非常关键的，那么到底宝宝什么时候添加辅食，宝宝第一餐辅食吃什么呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝什么时候添加辅食2002年，世界卫生组织通过反复的论证和研究（尤其是对发展中国家）后提出，辅食添加应该从满6个月时开始比较科学，最早不能早于4个月(也就是第5个月)，最晚不能晚于8个月。但是，也要根据宝宝的情况具体问题具体分析，比如消化功能不是很好的宝宝，辅食添加的时间最好稍

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我家总攻嗷嗷叫

• 孕妇少食多餐的好处 孕晚期最应该少食多餐

孕妇饮食是非常讲究的，其实少食多餐非常适合孕妇，那么到底孕妇少食多餐的好处有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇少食多餐的好处1.避免胃酸倒流一次性进食过多，撑大的胃部受子宫挤压，就会导致胃酸倒流到食管，造成“妊娠烧心感”。同时过多的食物会刺激产生更多的胃酸，灼烧感会更加严重。2.避免便秘或消化不良当你狼吞虎咽的吃下一顿大餐时，大量未消化的食物

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• 自制小零食简单做法 多种零食小吃做法详解

今天我给大家带来的是自制小零食简单做法，一起和我来看看吧。 自制小零食简单做法孩子们成长过程中，爱吃零食是难以避免的，今日推荐宝宝最爱的20款健康零食小吃做法|妈妈易学！让妈妈们在家就能给孩子做出好看又好吃的零食，安全放心，无添加！不但宝宝想怎么吃就怎么吃，逢年过节还能露一手！1、蜗牛酥材料：馅料和表面装饰：蛋黄1 个，豆沙馅适量；油酥面团：黄油60 克，面粉120 克；水油面团：黄油80 克，

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• 宝宝辅食做法大全 孩子无法抗拒的三种辅食

今天我给大家带来的是三款好吃的宝宝辅食做法，妈妈们下面抓紧动手和我一起学*下怎么做吧。 宝宝辅食做法大全 宝宝出生5个月后，就可以慢慢的给孩子添加辅食补充营养，但是很多孩子都存在吃饭难这个问题，妈妈辛辛苦苦给宝宝准备辅食，可是给宝宝吃了一口宝宝就把头撇向一边，不想吃第二口，下面小编给妈妈们讲一讲宝宝爱吃的四种辅食做法，让宝宝吃了一口就爱上。猪心莲子粥准备食

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• 夏天喝什么汤减肥 最适合夏天喝的汤食 喝汤,汤食

经常喝汤对我们的身体健康有很多的好处，喝汤对皮肤也很好，夏天喝汤可以消暑解渴，美容养颜，*时多煲汤喝是非常健康的一种养生方式。夏天喝什么汤减肥1，瘦身冬瓜汤材料：冬瓜200克、嫩姜少许、少许水。功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显，最主要做法很简单。2，冬瓜+甲鱼做法：甲鱼入锅煸炒后，加入冬瓜、高汤，少许盐、姜块，盖上烧煮，待甲鱼、冬瓜烧至熟透，去掉姜块盛碗即成。功效：润肤、明目、减肥。3，冬瓜+香菇做法：将冬瓜切成块，放入香菇，在锅里加入适量清水，大火煮沸，加入调味料即可。功效：瘦身养颜。4，冬瓜+大筒骨做法：冬瓜切块，筒骨绰水去沫，加入姜块，盐，花胶。放进锅中炖煮。功效：瘦

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• 小孩吃什么零食好 儿童营养软糖美味又健康 零食

生活中我们的常识告诉我们零食属于不健康类食物，多吃无益且有害于健康，所以父母一般都会控制孩子零食的食用量，不过孩子天生都爱零食，不让吃就是哭与闹，其实并不是所有的零食都对身体有害，反而有些零食对身体健康有益，那么小孩吃什么零食好呢？小孩吃什么零食好，儿童营养软糖健康又美味对孩子成长有帮助的几种零食第①种：果干水果干和干果都含有较为丰富的营养成分，像水果干含有多种维生素，口味也是带甜甜的，会比较受孩子的喜欢，还能起到通便、补充维生素的作用。干果指的是松子、核桃等，含有较高的维生素和蛋白质，适合正在长身体的孩子。但果干含糖高、干果油脂高，也是不能让孩子吃太多的；第②种：鱼干鱼肉有丰富的营养，脂肪含

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